Кош бойлуулук сапарыңыздын 20-жумасы! Келгиле, наристенин керемет дүйнөсүнө көз чаптыралыбы? (Кош бойлуулуктун 20-жумасы)

Сиз үчүн жакшы жаңылык! Эми сиз сүйүктүү кош бойлуулук сапарыңыздын так жарымын, башкача айтканда, 20 жуманы аяктадыңыз. Жашоо кичинекей клетка менен башталгандан бери канчалык алыска кеткенин элестетүү кыйын! Бул 20 жума сиз жана балаңыз үчүн абдан өзгөчө учур. Келгиле, бул аптада кичинекей балаңыз кандайча өнүгүп, чоңоюп жатканын, денеңизде эмне болуп жатканын жана бул мезгилде эмнеге өзгөчө көңүл бурушуңуз керектигин карап көрөлү.

Балаңыздын бул 20 жумадагы өсүшү укмуштуудай!

Курсагыңыздагы кичинекей керемет азыр абдан тез өсүп жатат. Анын дүйнөсүндө эмне болуп жатканын угуп таң каласыз!

Өлчөмү жана салмагы кандай?

Бул аптада балаңыздын салмагы 312 грамм (болжол менен 11 унция) болду. Анын бою болжол менен 16 сантиметр (6,3 дюйм). Ал апельсиндин көлөмүндөй, колуңузга кармай тургандай чоң. Бирок ал абдан тез өсүп жатат. Ал жатыныңыздын ичинде барган сайын көбүрөөк орун ээлей баштады. Ошондуктан, ал чоңоё берген сайын, өпкөңүзгө, ашказаныңызга, табарсыгыңызга жана бөйрөктөрүңүзгө бир аз басым сезилиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш.

Кичинекей тентек эми иштей баштады!

Балаңыздын курсагыңызда көпөлөктөр учуп жүргөндөй кыймылдаганын биринчи жолу сезгениңиз эсиңиздеби? 20-жумага келгенде бул сезим күчөй башташы керек. Айрым энелер азыр курсагында футбол ойноп жаткандай сезиши мүмкүн! Бул кыймылдар балаңыздын жакшы жана активдүү экенинен кабар берет. Эгер сиз бул кыймылдарды күнүнө бир нече жолу сезсеңиз, бул жакшы жышаан. Бирок бардык эле балдар бирдей эмес, андыктан аларды башкалардай сезбесеңиз, кабатыр болбоңуз. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Теринин укмуштуудай коргоочусу: `(Верникс казеоза)`

Биз баланын терисинде "(Верникс казеоза)" деп аталган ак, калың, мом сымал катмар бар экенин айтканбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул баланын терисин жатындагы суюктуктан (б.а. "(Амниотикалык суюктук)") сууланып, бырышып калуудан коргойт. Бул сууда көпкө турганда колубуздун терисинин бырышып калышынын алдын алууга жардам берет. Ошондой эле, бул тайгак мүнөз баланын төрөлгөндө оңой чыгышына жардам берет. Жаратылыштын кандайча иштээри таң калыштуу эмеспи? Бул "(Верникс казеоза)" астында баланын териси акырындык менен калыңдап, катмарларды пайда кыла баштаган.

Чач, тырмак, ал тургай каш!

Балаңыздын кичинекей башында чач өсө баштады. Ошондой эле, анын денесинин баары жука чачтар менен капталган болушу мүмкүн ("(Лануго)"). "(Лануго)" деп аталган бул чач катмары балаңыздын терисин коргоого жардам берет жана ал төрөлүүгө жакындаган сайын анын көпчүлүгү түшүп калат. Анын колдорунда жана буттарында майда тырмактар ​​да өсө баштады. Анын каштары жана кирпиктери да кичинекей болушу мүмкүн.

Бала эми уга алат!

Бул абдан өзгөчө нерсе. 20-жумага чейин балаңыз үндөрдү абдан жакшы уга баштайт. Ал эми сиздин сүйлөгөнүңүздү, жүрөгүңүздүн согушун жана ал тургай сырттагы үндөрдү тааный алат. Андыктан балаңыз менен сүйлөшүңүз, ага ыр ырдаңыз. Анын сиздин үнүңүзгө көнүп калышы абдан маанилүү.

Элестетсеңиз, күйөөңүз сиз курсагыңызга жакын турганда сиз менен сүйлөшкөндө, балаңыз да жооп бериши мүмкүн. Бул экөөңүздөр үчүн тең сонун тажрыйба болмок.

Дагы эмне болуп жатат?

• Ымыркайдын өпкөсү толук өнүгө элек болсо да, ал дем алууну үйрөнүп жаткандай майда кыймылдарды жасайт. Бул анын "амниотикалык суюктукту" ичип, чыгарып жатканын билдирет. Бул өпкөнүн өнүгүшүнө жардам берет.
• Балаңыздын мээси да абдан тез өнүгүп жатат. Анын даам сезүү бүчүрлөрү эми өнүгүп жатат. Сиз жеген тамактын даамдары, кыязы, балаңызга амниотикалык суюктук аркылуу берилип жаткандыр.
• Кааласаңыз, 20-жумадагы "Аномалияны сканерлөө" учурунда баланын жынысын да биле аласыз.

Апа, бул 20 жума кандай өтүп жатат?

Бул аптада денеңизде жана акылыңызда, ошондой эле балаңызда көптөгөн өзгөрүүлөр болуп жатат. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

"Жарым он эки!" деп айтуунун кубанычы

Көптөгөн энелер үчүн бул 20 жума абдан бактылуу жана эс алуучу мезгил. Эртең мененки кусуу бир топ басаңдады. Ичим кооз көрүнүп, жүрөгүм үмүттөнүп турат.

Денемдеги өзгөрүүлөрдү көрө алам.

• Курсактын чоңоюшу: Жатыныңыз эми киндикке чейин же ага жакын. Ошентип, курсагыңыз эми даана көрүнүп турат. Кош бойлуу аялдарга ылайыктуу кийимдерди кийүүгө убакыт келди.
• Салмак кошуу: Азыркыга чейин сиз болжол менен 4-6 килограмм салмак кошуп алган болушуңуз мүмкүн. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Дарыгердин кеңеши боюнча дени сак салмакты сактоого аракет кылыңыз.
• `Linea Nigra`: Киндигиңизден кара сызык агып жатканын байкадыңызбы? Бул `(Linea Nigra)` деп аталат. Бул гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгат жана балалуу болгондон кийин акырындык менен жоголот. Андыктан кабатыр болбоңуз.
• Чоюлуу белгилери: Тери чоюлуп жатканда, ашказан, эмчек жана жамбаш сыяктуу жерлерде кызгылт же кочкул кызыл тактар ​​пайда болушу мүмкүн. Айрым адамдарда мындай белгилер болот, кээ бирлеринде жок. Болсо да, болбосо да, алар сиздин энелик милдетиңиздин кооз белгилери.

Айрым кичинекей ыңгайсыздыктар

• Белдин оорусу: Ич чоңойгон сайын денеңиздин салмагынын бөлүштүрүлүшү өзгөрөт, бул белдин оорусуна алып келиши мүмкүн. Туура дене түзүлүшүн сактаңыз, оор нерселерди көтөрбөңүз жана буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп уктаңыз.
• Зарна: Ашказандын үстүнкү жагындагы клапан бир аз бошоп, ашказан кислотасынын көбөйүшүнө шарт түзөт. Көп тамактангандын ордуна аз-аздан тамактаныңыз. Ачуу жана майлуу тамактарды азайтыңыз. Тамактангандан кийин жатпаңыз.
• Буттун шишип кетиши жана оорушу: Кээде буттар жана томуктар бир аз шишип кетиши мүмкүн. Көпкө турбаңыз, буттарыңызды көтөрүп жүрүңүз. Эгерде сизде варикоз болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Дем алуу кыйынчылыгы: Жатын чоңойгон сайын, дем алуу кыйын болуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Терең дем алыңыз. Эгер абдан кыйын болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Зааранын тез-тез бөлүнүп чыгышы: Бул жатындын табарсыкка басым жасашынан да улам болот. Бул кадыресе көрүнүш.

Жүрөктө бакыт, бир аз тынчсыздануу

Бул учурда сиз ар кандай эмоцияларды сезишиңиз мүмкүн. Бир учурда өзүңүздү абдан бактылуу сезишиңиз мүмкүн, ал эми бир учурда бир аз кайгырып же тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бул кадимки көрүнүш, анткени сиз гормоналдык өзгөрүүлөрдү жана жашооңуздагы чоң өзгөрүүлөрдү башынан өткөрүп жатасыз. Сезимдериңиз жөнүндө өнөктөшүңүз, үй-бүлөңүз же ишенимдүү досуңуз менен сүйлөшүңүз.

"Уя салуу инстинкти" деген нерсе бар. Бул бала төрөлө электе үйдү тазалап, баланын бөлмөсүн даярдоого болгон чоң каалоо бар экенин билдирет. Бул дагы көптөгөн энелердин ушул учурда сезген нерсеси.

Бул аптада эмне кылгыңыз келет, өзгөчө эмне кылгыңыз келет?

Өзүңүздүн жана балаңыздын ден соолугу үчүн бул нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз.

Өтө маанилүү "(Аномалияны сканерлөө)"!

Аномалияларды сканерлөө (II деңгээлдеги УЗИ деп да аталат) адатта 18 жана 22 жуманын ортосунда жүргүзүлөт. Бул абдан маанилүү УЗИ сканерлөөсү. Муну менен дарыгерлер баланын өсүшүн, органдардын туура өнүгүп жатканын, мээ, жүрөк жана бөйрөк сыяктуу негизги органдарда көйгөйлөр бар-жогун, плацентанын жайгашкан жерин жана амниотикалык суюктуктун көлөмүн текшеришет.

Бул сканерлөөдөн мурун сизден бир аз суу ичип, заараңызды кармап туруу суралат. Себеби табарсык толгондо жатын жакшыраак көрүнөт. Кабатыр болбоңуз, бул оорутпайт.

Тамактануу жөнүндө унутпаңыз.

Сиз эмне жесеңиз, балаңыз ошону жейт, андыктан аш болумдуу тамак-аш менен тамактануу абдан маанилүү.

• Темир: Аз кандуулуктун алдын алуу үчүн темирге бай азыктарды (шпинат, эт, балык, жасмык) жеп, дарыгер жазып берген темир таблеткаларын ичиңиз.
• Кальций: Кальций баланын сөөктөрүнүн жана тиштеринин өнүгүшү үчүн керек. Сүт, айран, сыр жана жашыл жашылчаларды жеңиз.
• Фолий кислотасы: Бул кош бойлуулуктун башынан эле маанилүү. Дарыгериңиздин сунушу боюнча кабыл алыңыз.
• Клетчатка: Ич катуунун алдын алуу үчүн клетчаткага бай азыктарды (жемиштер, жашылчалар, кебектүү күрүч) жеңиз.
• Суу: Күн бою көп суу ичүү керек. Жок дегенде 8-10 стакан.

Бир аз көнүгүү жасайлыбы?

Эгерде дарыгериңиз уруксат берген болсо, кош бойлуу аялдар үчүн атайын иштелип чыккан басуу, сууда сүзүү же йога сыяктуу жеңил көнүгүүлөр денеңизге жана акыл-эсиңизге пайдалуу. Бирок чарчаганга чейин муну жасабаңыз.

Эс алуу да абдан маанилүү.

Эгер өзүңүздү чарчаңкы сезсеңиз, эс алыңыз. Жакшы уктаңыз. Сол капталыңыз менен уктаганга аракет кылыңыз, анткени бул баланын кан айлануусун жакшыртат.

Дарыгериңиз менен үзгүлтүксүз байланышта болуңуз.

Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же күмөн саноолор болсо, дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Белгиленген "(Клиникага)" күндөрүнө барууну унутпаңыз.

Бул нерселерге бир аз этият болуңуз.

Кош бойлуулук учурунда баары жакшы болуп жатса да, кээде анча чоң эмес көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылганыңыз оң:

• Жыныс кынынан катуу кан кетүү.
• Кындан адаттан тыш суюктук бөлүнүп чыгуу (айрыкча жагымсыз жыт менен).
• Ашказандын катуу оорушу же тынымсыз ашказандын карышуусу.
• Баштын катуу оорушу, көрүүнү начарлатуу.
• Кол-буттун күтүүсүз шишип кетиши.
• Дене табынын көтөрүлүшү же чыйрыгуу.
• Баланын кыймылдары жакшыра баштагандан кийин, ал кыймылдар күтүүсүздөн азаят же жоголот.
• Заара кылганда күйүү же оору.

Бул симптомдордун баары эле кооптуу нерседен улам келип чыга бербейт. Бирок, эгер сизде ушул сыяктуу нерсе болсо, анда олуттуу нерсе эместигин текшерүү үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Энелер сураган дагы бир нече суроолор

• 20 жумада жыныстык катнашта болууга болобу?

Көпчүлүк учурларда, эгерде кош бойлуулугуңуз жакшы өтүп, кыйынчылыктарсыз болсо, жыныстык катнашка барууга болот. Бирок, эгерде сизде плацентанын алдыга жылышы (плацентанын алдыга жылышы) сыяктуу оору болсо же мурда боюнан түшүп калган болсо, дарыгериңиз жок деп айтышы мүмкүн. Дарыгериңизден кеңеш сураганыңыз оң.

• Ушул мезгилде саякаттоо жакшыбы?

Көпчүлүк энелер үчүн экинчи триместр (14-27-жумалар) саякаттоого эң жакшы убакыт. Себеби эртең мененки оору азыраак болот жана курсак анчалык чоң эмес, бул кыймылдоону жеңилдетет. Бирок, эгер сиз узак сапарга, айрыкча учак менен учуп жатсаңыз, алгач дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Узак убакыт бою бир абалда калбаңыз жана ар бир эки саат сайын туруп, басып жүрүңүз.

Эмнени эстеп калгыңыз келсе, ошону

Ошентип, биз 20 жума жөнүндө абдан кенен сүйлөштүк. Эң негизгиси, сиз бул сапарды жалгыз басып өтпөйсүз. Жолдошуңуз, үй-бүлөңүз, досторуңуз жана өзгөчө дарыгериңиз сиз менен.

Ар бир өзгөрүү, ар бир тажрыйба жашооңузга жаңы түс кошот. Балаңыздын кичинекей демин сезе турган күн келет. Андыктан бул убакытты мүмкүн болушунча бактылуу жана эстүү өткөрүңүз. Денеңизди угуңуз. Жакшы тамактаныңыз, жакшы уктаңыз жана бактылуу болуңуз. Сиз бул дүйнөгө дагы бир кичинекей өмүр берүүгө даяр баатырсыз!

"Ар бир кош бойлуулук уникалдуу. Сиздин тажрыйбаңыз башкалардыкынан айырмаланышы мүмкүн. Андыктан өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз. Дарыгериңизге ишениңиз жана ички туюмуңузду угуңуз."

Кош бойлуулуктун 20-жумасы, Ымыркайдын өнүгүшү, Эненин ден соолугу, Аномалияларды сканерлөө, Кош бойлуулук учурунда тамактануу, Кош бойлуулукка кам көрүү, Кош бойлуулуктун 20-жумасы