Кичинекей балаңыз түнкүсүн уйкуда жүрөбү? (Уйкуда жүрүү) – Бул тууралуу сүйлөшөлүбү?

Балаңыз кээде түнкүсүн төшөктөн туруп, үйдө басып жүргөнүн байкадыңыз беле? Же мындай нерсени уктуңуз беле? Муну биз уйкуда басуу же медициналык термин менен "сомнамбулизм" деп атайбыз. Көптөгөн ата-энелер бул тууралуу бир аз коркушат жана тынчсызданышат. Бирок бул чындыгында жаш балдар арасында сиз ойлогондон да көп кездешет. Андыктан, бүгүн бул тууралуу ачык-айкын сүйлөшөлү, макулбу?

Уйкуда басуу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, уйкуда басуу – бул терең уйкудан ойгонуп, байкабай кыймылдоо. Бул көбүнчө жаш балдарда кездешет . Адатта, ал уктап калгандан кийин бир же эки сааттын ичинде болот. Айрым балдар бир нече секунд гана басышат, ал эми башкалары 30 мүнөткө чейин баса алышат.

Эң негизгиси, уйкусурап басып жүргөн баланы күтүүсүздөн ойготууга аракет кылуу жакшы эмес. Мындай кылуу аларды коркутуп, капа кылышы мүмкүн. Ойгонгондон кийин да, алар бир нече мүнөткө чейин чарчап, эсин жоготуп, кайда экенин же эмне болгонун эстей албай калышы мүмкүн.

Көпчүлүк балдарда бул оору өспүрүм куракка жеткенде өзүнөн-өзү жоголуп кетет, андыктан тынчсыздануунун кажети жок.

Уйкуда басканда эмне болот?

Уйкуда басуу жөн гана басуу дегенди билдирбейт. Ал башка бир катар нерселерди да билдириши мүмкүн. Келгиле, карап көрөлү.

• Жөн гана төшөктө отуруу: Кээ бир балдар төшөктөн турбай, анын ордуна төшөккө отуруп алып, басуу, көзүн ушалоо же пижамасын тартуу сыяктуу нерселерди жасашы мүмкүн. Булар анчалык деле зыяндуу эмес.
• Үйдөн чыгып кетүү: Бул бир аз кооптуу болушу мүмкүн . Айрым балдар эшикти ачып, үйдөн чыгып кетиши мүмкүн.
• Туура эмес иштерди жасоо: Мисалы, шкафты ачып, анын ичине заара ушатуу .

Ошентип, төшөктөн туруп, басуу негизги симптом болуп саналат. Бирок, уйкусурап баскан бөбөк төмөнкүдөй нерселерди да жасашы мүмкүн:

• Уйкумда сүйлөп жатам.
• Аны ойготууга аракет кылсаңыз да, ал оңой менен ойгонбойт.
• Бети бир аз бүдөмүк, эсин жоготкондой көрүнөт.
• Басып баратканда бир аз этиятсыз, бул олдоксон дегенди билдирет жана бир нерселерге урунуп алышы мүмкүн.
• Алар чалганда жооп беришпейт.
• Төшөктө отуруп алып, бир эле нерсени кайра-кайра жасоо (мисалы, көздөрүн аарчуу).

Дагы бир нерсе, бала уктап жатканда көзү ачык болсо да ,, алар биз ойгоо кезибизде көргөндөй нерселерди көрүшпөйт. Алар көп учурда үйдүн башка бөлмөсүндө же таптакыр башка жерде жүргөндөй элестетишет. Ошондой эле, бул окуялардан кийин эч нерсени эстей алышпайт. Эгер сиз алардан "Мен түнкүсүн басып жүрдүм беле?" деп сурасаңыз, алар "Жок" деп жооп беришет.

Эмнеге ушинтип уйкуга кетесиң? Себептери эмнеде?

Уйкуда басуу чоңдорго караганда жаш балдарда көбүрөөк кездешет. Мунун бир нече себептери бар:

• Үй-бүлөлүк тарыхы : Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз бала кезиңизде уйку басуу менен ооруган болсо, анда балаңызда да бул оорунун болушу ыктымалдыгы жогору. Бул анын тукум куучулук болушу мүмкүн дегенди билдирет.
• Уйкунун жетишсиздиги же ашыкча чарчоо: Эгерде бала күндүз жакшы уктабаса же өтө чарчаса, түнкүсүн уйкусурап басып жүрүшү мүмкүн.
• Уйкунун режиминин бузулушу: Бул абал күн сайын бир убакта жатып, ойгонбогон балдарда да пайда болушу мүмкүн.
• Оору же ысытма: Бала ооруганда, айрыкча ысытма көтөрүлгөндө, уйкусурап басып калуу ыктымалдыгы жогору.
• Айрым дары-дармектер: Уйкуда басуу кээ бир дары-дармектердин терс таасири болушу мүмкүн.
• Стресс : Ал тургай жаш балдар да ар кандай себептерден улам стресске же биз "стресс" деп атаган нерсеге кабылышы мүмкүн. Буга мектептеги окуулар жана достору менен болгон көйгөйлөр сыяктуу нерселер таасир этиши мүмкүн.

Кээде уйкуда басуу башка оорулар менен коштолушу мүмкүн, мисалы:

• Уйку апноэси: Уйку учурунда дем алуу кыска убакытка токтоп калган абал.
• Энурез: түнкүсүн төшөккө суу коюу .
• Түнкү коркунучтар : Уйкудан күтүүсүздөн кыйкырып, коркуп ойгонгон абал.

Түшкү сейилдөө зыяндуубу?

Уйкуда басуу анчалык деле зыяндуу эмес . Башкача айтканда, ал баланын мээсине же денесине зыян келтирбейт. Бирок, алар уйкуда басканда, бала эс-учун жоготот. Ошондуктан, алар эмне кылып жатканын түшүнүшпөйт. Дал ушул жерде бир аз кооптуу болушу мүмкүн.

Баланын тепкичтен кулап, терезени ачып жатканын же уктап жатканда курч нерсеге урунганын элестетиңиз. Бул нерселер кырсыктарга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан биз уйкуда басуу кооптуу болбосо да, ошол учурда баланын коопсуздугуна этият болушубуз керек деп айтабыз.

Дагы бир нерсе, уйкуда басуу баланын психикалык же жүрүм-турумдук көйгөйү бар дегенди билдирбейт. Ошондой эле, ал балага эч кандай эмоционалдык зыян келтирбейт. Алар баары бир түнкү сейилдөөнү эстей алышпайт.

Уйкусурап баскан баланы кантип коргоо керек?

Буга чейин айткандай, уйкуда басуу кооптуу болбосо да, балаңыздын жыгылып кетүү, бир нерсеге урунуу же үйдөн чыгып кетүү (же балаңыз кичинекей болсо, ал тургай унаа айдоо) мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн чараларды көрүшүбүз керек. Бул жерде сиз кыла турган бир нече нерселер бар:

• Уйкусурап жүргөн баланы күтүүсүздөн ойготууга аракет кылбаңыз. Бул баланы коркутуп алышы мүмкүн. Анын ордуна, баланы акырын, мээримдүү жана акырын кайра төшөккө жаткырыңыз.
• Балаңыздын бөлмөсүндөгү жана үйдүн башка бөлүктөрүндөгү терезелерди жана эшиктерди бекем жабык жана кулпуланган абалда кармаңыз. Эгер кичинекей балдарыңыз болсо, эшиктерге кошумча кулпуларды (балдардын коопсуздугу үчүн кулпуларды) орнотсоңуз болот. Эгер балаңыз унаа айдай тургандай жашта болсо, алардын ачкычтарды колуна алышына жол бербеңиз.
• Кулап кетпеши үчүн, балаңыздын эки кабаттуу керебеттин үстүнкү кабатында укташына жол бербеңиз.
• Баланын төшөгүнүн айланасындагы курч, сынуучу буюмдарды алып салыңыз.
• Потенциалдуу кооптуу буюмдарды балдар жетпеген жерде сактаңыз.
• Балаңыздын бөлмөсүндө жана үйдүн башка бөлүктөрүндө сизди чалындырып кетиши мүмкүн болгон тоскоолдуктарды алып салыңыз. Оюнчуктар жана китептер сыяктуу буюмдарды иреттүү кармаңыз.
• Балаңыздын бөлмөсүнүн эшигине жана тепкичтин жогору жагына коопсуздук дарбазаларын орнотуңуз.

Бул коопсуздук чараларын сактоо абдан маанилүү, анткени биз балабыз уктап жатса да, коопсуз болушун каалайбыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Көпчүлүк учурда, уйкуда басуу эч кандай атайын дарылоону талап кылбайт. Бирок, төмөнкү учурларда медициналык кеңешке кайрылуу жакшы идея:

• Эгер сиз тез-тез уйкуда бассаңыз: Эгер бул тез-тез кайталанса, мисалы, жумасына бир нече жолу.
• Эгерде балаңыз күндүзү ушул себептен улам уйкусурап жатса: Эгерде ал түнкүсүн жетиштүү уктабагандыктан чарчап, уйкусурап жатса.
• Эгерде кооптуу жүрүм-турумдар болсо: үйдөн чыгып кетүү, бийик жерден секирүүгө аракет кылуу сыяктуу нерселер.
• Бул абал бала өспүрүм куракка жеткенден кийин да жоголгон жок.

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, алар балаңызды текшеришет. Көп учурда уйкусурап баскан балдар үчүн дарыгерлер кээде "Пландалган ойгонуу" деп аталган дарылоону сунушташы мүмкүн. Бул балаңызды адатта уйкусурап баскан убакыттан 15-30 мүнөт эрте ойготууну камтыйт. Бул уйкусурап басууну токтотууга жардам берери аныкталган. Дарыгерлер уйкуга жардам берүүчү дары-дармектерди сейрек жазып беришет.

Дагы эмнелерди билишим керек?

Уйкуда басуунун алдын алуу же азайтуу үчүн дагы бир нече нерсе кыла аласыз:

• Балаңызды уктатуудан мурун эс алыңыз. Ага жумшак музыка же эс алдыруучу кассеталарды угууга уруксат бериңиз.
• Уйкуга туруктуу график түзүңүз. Балаңызды күн сайын бир убакта жаткырып, бир убакта ойготуңуз. Эгер күндүз уктап алсаңыз, анда ал үчүн да бир убакытты белгилеңиз.
• Балаңызды бир аз эртерээк жаткырыңыз. Бул ашыкча уйкучулукту азайтышы мүмкүн.
• Кечинде балаңызга өтө көп суюктук бербеңиз. Ошондой эле, уктаар алдында балаңызды дааратканага алып барууну унутпаңыз. (Толук табарсык уйкуда басууга да таасир этиши мүмкүн).
• Жатар алдында кофеин камтыган азыктарды (кофе, чай, шоколад, кээ бир газдалган суусундуктар) берүүдөн алыс болуңуз.
• Балаңыздын уктоочу бөлмөсүн тынч, жайлуу жана эс алуучу жайга айландырыңыз.
• Балдар уктоого аракет кылып жатканда (түнкүсүн жана күндүз) ызы-чуунун деңгээлин төмөн кармаңыз.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Макул, бүгүн биз уйкуда басуу жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселердин айрымдары:

• Уйкуда басуу жаш балдарда көп кездешет . Ал көбүнчө өспүрүм куракта өзүнөн өзү жоголот.
• Бул корко турган олуттуу абал эмес . Бирок, балаңыз уктап жатканда анын коопсуздугуна кам көрүү абдан маанилүү.
• Баланы күтүүсүздөн ойготууга аракет кылбаңыз. Аны акырындык менен кайра төшөккө жаткырыңыз .
• Үйдө коопсуз чөйрө түзүңүз . Эшиктерди жана терезелерди жаап, тоскоолдуктарды алып салыңыз.
• Эгерде уйкуда басуу көп кездешсе, эгерде ал балаңыздын күнүмдүк иш-аракеттерине таасир этсе же ал кооптуу жүрүм-турум көрсөтсө , медициналык жардамга кайрылыңыз .
• Тынч уйкуга ыңгайлуу шарт түзүү жана туруктуу уйку режимин сактоо бул ооруну азайтууга жардам берет.

Андыктан, кийинки жолу кичинекей балаңыздын түнкүсүн уйкуда басып жүргөнүн көрсөңүз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Эми эмне кылуу керектигин билесиз. Аны акырын, акырын бешикке жаткырып, коопсуз экенине ынаныңыз. Эгерде сизде дагы суроолор болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңиз же педиатрыңыз менен сүйлөшсөңүз болот.

Уйкуда басуу, балдардын уйкусу, сомнамбулизм, уйку көйгөйлөрү, балдардын коопсуздугу, медициналык кеңештер, уйкуда басуунун себептери