Балаңыз менен алкоголдук ичимдик жөнүндө кантип сүйлөшсө болот? Келгиле, ушул маанилүү тема жөнүндө сүйлөшөлү!

Бүгүнкү күндө кичинекей балдарыбыз, айрыкча мектеп жашында, башкача айтканда, орто мектепте окуп жүргөндө, досторунун таасиринен же кызыгуудан улам кээде алкоголдук ичимдиктерди колдонууга азгырылат. Чындыгында, биз мыйзам тыюу салган куракта да адамдардын мындай нерселерге барып жатканын көрүп жатабыз. Бирок, ата-энелер, сиздердин балаңызды мындай нерселерден алыс кармоо үчүн чоң күчүңүздөр бар. Ошондуктан, балдарыңыз акырындык менен чоңойгон сайын, алар менен бул алкоголдук ичимдик жөнүндө кичинекей кезинен эле сүйлөшүү абдан маанилүү .

Муну эң кичинекей балдарга кантип түшүндүрөсүз? (3-5 жаштын тегерегинде)

Бул курактагы балдар үчүн алкоголдук ичимдик жөнүндө көп нерсени түшүнүү чындап эле кыйын, туурабы? Алар жөнөкөй нерселерди каалашат. Бирок сиз жакшы үлгү боло аласыз. Балаңыз сиздин алкоголдук ичимдиктерди жоопкерчилик менен колдонууңуздан (же такыр колдонбогонуңуздан), активдүү болгонуңуздан жана пайдалуу тамактарды жегениңизден көп нерсени үйрөнөт. Эгер балаңыз сизден алкоголдук ичимдик жөнүндө суроо берсе, анда жөнөкөй жана чынчыл жооп бериңиз. Сиз майда-чүйдөсүнө чейин айтып берүүнүн кажети жок, жөн гана алар түшүнө тургандай кылып айтыңыз. Мисалы, сиз жөнөкөй бир нерсе айта аласыз, мисалы: "Булар кичинекей балдарга, уул/кызга жакшы эмес, алар ашказаныңызга зыян келтириши мүмкүн".

4 жаштан 7 жашка чейинки балдар менен сүйлөшсөк болобу?

Бул курактагы балдар менен сүйлөшүүнүн эң жакшы жолу - бул тема табигый түрдө пайда болгондо аны көтөрүп чыгуу. Мисалы, телевизор көрүп жатканыңызды элестетиңиз. Спирт ичимдиктерин жарнамалоо башталат. Ошондо балаңыздан: "Уулуңуз/кызыңыз, бул суусундукту ичкенде денеңизге эмне болорун билесизби?" деп сурасаңыз болот. Маалыматты абдан жөнөкөй кылыңыз. Төмөнкүдөй нерселерди айта аласыз:

• "Буларды ичкенде, денеңиз да, акылыңыз да бир аз жайыраак иштейт."
• "Так ойлонуу кыйын болуп калат, ал тургай басканда өзүңүздү башкара албай калышыңыз мүмкүн."
• "Суунун канчалык терең экенин же жолдо унаанын канчалык жакын келе жатканын так сезүү кыйын болуп калат."
• — Анын үстүнө, оозуң сасык экен!

Кээде балаңыз: "Эмне үчүн апасы/атасы ичсе болот, мага ичпесе болот?" деп сурашы мүмкүн. Андан кийин: "Кичинекей балдардын денеси дагы эле өнүгүп жатат. Кичинекей өсүмдүк сыяктуу эле. Бул нерселерди ичүү алардын өнүгүп келе жаткан денесине жана мээсине зыян келтириши мүмкүн. Алар чоңойгондо бул нерселерге көз каранды болуп калуу ыктымалдыгы жогору. Ошондуктан бул нерселер кичинекей балдар үчүн жакшы эмес", - деп түшүндүрүңүз.

Келгиле, 8 жаштан 11 жашка чейинки балдар жөнүндө бир аз кененирээк айтып берели.

Бул курактагы балдар алкоголдун таасирин, башкача айтканда, анын денеге жана акылга тийгизген зыянын бир аз кененирээк түшүнө алышат. Алар азыр бир аз чоңоюп, нерселер жөнүндө логикалык жактан ойлоно башташты.

Алкоголдун кыска мөөнөттүү таасири жөнүндө сөз кылса болот. Булар:

• Көргөн, уккан нерселериңиз жана денеңиздин тең салмактуулугу (координациясы) бузулат. Сиз жакшы көрө албайсыз же уга албайсыз, жакшы баса албайсыз жана ал тургай жыгылып кетишиңиз мүмкүн.
• Сезимдер жана сезимдер күтүүсүздөн өзгөрүп кетиши мүмкүн. Сиз кайгырбастан эле кайгырышыңыз, ачууланбастан ачууланышыңыз же өтө эле кубанышыңыз мүмкүн.
• Туураны туура эместен тандоо жөндөмү, башкача айтканда, баа берүү жөндөмү (баалоо жөндөмүнүн начарлашы) жоголот. Бул кырсыктардын, сууга чөгүүнүн, башка кооптуу иш-аракеттердин жана мушташтардын коркунучун жогорулатат.
• Ооздон жагымсыз жыт чыгат.
• Эртеси күнү сиз катуу баш оору, алсыздык жана кускуңуз келгендей сезимдерди сезесиз, бул похмель деп аталат.

Ошондой эле, узак убакыт бою алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн узак мөөнөттүү кесепеттери жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул чындап эле кооптуу кесепеттер:

• Денебиздеги эң маанилүү органдардын бири болгон боор катуу жабыркайт.
• Табитиңиз жоголот жана денеңиз тамакты жакшы сиңирбейт.
• Менин ашказаным ооруйт, кээде гастрит болот.
• Жүрөк жана мээнин жабыркашы коркунучу жогору, бул жүрөк оорулары жана инсульт сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
• Убакыттын өтүшү менен эс тутум акырындык менен жоголуп, жаңы нерселерди үйрөнүү кыйын болуп калат.

Бул курактагы балдар көп учурда достору менен бирге болуп, өздөрү кылган нерселерди жасагысы келет. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, балаңызга өз алдынча ой жүгүртүүнүн жана өз алдынча чечим кабыл алуунун маанилүүлүгүн үйрөтүңүз. Аларды: "Баары бир нерсе кылып жатат деп эле бир нерсени жасоонун кажети жок, уулум/кызым. Өзүңүзгө эмне туура жана денеңизге эмне жакшы экенин тандоого күчүң болушу керек" деген сыяктуу сөздөр менен кубаттаңыз.

12 жаштан 17 жашка чейинки балдарыбызга эмне деп айтабыз?

Азыр жакшы угуучу болуунун убагы . Балаңыз менен баарлашуу үчүн эшикти ачык кармаңыз. Жакшы үлгү болууну улантыңыз. Алар сиздин айткандарыңызды укпай жаткандай сезилсе да, изилдөөлөр ата-эненин үлгүсү жана баарлашуусу жаш балдардын жүрүм-турумуна чындап таасир этерин көрсөттү.

Алар менен алкоголдон алыс болуунун жакшы себептери жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул жерде илимий жактан далилденген бир нече себептер бар:

• Эгер сиз жаш кезиңизде спирт ичимдиктерин ичүүгө көнүп калсаңыз, чоңойгондо спирт ичимдиктерине байланыштуу көйгөйлөргө кабылуу ыктымалдуулугу жогору болот. Бул сиздин спирт ичимдиктерине көз каранды болуп калышыңыз мүмкүн дегенди билдирет.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонгон жаштар эрте жыныстык катнашка барып, корголбогон жыныстык катнашка барууга көбүрөөк жакын, бул жыныстык жол менен жугуучу оорулар жана пландаштырылбаган кош бойлуулук сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонгон жаш балдардын мектептеги тапшырмалары менен көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Алар эс тутумун начарлатат, көңүл буруусу начарлайт жана окууга кызыгуусу жоголот.
• Алкоголь спорттук көрсөткүчтөргө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал күчтүн, ылдамдыктын жана тең салмактуулуктун жоголушуна алып келиши мүмкүн.
• 21 жашка чейинкилерге алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө тыюу салынат . Кармалган ар бир адам жазаланат.
• Алкоголь мээде узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн. Айрыкча жаш куракта, мээ дагы эле өнүгүп келе жатканда, ал өнүгүүнү бузушу мүмкүн.

Алкоголь жөнүндө лекция окуу жана коркутуу тактикасын колдонуу жаштарды сизден алыстатып коюшу мүмкүн. Андыктан андай кылбаңыз.

Бирок, алардын такыр спирт ичимдиктерин колдонушун каалабай турганыңызды так айтыңыз . Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө алкоголь менен көйгөйлөргө туш болгон болсо, башкача айтканда, эгерде "үй-бүлөдө алкоголь көйгөйлөрүнүн тарыхы" болсо, бул тууралуу балаңызга да айтыңыз. Бул алардын да алкоголь көйгөйүнө чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Кичинекей балдар курдаштары тарабынан кабыл алынып, жактырылгысы келет. Бул түшүнүктүү. Андыктан, алар менен ар кандай кырдаалдарда кантип жүрүү керектиги жөнүндө сүйлөшүп, аларды даярдаңыз. Мисалы:

• "Кечеде отурганыңызды элестетиңиз, досуңуз сизди спирт ичимдиктерин ичүүгө көндүрүүгө аракет кылып жатат. Эмне дейсиз? "Мен каалабайм, муну ичпейм" деп айта аласыз. Же болбосо: "Жок, досум, эртеси эртең менен жумушка эрте барышым керек" деп айта аласыз."
• "Сени үйүңө алып кете турган досуң мас болсо эмне кыласың? Эч качан мас адам менен машинага түшпө. Ошол учурда мага чалсаң болот, мен келип сени алып кетем."

Бул нерселер жөнүндө чогуу сүйлөшүңүз. Балаңызга каалаган убакта чалып же SMS жазып койсоңуз болорун, келип алып кетериңизди жана ага лекция окубай турганыңызды же жазалабай турганыңызды айтыңыз. Бул ишенимди бекемдөө абдан маанилүү.

Ата-эне катары дагы эмне кыла алабыз?

Ата-энелер жаш балдар үчүн да эң сонун үлгү болуп саналат. Андыктан, алкоголду жоопкерчилик менен колдонуу (же такыр колдонбоо), стрессти басаңдатуу үчүн спирт ичимдиктерин колдонбоо жана эч качан ичимдик ичип, унаа айдабоо менен жакшы үлгү болуңуз. Балдарыңыз менен үзгүлтүксүз чынчыл баарлашуу аларга туура чечимдерди кабыл алууга жардам берет.

Ошол эле учурда, ата-эне катары сиз сергек болуп, эрежелерди орнотушуңуз керек . Эгер балаңыз спирт ичимдиктерин ичүүгө аракет кылса, андан бул тууралуу чынчыл болушун сураныңыз. Эгер балаңыз спирт ичимдиктерин колдонуп жатат деп ойлосоңуз жана сизге айтпаса, аны этибарга албаңыз . Эгер көйгөй олуттуу деп ойлосоңуз, балаңыздын дарыгери жардам бере алат.

Бул жерде сиз жасай турган дагы бир нече нерселер бар:

• Балдарыңыздын кайда экенин жана ким менен экенин так билиңиз.
• Балаңыз менен байланышуу ыкмасын тандаңыз. Алардын телефону жанында болушу керек жана ал күйүк болушу керек. Ошондой эле, досторунун номерлерин же алар сиз менен бара турган үйдүн номерин сактап коюңуз.
• Балдарыңыздын досторунун ата-энелери менен таанышып , алар менен байланышуунун жолдорун табыңыз. Башка ата-энелер менен биргелешип иштөө балдарыңызды коргоону жеңилдетет.
• Алкоголь боюнча көз карашыңыз, улуураак балдар жана кичүү балдар менен эмнени баалайсыз (баалуулуктар)Бул тууралуу сүйлөшүңүз. Балаңызга спирт ичимдиктерин ичүүнү каалабай турганыңызды так айтыңыз .
• Балдарыңызга үйдөн алыс жүргөндө канчалык көп кабардар болуп туруу, башкача айтканда, "катталып туруу" керектигин айтыңыз.
• Эгер кичинекей балаңыз унаа айдап жатса, эч кандай өлчөмдө ичимдик ичип, унаа айдоого болбойт экенин так айтыңыз. Ошондой эле, үй-бүлөдө эч ким ичип алып унаа айдабай турганын билдирген "келишим" түзсөңүз болот. Эгер сиз ал келишимди бузсаңыз, балаңыз айдоочулук укугунан ажыраарын так айтыңыз.

Акырында, эстей турган бир нече нерсе

Макул, биз сүйлөшкөн нерселерден айрым маанилүү ойлорду түшүндүңүз деп үмүттөнөм. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгерде биз балдарыбызды алкоголдун коркунучунан сактап калгыбыз келсе, алар менен ачык жана чынчыл сүйлөшүшүбүз керек .

Бул сүйлөшүүнү жаш кезинен баштаган жакшы.

Балаңыз чоңойгон сайын, жашына ылайыктуу түшүндүрүп бериңиз. Ошондой эле жакшы үлгү болуу жана аларга өз пикириңизди сүйүү, түшүнүү жана бекем жол менен билдирүү маанилүү. Эсиңизде болсун, сиз балаңыздын эң чоң күчүсүз! Сиз аларды туура багытка багыттай аласыз.

« Алкоголь, балдар, ата-энелер, баңгиликтин алдын алуу, жаштар, ден соолук, байланыш»