Биз дем алабыз... дем чыгарабыз... бул биз байкабай туруп эле болуп жаткан нерсе, туурабы? Бирок сиз бул жөнөкөй аракеттин механизми канчалык татаал жана керемет экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Денебизде бул бүт процессти башкарып, жашыруун кожоюн сыяктуу иш алып барган атайын нерв бар. Бүгүн биз ошол үнсүз баатыр, диафрагма нерви жөнүндө сөз кылабыз. Бул ысымды укпагандырсыз, бирок бул нерв сиздин жашооңуздун ар бир секундасында сизге чоң кызмат көрсөтөт.
Диафрагмалык нерв деген эмне жана ал эмне кылат?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, диафрагма нерви – бул диафрагмаңызды башкарган нерв. Эми сиз: "Бул эмне диафрагма?" – деп сурап жаткандырсыз. Бул көкүрөгүңүздү ашказаныңыздан бөлүп турган чоң, купол сымал булчуң. Бул дем алуу жана чыгарууну башкарган негизги булчуң.
Диафрагмаңыз актёр, ал эми диафрагмаңыз режиссёр деп элестетиңиз. Режиссёр сигнал бермейинче, актёр роль ойнобойт. Дал ушундай, диафрагма диафрагма нервинен сигнал келгенде гана иштей баштайт.
Бул мындайча болот:
1. Дем алуу: Диафрагма нерви диафрагмага "Макул, эми жыйрыл" деген сигнал жөнөтөт. Ал сигнал келери менен диафрагма жыйрылып, жалпактанат. Бул көкүрөк көңдөйүндө көбүрөөк орун түзөт. Өпкөңүз шишип, абаны сиңирип алат.
2. Дем чыгаруу: Андан кийин диафрагма нерви диафрагмага: "Макул, эми эс ал", - деп айтат. Андан кийин диафрагма кайра өйдө көтөрүлөт. Ошол эле учурда өпкөлөр кысылып, алардын ичиндеги аба сыртка чыгарылат.
Бул процесс биз уктап жатканда да, өзүбүз байкабай туруп улана берет. Бул үчүн толугу менен френикалык нерв жооптуу. Башкача айтканда, бул нерв дем алуу системаңыздын негизги башкаруучуларынын бири.
Ошондой эле, бул нерв дем алуу актысына гана салым кошпойт. Бул нерв көкүрөгүбүздүн жана курсагыбыздын айрым бөлүктөрүндө тийүүнү жана ооруну сезүүгө жардам берет. Башкача айтканда, ал сезгичтикти камсыз кылат.
- Диафрагма жана анын айланасындагы ткандар
- Эки өпкөнүн ортосундагы көкүрөк көңдөйүн каптап турган ткань
- Жүрөктү курчап турган коргоочу кабык (перикард)
- Перитонеум (курсак көңдөйүнүн ичиндеги коргоочу чел)
Эгерде сиз бул жерлерде кандайдыр бир ооруну же басымды сезсеңиз, диафрагмалык нерв ал сигналды мээге жеткирүүгө жардам берет.
Бул кереметтүү нерв кайда жайгашкан?
Мындай маанилүү нерв денебиздин кайсы жеринде жайгашканын ойлонуп жаткандырсыз. Диафрагма нерви моюнуңуздан башталат. Тактап айтканда, ал моюнуңуздагы омурткалардан, атап айтканда, C3, C4 жана C5 сөөктөрүнөн башталат.
Ал жерден баштап, бул нерв ылдый карай жылып, көкүрөк аркылуу жүрөк жана өпкө аркылуу өтүп, акырында септумга туташат.
Эң негизгиси, бизде бир эле диафрагма нерви эмес, экөө бар! Бири сол жагында, бири оң жагында. Сол диафрагма нерви диафрагманын сол жагын башкарат. Оң жактагысы оң жагын башкарат. Бул экөө чогуу диафрагманын туура иштешин камсыздайт.
Бул нерв жабыркаса эмне болот?
Эми сиз бул нервдин канчалык маанилүү экенин түшүндүңүз. Андыктан, эгер бир нерсе бул нервге зыян келтирсе, эмне болорун элестетип көрүңүз. Эгерде диафрагма нерви жабыркаса, ал алсырап же диафрагмага сигналдарды жөнөтүүнү токтотушу мүмкүн. Андан кийин диафрагма туура иштебей калат. Башкача айтканда, ал шал болуп калышы мүмкүн. Медицинада муну диафрагманын шал оорусу деп атайбыз.
Диафрагма туура жыйрылбаганда же бошонбогондо, өпкөлөр абаны туура кабыл алып, чыгара албайт. Бул дем алуу кыйынчылыктарынын негизги себеби болуп саналат.
Бул дисфункция бир гана тарапка (бир тараптуу) таасир этиши мүмкүн. Башкача айтканда, чоң диафрагманын оң же сол жагы гана дисфункцияланат. Кээде ал эки тарапка тең таасир этиши мүмкүн (эки тараптуу). Эгерде эки тарап тең дисфункцияланса, бул абдан олуттуу абал . Эгер мындай болуп калса, бейтап өз алдынча дем ала албай калышы мүмкүн. Мындай учурларда, ага дем алууга жардам берүү үчүн жасалма дем алуу аппаратына, башкача айтканда , вентиляторго туташтырууга туура келиши мүмкүн.
Чоң диафрагманын дисфункциясынын себептери эмнеде?
Мунун бир гана себеби жок, бирок ага көптөгөн факторлор салым кошо алат. Ал диафрагма нервине түздөн-түз зыян келтирген нерседен же нерв системасына таасир этүүчү оорудан улам келип чыгышы мүмкүн.
| Себеп | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Хирургия же кырсыктар | Бул нерв моюнга же көкүрөккө жасалган операция учурунда же кырсыктан улам ал жерлерге зыян келтирилиши мүмкүн. |
| Жүлүн оорулары | Нервдин кысылышы жүлүндүн жаракатынан, моюн спондилозунан же омуртканын шишиктеринен улам пайда болушу мүмкүн. |
| Нерв системасынын оорулары | Нерв системасына таасир этүүчү оорулар, мисалы, ALS (амиотрофиялык каптал склероз) жана MS (көп склероз) неврологиялык бузулууларга алып келиши мүмкүн. |
| Аутоиммундук оорулар | Гийен-Барре синдрому сыяктуу ооруларда дененин өзүнүн иммундук системасы нервдерге чабуул коёт. Бул ошондой эле диафрагма нервине зыян келтириши мүмкүн. |
| Рак | Өпкө рагы же метастатикалык рак нервди кысып же зыян келтириши мүмкүн. |
| Төрөлүүдөгү көйгөйлөр | Кээде төрөт учурундагы кыйынчылыктар баланын диафрагма нервине зыян келтириши мүмкүн. |
Кызыл өңгөчтүн дисфункциясынын белгилери кандай?
Мунун эң чоң көйгөйү, кээде симптомдор байкалбайт. Айрыкча, диафрагманын бир гана тарабы иштебей калса, адам кадимки иш-аракеттер учурунда анчалык деле ыңгайсыздыкты сезбеши мүмкүн. Бирок, кээ бир симптомдор пайда болушу мүмкүн.
| Симптом | Бир азга ойлонуп көрсөңүз. |
|---|---|
| Дем алуунун кыйындашы | Айрыкча жатып же жатып жатканда дем алуу кыйын болушу мүмкүн. Бул курсак органдары диафрагмага каршы түртүп жаткандыктан болот. |
| Тез-тез пневмония | Өпкө жакшы иштебегендиктен, инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору. Ошондуктан, өпкө инфекциялары жана пневмония көп кездешиши мүмкүн. |
| Уйку көйгөйлөрү | Уйку апноэси жана коңуруктун кайрадан башталышы сыяктуу жаңы уйку көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн. |
| Кичинекей балдардын анормалдуу ыйлоосу | Мындай оору менен ооруган бала ыйлаганда, анын үнү өтө начар угулушу мүмкүн. Себеби, алар дем алуусун туура башкара алышпайт. |
Эгерде дем алуу кыйындап же көкүрөк ооруп жатса, аны этибарга албай койбоңуз. Кеңеш алуу үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Үзгүлтүксүз ыкытуунун жана бул нервдин ортосунда кандай байланыш бар?
Баарыбыздын эле ыкытабыз болот, туурабы? Алар, адатта, бир нече мүнөттүн ичинде жоголуп кетет. Бирок сиз билчү белеңиз, кээ бир адамдарда бир нече күн, жума же ал тургай айлар бою ыкытышат? Биз муну тынымсыз ыкыттык деп атайбыз.
Мунун бир себеби - диафрагма нервинин көйгөйү. Эгерде бул нерв кандайдыр бир себептерден улам дүүлүксө , башкача айтканда, кандайдыр бир жол менен стимулданса, ал диафрагмага туура эмес сигналдарды жөнөтө баштайт. Андан кийин диафрагма күтүүсүздөн көзөмөлдөнбөй кысыла баштайт. Биз ыкытууну сезебиз.
Хирургиялык операциялар, көкүрөк шишиктери ж.б. диафрагма нервин дүүлүктүрүп, ушул сыяктуу тынымсыз ыкытууну пайда кылышы мүмкүн. Бул абдан жагымсыз абал. Ал сүйлөшүүгө, тамактанууга жана уктоого тоскоол болушу мүмкүн.
Дарыгерлер бул ооруну дарылоонун ар кандай жолдорун сунушташат:
- Дары-дармектер: Хлорпромазин, Баклофен, Габапентин сыяктуу дары-дармектер.
- Нерв блокадалары: Туура эмес сигналдардын диафрагмага барышын токтотуу үчүн нервге инъекция жасалат.
- Хирургиялык операция: Бул өтө сейрек кездешүүчү процедура. Ал диафрагма нервин кесип, септумдун бир тарабын биротоло иштен чыгарууну камтыйт. Бул френикотомия деп аталат.
Нерв системабызды кантип ден соолукта сактайбыз?
Диафрагма нерви дагы биздин бүтүндөй нерв системабыздын бир бөлүгү. Андыктан, бүтүндөй нерв системасын ден соолукта кармоо бул нервдин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Бул үчүн биз жасай ала турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.
- Туура тамактануу: Аш болумдуу тамактарды жеп, өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактоо абдан маанилүү.
- Жетиштүү уктаңыз: Күнүнө жок дегенде 7-8 саат жакшы уктаңыз.
- Көнүгүү: Күн сайын активдүү болуңуз. Басуу же чуркоо сыяктуу жөнөкөй нерсе да жакшы.
- Башка ооруларды көзөмөлдөө: Эгерде сизде диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар болсо, аларды жакшы көзөмөлдөңүз, анткени бул оорулар нервдерге зыян келтириши мүмкүн.
- Стрессти башкарыңыз: Стресс нерв системасы үчүн жакшы эмес. Медитация жана йога сыяктуу нерселер стрессти азайтууга жардам берет.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү жана башка тамеки буюмдары нервдерге жана бүт денеге зыян келтирет.
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылууңуз керек.
Дем алуунун кыйындашы эч качан этибарга албоо керек. Бул диафрагма нервинин көйгөйү же башка олуттуу себеп болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, убакытты текке кетирбей, дарыгерге кайрылыңыз.
| Көңүл бурууга арзырлык өзгөчөлүк | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Туруктуу ыкыткы | Эгерде ыкыткы бир-эки күндөн кийин токтобосо. |
| Дем алуунун кыйындашы | Айрыкча, эгер сиз жатып дем алууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз жана башыңызды көтөрүп, көптөгөн жаздыктарды коюп укташыңыз керек болсо. |
| Уйку көйгөйлөрү | Эгер сиз жаңы эле коңурук тарта баштасаңыз, күтүүсүздөн уйкудан демиңиз кысылып ойгонсоңуз же күндүз өзүңүздү өтө чарчаңкы сезсеңиз (уйку апноэсинин белгилери). |
| Башка түшүнүксүз симптомдор | Эгерде сизде түшүнүксүз ийин оорусу же колдун алсыздыгы, ошондой эле дем алуу кыйынчылыгы пайда болсо. |
Диафрагма нерви жашооңуздун маанилүү бөлүгү. Ал өпкөңүздүн туура иштешине шарт түзөт. Бул нерв жөнүндө эч качан ойлонбошуңуз мүмкүн. Бирок, дем алуу режимиңизде кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү же ыңгайсыздыкты байкасаңыз, аны эч качан этибарга албаңыз. Бул Диафрагма нервинин көйгөйү болбосо да, дем алуунун кыйындашы медициналык жардамды талап кылган абал.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Диафрагма нерви - бул моюнубуздан диафрагмага чейин созулган жана дем алууну көзөмөлдөгөн негизги нерв.
- Бул нерв диафрагмага дем алганда жыйрылуу жана дем чыгарганда бошоңдоо сигналын берет.
- Эгерде бул нерв жабыркаса, диафрагма шал болуп, дем алууда олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
- Бир нече күнгө созулган тынымсыз ыкытууга диафрагма нервинин көйгөйү да себеп болушу мүмкүн.
- Эгерде дем алууда кыйынчылыктар пайда болсо, айрыкча жатып жатканда же уйку менен көйгөйлөр жаралса, дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment