Акылдуу саатыңыз ооруну аныктай алабы? (Кийүүгө боло турган ден соолук түзмөктөрү) Келгиле, билип алалы!

Сизде акылдуу саат барбы? Же досуңуз колдонуп жаткан сонун фитнес трекерди көрдүңүз беле жана аны сатып алууну ойлонуп жатасызбы? Азыркы учурда көптөгөн адамдар бул түзмөктөрдү күнүнө канча кадам басканын, жүрөгүнүн кагышын жана канча убакыт уктаганын көзөмөлдөө үчүн колдонушат. Демек, булар жөн гана мода трендби же алардын чындыгында ден соолугубузга кандайдыр бир пайдасы барбы? Бүгүн, келгиле, бул кийилүүчү ден соолук түзмөктөрү жөнүндө сүйлөшөлү.

Бул жаңылык эмес, бирок азыр ал алда канча өнүккөн.

Чындыгында, кийилүүчү медициналык шаймандар идеясы жаңылык эмес. Көз айнекти да ушундай нерсе деп элестетсеңиз болот. Алар 13-кылымдан бери бар. Андан кийин, 20-кылымдын орто ченинде, жүрөктүн кагышын дарыгердин кабылдамасында гана эмес, күн бою көзөмөлдөй турган Холтер монитору пайда болду. Ал эми кант диабети менен ооруган адамдарга кандагы канттын деңгээлин оңой көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берген кийилүүчү глюкоза мониторлору 1999-жылдан бери бар.

Бирок, технологиянын өнүгүшү менен бул түзмөктөрдүн ичиндеги миниатюралык компьютерлер укмуштуудай өнүккөн жана абдан кичинекей болуп калды. Ошондуктан аларды акылдуу саат же билерик сыяктуу кичинекей жерлерге да орнотууга болот. Азыр Америкада ар бир беш адамдын бири акылдуу саатты же фитнес трекерди колдонот.

Булар чын эле ден соолугубузга пайдалуубу?

Ооба, бул түзмөктөрдү колдонуу сиздин фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берерине далилдер көбөйүүдө. Бул сценарийди карап көрөлү. Бир изилдөөдө жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болгон 60 жаштан ашкан адамдардын тобуна көнүгүү программасы берилген. Баарына көнүгүү боюнча кеңештер берилген. Бирок, алардын жарымына популярдуу Fitbit сааты сыяктуу трекер да берилген. Ал алардын күн сайын жасаган кадамдарынын санын көзөмөлдөй алат жана ал тургай, эгер алар бир аз убакыттан бери отуруп жүрсө, туруп басуу жөнүндө эскертмелерди коё алат.

Изилдөөнүн аягында, эки топ тең бирдей өлчөмдө көнүгүү жасашканына карабастан, Fitbit колдонгондор күнүнө кошумча 2000 кадам басышкан . Бул алардын көнүгүү жасабаган учурда азыраак отургандыгына байланыштуу болгон. Ошондой эле, алардын кан басымы башкаларга караганда жакшыраак төмөндөгөн.

Ошентип, бул кантип болот?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул түзмөктөр сизге реалдуу убакыт режиминде пикир берет.Мисалы, эгерде күнүмдүк максатыңыз 10 000 кадам басуу болсо жана саатыңызга карасаңыз, ал 8000 деп көрсөтсө, сиз максатыңызга али жете элек экениңизди дароо түшүнөсүз. Бирок эксперттер айткандай, "Биз бул жоопко жараша иш-аракет кылып, максатка жетүү үчүн стратегияларды иштеп чыгышыбыз керек. Эң кыйын жери ушул. Саат сиз үчүн баса албайт".

Акылдуу сааттар чын эле ооруну аныктай алабы?

Көнүгүү жасоого жардам берүүдөн тышкары, бул акылдуу сааттар олуттуу ооруларды башкарууга жардам бере алабы же жокпу, азырынча белгисиз. Бирок, өндүрүүчүлөр жаңы функцияларды кошууну токтотушкан жок.

Мисалы, азыр айрым акылдуу сааттарда кандагы кычкылтектин деңгээлин өлчөөчү сенсорлор бар. Бул COVID-19 учурунда абдан маанилүү болду, анткени кычкылтектин деңгээлинин төмөндүгү симптомдорсуз эле COVIDдин белгиси болушу мүмкүн. Ошондой эле, кан басымын өлчөөчү билериктер мурунтан эле бар жана кандагы канттын деңгээлин өлчөөчүлөрү жакында чыгат.

Бул тема боюнча эң маанилүү изилдөөлөрдүн бири Apple Heart Study болгон. Ал Apple Watch адамдын жүрөк согушу бир калыпта эмес экенин аныктай алабы же жокпу деген маселени караган. Жүрөктүн кагышынын сенсору өзү жүрөктүн согушунун бир калыпта эместигин да аныктай алат. Бул жүрөктүн фибрилляциясы (AFib) деп аталган оорунун белгиси болушу мүмкүн. AFib - бул жүрөктүн согушунун бир калыпта эместиги. Бул кан уюп калуу, инсульт жана башка жүрөк ооруларынын коркунучун жогорулатат.

Изилдөөгө 400 000ден ашык адам катышкан. Саат жүрөктүн бир аз бузулушун аныктаган. Аларга дарыгерге кайрылуу сунушталгандан кийин, алардын 84%ында ошол учурда AFib бар экени тастыкталган. Бул түзмөктөрдүн кандайдыр бир потенциалы бар экенин көрсөтүп турат. Айрым дарыгерлер азыр бейтаптардын акылдуу сааттарынан алынган маалыматтарды колдонуп, ооруларын башкарууда.

"Акылдуу" кийимдер жана жаңы нерселердин келечеги

Бул технология сааттар менен гана чектелбейт. Азыр ал тургай "акылдуу" кийимдер да бар.

• LifeVest: Бул күрөө тамырдан күтүүсүз өлүм (КЖӨ) коркунучу бар адамдар кийе турган жилетке окшош аппарат. Анын жүрөктүн ритмин көзөмөлдөгөн электроддору бар. Эгерде жүрөктүн кагышы кооптуу түрдө тездеп кетсе, жилет жүрөктүн кагышын калыбына келтирүү үчүн электр тогу менен сокку урат.
• Акылдуу кийимдер:Ал тургай, машыгуу учурунда денеңиздин активдүүлүгүн өлчөп, мобилдик тиркеме аркылуу көрсөткүчтөрүңүз жөнүндө маалымат берген кийимдер да бар.

Мындан тышкары, учурда башка көптөгөн шаймандар иштелип чыгууда.

• Бөйрөк жетишсиздиги бар адамдар үчүн кийилүүчү диализ аппараттары.
• Тери рагынан (меланома) айыккан адамдарга күн нуруна көп дуушар болгондо эскертүүчү билерик.
• Паркинсон оорусун аныктоого жана көзөмөлдөөгө жардам берүүчү сенсорлор.

Бул түзмөктөр канчалык так? Маалыматыбыз коопсузбу?

Эгер сиз ушул сыяктуу түзмөктү колдонсоңуз, анда сиз: "Бул канчалык так?" жана "Менин ден соолугум тууралуу маалыматты башка бирөө көрөбү?" деп ойлонуп жаткандырсыз.

Адистердин айтымында, жалпысынан алганда, бул түзмөктөр жакшы , айрыкча кадамдарды саноо жана жүрөктүн кагышын өлчөө жагынан. Бирок, кээ бир нерселердин тактыгы боюнча суроолор бар.

Маалыматтарыңыздын купуялуулугуна келсек, бул түзмөктөр маалыматтарды телефонуңуздагы колдонмого жана булут серверине жөнөтөт. Дарыгериңиз маалыматтарды ошол жерден ала алат. Бирок, көптөгөн өндүрүүчүлөр бейтаптардын маалыматтары коопсуз экенин жана үчүнчү жактар ​​менен бөлүшүлбөй турганын ачык айтышты.

Айрымдар үчүн бул аппараттар ден соолугуна кам көрүүнү жакшыртуунун кызыктуу жолу. Остеопороз менен жабыркаган Брэнди күн сайын OsteoBoost деп аталган билерик тагынат, ал билерик сөөктөрүн бекемдөөгө жардам берет дейт. Ал ошондой эле гормоналдык терапия жана көнүгүүлөрдү жасайт, ошондуктан аппараттын өзү эле сөөктөрүнүн ден соолугун жакшырттыбы же жокпу, белгисиз. Бирок ал: "Мен натыйжаларга абдан ыраазымын, ошондуктан бул жакшы ишти уланта берем", - дейт.