Кээде сиз анча чоң эмес физикалык көйгөйлөр, балким, жөн гана баш оору, тамак оору же бир аз чарчоо жөнүндө өтө көп тынчсызданып жаткандай сезилеби? Балким, сиз дарыгерге барып, анализ тапшырып, бирок аны кабыл алуу кыйынга тураттыр? Эгер ошондой болсо, бүгүн биз сөз кыла турган психикалык саламаттык абалы, башкача айтканда , соматикалык симптомдордун бузулушу (SSD) жөнүндө билүү сиз үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн.
Соматикалык симптомдордун бузулушу деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, соматикалык симптомдордун бузулушу – бул адамдын өзүнүн физикалык симптомдору менен абдан алек болуп , ошол симптомдорго жооп катары адаттан тыш жолдор менен ойлонгон, сезген жана жүрүм-турум көрсөткөн психикалык саламаттык абалы. Бул абал алардын жашоодон ырахат алуу жана жашоодон ырахат алуу жөндөмүнө тоскоол болушу мүмкүн.
Муну элестетип көрүңүз. Ашказаныңыз бир аз ооруп жатат. Кадимки адам тамак сиңирилгенби же гастритпи деп текшерет. Бирок (SSD) менен ооруган адам ашказанынын бул бир аз оорусунан абдан коркуп, "Оо, менде олуттуу бир нерсе барбы, балким ракпы?" деп ойлошу мүмкүн. Кээде бул симптомдордун медициналык түшүндүрмөсү жок болушу мүмкүн, же алар кадимки дене сезимдери же анча чоң эмес ыңгайсыздыктар болушу мүмкүн. Кээде, чындыгында медициналык абал болсо да, биз бул жерде тынчсыздануу симптомдорго караганда алда канча чоң экенин көрүп турабыз.
SSD менен ооруган көптөгөн адамдар өздөрүнүн психикалык ден соолугунда кандайдыр бир көйгөй бар экенин билишпейт. Алар олуттуу физикалык ооруга чалдыкканына ишенишет. Бул ашыкча тынчсыздануу аларды тез-тез дарыгерлерге кайрылууга жана ал тургай керексиз медициналык текшерүүлөрдөн жана дарылоодон өтүүгө алып келет.
(Соматикалык симптомдордун бузулушу) менен (Оорунун тынчсыздануу бузулушу) ортосунда кандай айырма бар?
Эми сиз: "Демек, бул дайыма ооруп калуудан коркуу сыяктуубу?" деп ойлоп жаткандырсыз. Бул бир аз башкачараак. (Оору Тынчсыздануу бузулушу) ошондой эле психикалык саламаттыктын абалы. Ал кимдир бирөөнүн оорусу бар же ооруп калат деген ашыкча тынчсыздануу жана коркуу менен мүнөздөлөт. Бирок, соматикалык симптомдордун бузулушунан айырмаланып, оорунун тынчсыздануу бузулуусу бар адамдар, адатта, эч кандай физикалык симптомдорду сезишпейт же өтө аз сезишет. Алардын негизги көйгөйү - ооруп калуудан коркуу.
Ошентип, Конверсиялык бузулуу деген эмне? Анын SSDден айырмасы эмнеде?
Конверсиялык бузулуу, ошондой эле "функционалдык неврологиялык симптомдордун бузулушу" деп да аталат, бул нерв системасынын белгилүү бир физикалык же неврологиялык себеби жок болгон абал. Бул сиздин сезимдериңизге, кыймылдарыңызга жана башка нерселерге таасир этиши мүмкүн.
Конверсиялык бузулуу менен ооруган адамдар да стресске жана тынчсызданууга дуушар болушат, бирок ашыкча тынчсыздануу жана физикалык симптомдорго алаксытуу Конверсиялык бузулуунун диагнозунун бир бөлүгү эмес. Бирок, соматикалык симптомдордун бузулушунда физикалык симптомдорго ашыкча тынчсыздануу диагноздун негизги бөлүгү болуп саналат. Айырмасын түшүнөсүзбү?
Бул абалдан (соматикалык симптомдордун бузулушу) ким көбүрөөк жабыркайт?
Бул абал "соматикалык симптомдордун бузулушу" деп аталат жана жаш балдардан баштап чоңдорго чейин ар бир адамга таасир этиши мүмкүн. Бирок, көбүнчө 30 жаштын тегерегинде башталат.
Дагы бир нерсе, бул оору аялдар арасында он эсе көп кездешет деп айтылат.
Бул абал канчалык кеңири таралган?
Соматикалык симптомдордун бузулушу – бул кеңири таралган оору. Чоңдордун 5% дан 7% га чейин бул ооруга чалдыккан деп болжолдонууда.
Соматикалык симптомдордун бузулушунун белгилери кандай?
(SSD) менен ооруган адам бир нече физикалык симптомдорду башынан өткөрүшү мүмкүн. Алар:
- Оору (бул эң көп кездешкен симптом. Ал баш оорудан ашказан ооруга жана дененин оорушуна чейин болушу мүмкүн)
- Чарчоо же алсыздык
- Дем алуунун кыйындашы (дарыгерлер муну "дем кысылуу" деп да аташат)
Бул физикалык симптомдор жеңил же оор болушу мүмкүн. Бир эле учурда бир же бир нече симптомдор пайда болушу мүмкүн. Мунун медициналык себеби болушу мүмкүн же эч кандай айкын себеби болбошу мүмкүн.
Бирок, соматикалык симптомдордун бузулушунун негизги мүнөздөмөлөрү - бул адамдардын бул физикалык симптомдорго жооп катары ой жүгүртүүсү, сезүүсү жана жүрүм-туруму. SSD менен ооруган адамдар төмөнкүдөй нерселерди жасашы мүмкүн:
- Алардын физикалык белгилери жөнүндө өтө тынчсыздануу.
- Кичинекей физикалык симптомдор болсо да, "бул олуттуу оорунун белгисиби же жокпу, билбейм" деген коркуу сезими бар.
- Алар биринин артынан бири дарыгерге барышты, көптөгөн анализдерден өтүштү, жыйынтыгы оорубай турганын көрсөтсө да, баары бир аларга ишенишкен жок.
- Дарыгерлер алардын симптомдоруна жетиштүү көңүл бурбай жатышат деген сезим.
- Бир дарыгерден экинчисине которулуу же бир эле учурда бир нече дарыгерден дарылануу.
- Ден соолук көйгөйлөрүңүз жөнүндө ойлонууга жана аларды чечүү жолдорун табууга өтө көп убакыт жана күч коротуу.
- Көп учурда дары-дармектердин терс таасирлерине өзгөчө сезгичтик көрсөтөт.
- Башкаларга көз каранды боло баштоо, жардам жана эмоционалдык колдоо суроо жана алардын муктаждыктары канааттандырылбаганда ачуулануу.
- Физикалык симптомдору жөнүндө ойлорунан, сезимдеринен жана жүрүм-турумунан улам күнүмдүк иш-аракеттерди аткарууда кыйынчылыктарга дуушар болушат.
Соматикалык симптомдордун бузулушу менен ооруган адамдардын болжол менен 30% дан 60% га чейинкисинде тынчсыздануу жана/же депрессия сыяктуу коштолгон оорулар болушу мүмкүн .
Соматикалык симптомдордун бузулушунун себептери эмнеде?
Изилдөөчүлөр дагы эле SSD эмнеден улам пайда болорун так аныктоого аракет кылып жатышат, бирок алар генетикалык, экологиялык жана психологиялык факторлордун айкалышы ага өбөлгө түзүшү мүмкүн деп эсептешет. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бала кезинде физикалык же жыныстык зомбулукка кабылган.
- Бала кезинде өзүнүн сезимдерин жана эмоцияларын туура түшүнбөө жана өнүкпөө. Буга ата-эненин кайдыгерлиги жана эмоционалдык жакындыктын жоктугу сыяктуу факторлор таасир этиши мүмкүн.
- Денеде болуп жаткан процесстерге жана мүмкүн болгон симптомдорго ашыкча тынчсыздануу жана көңүл буруу.
Соматикалык симптомдордун бузулушу бар экенин кантип билсе болот?
Сиз өзүңүздүн симптомдоруңузду сүрөттөп бергенде, дарыгериңиз алгач медициналык кароодон өткөрөт, балким, физикалык симптомдоруңузду пайда кылышы мүмкүн болгон башка оорулар бар-жогун билүү үчүн кан жана заара анализдерин жүргүзөт. Ошондой эле, алар сиздин ден соолугуңуздун тарыхы жөнүндө сурашат.
Эгерде бул тесттин жыйынтыктары сизде медициналык оору же абал жок экенин же сиздеги абал симптомдоруңуздун оордугуна дал келбей турганын тастыктаса, дарыгериңиз сизди психолог же психиатр сыяктуу психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге жөнөтүшү мүмкүн.
Психолог же психиатр сизде соматикалык симптомдордун бузулушу бар-жогун ырастоо үчүн белгилүү бир критерийлерди колдонот.
Бул ооруга чалдыккан адамда кеминде алты ай бою күнүмдүк жашоого тоскоол болгон жана тынчсызданууну жараткан бир же бир нече симптомдор болушу керек. Ошондой эле, алар бул симптомдорго жооп катары ашыкча ойлор, сезимдер же жүрүм-турум көрсөтүшү керек. Алар ошондой эле төмөнкү критерийлердин жок дегенде бирине жооп бериши керек:
- Физикалык симптомдордун оордугу жөнүндө ашыкча жана узакка созулган ойлор .
- Ден соолугунун же физикалык симптомдордун туруктуу жогорку деңгээлиндеги тынчсыздануу .
- Ден соолук көйгөйлөрүнө жана физикалык симптомдорго ашыкча убакытты жана күч-аракетти буруу.
Соматикалык симптомдордун бузулушу бар адамдар өздөрүнүн тынчсыздануусунун ашыкча экенин кабыл алуу кыйынга турушу мүмкүн.
Муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Соматикалык симптомдордун бузулушун дарылоонун негизги максаты - психотерапияны (башкача айтканда, сүйлөшүү терапиясы) жана кээде негизги тынчсыздануу жана депрессияга каршы дары-дармектерди колдонуу менен физикалык жана психикалык симптомдорду башкаруу.
Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия – CBT )Бул адамдарга ой жүгүртүүсүн же жүрүм-турум үлгүлөрүн кантип өзгөртүүнү үйрөнүүгө жардам берген психотерапиянын бир түрү, ошону менен алардын сезимдерин өзгөртөт. Психологдун же психиатрдын жетекчилиги астында CBT адамдарга тынчсыздануу жана стресс менен күрөшүүгө жана ар кандай кырдаалдарга натыйжалуураак жооп берүүгө жардам берет.
Эгерде сизде соматикалык симптомдордун бузулушу болсо, CBT сизге төмөнкүдөй нерселерде жардам бере алат:
- Ден соолугуңуздун жалпы абалы жана физикалык симптомдоруңуз жөнүндөгү сезимдериңизди жана ишенимдериңизди баалаңыз.
- Симптомдоруңузга байланыштуу стрессти жана тынчсызданууну азайтуунун жолдорун табыңыз.
- Физикалык симптомдоруңузга өтө көп көңүл бурууну токтотуңуз.
- Физикалык симптомдоруңузду эмне күчөтөрүн аныктаңыз.
- Оору же башка белгилер болсо да, активдүү жана социалдык жактан активдүү болуунун жолдорун табыңыз.
- Күнүмдүк иштериңизди жакшы аткарыңыз.
Дарыгериңиз антидепрессанттар сыяктуу дары-дармектерди да жазып бериши мүмкүн. Бул дары-дармектер маанайды жакшыртуудан тышкары, оору, чарчоо, муун оорулары жана уйку көйгөйлөрү сыяктуу симптомдорду басаңдатууга жардам берери кабарланган.
Эң негизгиси, бул ооруну дарылоонун жолу бар. Туура дарылоо менен көптөгөн адамдар симптомдорунан айыгып кетиши мүмкүн.
Соматикалык симптомдордун бузулушунун өнүгүүсүнүн тобокелдик факторлору кайсылар?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, соматикалык симптомдордун бузулушунун өнүгүшүнө салым кошо турган белгилүү бир тобокелдик факторлору бар. Алардын айрымдары:
- Дененин сезимдерине ашыкча көңүл буруу тарыхы бар.
- Баңги заттарды колдонуу бузулуусунун болушу.
- Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу көйгөйлөрү ("Алкоголдук ичимдиктерди колдонуунун бузулушу").
- Бала кезинде кароосуз калган.
- Физикалык жана сексуалдык зомбулук тарыхынын болушу.
- Башаламан жашоо образына ээ болуу/травматикалык окуяларды баштан өткөрүү.
- Бала кезинде өнөкөт оорулар менен жабыркаган.
- Башка психикалык саламаттыктын бузулушу, айрыкча, тынчсыздануу же депрессия .
- Айрым инсандык бузулуулар, мисалы, качуу инсандык бузулуусу, паранойялык инсандык бузулуу жана обсессивдүү-компульсивдүү инсандык бузулуу (OCD).
Бул ооруга (SSD) жакын адамдар үчүн терапия аларга стресс жана алардын симптомдорун күчөткөн (триггерлер) нерселер менен күрөшүүнүн башка жолдорун үйрөнүүгө жардам берет. Бул алардын симптомдорунун интенсивдүүлүгүн азайтууга жардам берет.
Соматикалык симптомдордун бузулушунун прогноздору кандай?
Соматикалык симптомдордун бузулушу көбүнчө өнөкөт (узак мөөнөттүү) абал болуп саналат. Белгилери белгилүү бир убакта пайда болуп, бир нече айдан бир нече жылга чейин сакталып, андан кийин кайра басаңдашы мүмкүн.
Бирок, эгерде соматикалык симптомдордун бузулушу дарыланбаса, төмөнкү ооруларга алып келиши мүмкүн:
- Күнүмдүк иш-аракеттерди чектөө.
- Жумуштан айрылуу же жумуштун начар иштеши.
- Акыл-эсинин майыптыгына айлануу.
- Жашоо сапатынын төмөндөшү.
- Алкоголь жана баңгизат колдонуу менен байланышкан көйгөйлөр.
Бирок жакшы жаңылык, дарылоонун аркасында көптөгөн адамдар ооруларынын олуттуу жакшырышын же симптомдорунун толугу менен калыбына келишин байкай алышат. Андыктан үмүтүңүздү үзбөңүз.
Эгерде менде (соматикалык симптомдордун бузулушу) болсо, өзүмө кантип кам көрө алам?
Эгерде сизге соматикалык симптомдордун бузулушу диагнозу коюлган болсо, төмөнкү кадамдарды жасоо дарылооңузга сөзсүз жардам берет:
- Сиз үзгүлтүксүз кайрылып турган дарыгер, баштапкы медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз менен жакшы, кызматташтык мамиле түзүңүз.
- Ошол эле баштапкы медициналык жардам дарыгерин калтырыңыз. Бул сизге керексиз текшерүүлөрдөн жана дарылоодон качууга жардам берет.
- Физикалык симптомдоруңуз жана алар менен кантип күрөшүп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ашыкча тынчсыздануу жана коркуу сыяктуу психикалык симптомдоруңузду башкаруу жана көзөмөлдөө үчүн психикалык саламаттык боюнча адисиңизге/психиатрыңызга кайрылыңыз.
Соматикалык симптомдордун бузулушу боюнча дарыгерге качан кайрылышым керек?
Төмөнкү маселелер боюнча үй-бүлөлүк дарыгериңизге жана/же психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске/ психиатрга кайрылуу абдан маанилүү:
- Эгер сиз өзүңүздүн физикалык симптомдоруңуздан улам күнүмдүк жумуштарыңызды да аткара албай калсаңыз.
- Эгерде сизде тынчсыздануу же депрессиянын белгилери болсо (мисалы, дайыма көңүл чөгүү, кайгыруу, эч нерсеге кызыгуунун жоктугу же уйкунун бузулушу).
Эсиңизде болсун, соматикалык симптомдордун бузулушу (SSD) психикалык саламаттыктын абалы. Бардык психикалык саламаттыктын бузулушу сыяктуу эле, симптомдор пайда боло баштаганда дароо жардам издөө жашооңуздагы үзгүлтүктү азайтууга жардам берет. Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистер сиздин ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду башкарууга жардам берүүчү дарылоо пландарын сунуштай алышат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
Макул, эми биз эмне жөнүндө сөз кылып жатканыбызды жакшыраак түшүндүңүз (Соматикалык симптомдордун бузулушу). Эсиңизде болсун, эгер сиз физикалык көйгөйлөрүңүз жөнүндө дайыма тынчсызданып жатсаңыз жана дарыгерлер "эч нерсе туура эмес эмес" деп айтышса да, акылыңыз аларды кабыл албаса, аны жөн гана "жөн гана психикалык фобия" деп четке какпаңыз. Бул (SSD) болушу мүмкүн.
Бул сиздин күнөөңүз эмес, бул дарылануучу оору. Туура жардам алуу эң маанилүү нерсе. Бул көйгөй менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок. Ишенимдүү дарыгер же психиатр менен сүйлөшүңүз. Алар сизге жардам беришет. Сиз кайрадан эркин жана бактылуу жашоо өткөрө аласыз!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න