Кулагыңызда шыңгыраган, ызылдаган же чыкылдаган үндү уктуңуз беле? Сыртта эч кандай үн жок болсо да, бул үндү угуу чындап эле кыжырды келтирет. Бул абдан кеңири таралган оору. Медицинада биз бул ооруну кулак тундурмасы деп атайбыз . Мунун атайын дабасы жок болсо да, бул ооруну пайда кылган жана аны ого бетер күчөткөн кээ бир нерселерден кача алабыз. Андыктан бүгүн бул кулак тундурмасынын себеби эмнеде болушу мүмкүн экени жөнүндө сүйлөшөлү.
Кулактын кусуусунун тышкы себептери эмнеде?
Ашыкча ызы-чуу – кулактын чуулдашынын негизги себеби. Кулакты коргоочу каражатсыз катуу музыка угуп жатканыңызды же чоң техникалар бар жерде иштеп жатканыңызды элестетиңиз. Мындай катуу ызы-чууга дайыма дуушар болгондо, кулактын ичиндеги назик бөлүктөр жабыркашы мүмкүн. Бул зыян кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн.
Кээде күтүүсүздөн чыккан катуу үн, мисалы, катуу жарылуу же ок атышуу, мунун себеби болушу мүмкүн. Ошондуктан, музыкалык концерттерге барганда же ызы-чуулуу жумуш орундарында иштегенде кулак коргоочу каражаттарды тагынуу абдан маанилүү.
Жашоо образыбыз буга кандай таасир этет?
Күн сайын кылган кээ бир нерселерибиз жана адаттарыбыз кулактын чуулдашына алып келиши же аны күчөтүшү мүмкүн.
Спирт ичимдиктерин ичүү
Спирт ичимдиктерин ичүү кулактын шуулдаган оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатып гана тим болбостон, эгер сизде мурунтан эле шуулдаган болсо, аны ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Мунун бир себеби, спирт кан басымын жогорулатат . Кан басымы жогорулаганда, кулагыңыздагы шыңгыроо көбүрөөк байкала баштайт.
Тамеки чегүү
Тамеки чегүү – кулактын чуулдашына алып келүүчү дагы бир жаман адат. Тамеки чегүү үндү кулактан мээге жеткирүүчү нерв сигналдарын бузушу мүмкүн. Ошондой эле, ал ортоңку кулакка зыян келтирип, угуунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн.
Уйку көйгөйлөрү
Бул эки тараптуу көчө. Эгерде кулагы чуулдап уктай албаса, анда ызы-чуу көбүрөөк байкалат. Ал эми, эгерде алар тынч жерде уктоого аракет кылышса , ызы-чуу күчөй баштайт, бул уктоону кыйындатат. Бул жаман айлампа сыяктуу.
Көнүгүү
Физикалык жактан активдүү болуу кулактын чуулдашынын таасирин азайтууга жардам берет. Бул жакшы нерсе. Бирок, кээ бир спорт түрлөрү жана көнүгүүлөр кулактын чуулдашын күчөтүшү мүмкүн. Мисалы, футбол жана баскетбол сыяктуу күчтүү таасир этүүчү спорт түрлөрү жана тез чуркоо кулагыңызга зыян келтирип, кулактын чуулдашын күчөтүшү мүмкүн. Оор атлетика сыяктуу нерселерди жасоо кулагыңыздын ичиндеги жана айланасындагы басымды жогорулатып, кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн.
Бул көнүгүү жасоону токтотушуңуз керек дегенди билдирбейт. Анын ордуна, көнүгүү жасоодон мурун жылынып, эс алуу күндөрүн өткөрүп жана бир эле типтеги көнүгүүлөрдү жасоонун ордуна, машыгууларыңызды өзгөртүү менен кулагыңызды коргой аласыз.
Тамак-аш жана суусундуктар кулактын кулагынын шишип кетишине алып келиши мүмкүнбү?
Изилдөөчүлөр тамак-аш менен кулактын шишик оорусунун ортосундагы байланыш боюнча дагы эле бир пикирге келе элек. Айрым изилдөөлөр бир нерсени айтса, башкалары тескерисинче айтышат. Бирок, кулактын шишик оорусу жөнүндө сөз болгондо, көп учурда айтылып жүргөн бир нече азыктар бар.
- Кофеин: Айрым адамдар кофе же чай ичүү кулактын чуулдашын күчөтүшү мүмкүн деп айтышса, изилдөөлөр муну так далилдей элек. Айрым изилдөөлөр кофеинди колдонууну азайтуу симптомдорду азайтууга жардам берерин көрсөтүп турат. Башкалары кофеинди токтотуу чындыгында кулактын чуулдашын күчөтүшү мүмкүн деп айтышат. Андыктан өз тажрыйбаңызга таянып өз алдынча чечим кабыл алганыңыз оң. Эгер бир чыны кофеге макул болсоңуз, андан ырахат ала бериңиз. Бирок, эгер ал сизге ызы-чууну күчөтүп жаткандай сезилсе, бир аз азайтып көрүңүз.
- Натрий: Эгерде кулагыңыздын чуулдаганы Меньер оорусу сыяктуу ички кулактын оорусунан улам келип чыкса, тузга бай тамактануу аны ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Себеби туз денеңизде сууну кармап калып, кулагыңыздын ичиндеги суюктуктун басымын жогорулатат. Ашыкча туз кан басымыңызды жогорулатып, кулагыңыздын чуулдаганын күчөтүшү мүмкүн.
- Майлуулугу жогору: Айрым изилдөөлөр майлуулугу жогору диета кулактын шишик оорусунун коркунучун жогорулатышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул мындай диеталар жүрөк ооруларынын коркунучун жогорулатат.
Физикалык себептерден жана оорулардан улам пайда болгон кулактын чуулдашы
Кулак тундурмасы денебиздеги ар кандай абалдардан жана оорулардан да келип чыгышы мүмкүн. Алардын айрымдары төмөндөгү таблицада келтирилген.
| Физикалык себеп | Кантип таасир этет |
|---|---|
| Карылык | Кулактагы шыңгыраган үн жашка байланыштуу угуунун начарлашы менен көп кездешет. Ал ошондой эле ички кулактын (улакча) жана мээнин өзгөрүшүнөн улам пайда болушу мүмкүн. |
| Жогорку кан басымы (Гипертония) | Кан басымы жогорулаганда, кулакка кан менен камсыздоо өзгөрүп, кулакка керектүү кычкылтек азаят, бул зыян келтириши мүмкүн. |
| Кулак киринин топтолушу | Кулак мому топтолуп, кулактын тарсылдагына тийип, кулактагы басымдын өзгөрүшүнө жана кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн. |
| Баш же моюн жаракаттары | Мындай кырсыктар кулактын түзүлүшүнө, үн өткөрүүчү нервдерге же үндү иштетүүчү мээнин бөлүктөрүнө зыян келтириши мүмкүн. |
| Синус басымы | Суук тийүү, сасык тумоо же гайморит инфекциясы мурундун бүтүшүн жана ортоңку кулактагы басымды пайда кылып, кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн. |
| TMJ оорусу | Баш сөөгүн кулакка туташтырган муун кулакка абдан жакын жайгашкан. Бул муундун бузулушу кулактын чуулдашына алып келиши мүмкүн. |
Мындан тышкары, кулактын шишиги аз кандуулуктун, калкан сымал бездин көйгөйлөрүнүн (гипотиреоз/гипертиреоз) жана башка ар кандай медициналык оорулардын белгиси болушу мүмкүн.
Психикалык ден соолук менен кулактын шуусунун ортосундагы байланыш
Кулактын чуулдашы стресске жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Бул өзгөчө күн бою ызы-чууну уксаңыз, кыжырды келтириши мүмкүн. Тескерисинче да болушу мүмкүн. Стресс жана тынчсыздануу да кулактын чуулдашы мүмкүн же аны күчөтүшү мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп стресске кабылган адамда катуу ызы-чууга кабылган адамдагыдай эле кулактын чуулдашы пайда болуу коркунучу бар.
Айрым дары-дармектер кулактын шишип кетишине алып келеби?
Ооба, кулактын шуулдашы кээ бир дары-дармектердин терс таасири катары пайда болушу мүмкүн. Булар ототоксикалык дары-дармектер деп аталат.
- Кээ бир ооруну басаңдатуучу дарылар (мисалы, Аспирин, Ибупрофен)
- Кээ бир антибиотиктер
- Кээ бир ракка каршы дары-дармектер
- Кээ бир антидепрессанттар
- Заара айдама каражаттары
Абдан маанилүү: Кулактын шишиги көп учурда бул дарыларды ичүүнү токтоткондо жоголот. Бирок, дарыгер жазып берген дарыларды бул терс таасирлерди жаратат деп ойлоп , күтүүсүздөн ичүүнү токтотпоңуз . Алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге альтернативдүү дары бере алат.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Эгерде кулагыңызда шуулдоо пайда болуп, ал бир жуманын ичинде кетпесе, анда дарыгерге көрүнүп, кулагыңызды текшертип алуу маанилүү.
Айрыкча, эгер сизде кулактын чуулдаганы жана угуунун күтүүсүз начарлашы байкалса, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Бул медициналык тез жардам болушу мүмкүн. Шашылыш учурда жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
Эсиңизде болсун, кулактын шишиги башка бир оорунун белгиси болушу мүмкүн, андыктан толук маалымат алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кулактын шуу эти - бул көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн болгон кеңири таралган оору.
- Катуу ызы-чуулардан алыс болуу жана кулактарыңызды коргоо абдан маанилүү. Кулакчындарды колдонгондо үнүн акырын кармаңыз.
- Дени сак жашоо образы (туура тамактануу, көнүгүү жасоо, тамеки чегүүдөн жана алкогольдон баш тартуу) оорунун пайда болуу коркунучун азайтат.
- Эгерде кулактагы шыңгыраган үн туруктуу же тынчсыздандырса, аны этибарга албаңыз. Бул угуунун начарлашынын же башка ден соолук көйгөйүнүн алгачкы белгиси болушу мүмкүн.
- Кандай болгон күндө да, эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор же тынчсыздануулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз .
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз