Көпчүлүгүбүз өмүрүбүздө жок дегенде бир жолу бел ооруганбыз, туурабы? Айрымдар үчүн ал бир-эки күндө айыгып кетет. Бирок башкалары үчүн бул бел оорусу бир нече ай же жылдар бою сакталып келет. Арабызда ушунчалык катуу ооругандар бар, алар эч кандай пайдалуу иш кыла алышпайт, отура да, тура да алышпайт. Бул чындап эле өмүргө коркунуч туудурган абал болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн белдин оорушу деп аталган нерсе жөнүндө сүйлөшөлү.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Биринчи кезекте эмне кылышыңыз керек?
Эгерде белиңиз ооруп жатса, айрыкча, ал бир нече жумадан бери уланып жатса, эң маанилүү нерсе - дарыгерге кайрылуу . Айрым адамдар "бул жөн гана кадыресе көрүнүш" деп ойлоп, аны этибарга алышпайт. Бирок бул чоң жаңылыштык.
Дарыгер сизди текшерип, суроолорду берип, бул оорунун так себебин аныктоого аракет кылат.
- Оору кантип башталды?
- Ал кайсы убакта көбөйөт?
- Бир нерсе кылганда азаябы?
- Үй-бүлөңүздө ушул оорулары бар бирөө барбы?
Булардын эмне экенин так билүү маанилүү, анткени кээде белдин оорушу олуттуураак оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, эгерде белиңиз 6 жумадан ашык ооруса, сөзсүз түрдө адиске кайрылышыңыз керек. Бул инфекция, шишик же сынык сыяктуу олуттуу оорулардын болбошун камсыздайт.
Дарылоо ыкмалары кандай?
Эң жакшы жери, азыр белдин оорушун дарылоонун көптөгөн натыйжалуу ыкмалары бар. Дарыгериңиз сиздин абалыңызга жараша сиз үчүн эң жакшы дарылоону тандайт.
Көп колдонулган нерселер
Эгерде оору жеңил же орточо болсо, анда сиз төмөнкүлөрдөн арыла аласыз:
- Ооруну басаңдатуучу дарыларды дарыгердин көрсөтмөсү менен кабыл алышат.
- Ысык сууга же музга чылоо.
- Жеңил массаж.
- Күнүмдүк жашооңузду бир аз өзгөртүп, белиңизге эс алуу бериңиз. Бирок толук эс алуу эмес, жеңил көнүгүүлөр тезирээк калыбына келүүгө жардам берет.
Дары-дармектер жана атайын дарылоо ыкмалары
Кээде ооруну жөнөкөй ооруну басаңдатуучу дарылар менен гана басуу кыйынга турат. Айрыкча, өнөкөт бел оорусунда, анын артында химиялык процесс болушу мүмкүн. Мындай учурларда дарыгерлер башка дары-дармектерди сунушташы мүмкүн.
| Дарылоо ыкмасы | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Антидепрессанттар | Цимбалта (дулоксетин) сыяктуу дары-дармектер мээдеги ооруну башкаруучу химиялык заттарга (нейротрансмиттерлерге) таасир этүү менен узак мөөнөттүү ооруну басаңдатат. Булар жөн гана депрессия үчүн эмес. |
| Талмага каршы дары-дармектер | Топамакс жана Нейронтин сыяктуу дары-дармектер нерв оорусун, айрыкча, бел операциясынан кийин буттарга тараган ооруну көзөмөлдөөгө жардам берет. |
| TNF-альфа блокаторлору | Булар биологиялык дары-дармектер. Алар артрит сыяктуу ооруларда муундардын шишигин пайда кылган химиялык заттарды көзөмөлдөйт. Ошондой эле, алардын белдин оорушун басаңдатууга кандайдыр бир таасири бар экени аныкталган. |
| Лидокаин патчы | Бул териге бинт сыяктуу сүйкөлөт. Ал териге уютуучу зат бөлүп чыгарып, ал жердин ооруну басаңдатат. Бул абдан коопсуз ыкма. |
| Ботокс инъекциялары | Косметикалык максатта колдонулган ботокс белдеги булчуңдардын спазмынан улам пайда болгон ооруну дарылоо үчүн да колдонулат. Ооруган жерге сайылганда, булчуңдар бошоңдоп, оору басаңдайт. Таасири бир нече айга созулушу мүмкүн. |
Көнүгүү - бул эң жакшы дары!
Мурда белиңиз ооруганда төшөктө жатып эс алыңыз деп айтышчу. Бирок азыр бул пикир толугу менен өзгөрдү . Азыр дарыгерлер жөн гана белиңиз ооруп төшөктө жаткандын ордуна , жеңил көнүгүүлөр менен алектенүү менен тезирээк айыгып кетүүгө болорун айтышат.Ушул.
Узак мөөнөттүү бел оорусунан жапа чеккендер үчүн эң жакшы дарылоо - булчуңдарды чыңдоочу көнүгүү программасына катышуу.
- Бул эмне үчүн маанилүү? Белибиз ооруп калгандыктан колдонбосок, омуртканын айланасындагы булчуңдар алсырайт. Бул омуртканы ого бетер морт кылат.
- Көнүгүү менен эмне болот? Белдин булчуңдарын атайын көнүгүүлөр менен чыңдаганда, белиңиз жакшы колдоого ээ болот. Ошондой эле, көнүгүү жасаганда денеңиз эндорфин деп аталган табигый ооруну басаңдатуучу каражаттарды бөлүп чыгарат. Бул ооруну бир топ басаңдатат.
Эсиңизде болсун, бул сиз каалаган көнүгүүлөрдү жасоо жөнүндө эмес. Бул сиздин абалыңызга ылайыктуу, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз сунуштаган туура көнүгүүлөрдү жасоо жөнүндө.
Хирургиялык операция качан зарыл?
Бели ооругандардын баарына эле операция жасатуу керек эмес. Чындыгында, өтө аз адамдар операцияга чейин барышат. Хирургиялык операция башка дарылоолорго жооп бербеген жана белгилүү бир себеби бар бейтаптарга сунушталат (мисалы, омурткалардын ортосундагы дисктин тайгаланып кетиши нервдин кысылышына алып келген).
Жакшы жаңылык, мурдагыдан айырмаланып, азыр операциялар минималдуу инвазивдүү ыкмаларды колдонуу менен жасалат. Бул операцияны кичинекей кесүү аркылуу жасоого болот жана айыгуу тез болот дегенди билдирет. Мурдагыдай ооруканада жумалап же айлап эс алуунун кажети жок.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Белдин оорушун кадимки көрүнүш катары этибарга албаңыз. Айрыкча, эгер ал улана берсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз .
- Оорунун так себебин билүү дарылоонун биринчи кадамы болуп саналат, андыктан эч кандай олуттуу оорулардын жоктугун текшерүү маанилүү.
- Кадимки ооруну басаңдатуучу дарылардан тышкары, азыр нерв оорусу жана булчуңдардын катуулугу үчүн көптөгөн атайын дары-дармектер жана дарылоо ыкмалары бар.
- Узак мөөнөттүү калыбына келүүнүн эң жакшы жолу - туура көнүгүүлөр менен белдин булчуңдарын чыңдоо . Активдүү болуу төшөктө жатканга караганда тезирээк калыбына келүүгө жардам берет.
- Хирургиялык операция акыркы чара болуп саналат жана өтө аз сандагы адамдарга гана керек.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.