Өспүрүм курагыңыз үчүн тынчсызданып жатасызбы? Келиңиз, өспүрүмдөрдүн суициди жөнүндө сүйлөшөлү.

Мен муну талкуулоо абдан оор жана сезимтал тема экенин билем. Бирок, жаш балдарыбыздын өмүрүнө байланыштуу ушул сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшпөгөнүбүз жакшы эмеспи? Суицид - бул адам өз жанын кыйганда болот. Көпчүлүк учурда, бул өтө чоң үмүтсүздүктөн, көңүл калуудан же чечилгис көйгөйгө чечим таба албагандыктан келип чыгат. Жаш баланы ушундай жол менен жоготуу үй-бүлө, достор жана бүтүндөй коом үчүн чыдагыс азап.

Эмне үчүн биздин жаш балдарыбыз ушундай нерселерге азгырылып жатышат?

Чындыгында, жаш адамдын өз жанын кыюунун себептери абдан татаал. Бир гана себепти айтуу кыйын. Бул - эмоциялар каптап турган чоң башаламандыктын мезгили. Дал ушул учурда өз жанын кыюулар жана өз жанын кыюуга аракет кылуулар эң көп кездешет.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДССУ) жана башка уюмдардын отчетторуна ылайык, суицид 10-14 жаштагы балдардын өлүмүнүн экинчи негизги себеби жана 15-24 жаштагы жаштардын өлүмүнүн үчүнчү себеби болуп саналат ( кырсыктардан жана киши өлтүрүүлөрдөн кийин). Ошондой эле, суицид аракеттери чыныгы суициддерге караганда алда канча көп кездешет.

Үй буюмдарынан келип чыгышы мүмкүн болгон коркунучтар

Бул дагы абдан маанилүү жагдай. Айрыкча, үйдө ок атуучу курал сыяктуу нерселер болсо, суицид коркунучу өтө жогору. Америка сыяктуу өлкөлөрдө суициддин 60%ы ок атуучу куралдан улам болот деп айтылат. Ошондуктан, эгер үйүңүздө мындай нерсе болсо, аны балдар жетпеген жерде сактап, окторду алып салып, жакшылап бекитип коюшуңуз керек.

Ошо сыяктуу эле, дары-дармектердин ашыкча дозасы суициддин жана суицидге аракет кылуунун кеңири таралган себеби болуп саналат. Рецептсиз берилүүчү жана рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектерге этият болуңуз. Айрым жаштар мектептеги достору менен дары-дармектерди бөлүшүшөт же рюкзактарында же шкафтарында сакташат. Ошондуктан үйдөгү бардык дары-дармектерге кылдаттык менен көз салуу маанилүү.

Кыздар менен балдардын ортосунда айырма барбы?

Суицидге келгенде, кыздар менен балдардын ортосунда айрым айырмачылыктар бар. Кыздардын суицид жөнүндө ойлонуусу жана ага аракет кылуу ыктымалдыгы балдарга караганда эки эсе жогору. Алар көп учурда дары-дармектерди ашыкча ичип же өздөрүн кесип, аракет кылышат.

Бирок, эркек балдардын өз жанын кыюу коркунучу кыздарга караганда төрт эсе жогору. Адистердин айтымында, бул эркек балдардын өлүмгө алып келүүчү ыкмаларды көбүрөөк колдонушунан улам болот.

Кандай жаш балдар көбүрөөк тобокелчиликке кабылышат?

Баарыбыз жаштыкты башыбыздан өткөргөнбүз. Канчалык кооз болсо да, биз аны балалык менен чоңойгондун ортосундагы баш аламан, чаташкан мезгил катары эстейбиз. Бир жагынан, чоң үмүттөр, экинчи жагынан, көп кысым жана жоопкерчилик бар. Достор менен тил табышуу, мектепте жакшы окуу жана жоопкерчиликтүү болуу кысымы бар.

Ошо сыяктуу эле, бул мезгилде балдар сексуалдык иденттүүлүк жана мамилелер сыяктуу нерселер жөнүндө ойлоно башташат. Алар эркиндикке муктаждык сезишет жана кээде ата-энелеринин эрежелерине каршы чыгышат.

Жаш балдарда, айрыкча психикалык саламаттыгында көйгөйлөрү барларда, суициддик ойлор көбүрөөк кездешет.

Мисалы:

• Тынчсыздануу
• Депрессия
• Биполярдык бузулуу
• Уйкусуздук

Ошондой эле, жашоосунда чоң өзгөрүүлөргө туш болгон балдар (ата-энесинин ажырашуусу, башка жерге көчүү, ата-энесинин аскердик кызмат үчүн үйдөн кетиши, үй-бүлөлүк каржылык көйгөйлөр ) жана коркутууга, расисттик же башка стигматизацияга кабылган балдар жогорку тобокелдикке кабылышат.

Ойлонуп көрсөңүз, кээде бизге кичинекей көрүнгөн нерсе жаш бала үчүн чоң көйгөй жаратышы мүмкүн.

Бул жерде дагы башка тобокелдик факторлору келтирилген:

• Психикалык оорулар, айрыкча депрессия, биполярдык бузулуу, баңгизат жана алкоголду кыянаттык менен пайдалануу (чындыгында, өз жанын кыйган адамдардын 95%ы ошол учурда психикалык ооруга чалдыккан).
• Катуу стресс, ачуулануу жана тынчы жоктук сезимдери.
• Депрессия менен коштолгон үмүтсүздүк жана өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү.
• Буга чейин суицидге аракет кылган.
• Үй-бүлөлүк депрессия же суицид тарыхынын болушу.
• Психикалык, физикалык же сексуалдык зомбулукка кабылуу.
• Колдоочу топтун жоктугу, ата-энеси же достору менен жакшы мамиленин жоктугу, коомдон обочолонгон сезим.
• Алар өздөрүнүн сексуалдык инсандыгына жана/же сексуалдуулугуна шек келтирген кырдаалда үй-бүлө же коом тарабынан колдоонун жоктугу. (Бул абдан сезимтал маселе, мындай балдарга көп сүйүү жана түшүнүү керек).

Муну эрте аныктоого кандай белгилер жардам берет?

Көп учурда өз жанын кыйган жаш балдар жакындарына алдын ала кандайдыр бир эскертүү же кыйытма беришкен. Ошондуктан, ата-энелердин бул эскертүүчү белгилерди билиши абдан маанилүү. Ошондо гана алар ал балдарга мүмкүн болушунча тезирээк зарыл жардамды көрсөтө алышат.

Мындай белгилер көбүнчө мектептеги көйгөй, жигит/кыз менен болгон мамиленин үзүлүшү, жакын адамынын өлүмү, ажырашуу же үй-бүлөлүк чоң чыр-чатак сыяктуу стресстик окуядан кийин байкалат.

Суицид жөнүндө ойлонгон жаш бала төмөнкүдөй нерселерди жасашы мүмкүн:

• Көп учурда өзүн-өзү өлтүрүү же өлүм жөнүндө сөз болот.
• "Мен бул жерде мындан ары болбойм" деген сыяктуу кыйытмалар.
• Көңүл калуу же күнөө жөнүндө сүйлөшүү.
• Досторуңуздан же үй-бүлөңүздөн алыс болуу.
• Алар өлүм, ажырашуу жана жоготуу жөнүндө ырлар, поэмалар жана каттар жазышат.
• Алар күтүүсүздөн мурда кымбат деп эсептеген баалуу буюмдарын (мисалы, китептерди, оюнчуктарды, кийимдерди) кичүү бир туугандарына жана досторуна бере башташат.
• Мурда ырахат алып жүргөн нерселериңизге кызыгууңузду жоготосуз.
• Көңүл топтоо жана так ой жүгүртүү кыйын болуп калат.
• Тамактануу же уктоо режиминде чоң өзгөрүүлөр болот (капыстан көп тамактануу/тамак жебей калуу, көп уктоо/такыр уктабай калуу).
• Кооптуу иш-аракеттерди жасаса (мисалы, тез айдоо, баңгизат колдонуу).
• Мектептеги окууга жана спортко болгон кызыгуусун жоготуу.

Ата-эне катары биз эмне кыла алабыз?

Буга чейин айтып өткөндөй, көптөгөн жаштар суицидге аракет кылуудан мурун эскертүүчү белгилерди көрсөтүшөт. Ошондуктан, бул белгилерди таануу маанилүү. Ар бир суициддин алдын алууга мүмкүн болбосо да, кабардар болуу жана муктаж болгон жаш адамга жардам берүү үчүн чараларды көрүү чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат.

Айрым чоңдор: "Бул балдар муну көңүл буруу үчүн жасап жатышат" деп ойлошот. Бирок , эгерде биз муну көңүл буруу деп ойлоп, этибарга албасак, анда баланын өзүнө зыян келтирүү ыктымалдыгы жогорулайт. Тез жардам бөлүмүнө баруу, дарыгерге кайрылуу же жатаканалардагы дарылоо борборуна баруу жаш балдар адатта жасагысы келген нерселер эмес - эгерде алар чындап депрессияга түшпөсө, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлонбосо же жок дегенде өлүп калууну каалабаса. Андыктан, бул эскертүүчү белгилерди "көңүл буруу" катары четке какпаңыз, аларды абдан олуттуу кабыл алуу керек.

Кылдат карагыла, кунт коюп уккула.

Депрессияга кабылган жана өзүнчө обочолонгон жаш баланы байкап туруңуз. Кичинекей балдардагы депрессияны түшүнүү маанилүү, анткени ал биз көбүнчө депрессия деп эсептеген симптомдордон айырмаланышы мүмкүн. Мисалы, дайыма кайгырып, ыйлап отуруунун ордуна, аны достору менен көйгөйлөр, начар баа алуу, уйку көйгөйлөрү, дайыма ачуулануу жана агрессивдүү болуу сыяктуу нерселерден көрүүгө болот.

Мүмкүн болушунча баарлашуу жолдорун ачык кармаңыз. Балаңызга аны кам көрөрүңүздү, колдой турганыңызды жана жакшы көрөрүңүздү билдириңиз. Эгер балаңыз сизге оюндагысын айтса, ага олуттуу кабыл аларыңызды көрсөтүңүз. Ойлонуп көрүңүз, досу менен болгон мушташ сиз үчүн чоң көйгөй болбошу мүмкүн, бирок ал кичинекей бала үчүн оор жана капалуу болушу мүмкүн. Балаңыз эмнеден улам башы айланып жатканын басаңдатпаңыз же этибарга албаңыз. Бул анын кыжырдануусун ого бетер күчөтөт.

Эгер балаңыз сиз менен сүйлөшүүдө кыйналып жатса, башка бирөө менен сүйлөшүүнү сунуштаңыз. Мисалы, башка тууганыңыз, дин кызматчы, машыктыруучу, мектеп кеңешчиси же балаңыздын дарыгери.

Суроолорду берүүдөн коркпоңуз.

Айрым ата-энелер балдарынан өз жанын кыюу же өзүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлонгонбу деп сурагандан коркушат. Айрымдар балдарынан сураса, бул ой баласынын башына келет деп ойлошот.

Бирок, кыйын болсо да, суроо дайыма жакшы. Кээде эмне үчүн сурап жатканыңызды түшүндүрүү пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, сиз: "Уулум/кызым, мен сенин өлгүң келип жатканын айтып жатканыңды байкадым. Чын эле өз жаныңды кыюу жөнүндө ойлоп жатасыңбы?" деп айтсаңыз болот.

Кантип жардам алабыз?

Эгер балаңыз суицид жөнүндө ойлонуп жатат деп шектенсеңиз, дароо жардам алыңыз. Үй-бүлөлүк дарыгериңиз сизди психологго же психиатрга жөнөтө алат. Же болбосо, сиз өз аймагыңыздагы дарыгерлердин тизмесин жергиликтүү оорукананын психиатриялык бөлүмүнөн ала аласыз. Ошондой эле, бул маалыматты жергиликтүү психикалык саламаттык ассоциациясынан же райондук медициналык ассоциациядан ала аласыз.

Шашылыш учурда, сиз төмөнкү эл аралык телефон номерлерине чалсаңыз же SMS жөнөтсөңүз болот:

• 988 Суицид жана кризистик жардам линиясы: Сиз 988 номерине чалсаңыз же SMS жөнөтсөңүз болот. Алар менен веб-сайты аркылуу да байланышсаңыз болот.
• ЛГБТК коомчулугу үчүн Тревордун Lifeline кызматы: 1-866-488-7386 номерине чалыңыз же 678678 номерине START деп SMS жөнөтүңүз. Алар менен алардын веб-сайты аркылуу да байланышсаңыз болот.

Булар атайын даярдалган адистер менен акысыз кызматтар. Сиздин сүйлөшүүлөрүңүз купуя сакталат. Булар эл аралык кызматтар. Сиз булар аркылуу жардам ала аласыз же Шри-Ланкада ушул сыяктуу кызмат бар-жогун текшере аласыз. Бирок, шашылыш учурда, дароо 1990-жылкы Сувасерия тез жардам кызматына чалыңыз же жакынкы ооруканага барыңыз.

Эгерде балаңыз кризистик абалда болсо, жергиликтүү тез жардам бөлүмү психиатриялык баалоо жүргүзүп, сизди керектүү ресурстарга жөнөтө алат. Эгер балаңызды тез жардам бөлүмүнө алып баруу керекпи же жокпу, билбей жатсаңыз, сиздинДарыгер менен сүйлөшүңүз.

Эгер сиз психикалык саламаттык боюнча консультантка кайрылууга жазылсаңыз, балаңыз "Азыр жакшымын" же "Барбайм" десе да, жолугушууга барууну унутпаңыз. Суициддик ойлор келип-кетип турушу мүмкүн. Бирок, балаңызга кризис учурунда бул ойлор менен жүрүм-турумду башкаруу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам керек.

Эгер балаңыз жолугушууга баргысы келбесе, психикалык саламаттык боюнча адиске айтыңыз. Сеанска өз алдынча баруу же адис менен иштөө менен, балаңызга керектүү жардамды алуу үчүн эшикти ачык кармай аласыз. Адис сизге балаңыздын жардам алуу каалоосун кантип пайда кылууну үйрөтөт.

Эсиңизде болсун, ата-энелер менен балдардын ортосундагы чыр-чатактар ​​өзүн жалгыз, туура эмес түшүнүлгөн же бааланбаган сезген жаш баланын абалын ого бетер начарлатып, ал тургай суициддик ойлорго алып келиши мүмкүн. Үй-бүлөлүк көйгөйлөр боюнча жардам алыңыз жана аларды ден соолукка пайдалуу жол менен чечиңиз. Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн депрессия, баңги заттарды колдонуу же үй-бүлөлүк зомбулук тарыхы болсо, анда психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адисиңизге айтыңыз. Ошондой эле үйдөгү башка стресстик кырдаалдар (мисалы, дайыма критикалык чөйрө) жөнүндө да айтып бериңиз.

Эгерде бала өз жанын кыйса...

Ата-энелер үчүн баланын өлүмү элестетүүгө мүмкүн болбогон азап. Өз жанын кыюудан улам баласын жоготкон ата-энелер үчүн азап жана кайгы андан да күчтүү болушу мүмкүн. Бул сезимдер эч качан толугу менен жоголуп кетпеши мүмкүн. Бирок, мындай окуяга туш болгондор айыгуу сапарын баштоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасай алышат:

• Башкалар менен байланышта болуңуз. Суицидден кийин үй-бүлө мүчөлөрү өздөрүн жалгыз сезип, досторуна эмне деп айтарын же кантип жардам берүүнү билбей калышат. Балаңыз, сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүп, сизди колдой турган адамдарды таба аласыз. Эгерде айланаңыздагы адамдар сиз менен сүйлөшкүсү келбесе, анда сүйлөшүүнү өзүңүз баштап, алардан жардам сураңыз.
• Үй-бүлөнүн башка мүчөлөрү кайгырып жатканын жана ар ким ар кандай кайгырарын унутпаңыз. Айрыкча, башка балдарыңыз сизге жүк болбошу үчүн, кайгысын жалгыз көтөрүүгө аракет кылышы мүмкүн. Көз жаш, ачуулануу жана унчукпоо аркылуу бири-бириңизди колдоңуз. Зарыл болсо, чогуу жардам жана колдоо алыңыз.
• Мааракелерди, туулган күндөрдү жана майрамдарды өткөрүү кыйын болот деп күтүңүз. Маанилүү күндөр жана майрамдар көп учурда жоготуу жана тынчсыздануу сезимдерин кайра алып келиши мүмкүн. Ал күндөрү эмоционалдык муктаждыктарыңызга эң ылайыктуусун жасаңыз - үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүүбү же күндү тынч ой жүгүртүү менен өткөрүүбү.
• Өзүңүздү күнөөлүү сезип, "Бул кантип болду?" деп суроо кадыресе көрүнүш экенин түшүнүңүз. Бирок, сиз издеп жаткан жоопторду эч качан ала албай калышыңыз мүмкүн экенин түшүнүү да маанилүү. Убакыттын өтүшү менен айыгуу балаңыз жана өзүңүз үчүн кечиримдүү абалга келгенде келет.
• Кеңеш берүү жана колдоо топтору сиз жалгыз эмес экениңизди түшүнүүгө жардам берүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Кээде балдарын ушундай жол менен жоготкон үй-бүлөлөр ата-энелерге, жаштарга жана мектептерге келечекте мындай трагедиялардын алдын алууга жардам берген суициддин алдын алуу тармактарынын бир бөлүгү болуп калышат.

Досунун суицидине кабылган кичинекей балага кантип жардам бересиз?

Эгер балаңыздын таанышы өз жанын кыюуга аракет кылса же өз жанын кыйып каза болсо, эмне кыласыз? Биринчиден, балаңыздын ар кандай эмоцияларын эске алыңыз. Айрым жаш балдар өздөрүн күнөөлүү сезишет, айрыкча досунун иш-аракеттерин жана сөздөрүн жакшыраак түшүнүшүм керек деп эсептегендер.

Башкалары өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылган/өз жанын кыйган адамга ачууланаарын айтышат. Башкалары өздөрүн анчалык деле сезбей турганын же сезимдерин кантип билдирүүнү билбегенин айтышат. Балаңызды туура же туура эмес сезимдер жок экенине жана алар даяр болгондо алар жөнүндө сүйлөшсө болоруна ынандырыңыз.

Кимдир бирөө өз жанын кыюуга аракет кылып, аман калганда, адамдар коркуп, бул тууралуу сүйлөшүүдөн ыңгайсыз болушу мүмкүн. Балаңызга мындай учурда алыс болбошун айтыңыз - бул адам башкалар менен байланышууга муктаж болгон учур.

Көптөгөн мектептерде окуучу өз жанын кыйгандан кийин, окуучулар менен сүйлөшүү жана аларга жардам берүү үчүн атайын кеңешчилерди чакырышат. Эгерде балаңыз досунун же классташынын өз жанын кыйуусуна туш болуп жатса, бул ресурстарды колдонуңуз же аларды сиз менен же башка ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүүгө үндөңүз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе...

Суицид – бул татаал маселе, бирок көп учурда анын алдын алууга болот. Жаштарыбыз менен ачык сүйлөшүү, аларга сүйүү жана колдоо көрсөтүү, ошондой эле алардын айткандарын угуу абдан маанилүү.

Эгер балаңызда көйгөй бар деп ойлосоңуз, эч качан кесипкөй жардамга кайрылуудан тартынбаңыз. Бул алсыздыктын эмес, күчтүн белгиси. Бул жолдо сиз жалгыз эмессиз. Балдарыбызды коргоо үчүн биз жардам суроо, жардам берүү сыяктуу нерселердин баары бар.

Суицид , жаш балдар, психикалык саламаттык, депрессия, тобокелдик факторлору, ата-энелик колдоо, кеңеш берүү