Төшөктү бөлүшүү: жакшыбы же жаманбы? Келгиле, сүйлөшөлү!

Жаңы ата-эне катары сизди тынымсыз убара кылган эң чоң суроолордун бири - балаңызды кайсы жерге уктатуу. Айрымдар балаңыздын сиз менен бир төшөктө укташы эң жакшы деп айтышат. Башкалары: "Ой, андай кылбаңыз, бул бала үчүн кооптуу", - дешет. Андыктан бул тууралуу эмне деп ойлонушуңуз керек? Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Бул эмне деген "бирге жатуу", "бөлмөдө чогуу жатуу", "төшөктө чогуу жатуу"?

Бул үч сөздү сиз мурда уккан чыгарсыз. Айрым адамдар аларды бир эле максатта колдонушканы менен, алардын ортосунда бир аз айырмачылыктар бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

• Бирге уктоо: Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул эне (же ата) менен баланын бири-бирине жакын жерде, өздөрүн ошол жерде жүргөндөй сезип, чогуу укташын билдирет. Бул экөөнүн ортосундагы физикалык байланышты камтышы мүмкүн же жөн гана жакындык сезими болушу мүмкүн.

Эми, калган эки ыкма "бирге уктоо" деп аталган ыкмага кирет:

• Бөлмөнү бөлүшүү: Бул ата-энеси менен бир бөлмөдө, алардын керебетинин жанында бала үчүн өзүнчө уктоочу жайды түзүү дегенди билдирет. Бул өзүнчө бешик, бала себети, жылдырууга мүмкүн болгон кичинекей керебет же коопсуз оюн аянтчасы болушу мүмкүн. Кээде эненин керебетине бекитилүүчү кичинекей бала керебеттери болот, алар "керебеттин жанындагы уктоочу жайлар" деп аталат, туурабы? Бул ушуга окшош нерсе. Эң негизгиси, бала ата-энеси менен бир бөлмөдө, бирок өзүнчө, коопсуз жерде болушу керек.

• Бир төшөктө жатып тамактануу: Бул көп адамдар талкуулаган тема. Бул үч ата-эне жана алардын баласы бир төшөктө укташат дегенди билдирет. Кээде ал тургай бала менен диванда же отургучта уктаганды да камтыйт. Бул көптөгөн дарыгерлер жана эксперттерди тынчсыздандырат. Себеби, бала менен бир төшөктө жатып тамактануу уйкуга байланыштуу өлүмдөрдүн, айрыкча, күтүүсүз ымыркай өлүмүнүн синдромунун ( КЫСС ) коркунучун жогорулатат.

Эмне үчүн кээ бир ата-энелер балдарын өз төшөгүндө уктаткысы келет?

Эми сиз: "Эгер мындай коркунуч болсо, анда эмне үчүн адамдар муну жасашат?" деп ойлоп жаткандырсыз. Чындыгында, "бирге төшөктө жатууну" жактаган адамдар бар. Алардын айтымында, кээ бир изилдөөлөр муну кандайдыр бир деңгээлде колдойт. Келгиле, алар кандай себептерди келтирерин карап көрөлү:

• Эмчек эмизүү жеңилдейт: Бала түнкүсүн жанында болгондуктан, эмчек эмизүү жеңилирээк болот дешет. Ошондо энеге көп турууга туура келбейт.
• Эмчек эмизүү убактысынын көбөйүшү:Ошондой эле, энелер балдарын узак убакытка эмчек эмизишет, анткени алар ушундай жол менен эмчек эмизүүнү жеңилдете алышат деген ишеним бар.
• Ымыркайлар оңой уктап калышат: Айрымдар ымыркайлар энесинин жылуулугу жана жыты менен курчалгандыктан тезирээк жана тынчыраак уктап калышат деп ишенишет.
• Эне да, бала да жакшы уктайт: Экөө тең жакшы уктайт деп айтылат, анткени бала көп ойгонбойт жана ойгонсо да тез эле кайра уктап калат.
• Эне бала менен көбүрөөк убакыт өткөрө алат: Айрыкча күндүз иштеген энелер үчүн түнкүсүн бала менен кучакташуу эң сонун нерсе.

Бирок, биз бул пайдалар менен бирге кээде келип чыккан тобокелдиктер бул пайдалардан ашып түшүшү мүмкүн экенин эстен чыгарбашыбыз керек.

Балаңыз менен бир төшөктө жатуунун чыныгы коркунучтары кандай?

Буга чейин айткандай, бала менен бир төшөктө жатуунун айрым пайдалары болгону менен, биз тобокелдиктерди да билишибиз керек. Анткени бул кичинекейлер абдан назик. Алардын коопсуздугу жөнүндө көп ойлонушубуз керек.

• Муунтуу : Бул эң чоң коркунуч. Бала энесинин же атасынын денесинин астында эзилип калышы мүмкүн. Же болбосо, баланын бетин төшөктө жаздык, жууркан, шейшеп ж.б. сыяктуу нерселер жаап, дем алууну кыйындатат. Элестетсеңиз, сиз терең уйкуда жатканда, бала байкабай капталына оонап кетсечи?
• Кысылып калуу: Ымыркай керебет менен дубалдын ортосуна камалып калышы мүмкүн. Же болбосо, керебеттин алкагы же керебеттин баш жагы сыяктуу жерлерде камалып калышы мүмкүн. Эгерде бала мындай жерлерде камалып калса, анын дем алуусу кыйын болушу мүмкүн.
• Жыгылып кетүү: Балаңыздын төшөктөн кулап түшүү коркунучу жогору. Эгерде кичинекей бала төшөктөн кулап түшсө, ал олуттуу жаракаттарга алып келиши мүмкүн.
• Ысытма: Чоңдор менен уктап жатканда, чоңдордун дене температурасы жана жууркан сыяктуу нерселер баланын ысып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул да бала үчүн жакшы эмес жана SIDS коркунучун жогорулатат.
• Ата-энелер менен байланышкан тобокелдик факторлору :
• Эгерде апасы же атасы тамеки чексе (эч качан баланын жанында тамеки чекпеңиз, баланы тамеки чеккен адам менен бир төшөккө жаткыруу абдан кооптуу. Түтүн жыттанган кийим кийип жүрсөңүз да, балага жакын баруу жакшы эмес).
• Эгерде ата-эне алкоголдук ичимдиктерди же баңгизаттарды колдонушса же тынчтандыруучу дарыларды ичип алышса , алар уктап жатканда баласынын эсин жоготуп коюшу мүмкүн.
• Эгерде ата-эненин бири өтө семиз болсо , анда баланын да семирүү коркунучу жогору.
• Апа же ата, макулбу?Эгер алар өтө чарчаса , терең уйкуга кирип, балага көңүлүн бурбай калышы мүмкүн.

Эң негизгиси: Эгерде балаңыз 4 айга толо элек болсо , же ара төрөлгөн болсо , же салмагы аз болсо, чогуу уктоо коркунучу өтө жогору. Мындай учурларда, балаңыздын төшөгүндө эч качан уктабашыңыз керек.

Ошентип, баланын коопсуз укташынын эң жакшы жолу кайсы?

Эми сиз: "Аа, муну кантип жасайсыз? Баланы жаныңызда жана коопсуз кармашыңыз керек", - деп ойлоп жаткандырсыз. Чындыгында, педиатрлар жана Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму сыяктуу уюмдар тарабынан сунушталган эң коопсуз ыкмалар бар.

• Балаңызды ар дайым чалкасынан жаткырыңыз: Балаңыз уктап жатканда, аны курсагынан же капталынан жаткырбаңыз. Ал ар дайым чалкасынан жатышы керек. Бул SIDS коркунучун азайтуу үчүн абдан маанилүү. Балаңызды карап турганда бир аз убакыт (курсагында) курсагында ойнотууга уруксат берүү жакшы, бирок ал уктап жатканда сөзсүз чалкасынан жаткырыңыз.
• Катуу, жалпак уктоочу бет: Эгер сиз балаңызды матрацка жаткырып жатсаңыз, ал өтө жумшак болбошу керек. Ал катуу, жалпак болушу керек. Суу матрацтары сыяктуу нерселер такыр жакшы эмес. Балаңыздын бешигине туура келген жана жакшы баткан матрацты тандаңыз.
• Балаңыздын уктоочу жайын таза жана башаламан кармаңыз: Балаңыздын бешигине же уктоочу жайына жумшак оюнчуктарды, жаздыктарды, чоң жууркандарды же бешиктин каптарын койбоңуз. Булар балаңызды муунтуп алышы мүмкүн. Балаңыздын кийимдери аны жылуу кармайт. Зарыл болсо, уктоочу баштык сыяктуу кенен, жеңсиз уктоочу баштыкты колдонсоңуз болот.
• Бөлмөнү бөлүшүү, керебетти бөлүшүү эмес: Америкалык педиатрия академиясы сыяктуу уюмдар ымыркайларга өмүрүнүн алгачкы 6 айында, жок дегенде бир жылга чейин, энелери менен бир бөлмөдө, бирок өзүнчө, коопсуз бешикте уктаганды сунушташат. Бул балаңыз жакын жерде болгондуктан, аны түнкүсүн кароону жеңилдетет жана SIDS коркунучун болжол менен 50% га азайтат деп айтылат.
• Балаңызды диванда же креслодо уктатпаңыз: Бул жерлер балаңыздын укташы үчүн коопсуз эмес. Чоң киши мененби же жалгызбы, балаңызды мындай жерлерде уктатуу муунуп калуу жана муунуп калуу коркунучун жогорулатат. Чарчагандыктан балаңыз менен диванда жатып уктап калсаңыз, бул абдан кооптуу.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Кош бойлуулук учурунда жана бала төрөлгөндөн кийин тамеки чегүү балага абдан зыяндуу. Эч ким баланын чөйрөсүндө тамеки чекпеши керек.
• Эмчек эмизүү:Балаңызды мүмкүн болушунча эмчек эмизиңиз. Эмчек эмизүү SIDS коркунучун азайтаары да далилденген. Эгер сиз түнкүсүн эмчек эмизип жатсаңыз, анда баланы бийик отургучта эмизип, андан кийин бешикке жаткырганыңыз оң. Эгер сиз абдан уйкусурап жатсаңыз, төшөктө эмчек эмизип жатканда уктап калбоого аракет кылышыңыз керек. Эгер мындай болуп калса, баланы коопсуз түрдө өз ордуна которуп берүү үчүн жаныңызда бирөө болгону жакшы.

Элестетсеңиз, түнкүсүн балаңызды эмизүү үчүн турасыз. Баланы алып, төшөккө отуруп, тамактандырасыз. Бир аз уйкусурап каласыз. Аны тамактандыргандан кийин, баланы кайра бешикке жаткырасыз. Анан бала коопсуз болот жана сиз коркпой уктай аласыз, туурабы?

Ошентип, акыры эмнени эске алышыбыз керек? (Үйгө алып кетүүчү билдирүү)

Ошентип, мунун баарын талкуулагандан кийин, балаңыз менен бир төшөктө жатуунун пайдасы болгону менен, олуттуу коркунучтары да бар экени сизге түшүнүктүү болду деп ойлойм.

Баарыбыз кичинекей балдарыбызды кучактап, жылытып, уктатканды жакшы көрөбүз. Бул абдан табигый нерсе. Бирок биз ал сүйүүнү көрсөтө албай, билбей туруп алардын өмүрүн коркунучка кептейбиз, туурабы?

Ошондуктан, биз ар дайым баланын коопсуздугун биринчи орунга коюшубуз керек.

Дүйнөдөгү дээрлик бардык таанылган педиатриялык саламаттыкты сактоо уюмдары баланы эненин бөлмөсүндө бетин өйдө каратып уктатуу эң жакшы жана коопсуз жол деп айтышат, бирок бул өзүнчө, коопсуз бешик . Бул биз "бөлмөдө чогуу жашоо" деп атайбыз.

Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңизге же педиатрыңызга кайрылыңыз. Алар сизге дагы жакшы кеңеш бере алышат.

Эсиңизде болсун, балаңыздын коопсуздугу эң маанилүү нерсе!

Төшөктү бирге колдонуу, Бирге уктоо, Бөлмөнү бирге колдонуу, ымыркайдын уйкусу, коопсуз уйку, ымыркайдын күтүүсүз өлүм синдрому, ымыркайдын коопсуздугу