Ойлоп көрсөңүз, бөлмө өтө ысык же өтө муздак болсо, биз да жакшы уктай албайбыз, туурабы? Бул дене үчүн абдан ыңгайсыз. Ошентип, сүйлөй албаган кичинекей наристе өзүн кандай сезет? Балаңыздын ден соолугу жана коопсуздугу үчүн, жаңы ата-эне катары бөлмөнүн температурасын алар үчүн туура жана ыңгайлуу кармоо абдан маанилүү.
Балаңыз үчүн бөлмөнүн эң жакшы температурасы кандай?
Ымыркайлар сезимдерин сөз менен билдире албагандыктан, аларга туура температураны табуу ата-эне катары сиздин милдетиңиз. Балаңыздын бөлмөсү өтө ысык же өтө суук болбошу керек. Дарыгерлер ымыркай үчүн бөлмөнүн идеалдуу температурасы 20 жана 22 градус Цельсий (68-72 градус Фаренгейт) ортосунда болушу керек деп сунушташат.
Ымыркайлар абдан кичинекей жана алардын денеси дагы эле өнүгүп жатат. Ошондуктан, алар бөлмө температурасынын өзгөрүшүнө абдан сезгич келишет. Бирок таң калыштуусу, 11 жумага чейин ымыркайлардын денеси чоңдор сыяктуу эле түнкүсүн дене температурасын жөнгө сала алат.
Эгерде бөлмөңүздө термостат жок болсо, анда үйдүн ичиндеги термометрди коюп, температураны текшерип турсаңыз болот. Бирок бир маселе бар, сиз термометрди дайыма карап отуруунун же кондиционерди же жылыткычты түнү бою күйгүзүп коюунун кажети жок. Эң негизгиси, балаңызды аба ырайына жараша кийинтүү керек. Адатта, чоңдор өздөрүн ыңгайлуу сезген температура ымыркайлар жана бөбөктөр үчүн ыңгайлуу болот. Кээде балаңызды өзүңүзгө караганда бир эсе көп кийинтүүгө туура келиши мүмкүн, бирок негизги эреже - балаңызды аны кийинткендей кийинтүү, өтө ысык же өтө суук эмес.
Эмне үчүн бөлмөдө туура температураны сактоо абдан маанилүү?
Көптөгөн ата-энелер баласын көп кийимге ороп, жылуу кармоо керек деп ойлошот. Бирок бул чындыгында кооптуу миф. Балаңыздын дене температурасын туруктуу кармоо абдан маанилүү, өтө ысык же өтө суук эмес.
Чындыгында, баланын денесинин ысып кетиши күтүүсүз ымыркай өлүмү синдрому (КЫСС) деп аталган кооптуу абалдын коркунучун жогорулатат.
Баланын алгачкы бир нече жылында SIDS коркунучу бар болсо да, эң жогорку тобокелдик жашоонун алгачкы 6 айында болот.
Ашыкча ысып кетүү менен SIDSтин ортосунда түз байланыш бар, андыктан суук аба ырайында да балаңызды өтө катуу ороп коюудан алыс болуңуз. Ошондой эле, сырткы температура 21-22 градус Цельсийден жогору болгон жылуу айларда балаңыздын бөлмөсүн мүмкүн болушунча салкын кармоого аракет кылыңыз. Ошондой эле, айлана-чөйрөнүн жогорку температурасы SIDS коркунучун жогорулатарын далилдеген далилдер бар.
Бала ысыкпы же үшүп жатабы? Кантип так билесиз?
Жаңы төрөлгөн балаңыз ысыкпы же суукпу, так аныктоо бир аз кыйын болушу мүмкүн. Бирок бул жөнөкөй ыкмалар менен сиз муну оңой эле биле аласыз.
| Балаңыздын өтө ысык экенин кантип текшерүү керек. | Балаңыздын өтө суук экенин кантип текшерүү керек. |
|---|---|
| Моюндун арткы бетин текшериңиз: Баланын моюнунун арткы бетинде тер жана нымдуулук бар-жогун текшериңиз. Чоңдордой көп кездешпесе да, ымыркайлар өтө ысып кеткенде моюндарынан терди кетиришет. | Колдорду жана буттарды текшериңиз: Балаңыздын колдору жана буттары муздап, ал тургай бир аз көк түстө болушу мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Алакандары жана тамандары кармаганда абдан муздак сезилет. |
| Көкүрөктү же кулактарды кармалаңыз: Теринин температурасын сезүү үчүн колуңузду баланын көкүрөгүнө же кулактарына коюңуз. ( Маанилүү: Колдорго жана буттарга тийбеңиз, анткени алар көбүнчө дененин калган бөлүгүнө караганда муздакыраак болот). | Калтырап-калтырап жатканын текшериңиз: Ымыркай сууктан калтырап жаткандай калтырап-калтырап турушу мүмкүн. |
| Теринин түсү жана жүрүм-туруму: Эгерде тери кызарып кетсе, бала тез-тез ыйлап жатса же тентек болсо, бул ашыкча ысыктан улам болушу мүмкүн. | Кошумча калория күйгүзүү: Ымыркайлар үшүп калганда, денелерин жылуу кармоо үчүн өсүшүнө керектүү баалуу калорияларды күйгүзүшү керек. Бул алар үчүн жакшы эмес. |
Баланын дене табын кантип туура көзөмөлдөө керек?
Балаңыздын ыңгайлуу болушу үчүн бир нече жөнөкөй нерселерди жасай аласыз.
Эске тутуу керек болгон жалпы нерселер
Көптөгөн ата-энелер балдары уктап жатканда аларды ороп коюшат. Бирок бул зарыл эмес. Өтө көп жууркан кийүү жана баланы өтө катуу ороп коюу SIDS коркунучун жогорулатат.Анын ордуна, балаңыздын бешигин мүмкүн болушунча баш аламандыктан алыс кармаңыз. Аны ыңгайлуу кармоо үчүн жеңил "уктатуучу баштыкты" колдонсоңуз болот.
Өтө маанилүү: Балаңыздын бешигине эч качан ысык суу бөтөлкөлөрүн же электр жууркандарын колдонбоңуз. Булар балаңыздын ысып кетишине же күйүп кетишине олуттуу коркунуч туудурат.
Аба ырайы ысык болгондо
Ысык күндөрү балаңызга ашыкча кийинүүнүн кажети жок. Жеңил пахтадан жасалган кийим кийсе болот. Бөлмөдөгү абаны айландыруу үчүн желдеткич колдонуңуз. Бирок желдеткичти түз эле балаңызга койбоңуз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, балаңыздын бөлмөсүндө желдеткич колдонуу SIDS коркунучун азайтууга да жардам берет. Эгер коопсуз болсо, таза аба кириши үчүн терезени же эшикти бир аз ачык калтырыңыз.
Аба ырайы суук болгондо
Аба ырайы суук болгондо, балаңызды жеңил, дем алуучу жууркан менен ороп коюңуз. Аны балаңыздын көкүрөгүнө гана ороңуз . Же болбосо, жеңил уктоочу баштык жакшы вариант. Эң негизгиси, СПИД коркунучун азайтуу үчүн, балаңыздын башын ар дайым ачык кармаңыз. Андыктан, ал уктап жатканда башына баш кийим кийбеңиз.
Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор же тынчсыздануулар болсо, анда эң жакшысы - дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кеңеш алуу.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Баланын бөлмөсүндөгү оптималдуу температураны 20-22 градус Цельсийде кармоо керек.
- Балаңыздын ысып кетиши SIDS коркунучун жогорулатат. Андыктан, балаңызды ашыкча ороп же ашыкча кийинтпеңиз.
- Балаңыздын ысык же үшүп жатканын текшерүү үчүн, анын моюнунун же көкүрөгүнүн артын кармап көрүңүз. Температурасын колуңуз же бутуңуз менен өлчөбөңүз.
- Бешикке кенен жууркандардын ордуна "уктатуучу баштык" сыяктуу коопсуз альтернативаларды колдонуңуз. Эч качан ысык суу бөтөлкөлөрүн же электр жууркандарын колдонбоңуз.
- Бөлмөдө желдеткич колдонуу желдетүүнү камсыз кылат жана ошондой эле SIDS коркунучун азайтууга жардам берет.
- Эгерде кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңизден же педиатрыңыздан сурагандан тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз