Баарыбыздын денебизде тубаса белгилер , тырыктар жана кичинекей тактар бар, туурабы? Айрымдары биз төрөлгөндөн калган нерселер. Башкалары жаш өткөн сайын өнүгөт. Булардын 99% зыянсыз жана кадимки көрүнүш. Бирок өтө сейрек учурларда, мындай кичинекей так коркунучтуу тери рагынын алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Ошентип, бул коркунучтуу тактар менен кадимки тактардын ортосундагы айырманы кантип билебиз? Кабатыр болбоңуз, ошондуктан биз бүгүн бул абдан маанилүү ABCDE ыкмасы жөнүндө сөз кылып жатабыз. Бул терибизди коргоо боюнча детективдин колдонмосуна окшош.
Бул ABCDE ыкмасы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ABCDE - бул тери рагынын эң кооптуу түрү болгон меланоманын беш эскертүүчү белгисин эстөөнүн оңой жолу. Биз бул беш белгини англисче беш тамга менен эстей алабыз. Эгер сиз бул ыкманы билсеңиз, денеңиздеги тагы же башка так жөнүндө күмөн санасаңыз, анын кооптуу же кооптуу эместиги жөнүндө негизги түшүнүк ала аласыз.
Элестетсеңиз, териңиз кооз картага окшош, ал эми картадагы белгилерди кичинекей шаарлар деп эсептесе болот. Бул ABCDE ыкмасы менен биз ал шаарларды жакшылап карап чыгып, аларда кандайдыр бир каалабаган, кызыктай өзгөрүүлөр болуп жатканын көрөбүз.
Эми бул ABCDE тамгалары эмнени билдирерин карап көрөлү.
| Кат | Англисче мааниси | Жөнөкөй сингалча мааниси |
|---|---|---|
| А | Асимметрия | Эки тарабы тең бирдей эмес: Эгер сиз мээңизде меңдин ортосунан сызык сызсаңыз, эки тарабы тең бирдей болбойт. Бир тарабы экинчисинен башкача формага ээ болот. Так эле экиге бүктөлбөгөн жалбырак сыяктуу. |
| Б | Чек ара | Туура эмес чети: Тактын чети даана эмес. Чети тегерек жана тыкан болуунун ордуна, чийилип, бүдөмүктөлүп, туура эмес көрүнөт, кээ бир жерлери кирип-чыгып кеткендей. Бул кимдир бирөө боёктун бир тамчысын төгүп алгандай, ал жайылып кеткендей. |
| C | Түс | Ар кандай түстөр: Кадимки тубаса так көбүнчө бир күрөң түстө болот. Бирок, шектүү тубаса так бирден ашык түс аралашып кетиши мүмкүн, мисалы, кара, күрөң, ачык күрөң жана кызыл, ак же көк. |
| D | Диаметри | Диаметри: меңдин туурасы, адатта, карандаш өчүргүчтүн өлчөмүнөн чоңураак болот (6 миллиметр же ¼ дюйм). Бирок, кээ бир меланомалар мындан кичине башталышы мүмкүн, андыктан аларды бир гана өлчөмүнө карап баалабаңыз. |
| E | Өнүгүп келе жаткан | Убакыттын өтүшү менен өзгөрүүлөр: Бул эң маанилүү белги. Эгерде көптөн бери бар меңдин көлөмү, формасы же түсү жакында эле өзгөрсө, же мурдагыдан да бийик болуп калса, же жаңыдан кычышып, ооруп, канап же кабырчыктанып баштаса, бул кооптуу белги. |
Эмне үчүн биз терибизге мынчалык кам көрүшүбүз керек?
Меланома - кооптуу рак. Бирок эң жакшы жери , эгерде эрте аныкталса, аны толугу менен айыктырууга болот. Ошондуктан биз ар дайым терибизге көңүл бурушубуз керек.
Сиз териңизди эң жакшы билесиз, андыктан териңиздеги эң кичинекей өзгөрүүлөрдү да оңой эле тааный аласыз.
Эң негизгиси, жаңы меңдин пайда болушу же бар меңдин чоңоюшу сыяктуу нерселерге көңүл буруу керек. Өзгөрүүлөрдү ушундай жол менен эрте аныктоо дарылоонун ийгилигине чоң жардам берет.
"Жыркыраган өрдөктүн балапан" белгиси эмнени билдирет?
Бул дагы абдан маанилүү түшүнүк. Денеңизде окшош көптөгөн күрөң тактар бар деп элестетиңиз. Бирок күтүүсүздөн алардын бирөөсү гана башкалардан айырмаланарын байкайсыз. Балким, ал башкаларга караганда караңгыраактыр , же чоңураактыр , же чети туура эместир , же кычыштырып турат . Кара тооктордун тобундагы ак так сыяктуу эле, ал так кесилип калгандай көрүнөт.
Дарыгерлер муну "Жыркыраган өрдөктүн балапан" белгиси деп аташат. Башкача айтканда, башка тактардан айырмаланып турган жана өзгөчөлөнүп турган так. ABCDE белгилеринен тышкары, сиз мындай "башка" так жөнүндө сөзсүз түрдө тынчсызданышыңыз керек.
Теримди кантип өз алдынча текшерем?
Бул терини текшерүүнү үйдө бекер жасай аласыз. Болгону жакшы жарыктандырылган бөлмө, бүт денеңизди көрө алган чоң күзгү жана кичинекей колго кармалуучу күзгү керек.
Бул жерде төмөнкү кадамдарды аткаруу керек:
1. Алдыңкы жана арткы бетин караңыз: Чоң күзгүнүн алдына барып, денеңиздин алдыңкы жана арткы бетин кылдаттык менен карап чыгыңыз.
2. Капталдарды караңыз: Эки колду көтөрүп, дененин оң жана сол капталдарын кылдаттык менен караңыз.
3. Ооздун ичин караңыз: Эриндердин, тилдин жана жаактардын ичин текшериңиз.
4. Колдоруңузга жана алакандарыңызга караңыз: Чыканактарыңызды бүгүп, колдоруңузга, билектерге, алакандарыңызга, колуңуздун арткы бетине жана манжаларыңыздын ортосуна кылдаттык менен караңыз.
5. Көрүнбөгөн жерлерди текшериңиз: Кичинекей күзгү менен белиңиздин, жамбашыңыздын жана жыныс мүчөңүздүн айланасындагы терини текшериңиз. Бул жагынан сизге жардам бере турган бирөөнү тапсаңыз, андан да жакшы болот.
6. Эмчектин астын караңыз: Эгер сиз аял болсоңуз, эмчекти көтөрүп, астындагы териге кылдаттык менен караңыз.
7. Буттарды жана тамандарды текшериңиз: Отургучка отуруп, буттардын арткы бетин, тамандардын тамандарын жана манжалардын арасын текшериңиз.
8. Баш териңизди жана моюнуңузду текшериңиз: Баш териңизди жана моюнуңуздун арткы бетин текшерүү үчүн эки күзгүнү тең колдонуңуз. Чачыңызды тарап, бөлүктөргө бөлүңүз. Ошондой эле, чачтарачтан же салондун кызматкерлеринен башыңызда кызыктай бир нерсе бар болсо, айтып берүүсүн сурансаңыз болот.
Бул текшерүүнү жүргүзүп жатканда, башыңыздан бутуңузга чейин ар бир такка же кемтикке көңүл буруңуз. Ар биринин өлчөмүн кичинекей сызгыч менен өлчөп, бир жерге жазып коюңуз. Өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөөнүн эң оңой жолу - айына бир жолу сүрөткө тартып, сактап коюу.
Бул тестти канчалык көп жасаш керек?
Бул тестти айына бир жолу жасап туруу жетиштүү. Душтан кийин жасаган жакшы, анткени бүт денеңиз ага дуушар болот. Байкаган өзгөрүүлөрүңүздү китепке жазып коюңуз.
Дарыгерге кайрылуунун эң жакшы учурлары кайсылар?
Бирок эсиңизде болсун, териңизде өзгөрүү байкасаңыз эле дүрбөлөңгө түшпөңүз. Ар бир өзгөрүү рак эмес. Ал тургай, ABCDE белгилери бар мең да сөзсүз түрдө рак дегенди билдирбейт. Бирок, эгер сизде күмөн саноолор болсо, "бул бир аз башкача" деп ойлосоңуз, аны этибарга албаңыз.
Дарыгерге кайрылуу керек болгон кээ бир жагдайлар:
- Эгерде бар болгон теридеги тактын же тактын өлчөмү, түсү же формасы өзгөрсө .
- Эгерде теридеги жараат сакталып, айыкпаса .
- Эгерде тон кычышып же канай баштаса.
Кандай болгон күндө да, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Зарыл болсо, ал сизди дерматологго жөнөтөт.
Кызыктай меңди көргөндө коркуу кадимки көрүнүш. Бирок жакшы жаңылык, тери рагынын көпчүлүгүн эрте аныкталса айыктырууга болот. Андыктан, эң негизгиси, сергек болуп, дүрбөлөңгө түшпөө керек.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Териңиз сиздин милдетиңиз. Айына бир жолу териңизди башынан бутуңузга чейин текшерип туруңуз.
- Шектүү меңдерди аныктоо үчүн ABCDE ыкмасын эсиңизде сактаңыз: Асимметрия (эки тараптын тегиз эместиги), Чек ара (туура эмес чети), Түсү (ар кандай түстөр), Диаметри (чоң өлчөм), Эволюциялык (убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат).
- Башка жерлерден айырмаланып турган жана өзгөчөлөнгөн "Чыркыраган өрдөктүн балапандары" деген тактарга өзгөчө көңүл буруңуз.
- Эгерде териңизде кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү, кычышууну же кан агууну же калды байкасаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз, бирок аны этибарга албай да койбоңуз.
- Эгерде күмөн санасаңыз, кеңеш алуу үчүн дароо дарыгериңизге кайрылыңыз . Эрте аныктоо - ийгиликтүү дарылоону камсыз кылуунун эң жакшы жолу.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз