Сизде дагы томугуңуздун сыртында оору барбы? Бул перинеалдык тарамыштын айрылышы болушу мүмкүн!

Басып баратканда, чуркап баратканда же спорт менен машыгып жатканда тамандын сыртында күтүүсүздөн ооруну сездиңиз беле? Же тамандын сырты бир топ убакыттан бери кызыктай сезилип, ооруп жатабы? Балким, сиз бутуңузду башкара албай калгандай, басканда "муундан чыгып" калгандай сезип жаткандырсыз. Мунун бир себеби бутуңуздагы эки атайын ткандын жабыркашы болушу мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Перонеалдык тарамыштын айрылышы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, перинеалдык тарамыштын айрылышы - бул бутуңуздагы перинеалдык тарамыштардын бири же экөө тең жабыркаганда болот. Бутуңузда перинеалдык кыска жана перинеалдык узун деп аталган эки тарамыш бар. Булар күчтүү сызыктар сыяктуу. Булар бутуңуздагы сөөктөргө туташкан ылдыйкы бутуңуздагы булчуңдар. Алар ошондой эле бутуңузду жана томугуңузду турукташтырууга жардам берет. Алар томук сөөгүңүздүн арткы бетинде жана бутуңуздун капталында жайгашкан.

Бул тарамышты резина боо деп элестетиңиз. Эгер ал өтө чоюлуп кетсе же күтүүсүз күч колдонулса, ал үзүлүп кетиши мүмкүн, туурабы? Бул жерде да ушундай болот.

Эмне үчүн муну таануу бир аз кыйын?

Көп учурда, перинеалдык тарамыштын айрылышы башка томуктун жаракаттары менен бирге пайда болот. Мисалы, эгерде бутуңуз күтүүсүздөн ичкери бурулса (биз муну инверсиялык жаракат деп атайбыз), томугуңуздагы байламталар айрылып, томуктун чоюлушуна алып келиши мүмкүн. Эки учурда тең оору томуктун чоюлушунан улам келип чыгат деп ойлошуңуз мүмкүн. Ошондуктан, перинеалдык тарамыштын айрылышы башка жаракаттардын артында жашырылышы мүмкүн, ошондуктан кээде аны аныктоо кыйынга турат.

Ошондуктан, эгерде сизде тынымсыз томук оорусу болсо, бут жана томук көйгөйлөрү боюнча атайын даярдыктан өткөн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.

Сиз подологго, спорттук медицина боюнча дарыгерге же ортопедге кайрылсаңыз болот. Алар бутуңузду кылдаттык менен текшерип, эмне ооруп жатканын аныктап, сизге туура дарылоону жазып беришет.

Перонеалдык тарамыштын айрылуу түрлөрү

Бул тарамыш айрылуулары эки негизги түргө бөлүнөт:

Курч көз жаш

Булар күтүүсүздөн болот. Чуркап, тепкичтен түшүп же спорт менен машыгып жатканда бутуңуз күтүүсүздөн ичкери бүгүлүп калды деп элестетиңиз. Ошол учурда томугуңуз түзөлүү үчүн бул "(перонеалдык тарамыштарга)" көп күч жумшашы керек болот. Мындай болгондо, тарамыш ашыкча чоюлуп, айрылып кетиши мүмкүн. Адатта, ушул сыяктуу "(курч айрылуу)" учурунда, анын качан жана кантип болгонун так эстейсиз.

Өнөкөт көз жаш

Булар эң көп кездешкен жаракат түрлөрү. Сиз томугуңузду чоюп же жаракат алганыңызды эстей да албай калышыңыз мүмкүн. Бул айрылуулар тарамышка тынымсыз басым жана чыңалуудан (ашыкча колдонуудан) улам акырындык менен, убакыттын өтүшү менен пайда болот. Мисалы, кээ бир спорт түрлөрүндө (алыскы аралыкка чуркоо же бийлөө сыяктуу), бул сиз бир эле кыймылдарды жасай бергенде болушу мүмкүн. Томугуңуздагы оору бир азга жоголуп, анан кайра пайда болушу мүмкүн. Анын эмнеден улам пайда болгонун да билбешиңиз мүмкүн.

Жыртылуунун мүнөзү боюнча классификация (оордук даражасы)

Дарыгерлер ошондой эле бул тарамыш айрылууларын оордугуна жараша классификациялашат:

• 1-даража (жеңил): Бул учурда тарамыш кадимкиден бир аз чоюлган, бирок бутуңузду жана томугуңузду кармап тура алган учур. Сиз бир аз ооруп, шишип кетишиңиз мүмкүн.
• 2-даража - Орточо: Бул тарамыштын жарым-жартылай айрылышы. Бир аз ооруйт жана шишийт. Тамандын туруктуулугунун бир аз же орточо деңгээлде жоголушу мүмкүн.
• 3-даража - Оор: Бул тарамыш толугу менен айрылган учур. Дарыгерлер муну "жыртылуу" деп да аташат. Бул тарамыш эки бөлүккө бөлүнгөнүн билдирет. Мындай толук айрылуу көбүнчө операцияны талап кылат.

Сиз "(Жүрөк тарамышыңыздын) бирин же экөөнү тең үзүп салсаңыз болот. Көпчүлүк учурда адамдар "(Жүрөк тарамышынын кыска тарамышын)" үзүшөт.

Перонеалдык тарамышыңыз айрылганда эмнени сезесиз? (Симптомдору)

Бул учурда, сиз төмөнкү симптомдорду сезишиңиз мүмкүн:

• Тамандын сырткы бөлүгүндөгү оору. Акырындык менен айрылуу (өнөкөт айрылуу) учурунда бул оору бир нече күнгө созулуп, андан кийин жоголуп, кайра пайда болушу мүмкүн.
• Томугунун туруксуздугу же алсыздыгы. Басып баратканда томугу "тарс" же "буйру" тартылып жаткандай сезилиши мүмкүн. Бул өзгөчө дөңсөөлүү жолдо басканда байкалат.
• Шишик. Тамандын арткы бөлүгү шишип кетиши мүмкүн.
• Кээде ал жерге тийгенде да ооруну сезишиңиз мүмкүн.
• Сейрек учурларда, тарамыштын үстүндө "чыкылдаган" үн угулушу мүмкүн.

Буга эмне себеп болот? (Себептери)

Перонеалдык тарамыштын айрылышынын эки негизги себеби бар:

• Таманга күтүүсүз жаракат алуу. Мисалы, тамандын инверсияланган чоюлушу.
• Ашыкча колдонуу: Бул сиз бир эле кыймылдарды кайра-кайра жасай бергенде же тарамышка өтө көп убакыт бою өтө көп басым жасап, чыңалганда пайда болот .

Тобокелдик факторлору кайсылар?

Айрым факторлор бул типтеги тарамыштын айрылуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн:

• Тамандын бир жагынан экинчи жагына тез айланышын камтыган спорт түрлөрү менен машыгуу.Мисалы, баскетбол, нетбол, футбол, теннис.
• Буттары бийик аркасы бар адамдар үчүн, буттун салмагынын бөлүштүрүлүшү тарамыштарга көбүрөөк басым жасашы мүмкүн.
• Чурка аймагындагы жана буттун төмөнкү бөлүгүндөгү булчуңдардын чыңалуусун.
• Туура эмес бут кийим кийүү. Мисалы, таянычы жок, бутка тар же аткарылып жаткан иш-аракетке ылайыктуу эмес бут кийим.
• Машыгуунун начар формасы: Көнүгүү жасоодо же спорт менен машыгууда туура эмес форманы колдонуу.
• Жаш өткөн сайын тарамыштардын күчүнүн төмөндөшү да кандайдыр бир таасир этиши мүмкүн.

Дарыланбаса, пайда болушу мүмкүн болгон кыйынчылыктар

Эгерде сиз бул көйгөйдү туура чечпесеңиз, анда төмөнкү көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн:

• Кайталануучу томуктун чоюлушу.
• Таман/буттун оорушунун уланышы.
• Таман буту менен уланып жаткан туруксуздук.
• Тарамыштын үзүлүшү же сублюксациясы: Бул тарамыш томуктун сыртындагы сөөктүн үстүнөн жылмышып түшкөндө болот . Сиз "чыкылдаган" үндү угушуңуз же сезишиңиз мүмкүн.

Дарыгерлер муну кантип аныкташат?

Бул ооруну аныктоо физикалык текшерүүдөн башталат.

Физикалык текшерүү

Дарыгер сизден сурайт жана төмөнкүлөрдү жасайт:

• Сиздин симптомдоруңуз, алардын канча убакыттан бери бар экени жана кандайча өрчүп жатканы сыяктуу нерселер.
• Бутуңуз жана томугуңуз кылдаттык менен текшерилип, жаракаттын белгилери (шишик, кызаруу, тийгенде оору) текшерилет.
• Бутуңуз жана томугуңуз ар кандай багытта бурулат жана бүгүлөт.
• Алар бутуңузга акырын басым жасап, сизден ага күч колдонууну суранышат (бул "каршылык сыноолору" деп аталат).
• Оорунун кайдан келип жатканын так билүү үчүн томуктун ар кайсы жерлерин акырын басыңыз.

Бул ыкмалар дарыгериңизге симптомдоруңуздун себебин түшүнүүгө жардам берет. Бирок, диагнозду ырастоо жана башка көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн кээ бир сүрөт иштетүүчү тесттер талап кылынышы мүмкүн.

Зарыл болушу мүмкүн болгон сүрөт иштетүүчү тесттер

Дарыгериңиз төмөнкү тесттердин бирин же бир нечесин дайындашы мүмкүн:

• Буттун рентгенографиясы: Сынган сөөктөрдүн бар-жогун текшериңиз.
• Томуктун рентгенографиясы: Ошондой эле сөөккө байланыштуу көйгөйлөрдү караңыз.
• УЗИ сканерлөө: Бул тарамыштар жана булчуңдар сыяктуу жумшак ткандардын абалын жакшы көрүүгө мүмкүндүк берет. Бул тарамыштын айрылганын жана анын канчалык созулганын аныктоого жардам берет.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография - МРТ): Бул тарамыштын айрылышы сыяктуу нерселерди абдан даана көрүүнүн эң жакшы жолу. Ал тарамыштын абалы, айрылуунун өлчөмү жана айланадагы ткандардын жабыркашы сыяктуу көптөгөн деталдарды көрсөтө алат.

Бул кантип дарыланат? (Дарылоо)

Перонеалдык тарамыштын айрылышы консервативдик чаралар, хирургиялык жол менен же экөөнүн айкалышы менен дарыланат. Эгерде айрылууңуз жеңил болсо, дарыгериңиз жардам береби же жокпу, билүү үчүн бир нече ай бою хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүшү мүмкүн. Бирок, эгер айрылуу катуу болсо же толугу менен айрылса, анда алгач хирургиялык операция сунушталат.

Консервативдик чаралар

Бул төмөнкүлөргө таандык:

• Сезгенүүгө каршы дарыларды ичүү: Булар ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет (мисалы, "Ибупрофен", "Напроксен", бирок аларды дарыгердин көрсөтмөсү боюнча ичиңиз).
• Бутту эс алдырыңыз жана физикалык активдүүлүктү азайтыңыз: Тарамыштын айыгышы үчүн убакыт керек. Ошондуктан, бир азга чуркоодон, секирүүдөн же спорт менен машыгуудан баш тартуу керек болушу мүмкүн.
• Бутту кыймылсыз абалга келтирүү: Бул үчүн атайын таякча же өтүк кийүү керек. Бул томуктун кыймылдашын токтотуп, тарамыштын айыгышына жардам берет.
• Физиотерапевт менен иштөө: Физиотерапевт сизге буттарыңыздагы күчтү, ийкемдүүлүктү жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө жардам бере турган атайын көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
• Регенеративдик терапия: Кээде ткандардын айыгуу процессин стимулдайт, мисалы, «(Пролотерапия)», «(PRP инъекциялары)» (тромбоциттерге бай плазма), «(Кургак ийне сайуу)» жана «(Терең массаж)» сыяктуу дарылоо ыкмалары да сунушталышы мүмкүн. Булар ткандардын айыгуу процессин стимулдайт.

Хирургия

Эгерде бул хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары жардам бербесе же айрылууңуз катуу болсо, сизге операция жасоо керек болушу мүмкүн. Хирургдар перинеалдык тарамышыңыздын функциясын калыбына келтирүү үчүн ар кандай хирургиялык ыкмаларды колдонушат. Эң жакшы ыкма сиздеги айрылуунун түрүнө жараша болот (ал жарым-жартылай айрылуубу же толук айрылуубу).

Бул жерде кээ бир хирургиялык ыкмалар бар:

• Тарамыштын жабыркаган бөлүгүн алып салуу жана калган дени сак бөлүгүн калыбына келтирүү.
• Бир перинеалдык тарамыштын жабыркаган бөлүгүн алып салуу жана калган бөлүгүн экинчи дени сак перинеалдык тарамышка бекитүү. Дарыгерлер муну "капталдан капталга тенодез" деп да аташат.
• Тарамыштарды көчүрүү өз бутуңуздун башка бөлүгүнөн дени сак тарамыш алып, жабыркаган перинеалдык тарамыштын ордуна аны көчүрүүнү камтыйт.
• Ткань донорунан алынган тканды колдонуп, перинеалдык тарамышын реконструкциялоо (аллотрансплантат).

Операциядан кийин пайда болушу мүмкүн болгон кыйынчылыктар

Ар кандай хирургиялык операциялардагыдай эле, кээ бир кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн, бирок алар сейрек кездешет.

• Буттун оорусу (көп-көп пайда болушу мүмкүн).
• Туруктуу шишик.
• Хирургиялык кесилген жердин жанындагы теринин уюп калышы (нервдин жабыркашынан улам).
• Кесилген инфекция.
• Терең вена тромбозу (ТВТ) (бул өтө сейрек кездешет).

Дарыгериңиз сизге бул тобокелдиктер жөнүндө көбүрөөк айтып берет.

Бул операциясыз айыгып кетеби?

Бул айрылуунун оордугуна жараша болот. Жеңил айрылуулар операциясыз эле айыгып кетиши мүмкүн. Бирок, катуу айрылуулар, айрыкча тарамыш толугу менен үзүлүп кеткен болсо, операцияны талап кылышы мүмкүн.

Калыбына келүү үчүн канча убакыт талап кылынат?

Бул ар бир адамда ар кандай болот. Ага таасир этүүчү көптөгөн факторлор бар: сиз алган дарылоонун түрү, айрылууңуздун оордугу, жашыңыз жана жалпы ден соолугуңуз. Андыктан, абалыңызга жараша дарыгериңизден айыгууга канча убакыт талап кылынарын сураганыңыз оң.

Жалпысынан алганда:

• Хирургиялык эмес дарылоодон кийин калыбына келүү үчүн бир айдан үч айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн.
• Эгерде сизге операция жасалса, кадимки иш-аракеттерге (мисалы, жумушка баруу же спорт менен машыгуу) кайтып келүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.

Операциядан кийин калыбына келтирүү учурунда сиз төмөнкүлөрдү күтсөңүз болот:

• Сиз акырындык менен бутуңузга салмак көтөрө баштайсыз. Балким, төрт жумадан кийин бутуңузга жарым-жартылай салмак көтөрө аласыз.
• Физикалык терапия алты жумадан кийин башталышы мүмкүн. Бутуңуздун күчүн жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүү үчүн сиз физиотерапевт менен иштейсиз. Бул сеанстар сизге кадимки иш-аракеттериңизге коопсуз кайтып келүүгө жардам берет.

Дарыгериңизден узак мөөнөттүү калыбына келүүңүз жана келечекте ушул сыяктуу жаракаттарды болтурбоо үчүн эмне кыла алаарыңыз жөнүндө сураңыз.

Мындай оорулардын алдын алуу жолдору (алдын алуу)

Перонеалдык тарамыштын айрылышын дайыма эле алдын алуу мүмкүн болбосо да, буттагы жумшак ткандардын мындай жаракаттарынын жана денедеги башка жаракаттардын алдын алуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз:

• Туура бут кийим кийиңиз: Бутуңуздун формасына туура келген (мисалы, эгерде сизде бийик тамандар болсо), ыңгайлуу жана жакшы колдоо көрсөткөн бут кийимдерди тандаңыз. Бут кийимиңиз эскиргенде же бутуңуз ыңгайсыз болуп калганда, аларды алмаштырыңыз. Ошондой эле, аткарып жаткан ишиңизге ылайыктуу бут кийим кийиңиз. Кроссовка кийип туруп, бир тараптан экинчи тарапка чуркоо керек болгон теннис, бадминтон жана нетбол сыяктуу спорт түрлөрү менен машыгуу канчалык кооптуу экенин ойлонуп көрүңүз.
• Тең салмактуу көнүгүүлөрдү жасаңыз: Баарыбызга тең салмактуу тамактанууну үйрөтүшкөн. Бирок тең салмактуу көнүгүүлөрдүн да маанилүү экенин унутуп калабыз. Бул жаракаттардын алдын алууга жардам берет. Басуу сыяктуу аэробиканы, йога сыяктуу ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн жана каршылык көрсөтүүчү боолорду колдонуу сыяктуу күч машыгууларын камтыган план түзүңүз.Жаңы көнүгүүлөрдү баштоодон мурун, анын сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн дарыгер менен сүйлөшүп алганыңыз жакшы.
• Көнүгүүнү баштоодон мурун жылытыңыз: Чуркоого, секирүүгө же оордук көтөрүүгө дароо киришпеңиз. Бир нече мүнөт ордуңузда чуркоо же бир нече айлампа басуу сыяктуу нерселерди жасаңыз. Бул "жылыным" буттарыңыздын кыймылдуу бөлүктөрүн (жана денеңиздин башка бөлүктөрүн) андан кийинки интенсивдүү көнүгүүгө даярдайт.
• Көнүгүүдөн кийин эс алыңыз: Көнүгүүнү дароо токтотпоңуз. Эгер чуркап жатсаңыз, чуркоого өтүп, андан кийин басыңыз. Аз интенсивдүү, жай кыймылдар менен кеминде 10 мүнөт эс ​​алыңыз.
• Ийкемдүү болуңуз: Созуу - жаракаттын алдын алуу үчүн жасай турган эң маанилүү нерселердин бири. Кантип туура чоюуну үйрөнүңүз жана муну күнүмдүк адатыңызга айландырыңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде перинеалдык тарамыштын айрылуу белгилери байкалса, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Канчалык эрте дарылансаңыз, ошончолук эрте айыгып кете аласыз. Мүмкүн болсо, буттун жана томуктун жаракаттары боюнча адистешкен дарыгерге (мисалы, спорттук медицина боюнча адис, ортопед же подолог) кайрылыңыз.

Дарыгериңиз сизге кийинки текшерүүлөр үчүн канча жолу кайрылып турушуңуз керектигин айтып берет.

Дарыгериңизге бере турган суроолор

Бул суроолор сиздин абалыңыз жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет:

• Менин бутум/томуктарым кандай жаракат алган?
• Бул бузулуулар канчалык олуттуу?
• Үйдө симптомдорду азайтуу үчүн эмне кылсам болот?
• Активдүүлүк деңгээлиме кандай өзгөртүүлөрдү киргизишим керек?
• Кадимки иштериме кайтуу үчүн канча убакыт күтүшүм керек?
• Кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Ал дарылоонун кандай артыкчылыктары жана кемчиликтери/тобокелдиктери бар?
• Калыбына келүү канча убакытты алат?
• Бутума ыңгайлуулук жана колдоо бере турган бут кийимдерди же кошумчаларды сунуштай аласызбы?
• Качан спорт менен машыга баштасам же кайрадан машыга баштасам болот?

Тарамыштын "жырылышы" менен "жырылышынын" ортосунда кандай айырма бар?

Көп адамдар бул эки сөздү бири-биринин ордуна колдонушат. Бирок, дарыгерлер тарамыш толугу менен айрылып, эки бөлүккө бөлүнгөндө (башкача айтканда, "3-даражадагы" айрылганда) "жыртылуу" деген сөздү колдонушат. Бул тарамыштын айрылышынын эң оор учуру.

"Жыртылуу" же "жыртылуу" сыяктуу сөздөр коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, дарыгерлер арка тарамышынын айрылышы сыяктуу жаракаттарды дайыма аныктап, дарылашат. Алар сизге кайрадан бутуңузга турууга жана бутуңузга турууга жардам берүүгө даяр.

Эң негизгиси, калыбына келүү учурунда дарыгердин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткаруу керек. Операция жасасаңыз да, жасабасаңыз да, бутуңуз айыгып, кайрадан күчтөнүшү үчүн убакыт талап кылынат. Бир заматта калыбына келүүгө шашылбаңыз. Бул жерде чыдамкайлык маанилүү. Дарыгериңиз сизге кадимки иш-аракеттериңизди, көнүгүүлөрүңүздү жана спорт менен машыгууңузду качан коопсуз уланта аларыңызды айтып берет.

Акырында, эсиңизде болсун (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Тамандын сыртындагы оору жөнөкөй нерсе эмес. Бул "перонеалдык тарамыштын айрылышы" болушу мүмкүн. Мындай учурларда:

• Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Аны канчалык эрте байкасаңыз, дарылоо ошончолук тез башталат жана тезирээк айыгуу башталат.
• Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Эс алуу, көнүгүү жасоо жана дары-дармектер боюнча көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
• Шашпаңыз. Айыгууга убакыт бериңиз.
• Ошондой эле алдын алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Туура бут кийим кийүү, көнүгүү алдында жана андан кийин жылынуу жана муздатуу, ошондой эле ийкемдүүлүктү сактоо сыяктуу нерселер келечектеги жаракаттардан коргоого жардам берет.

Ден соолугуңуз өз колуңузда!

Перонеалдык тарамыштын үзүлүшү, томуктун оорусу, буттун оорулары, тарамыш оорулары, спорттук жаракаттар, томуктун чоюлушу, буттун операциялары