Кээде эртең менен ойгонгондон кийин же жумуштан кийин, мойнуңуздун астында жана кабыргаларыңыздын үстүндө белиңиздин жогорку бөлүгүндө ооруну, кысылууну же күйүүнү сезесизби? Баарыбыз белдин оорушу жөнүндө сөз кылганыбыз менен, белдин жогорку бөлүгүнүн оорушу күнүмдүк иш-аракеттерибизге чоң тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Андыктан, бүгүн биз мунун эмне үчүн болуп жатканын, эмне кылса болорун жана качан сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жогорку арткы бөлүгү эмне деп аталат?
Ойлонуп көрсөңүз, биздин омурткабыз бир узун сөөк эмес. Ал бири-бирине туташкан кичинекей сөөк бөлүкчөлөрүнөн (биз буларды омурткалар деп атайбыз) турган шурулардын жибине окшош. Белибиздин жогорку бөлүгүндө, башкача айтканда, моюндан көкүрөк клеткасынын учуна чейин, мындай 12 омуртка бар. Медицинада бул бөлүктү көкүрөк омурткалары деп атайбыз.
Бул омурткалардын ар бири кабырга жубу менен байланышкан. Бул кабыргалар айланып келип, көкүрөктүн ортосундагы жалпак сөөккө (төш сөөгү) туташып, кабыргаларыбызды түзөт. Анын негизги функциясы - жүрөгүбүз жана өпкөбүз сыяктуу абдан маанилүү органдарды коргоо. Ушундан улам, белдин жогорку бөлүгү моюнубуз жана белдин ылдый жагындай ийилбейт же бурулбайт. Ал бир аз туруктуураак. Ошондуктан белдин жогорку бөлүгүнүн оорусу белдин оорушунан бир аз азыраак кездешет. Бирок, болгондо, ал бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн.
Ошентип, эмне үчүн бул белдин жогорку бөлүгү ооруйт?
Бул оорунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Айрымдары биз кылган же айткан нерселерден улам пайда болгон жөнөкөй оорулар, ал эми башкалары бир аз көбүрөөк көңүл бурууну талап кылган медициналык себептер.
| Себеби | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Булчуңдардын чоюлушу жана чоюлушу | Бул эң көп кездешкен себеп. Оор нерсени туура эмес көтөрүү, күтүүсүздөн буруп коюу же жаңы көнүгүүлөрдү баштоо белдин бул бөлүгүндөгү булчуңдарга, тарамыштарга же байламталарга зыян келтириши мүмкүн. |
| Начар дене түзүлүшү | Бул биз көп учурда байкабай жасай турган нерсе. Күн бою компьютердин алдында бүкүрөйүп иштөө, телефонду тиктеп отуруу жана унаа айдап бара жатып бир эле абалда отуруу сыяктуу нерселер омурткаңызга керексиз басым жасап, убакыттын өтүшү менен ооруга алып келиши мүмкүн. |
| Диск көйгөйлөрү | Эки омуртканын ортосунда "амортизатор" сыяктуу иштеген желе сымал бөлүк (диск) бар. Ал тайгаланып чыгып (тайгаланып кеткен диск), жакын жердеги нервди басышы мүмкүн. Ал ошондой эле кысылып калышы мүмкүн. Биз муну (дисктин грыжасы) деп атайбыз. |
| Сыныктар | Жүлүн жаракаты катуу кулап түшүүдөн же жол кырсыгынан улам келип чыгышы мүмкүн, бул абдан оор болушу мүмкүн. |
| Артрит | Бул оору жаш өткөн сайын муундарды алсыратуучу оорулардан да келип чыгышы мүмкүн. Остеоартрит өзгөчө кеңири таралган оору. |
Бул оору кандай сезимде болот?
Белдин жогорку бөлүгүндөгү оору ар бир адамда ар кандай сезилиши мүмкүн. Төмөнкү белгилердин бири бар-жогун текшериңиз:
- Күйүү же сайып алуу сыяктуу катуу оору .
- Бир туруп, бир туруп жок болуп кетүүчү, катуу согуп, сайып жиберүүчү оору .
- Булчуңдарда чыңалуу жана кысылуу сезими.
- Нерв боюнча ылдый же капталга тараган электр тогу сыяктуу оору .
- Ооруган жерде чымчылоо, кытыгылоо сезими же энергиянын жетишсиздиги сезими .
Муну кантип табасыз, доктор?
Мындай оору менен дарыгерге кайрылганыңызда, ал алгач сизге бир нече суроолорду берип, кенен түшүндүрмө алат.
Оору качан башталды? Кайсы жери эң катуу оорутат? Бир нерсе кылуу ооруну басаңдатабы? Бир нерсе кылуу эмне үчүн ооруну күчөтөт? Кандай жумуш менен алектенесиз? Ушул сыяктуу нерселер.
Андан кийин дарыгер сизди текшерет. Ал сизден оору өзгөрөбү же жокпу, билүү үчүн колдоруңузду жана буттарыңызды көтөрүп, бүгүүнү суранат. Ошондой эле, алар сиздин булчуң күчүңүздү жана рефлекстериңизди текшериши мүмкүн.
Кээде так себебин аныктоо үчүн бир нече кошумча тесттерди жасоо керек болушу мүмкүн.
| Сыноо | Бул жерден эмнени көрүп турасыз? |
|---|---|
| Омуртканын рентгенографиясы | Сөөктөрдүн абалы, сыныктар же сыныктар сыяктуу нерселерди текшере аласыз. |
| МРТ (магниттик-резонанстык томография) | Бул сизге сөөктөрдү гана эмес, булчуңдарды, дисктерди жана нервдерди да даана көрүүгө мүмкүндүк берет. |
| КТ (компьютердик томография) | Бул омурткалардын үч өлчөмдүү (3D) сүрөттөрүн алууга мүмкүндүк берет жана сөөктөрдү жана алардын айланасындагы ткандарды терең изилдөөгө мүмкүндүк берет. |
| ЭМГ (электромиография) | Бул тест нервдердин жабыркашын (нейропатия) текшерүүгө жардам берет. Эгер сизде уюп калуу сыяктуу белгилер болсо, муну жасаса болот. |
| Кан анализи | Ооруну пайда кылышы мүмкүн болгон башка медициналык шарттардын, мисалы, артриттин айрым түрлөрүнүн бар-жогун аныктоо жардам берет. |
Бул оору менен эмне кылса болот?
Жакшы жаңылык, көпчүлүк учурда бул бел оорусун үйдө жасай турган жөнөкөй нерселер менен башкарууга болот.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча ацетаминофен жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонсоңуз болот. Бирок эсиңизде болсун, сизге эмне жакшы жана дозасы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү эң коопсуз.
- Жылытуу төшөгү:Ысык суу куюлган бөтөлкө булчуңдардын катуулугун азайтып, кан айланууну жакшыртат.
- Муз таңгычтары: Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн муз таңгычын колдонсоңуз болот.
- Эс алуу: Бир же эки күн бою ооруну күчөткөн иш-аракеттерден алыс болуңуз.
- Медициналык массаж: Даярдалган адамдан массаж алуу булчуңдарды бошоңдотууга жардам берет.
Үй шартында ооруну басаңдатуунун башка жолдору
- Көнүгүү: Белдин жогорку бөлүгүндөгү булчуңдарды чыңдап, чоюп турган көнүгүүлөрдү жасоо абдан маанилүү. Бирок, ооруганда, кайсы көнүгүүлөр сизге эң ылайыктуу экенин билүү үчүн дарыгерге же физиотерапевтке кайрылыңыз.
- Туура отуруу: Түз отурууну жана турууну адат кылыңыз. Эңкейбеңиз же алдыга эңкейбеңиз. Офистеги отургучту жана столду өзүңүзгө ыңгайлуу кылып коюңуз.
- Стрессти азайтыңыз: Стресс болгондо булчуңдар чыңалып калат. Терең дем алуу жана медитация сыяктуу нерселер буга жардам берет.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Көпчүлүк учурда бул оору бир нече күндүн ичинде басаңдаса да, кээде биз аны этибарга албай койбошубуз керек. Булар олуттуу оорунун белгилери болушу мүмкүн.
| Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. |
|---|
| - Эгерде оору бир жумадай өткөндөн кийин басылбаса. |
| - Эгерде буттарыңызда же жамбашыңызда чымчылоо, сезимсиздик же алсыздык сезилсе. |
| - Эгерде сиз чыдагыс ооруну же булчуңдардын спазмын сезсеңиз. |
| - Эгерде бул оору дене табынын көтөрүлүшү, арыктоо же ичеги же табарсыктын иштешин башкара албоо сыяктуу жаңы симптомдор менен коштолсо. |
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, кечиктирбестен дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Белдин жогорку бөлүгүндөгү оорунун эки негизги себеби - булчуңдардын чыңалуусун жана туура эмес дене түзүлүшүн сактоо.
- Көпчүлүк учурда бул ооруну үйдө эс алуу, ысык/муздак колдонуу жана жөнөкөй көнүгүүлөр менен башкарууга болот.
- Эгерде оору бир жумадан ашык убакытка созулса, сезимсиздик пайда болсо же дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу башка олуттуу белгилер байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Тик туруу, көнүгүү жасоо жана стрессти азайтуу бул оорунун алдын алууга чоң жардам берет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න