Күнгө күйүү жана тери рагы: биз муну чындап билебизби?

Баарыбыз күндү жакшы көрөбүз. Эртең менен терибизге бир аз күн тийгенде, ал абдан жакшы сезилет. Терибиз бир аз "жаркырап" же нур чачырап турганда, биз өзүбүздү сулуу сезебиз. Бирок күн чындап эле биздин эң жакын досубузбу? Биз сүйгөн бул күн нурунун терибизге тийгизген зыянын чындап билебизби? Ал биз ойлогондон да зыяндуу болушу мүмкүн.

Күн биздин терибизге кандай таасир этет?

Биз бырыштарды жана картаюуну кадыресе көрүнүш деп ойлойбуз. Бирок бетибиздин картаюусунун, мисалы, бырыштардын жана тактардын негизги себеби күнгө күйүү экенин билчү белеңиз? Муну мындайча ойлонуп көрүңүз: терисин күндөн коргогон 40 жаштагы адам 30 жаштагыдай эле жаш көрүнүшү мүмкүн!

Жөнөкөй сөз менен айтканда, күндүн ультрафиолет (УК) нурлары терибизге түздөн-түз зыян келтирет. Терибизде эластин деп аталган өзгөчө була түрү бар. Аларды резина боолор деп элестетиңиз. Бул эластин булалары терибизди бекем, ийкемдүү жана ден-соолукта кармап турат. Күндүн астында көпкө турганда, бул ультрафиолет нурлары акырындык менен бул эластин булаларын талкалайт. Анда эмне болот? Тери салбырап, бырыш түшө баштайт. Тери да абдан назик болуп калат жана ал эң кичинекей нерседен да жаракат алып же тырмалып калышы мүмкүн. Ал жарааттардын айыгышы да көп убакытты талап кылат.

Тери рагы деген эмне?

Тери рагы дүйнөдөгү эң кеңири таралган рак түрлөрүнүн бири. Жөнөкөй сөз менен айтканда, тери рагы - бул тери клеткалары анормалдуу жана көзөмөлдөн чыгып өсө баштаган учур. Бул клеткалардын биригип, шишиктерди пайда кылышына алып келет. Алардын айрымдары залалдуу (зыянсыз) же залалдуу (рак) болушу мүмкүн.

Тери рагынын үч негизги түрү бар:

1. Базалдык клеткалуу карцинома

2. Жалпак клеткалуу карцинома

3. Меланома

Тери рагынын алгачкы эки түрү, базалдык клеткалык жана жалпак клеткалуу карциномалар , бардык тери рагынын 95% түзөт. Булар салыштырмалуу анча коркунучтуу эмес жана эрте аныкталса, дээрлик толугу менен айыгып кетиши мүмкүн.

Бирок меланома үчөөнүн ичинен эң кооптуу жана өлүмгө алып келүүчүсү . Ал терибизге түс берген меланоциттер деп аталган клеткалардан өнүгөт. Эгерде туура дарыланбаса, бул рак боор, өпкө жана мээ сыяктуу дененин башка маанилүү органдарына жайылып кетиши мүмкүн. Ошондуктан, биз буга абдан этият болушубуз керек.

Ким эң көп тобокелчиликке кабылат?

Ар бир адам тери рагына чалдыгышы мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда бул коркунуч жогору.

• Тез күйгөн, кубарган же безеткилери бар териси барлар үчүн.
• Ачык түстөгү көздөрү барлар үчүн (көк, жашыл).
• Сары же кызыл чачтуулар үчүн.
• Эгер сиз же сиздин үй-бүлөңүздөн кимдир бирөө мурда тери рагы менен ооруган болсо.
• Сыртта көп иштегендер үчүн (мисалы, дыйкандар, курулушчулар).
• Бала кезинде, айрыкча 18 жашка чыга электе күнгө катуу күйүү (бул меланома коркунучун жогорулатат).
• Тери30дан ашык чоң же туура эмес формадагы туулгандык белгилери барлар үчүн.

Эскертүүчү белгилер кайсылар? Аларды кантип тааныйбыз?

Тери рагынын эң көп кездешкен эскертүүчү белгиси - бул теринин өзгөрүшү . Ал жаңы мең, шишик же бар меңдин өзгөрүшү болушу мүмкүн.

• Базалдык клеткалык карцинома: Ал бетте, кулакта же моюнда кичинекей, бермет сымал, мом сымал бүдүрчө катары, же денеде, колдордо же буттарда жалпак, кызгылт, кызыл же күрөң так катары көрүнүшү мүмкүн.
• Жалпак клеткалуу карцинома: Ал катуу, кызыл шишик же орой, кабырчыктуу, канап же кабык менен капталган жалпак так катары көрүнүшү мүмкүн.
• Меланома: Адатта кара так же шишик катары башталат. Бирок кээде ал кызыл же ак болушу мүмкүн. Ал кадимки тубаса тактай көрүнгөнү менен, формасы, түсү жана өлчөмү боюнча туура эмес болот.

Меланоманы аныктоого жардам бере турган ABCDE эрежеси деп аталган жөнөкөй ыкма бар. Териңизди үзгүлтүксүз текшерип турганда муну эске алыңыз.

Дарыгер муну кантип аныктап, дарылайт?

Эгерде териңизде кандайдыр бир шектүү өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дароо дерматологго кайрылыңыз . Дарыгер алгач териңиз өзгөргөн жерден кичинекей ткань үлгүсүн алат. Бул биопсия деп аталат. Ал наркоз астында жасалат, андыктан сиз эч кандай ооруну сезбейсиз. Андан кийин үлгү микроскоп менен текшерилип, рак клеткалары бар-жогун текшерет.

Дарылоо ыкмасы сиздеги рактын түрү, анын көлөмү, жайгашкан жери жана сиздин каалоолоруңуз сыяктуу көптөгөн факторлорду эске алуу менен аныкталат. Дарылоонун бир нече жолдору бар.

• Баштапкы кесүү: Рак жана анын айланасындагы аз өлчөмдөгү дени сак ткандар хирургиялык жол менен алынып салынат.
• Мохс хирургиясы: жогорку тобокелдиктеги рак ооруларына жасалган атайын операция.
• Криохирургия: Рак клеткаларын жок кылуу үчүн суюк азот сыяктуу өтө муздак зат колдонулат.
• Сырткы кремдер: Дарыгериңиз рак клеткаларын өлтүрүүчү атайын кремдерди жазып бериши мүмкүн.
• Меланома сыяктуу оор ооруларды дарылоо үчүн химиотерапия жана нур терапиясы сыяктуу татаалыраак дарылоо ыкмалары талап кылынышы мүмкүн.

Тери рагынан сактануу үчүн эмне кылышыбыз керек?

Күндүн зыянын толугу менен калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Бирок, тери кандайдыр бир деңгээлде өзүн калыбына келтире алат, айрыкча, күндөн коргонууну уланта берсек. Ошондуктан, күндөн коргонууну баштоо эч качан кеч эмес .

• Күндөн коргоочу крем колдонуңуз: SPF 30 же андан жогору болгон кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремди тандаңыз. Күнгө чыгардан кеминде 20 мүнөт мурун сүйкөңүз. Эгер тердеп же сүзүп жүрсөңүз , эки саат сайын кайра сүйкөңүз .
• Коргоочу кийимдерди кийиңиз: Мүмкүн болушунча узун жеңдүү кийимдерди жана узун шымдарды кийиңиз. Кең четтери бар баш кийим бетти жана моюнду жакшы коргойт.
• Күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз:Ультрафиолет нурларынан коргогон күндөн коргоочу көз айнекти колдонуңуз.
• Күндүн катуу ысыгынан алыс болуңуз: Айрыкча, саат 10:00дөн 14:00гө чейин күндүн катуу ысыгына азыраак дуушар болуңуз.
• Териңизди өзүңүз текшериңиз: Айына жок дегенде бир жолу күзгүнүн алдында туруп, териңизди башынан бутуңузга чейин кылдаттык менен карап чыгыңыз. Жаңы тактарды, бүдүрлөрдү же бар тактардагы өзгөрүүлөрдү издеңиз.
• Балдарыңызды коргоңуз: Балдардын териси абдан назик. Ата-энелер катары биз аларды күндөн коргоп, жаш кезинен эле жакшы адаттарды сиңиришибиз керек.