Эртең менен абдан чарчаңкы ойгоносузбу? Балким, тынымсыз чүчкүрүп жаткандырсыз. Же, балким, башыңыз ооруп, жарылып кетчүдөй болуп жаткандыр. Себеби кандай болбосун, сиз чоң чечим кабыл алышыңыз керек: жумушка барышыңыз керекпи же үйдө отуруп, тыныгуу алышыңыз керекпи? Бул баарыбыз күнүмдүк жашообузда туш болгон суроо. Келгиле, башкалар жана өз денебиз жөнүндө ойлонуп, кантип туура чечим кабыл ала аларыбызды карап көрөлү.
Кандай симптомдоруңуз бар? Келгиле, аларды бир-бирден карап көрөлү.
Жумушка баруу же барбоо чечимин кабыл алардан мурун, өзүңүздүн симптомдоруңузду баалоо маанилүү. Бул жерде биз байкаган эң көп кездешүүчү симптомдордун айрымдары жана алар пайда болгондо эмне кылуу керектиги келтирилген.
Мурундан суу агуу жана чүчкүрүү
Эгерде мурдуңуздан суу агып, чүчкүрсөңүз, бирок денеңиз оорубаса, дене табыңыз көтөрүлбөсө же башка ыңгайсыздык болбосо, анда бул аллергия болушу мүмкүн. Анда жумушка бара берсеңиз болот, эч кандай көйгөй жок.
Мындай аллергияларды, адатта, рецептсиз берилүүчү дары-дармектер менен көзөмөлдөөгө болот. Бирок, хлорфенирамин же дифенгидрамин сыяктуу кээ бир дары-дармектер сизди бир аз уйкусуратышы мүмкүн экенин эске алыңыз. Уйкусуратпаган дары-дармектерге Лоратидин жана Цетиризин кирет. Бирок, эгерде аллергияңыз катуу болсо жана бул дары-дармектер жардам бербесе, аллергологго кайрылганыңыз оң.
Суук тийип, дене табынын көтөрүлүшү
Эгер сиз күтүүсүздөн үшүп, тердеп кетсеңиз, анда дене табыңыз көтөрүлгөн болушу мүмкүн. Бул учурда үйдө болушуңуз керек. Суу, шорпо жана жемиш суусундуктары сыяктуу көп суюктуктарды ичиңиз . Айрыкча, дене табыңыз 38,9 градус Цельсийден жогору болсо, бул сасык тумоо сыяктуу инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Андыктан дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Эгерде дене табыңыз көтөрүлгөндө бадам бездериңизде ак тактар пайда болсо, анда бул стрептококктук ангина деп аталган бактериялык инфекция болушу мүмкүн. Бул абдан жугуштуу . Ошондуктан, тезинен дарыгерге кайрылып, антибиотиктерди алуу маанилүү.
Жөтөл
Тамагыңыз ооруп жатат.Эгер сизде дем алуу кыйындап жөтөлсө же мурдуңуз менен тамагыңыздан какырык чыгып жаткандай сезилсе, бул, кыязы, суук тийүүнүн же аллергиянын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бирок дене табынын көтөрүлүшү жана дененин оорушу сыяктуу башка негизги симптомдор жок болсо, жумушка бара берсеңиз болот.
Бирок, эгер сиз бир нече күндөн бери ооруп, азыр кочкул сары же жашыл былжыр чегип жатсаңыз, бул дагы эле суук тийүүнүн бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бирок эгерде абал бир жумадан ашык убакытка созулса, дарыгерге кайрылуу акылдуулукка жатат.
Көңүл буруңуз: Эгерде жөтөл көкүрөгүңүздүн тереңинен чыгып жаткандай сезилсе жана дем алуу кыйындап жатса, анда бул кадимки суук тийүүдөн да олуттуураак нерсе болушу мүмкүн. Бул бронхит же пневмония сыяктуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан үйдө болуп, тезинен дарыгерге кайрылыңыз.
| Симптом | Чечим: Жумушка баруубу? Үйдө калуубу? |
|---|---|
| Мурундан суу агуу/чүчкүрүү (ысытма же дененин оорушу жок) | ✅ Жумушка бара алат. (Аллергия болушу мүмкүн) |
| Дене табынын көтөрүлүшү, чыйрыгуу, тердөө | ❌ Үйдө болуңуз. Дарыгерге кайрылыңыз. Ооруну башкаларга жугузуп алышыңыз мүмкүн. |
| Кадимки жөтөл (башка олуттуу ыңгайсыздыктарсыз) | ✅ Жумушка бара берсеңиз болот. |
| Көкүрөктүн терең жөтөлүшү жана дем алуунун кыйындашы | ❌ Дароо үйдө болуңуз. Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. |
| Кулак оорусу | ⚠️ Дарыгерге кайрылыңыз.Эгерде суук тийсе, алгачкы 2-3 күндө жугуштуу болушу мүмкүн. |
| Синусит (гайморит) - көздүн айланасындагы, чекедеги, жаактардагы оору | ❌ Тыныгуу алыңыз. Дарыгерге көрүнүңүз. |
| Көз оорулары (кызыл көз/конъюнктивит) - көздүн кызарышы, кычышуусу | ❌ Үйдө болуңуз. Бул абдан жугуштуу. |
Башка өзгөчөлүктөргө көңүл буруу керек
Кулак оорусу
Эгерде кулагыңыз катуу ооруп, жакшы укпасаңыз, бул кулак инфекциясы болушу мүмкүн. Суук тийүүдөн улам мурундун бүтүшү да кулак оорусуна алып келиши мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, себебин билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.
Кулак инфекциялары жугуштуу эмес. Бирок, эгерде сизде кулак оорусу менен кошо суук тийүүнүн белгилери байкалса, алгачкы эки же үч күндүн ичинде суук тийүүнү башка бирөөгө жугузуп алышыңыз мүмкүн.
Синусит (гайморит)
Эгерде көзүңүздүн айланасында, чекеңиздин үстүнкү бөлүгүндө, жаактарыңыздын эки тарабында жана кээде үстүнкү тиштериңизде ооруну сезсеңиз, бул гаймориттин белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурларда тыныгуу алып, үйдө отурганыңыз оң. Адатта, бир күндөн кийин жумушка кайтып барсаңыз болот, анткени бул өтө жугуштуу эмес. Бирок, эгер сизде көп кыйынчылыктар болуп жатса же бир жумадан кийин симптомдоруңуз күчөп кетсе, дарыгерге кайрылыңыз.
Баш оору
Эгер сиз эртең менен башыңыз ооруп, чүчкүрүп, мурун бүтүп, денеңиз ооруп ойгонсоңуз, бул суук тийүүнүн же сасык тумоонун белгиси болушу мүмкүн. Алгачкы бир-эки күн үйдө отурганыңыз оң, анткени сиз эң алсыз болуп, ооруну жугузуп алуу ыктымалдыгы жогору болот.
Эгерде сизде чыдагыс баш оору болсо, мисалы, тийгенде же сыртта чыдагыс баш оору болсо , бул шакый болушу мүмкүн. Мындай учурда жумушка барбаганыңыз оң. Эгер бул сиз менен көп болуп турса, анда дарыгерге көрүнүп, керектүү дары-дармектерди ала аласыз.
Көз оорулары (Көздүн сезгениши/Конъюнктивит)
Эгерде көзүңүз кызарып, көзүңүздүн бурчтарында ак же сары түстөгү суюктуктар пайда болуп, кирпиктериңиз бири-бирине жабышып калса, сизде конъюнктивит болушу мүмкүн. Бул өтө жугуштуу , андыктан жумушка барбаңыз. Антибиотиктер керекпи же жокпу, билүү үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз. Инфекцияны башкаларга жугузбоо үчүн колуңузду тез-тез жууп туруңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Денеңизди угуңуз: Эгер өзүңүздү өтө чарчаңкы сезип жатсаңыз, эс алыңыз. Өзүңүздү өтө катуу кыйнасаңыз, ооруп каласыз жана айыгуу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.
- Башкалар жөнүндө ойлонуп көрүңүз: Эгерде сизде жугуштуу оору болсо, мисалы, дене табынын көтөрүлүшү, катуу жөтөл же көз инфекциясы болсо, үйдө болуу менен кесиптештериңизди коргой аласыз.
- Жөнөкөй сасык тумоо көйгөй жаратпайт: Эгерде сизде мурундан бир аз суу агуу же жөтөл болсо, дене табынын көтөрүлүшү же дененин оорушу сыяктуу оор симптомдору жок болсо, жумушка баруу, адатта, көйгөй жаратпайт.
- Күмөн санасаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз: Эгерде сиз өзүңүздүн симптомдоруңузга күмөн санасаңыз же алар күчөп кетсе, ар дайым дарыгериңизден кеңеш сураңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз