Балаңыз куралдуу зомбулуктан коркобу? (Куралдуу зомбулук) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Биздин өлкөдө же дүйнөнүн кайсы бир жеринде куралдуу зомбулук сыяктуу олуттуу нерсе болгондо, кичинекей балдарыбызга жана алар жакшы көргөн адамдарга жаман бир нерсе болуп кетеби деп коркуу жана тынчсыздануу абдан кадыресе көрүнүш. Андыктан, эне же ата катары сиз: "Балам менен бул олуттуу нерселер жөнүндө кантип сүйлөшөм? Эмне дешим керек? Эмнени айтпашым керек?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Бул чындыгында чоң суроо. Бирок кабатыр болбоңуз, жардам бере турган кээ бир нерселерди карап көрөлү.

Бул тууралуу балдарыңыз менен качан сүйлөшүшүңүз керек?

Ок атуучу курал менен болгон зомбулук сыяктуу бир нерсе болгондо, балдар бул тууралуу дароо сүйлөшүүгө даяр болбошу мүмкүн. Алар муну түшүнүп, түшүнүшү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Айрым балдар сүйлөшкүсү келет, бирок кантип баштоону билишпейт. Эгер алар сиз ашканада үй жумуштарын жасап жатканда же үйдү жыйнап жатканда сизге келишсе, бул алардын сиз менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүсү келип жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, кээде алар сизден түз суроонун ордуна, сизге кичинекей суроолорду бере башташат. Сүйлөшүүнүн , сүрөт тартуунун, ырдоонун же көркөм чыгармачылык менен алектенүүнүн ордуна, башка балдар да бар. Бул алардын жолу. Бирок эгер балаңыз окуяга анчалык кызыкпаса же дароо сүйлөшкүсү келбесе, такыр сүйлөбөйт . Бул аларды ого бетер коркутат. Эгер балаңыз бир нерсеге кызыгып жаткандай сезилсе, бирок суроодон коркуп жаткандай сезилсе, абдан мээримдүүлүк менен: "Жаным, бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүң келеби?" же "Бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатасыңбы?" деп сурасаңыз болот.

Балдарга куралдуу зомбулук жөнүндө эмне дешибиз керек?

Бул абдан маанилүү жагдай. Балаңыз берген суроолор канча маалымат беришиңиз керектигинин эң жакшы көрсөтмөсү болуп саналат. Баарын бир убакта камтууга аракет кылбаңыз. Эске алуу керек болгон башка нерселер:

• Чындыкты айтыңыз, бирок жөнөкөй: Болгон окуя тууралуу чындыкты айтыңыз. Бирок, айрыкча жаш балдар үчүн коркунучтуу же керексиз майда-чүйдө нерселерге өтүүдөн алыс болуңуз. Жөнөкөй жана алар көтөрө ала тургандай деңгээлде сүйлөңүз. Мисалы, сиз: "Уулум/кызым, бир нече адамды капа кылган бир нерсе болду, бирок эми ал бүттү. Тийиштүү адамдарга кам көрө турган чоңдор бар" деген сыяктуу сөздөрдү айта аласыз. Сиздин негизги максатыңыз - алардын коркуу сезимин басаңдатуу жана өздөрүн коопсуз сезишине шарт түзүү.

• Балаңыздын сезимдерин түшүнүңүз жана колдоңуз: Балдардын эмне деп жатканын же кандай сезимде экенин эч качан баалабаңыз . Эгер алар сизге капа болуп же коркуп жатканын айтышса, "Оо, бул тууралуу ойлонбо. Сага эч нерсе болбойт" деген сыяктуу сөздөр менен алардын сезимдерин басууга аракет кылбаңыз. Анын ордуна, алардын айткандарын кайталап айтып, аларды түшүнүлгөндөй сездириңиз. "Ооба, уулум, мен сенин бул окуядан абдан коркуп жатканыңды түшүнөм. Бул кадыресе көрүнүш". Мындай сөздөрдү айтканда, балдар сиздин аларды чындап угуп, түшүнөрүңүздү билишет.

• Баланын жашына жана түшүнүү деңгээлине жараша фактыларды айтып бериңиз: Бардык эле балдар бирдей эмес. Алардын жашы, акыл-эс деңгээли жана нерселерди түшүнүү ыкмасы ар башка. Андыктан, балдар нерселерди канчалык деңгээлде түшүнүп, кабыл ала алары жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер балаңыз сүйлөшүүгө даяр деп ойлосоңуз, "Бул окуя жөнүндө эмне уктуңуз?" же "Мектепте досторуңуз эмне дешти?" деп сурап баштасаңыз болот. Бул сизге баланын эмнени билгенин жана эмнени ойлоп жатканын түшүнүүгө жардам берет.

Жаш курагы боюнча көрсөтмөлөр

Башталгыч класстын окуучулары (болжол менен 5-8 жаш)

Бул курактагы кичинекей балдар үчүн кыска жана жөнөкөй болуңуз. Аларга ар дайым ата-эне жана мугалим сыяктуу чоңдор кам көрүп, коргой турганын эскертип туруңуз. Аларга өздөрүн коопсуз сезүүгө жардам бериңиз.

Мисалы, мектепте атышуу болгону тууралуу жаңылыктар болсо, алардын мектеби алардын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн эмне кылып жатканы жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Мисалы, мектептин дарбазаларын бекитип коюу, сырткы эшиктерди бекитип коюу жана өзгөчө кырдаалдарда машыгууларды өткөрүү.

Кичинекей балдар үчүн алардын эмнени сезип жатканын сөз менен "айтуу" кыйын. Ошол учурда, аларга жардам берүү үчүн сүрөттүү китептерди, өзүңүз тарткан сүрөттөрдү колдонсоңуз болот. Аларга эмнени сезип жатканын тартууну айта аласыз.

Улуураак балдар (болжол менен 9-12 жаш)

Бул курактагы балдар менен бир аз кененирээк, бирок алар түшүнө тургандай кылып сүйлөшсөңүз болот. Бирөөгө зыян келтирүү, бирөөнү өлтүрүү жана курал сыяктуу кооптуу нерселерди туура эмес колдонуу туура эмес экени жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул курактагы балдар көп учурда "Мен чындап коопсузмунбу?" же "Өзүмдү кантип коргой алам?" сыяктуу суроолорду беришет. "Эмне үчүн адамдар мындай кылышат?" Аларга коомубуз жана алардын мектеби аларды коргоо үчүн эмне кылып жатканын түшүндүрүңүз. Аларга өз пикирин айтууга мүмкүнчүлүк бериңиз .

Өспүрүмдөр (13 жаштан жогору)

Өспүрүмдөр куралдуу зомбулук сыяктуу нерселерге карата абдан күчтүү сезимдерге жана көз караштарга ээ болушу мүмкүн. Андыктан, алардан түз эле: "Болгон окуя жөнүндө эмне деп ойлойсуз?" деп сурасаңыз болот. Алардын пикирин угуңуз. Ошондой эле, адамдар эмне үчүн башкаларга мындай жол менен зыян келтирери жөнүндө да сүйлөшсөңүз болот. Бул алардын психикалык саламаттыгынын начардыгынан, же ачуусун башкарууда кыйынчылыктарга дуушар болушунан, же баңгизат же алкоголдук ичимдиктерди колдонушунан болушу мүмкүн. Аларга коомчулукта мындай кырдаалдарда жардам бере ала турган адамдар бар экенин (мисалы, дарыгерлер, мугалимдер, полиция, диний лидерлер) билдириңиз. Эң негизгиси, эгер алар ачууланып, капа болуп же стресске кабылып жатышса, анда алар муну өздөрүнө жашырбай, сиз менен же башка ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшө алышат.Балаңызга "ооба" деп айтууну эскертиңиз. Бул ошондой эле баңгизаттардын жана алкоголдун коркунучтары жөнүндө сүйлөшүү үчүн жакшы учур. Эгер балаңыз берген суроого дароо жооп таба албасаңыз, "Мен так билбейм, уулум, бирок мен аны карап чыгып, айтып берем" деп айтыңыз. Же болбосо, жашына ылайыктуу, ишенимдүү веб-сайттарды колдонуп, жоопту чогуу табууга аракет кылыңыз.

Балаңыз канча жашта болбосун, чыдамдуулук менен угуңуз . Бул эң маанилүү нерсе. Балдарга суроолорду берүүгө, коркуу сезимдери жөнүндө сүйлөшүүгө жана оюндагынын баарын айтып берүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Алар сезимдерин ачыкка чыгарганда, бул аларга да, сизге да чоң жеңилдик болот.

Дагы эмнелерди билишим керек?

Сүйлөшүүдөн башка дагы майда-чүйдө нерселер бар.

• Балдарыңыз эмнени көрүп жатканына этият болуңуз: Балдарыңыз телевизордон, интернеттен жана социалдык медиадан куралдуу зомбулук жөнүндө эмнени көрүшөрүн чектеңиз. Балдар кызыгып жатышы мүмкүн, бирок бул көрүнүштөр жана майда-чүйдө нерселер аларды ого бетер капалантып, коркуп жана тынчсыздандырышы мүмкүн. Алардын көзүнчө мындай жаңылыктар жөнүндө канчалык көп сүйлөгөнүңүзгө этият болуңуз. Жаңылыктарды телевизоруңузда күнү бою үйдө калтырбаңыз.

• Балдарды өздөрүн башкара алгандай сездириңиз: Атышуу сыяктуу травматикалык окуядан кийин көптөгөн адамдар өздөрүн алсыз сезишет. Мындай учурларда, башкаларга жардам берүү үчүн кичинекей бир нерсе кылуу балдарга өз кырдаалын башкара алгандай сезүүгө жардам берет. Мүмкүн болсо, балдарыңызды муктаж болгондорго бир нерсе берүү, ыктыярчы болуу же аларды сооротуу үчүн кат жазуу сыяктуу иштерге тартыңыз. Аларга башкалардын ушундай учурларда кантип жардам берип жатканы тууралуу жакшы жаңылыктарды көрсөтүңүз.

• Балдарыңызга байкоо жүргүзүү төмөнкү нерселердин алдын алууга жардам берерин айтыңыз: эгерде алар кимдир бирөөнүн башка бирөөгө зыян келтирүүгө аракет кылып жатканын укса же окуса, дароо сизге, мектептеги мугалимге же башка ишенимдүү чоң кишиге айтышы керек. Эгер алар досун же таанышын абдан ачууланган же депрессияга түшкөндөй көрүнгөнүн көрүшсө, анда бул тууралуу чоң кишиге да айтуу маанилүү экенин айтыңыз.

• Мүмкүн болсо, балдарыңыз менен курал коопсуздугу жөнүндө алар түшүнө тургандай кылып сүйлөшүңүз. Курал-жарак оюнчук эмес жана алар алып келиши мүмкүн болгон коркунучтарды жөнөкөй түшүндүрүңүз.

• Күнүмдүк жашооңузду төмөнкүдөй улантыңыз:Мындай окуядан кийин, балаңыздын күнүмдүк жашоосун мүмкүн болушунча кадимкидей кармоо ага өзүн коопсуз сезүүгө жардам берет. Алардын жетиштүү көнүгүү жасап, жетиштүү уктап, өз убагында тамактанып жатканын текшериңиз. Алардын бардык үй тапшырмаларын аткарып, мектептен кийинки спорттук жана ийримдерге барып жатканын текшериңиз. Бирок эгер алар бул нерселер менен күрөшүп жатышса, аларды мажбурлабаңыз . Аларга эс алууга убакыт бериңиз.

• Стресстен сак болуңуз: Балдардын мындай окуялардан кийин стресске кабылышы көп кездешет. Эгер балаңыздын жүрүм-турумунда бир нече күнгө созулган чоң өзгөрүүлөрдү (жакшы уктай албай, тамак жебей, баарынан коркуп, башка адамдардын жанында болгусу келбей, дайыма тынчсызданып, мурда кылган иштерине кызыгуусун жоготуп) байкасаңыз, үй-бүлөлүк дарыгериңизге же балдардын психикалык саламаттыгы боюнча адиске ("жүрүм-турумдук саламаттыкты сактоо кызматкери" же "балдар психологу") кайрылууну кечиктирбеңиз. Алар балаңызга тынчсыздануусун башкарууга жана кырдаал менен күрөшүүгө жардам бере алышат.

Акыр-аягы, сиздин сүйүүңүз, колдооңуз жана жакшы баарлашууңуз балдарыңызга ушул оор мезгилдерде өздөрүн күчтүү сезүүгө жардам берет. Сиз аларга өздөрүн коопсуз жана ишенимдүү сезүүгө жардам бере аласыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Жөнөкөй сөз менен айтканда, балаңыз менен бул коркунучтуу, жүрөк ооруткан окуялар жөнүндө сүйлөшүп, аларды кунт коюп угуу абдан маанилүү.

• Алар айтып бүткөнгө чейин чыдамдуулук жана сүйүү менен угуңуз.
• Алардын жашына ылайыктуу жөнөкөй сөздөр менен сүйлөңүз.
• Алардын сезимдерин (коркуу, кайгыруу, ачуулануу) түшүнүп, аларды колдоңуз. "Сиз үчүн мындай сезимдер кадыресе көрүнүш" деп айтыңыз.
• Сен ар дайым алар мененсиң, аларга өздөрүн коопсуз сезүүгө жардам бер. Аларды кучакта.
• Эгерде балаңыздын жүрүм-турумунда дайыма адаттан тыш өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, медициналык жардамга кайрылууну кечиктирбеңиз.
• Ошондой эле психикалык ден соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Эгер сиз күчтүү болсоңуз гана балаңыз күчтүү боло алат.

Бул нерселердин жардамы менен сиз балаңызга мындай коркунучтуу окуялардан кийин өзүнө болгон ишенимин арттырууга, күч-кубат берүүгө жана дүйнөгө карата позитивдүү мамиле түзүүгө жардам бере аласыз.

---

Баланын акыл-эси, Балдар жана зомбулук, Атышуулар, Психикалык ден соолук, Ата-энелерге кеңеш, Балдарды окутуу, Балдардын коопсуздугу