Окуудагы көйгөйлөргө алып келген ADHD белгилери карьераңызда да көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, туурабы? Сиз, балким, көңүлүңүздү топтоо, бир нерселерди эстеп калуу, пландаштыруу жана иштерди бүтүрүү сыяктуу нерселер менен күрөшүп жаткандырсыз. Натыйжада, кыялданган жумушуңузду табуу жана аны сактап калуу кыйынга турушу мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз. Сиз жалгыз эмессиз. Жардам берүүнүн жолдору бар. Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү.
Кесиптик реабилитация деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ADHD сыяктуу акыл-эс же физикалык майыптыгы бар адамдарга өздөрүнүн жөндөмдөрүнө жана кызыкчылыктарына дал келген жумуш табууга жана ошол жумушта ийгиликке жетүүгө жардам берген адистештирилген кеңеш берүү жана колдоо кызматы. Бул адашып, жолун таба албаган адамга жол көрсөткөн жол көрсөтүүчү сыяктуу.
Мындай программа жумуш издеп жатканда сезген стрессти жана тынчсызданууну бир топ азайта алат. Ошондой эле, ал сизге жөн гана жумуш эмес, чындап ырахат алып, ийгиликке жете турган карьералык жолду табууга жардам берет. Кыялдарыңыздан баш тартуунун кажети жок. Болгону бир аз колдоо керек.
ADHD менин жумушума кандай таасир этет?
ADHD жумушта ийгиликке жетүү үчүн зарыл болгон көптөгөн көндүмдөргө түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Муну сиз байкабашыңыз мүмкүн, бирок жетекчиңиз же кесиптешиңиз сизге муну айтканга чейин байкабайсыз. Келгиле, анын таасир этиши мүмкүн болгон негизги багыттарын карап көрөлү.
| Таасирге кабылуу жөндөмү | Жумуштагы мүмкүн болгон көйгөй |
|---|---|
| Көңүл бурууну сактоо | Иштеп жатканда, оюм күтүүсүздөн алаксып кетет. Жолугушууларда айтылган сөздөр тоскоолдук кылат. Мен оңой эле алаксып кетем. |
| Уюштурулган болуңуз | Стол жана файлдар башаламан. Бир нерселерди иретке келтирүү кыйын. Маанилүү документтерди таба албайсың. |
| Жаңы нерселерди үйрөнүү | Жаңы программалык камсыздоону, жаңы ыкмаларды ж.б. үйрөнүү көп убакытты талап кылат. Бир катар көрсөтмөлөрдү түшүнүү кыйын. |
| Көрсөтмөлөрдү аткаруу | Башчы берген бир катар көрсөтмөлөрдө айрым кадамдар унутулуп калат, натыйжада иш туура эмес болуп калат. |
| Мөөнөттөрдү аткарыңыз | Убактыңызды башкара албагандыктан жумуш кечеңдейт. Мөөнөттөр тоскоол болот. |
| Адамдар аралык мамилелер | Сиз оюңузга келгендин баарын дароо айта бериңиз, бул башкалар менен көйгөйлөрдү жаратып, командада чогуу иштөөнү кыйындатат. |
Ушул көйгөйлөрдөн улам, сурамжылоолор көрсөткөндөй, ADHD менен ооруган адамдарда жумушсуздуктун деңгээли салыштырмалуу жогору жана кирешеси төмөн. Бирок туура колдоо менен бул кырдаалды толугу менен өзгөртүүгө болот.
Бул кесиптик реабилитация кызматы кандайча иштейт?
Бул баарына бирдей кызмат эмес. Бул сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызга жана карьералык максаттарыңызга толугу менен ылайыкташтырылган жекелештирилген программа.
Алгач, сиз бул жаатта адистешкен карьералык кеңешчи менен жолугасыз. Ал сиз менен сүйлөшүп, кырдаалыңызды түшүнүп, "Жеке жумушка орношуу планын" (ЖЖП) түзүүгө жардам берет. Бул кээ бир балдар мектепте алган Жекече билим берүү планына (ЖБП) окшош. Бул план сиздин таланттарыңызды, күчтүү жактарыңызды жана ADHD сизге жумуш табууга кандайча тоскоол болуп жатканын так көрсөтөт.
Андан кийин, сиз жана сиздин кеңешчиңиз сизге ылайыктуу карьералык максатты тандоо үчүн биргелешип иштейсиздер. Андан кийин, ошол максатка жетүү үчүн кандай кызматтар керек экенин чечесиздер.
| Жеткиликтүү кызматтар | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Диагностикалык тесттер | Сизде ADHD бар экендигин тастыктоо жана анын иштөө жөндөмүңүзгө кандай таасир этерин так түшүнүү үчүн психологиялык тесттерди жүргүзүүгө болот. |
| Кесиптик жөндөмдүүлүк тесттери | Сиздин жөндөмүңүздү, көндүмдөрүңүздү, тажрыйбаңызды жана кызыкчылыктарыңызды өлчөөчү тесттер. Жыйынтыктардын негизинде сиз өзүңүзгө эң ылайыктуу жумуш тармагын тандай аласыз. |
| Окутуу менен камсыз кылуу | Эгерде сиз тандаган кесип кандайдыр бир окутууну, даражаны же кесиптик квалификацияны талап кылса, биз ал нерселерге жетүү үчүн жетекчилик жана колдоо көрсөтөбүз. |
| Жумушка орношуу үчүн жолдомо | Алар сизге жумушка орношуу үчүн арызды кантип туура толтуруу керектиги, маектешүү учурунда суроолорго кантип жооп берүү керектиги боюнча кеңеш беришет жана сизди жумушка орноштуруу агенттиктери менен байланыштыра алышат. |
| Түзмөктөр жана көмөкчү технологиялар | Алар жумушка керектүү форма жана шаймандарды алууга жардам беришет. Ошондой эле, алар ADHD белгилерин башкарууга жардам бере турган эскертүүчү колдонмолор жана текстти үнгө айландыруу куралдары сыяктуу технологиялык куралдар жөнүндө маалымат беришет. |
Сиздин устатыңыз бул процесстин жүрүшүндө сиз менен бирге болот. Иштей баштагандан кийин да, ал сиздин ийгиликтериңизди текшерип, алгачкы бир нече айдын ичинде сизге керектүү кеңештерди берет.
Шри-Ланкада кантип жардам тапсам болот?
Бул көптөгөн адамдар үчүн көйгөй.Америка сыяктуу өлкөлөрдө ушул максатка арналган мамлекеттик мекемелер болгону менен, Шри-Ланкада бул кызматты табуу үчүн бир аз башкача аракет кылуу керек. Кабатыр болбоңуз, жардам ала турган жерлер бар.
- Биринчи кадам - Дарыгериңиз: Эң жакшы жана биринчи кезекте бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Айрыкча, эгер сиз психиатр же психолог менен сүйлөшсөңүз, алар сизге керектүү көрсөтмөлөрдү бере алышат. Алар мындай кызматтарды көрсөткөн адистештирилген кеңешчилерди же уюмдарды билиши мүмкүн.
- Социалдык кызматтар департаменти: Майып адамдар үчүн кесиптик окутуу программалары жана өзүн-өзү жумуш менен камсыз кылууга көмөктөшүү жөнүндө көбүрөөк маалыматты райондук деңгээлдеги Социалдык кызматтар департаментинин кеңселеринен ала аласыз.
- Бейөкмөт уюмдар (БӨУ): Шри-Ланкада психикалык саламаттыгы жана ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдар үчүн иштеген бир катар БӨУлар бар. Эгер сиз интернеттен же өз аймагыңыздан издесеңиз, анда мындай уюмдардан кесиптик багыттоо жана окутууларды таба аласыз.
- Жеке карьера боюнча кеңешчилер: ADHD сыяктуу оорулар боюнча адистешкен карьера боюнча кеңешчилер жеке деңгээлде кызмат көрсөтүшөт. Бул акы төлөнсө да, сиз эң сонун, жекелештирилген көңүл бурууну жана жетекчиликти ала аласыз.
Эң негизгиси, жардам суроодон коркпоңуз. ADHD – бул жалкоолук же жөндөмсүздүк эмес. Бул мээнин иштөө ыкмасынын өзгөрүшү. Ага шайкеш келген жумуш чөйрөсүн түзсөңүз, сиз да укмуштуудай ийгиликке жете аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чоңойгондо ADHDге чалдыгуу жумушта кыйынчылык жаратышы мүмкүн, бирок бул сиздин карьераңыздын аягы эмес.
- Сиз өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды түшүнүүгө жана сизге эң ылайыктуу жумушту табууга жана анда ийгиликке жетүүгө жардам бере турган "кесиптик реабилитация" сыяктуу адистердин жардамын ала аласыз.
- Бул процесс сиз үчүн уникалдуу, сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган.
- Жардам алуунун биринчи кадамы - бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүү. Ал сизди туура багытка багыттай алат.
- Туура колдоо жана стратегиялар менен сиз дагы ADHD менен абдан канааттандырарлык жана ийгиликтүү карьерага ээ боло аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз