Саламатсызбы! Кандайсыз? Бүгүн биз көптөгөн адамдар, балким сиз да, туш болгон кеңири таралган, бирок көп учурда тынчсыздандырган көйгөйдү талкуулайбыз: айрыкча баш бармактагы тырмак айланадагы териге өсүп чыкканда. Медициналык жактан муну ( Ingrown Toenail ) деп атайбыз. Кээде ал бир аз гана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок башка учурларда оору басууну кыйындатып, шишикке же ал тургай ириңдин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Келгиле ( Ingrown Toenail ) деген эмне экенин, эмне үчүн пайда болорун жана аны кантип алдын алууга же пайда болсо, кантип башкарууга болорун карап көрөлү.
Тырмактын ичине өсүп кетиши деген эмне? Келгиле, аны так түшүнүп алалы!
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тырмактын ичине өсүп кетиши тырмактын капталы же бурчу ага жанаша жайгашкан жумшак териге өсүп чыкканда пайда болот. Тырмактын түз өспөстөн, ийилип, териге кирип кетишин элестетиңиз.
Бул көбүнчө буттун чоң манжасында болот , бирок башка манжаларга да таасир этиши мүмкүн. Мындай болгондо, алгач ошол жерде бир аз ооруну жана кызарууну байкашыңыз мүмкүн, бул акыры шишикке алып келиши мүмкүн. Эң олуттуу тынчсыздануу, бул жабыркаган тери аркылуу байпактарыңыздан же бут кийимиңизден бактериялар (Bacteria) жана башка микробдор кирип, ( Infection ) пайда кылышы мүмкүн . Дал ошондо кырдаал бир топ оорлошуп кетиши мүмкүн.
Эмне үчүн тырмактар териге өсүп чыгат? Анын себептери эмнеде?
Тырмактын ичине өсүп кетиши себепсиз эле болбойт. Буга бир нече факторлор таасир этет, аларды биз талдап чыгабыз.
1. Тырмакты туура эмес кыркуу – бул негизги себеп!
(Ingrown Toenail) өсүп кетишинин эң көп кездешкен себеби - туура эмес кыркуу.
- Тырмактарды өтө кыска алуу: Тырмактарыңызды өтө кыска — териге өтө жакын — кескенде, капталдардагы тери тырмактын четтеринен бүктөлүп калышы мүмкүн. Тырмак кайрадан өсө баштаганда, анын үстүнө эмес, ошол териге өсүп чыгып, тырмактын ичине өсүп чыгышына алып келиши мүмкүн.
- Бурчтарын тегеректөө же тырмактарын айрып алуу: Айрым адамдар бурчтарын эстетикалык жактан жагымдуу көрүнүшү үчүн өтө терең кыркып салышат же тырмак алгычты колдонбостон, кол менен айрып салышат. Бул тырмактын түз четин калтырат. Ал чоңойгон сайын, курч бурч айланасындагы териге кирип кетиши мүмкүн. Тырмактарды түз жана четтерин бир аз тегеректеп кыркуу ар дайым жакшы.
2. Бут кийимиңиз сизге туура келеби?
Тандалган бут кийим чоң таасирге ээ.
- Тар бут кийимдер:Өтө тар бут кийим кийүү манжаларыңызды кысып, терини тырмакка кысып турат. Бул тырмактын алдыга өсүшүнө тоскоол болуп, көп учурда аны териге түртөт. Бул өзгөчө учтуу же кууш манжалуу бут кийимдер үчүн кооптуу.
- Кыска бут кийим: Өтө кичинекей бут кийим кийүү — бир аз убакытка чейин көтөрө алам деп ойлосоңуз да — манжаларды алдыга түртүп, басымды жана сиңип кетүү коркунучун жогорулатат. Бут кийим тандоодо манжаларыңыздын эркин кыймылдашы үчүн жетиштүү орун бар экенине ынаныңыз.
3. Манжалардын жаракаттары
Кээде манжага түз жаракат алуу бул абалга алып келиши мүмкүн.
- Мисалы, эгер сиз бутуңуздун баш бармагын жаракаттап алсаңыз же ага оор нерсе түшүрүп алсаңыз, тырмак ажырап же бузулуп калышы мүмкүн. Ал кайра өскөн сайын түз өспөй, териге кирип кетиши мүмкүн. Эгер сиз жаракат алсаңыз, жаңы тырмак толугу менен өсүп чыкканга чейин өзгөчө этият болуңуз.
4. Кайталанган иш-аракет
Бул таң калыштуу болушу мүмкүн, бирок бул чындык. Манжаларыңызга кайталануучу чыңалуу бул көйгөйдү жаратышы мүмкүн.
- Мисалы, футбол сыяктуу спорт түрлөрүндө топту тепкенде манжаларга тынымсыз басым тийип, тырмактар ичкери кирип кетиши мүмкүн. Чуркоочулар жана бийчилер да тынымсыз кайталануучу басымдан улам ушундай абалга туш болушу мүмкүн.
Кыскасы, тырмактын түз жана алдыга өсүшүнө тоскоол болгон ар кандай нерсе
(Ingrown Toenail)алып келиши мүмкүн.
Тырмагыңыз ичке өсүп кеткенин кантип аныктоого болот?
Келгиле, сизде (Ingrown Toenail) бар экендигинин белгилерин карап көрөлү. Бул белгилер, адатта, акырындык менен пайда болот:
- Оору: Бул көбүнчө биринчи белги. Басуу учурунда, бут кийим кийгенде же басканда ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн. Кээде ал катуу чаккандай сезилиши мүмкүн.
- Шишик: Тырмак кирип кеткен жердин четин курчап турган тери шишип баштайт. Ал башка манжаларыңызга караганда бир топ чоң көрүнүшү мүмкүн.
- Теринин кызарышы же кызгылт түскө өтүшү:
(Inflammation)улам ал жер кызгылт же кочкул кызыл түскө айланат. - Тийгенде назиктик: Жеңил тийүү да олуттуу ооруну жаратышы мүмкүн.
Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, анда сизде (Ingrown Toenail) бар болушу мүмкүн.
Эгерде тырмактын ичине кирип кеткен жери инфекцияланса, эмне болот? Бул кооптуубу?
Бул сиз олуттуу кабыл алышыңыз керек болгон нерсе . Тырмагыңыз териге киргенде, кичинекей жараат пайда болот. Адатта терибизде жашаган же бут кийимиңиз менен байпагыңыздын ичиндеги нымдуу чөйрөдө көбөйгөн бактериялар теринин бул жаракасы аркылуу оңой эле кирип кетиши мүмкүн. Бул инфекция деп аталган нерсеге алып келет.
Эгерде инфекция пайда болсо, анда сиз симптомдоруңуздун күчөгөнүн байкайсыз:
- Оорунун күчөшү: Эс алып жатканда да, мурункуга караганда бир топ күчтүү, катуу ооруну сезишиңиз мүмкүн.
- Дренаж же ириң : Сиз ал жерден сары, ак же ал тургай жашыл түстөгү суюктуктун же ириңдин агып жатканын байкашыңыз мүмкүн. Бул инфекциянын негизги белгиси.
- Манжадагы жылуулук: Инфекцияланган жерге тийгенде, ал айланадагы териге караганда бир топ жылуураак же ысык сезилиши мүмкүн.
- Жагымсыз жыт: Оор учурларда, инфекцияланган манжа жагымсыз, сасык жытты чыгарышы мүмкүн.
Эгерде сиз бул белгилерди — катуу ооруну, ириңди же жергиликтүү жылуулукту — байкасаңыз, анда муну үйдө дарылоого аракет кылбаңыз. Дароо кесипкөй медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде дарыланбаса, инфекция жайылып, олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Тырмактын ичине кирип кетишинин алдын алуу жана эгерде тырмак пайда болсо, эмне кылуу керек: Маанилүү кеңештер!
Азыркыга чейин сиз тырмактардын ичине кирип кетиши жөнүндө көп нерсени билдиңиз. Эң негизгиси - бул көйгөйдүн алдын алуу жана эгерде ал пайда болсо, аны эрте чечүү.
- Тырмактарыңызды туура кыркыңыз:
- Аларды өтө кыска кыркуудан алыс болуңуз. Тырмактын ак четинин бир аз бөлүгүн ар дайым көрүнүп тургандай кылып калтырыңыз.
- Түз кесиңиз. Четтерин өтө ийип албаңыз. Зарыл болсо, курч бурчтарды акырын тегиздөө үчүн тырмак өгүзүн колдонуңуз.
- Тырмак алгычты колдонуңуз; эч качан тырмактарыңызды айрып же терип алууга аракет кылбаңыз.
- Туура бут кийимди тандаңыз:
- Тар бут кийимдерден алыс болуңуз. Манжаларыңыздын эркин кыймылдашына мүмкүндүк берген кең манжалуу бут кийимдерди тандаңыз.
- Бут кийимиңиз өтө кыска эмес экенине ынаныңыз; айрыкча балдар үчүн, анын туура келгенин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз.
- Мүмкүн болсо, үйдө жылаңайлак жүрүңүз же ачык бут кийим кийиңиз.
- Бутуңузду таза кармаңыз: Бутуңузду күн сайын самын жана суу менен жууп, жакшылап кургатыңыз. Таза, кургак байпак кийиңиз.
- Манжаларыңызды жаракаттан сактаңыз: Басып бара жатканда манжаларыңыздын тайгаланып же ооруп калышына жол бербөө үчүн айлана-чөйрөңүзгө көңүл буруңуз.
- Эрте чара көрүңүз: Эгерде тырмак териге тийген жерде бир аз ооруну же кызарууну байкасаңыз, дароо чара көрүңүз. Бутуңузду жылуу туздуу сууга салуу кээде жеңилдик берет. Бирок, эгерде оору күчөсө же шишик жана кызаруу эки-үч күндүн ичинде басылбаса, дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Маанилүү эскертүү: Эгерде сизде диабет же кан айлануунун начарлашы сыяктуу оору болсо, буттун кичинекей көйгөйү да бат эле олуттуу болуп кетиши мүмкүн. Эгерде сизде ушундай оорулар болсо жана тырмактын ичине кирип кеткенинин эң кичинекей белгисин байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Бул сиздин тырмактардын ичине кирип кетиши жөнүндөгү суроолоруңузга жооп берди деп үмүттөнөм. Бул анча чоң эмес көйгөйдөй сезилиши мүмкүн, бирок ага туура кам көрбөө олуттуу ооруга жана кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Nirogi Lanka менен бутуңузду коргоо жана ден соолугуңузду чыңдоо үчүн бул кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз!
