Келгиле, мээңиздин "жетекчисин" таанып алалы? (Маңдайкы бөлүк)

Кантип чечим кабыл аларыңызды, досторуңуз менен сүйлөшкөндө эмнени айтып, эмнени айтпаш керектигин кантип көзөмөлдөй турганыңызды же татаал нерсени кантип пландаштыраарыңызды ойлонуп көрдүңүз беле? Мунун баарына мээбиздин "жетекчиси" сыяктуу абдан маанилүү бөлүгү жооптуу. Ал бөлүктү биз Фронталдык майлоочу май же сингал тилинде Лалата Кандикава деп атайбыз. Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөнөкөй сөздөр менен сүйлөшөлү.

Фронталдык бөлүк деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, маңдай бөлүгү – бул мээнин чекенин артында, башыңыздын алдыңкы бөлүгүндө жайгашкан бөлүгү. Мээбиз төрт негизги бөлүккө же үлптөргө бөлүнөт. Булар маңдай, чоку, чыкый жана желке үлптөргө бөлүнөт. Бул бөлүктөрдүн ар бири денебиздеги белгилүү бир функцияларды башкарат.

Бул төрт бөлүктүн эң чоңу - маңдай бөлүгү. Элестетсеңиз, мээбиздин бырыштуу бети, башкача айтканда, кабык, ушул маңдай бөлүгү менен капталган. Бул кабык тил, эс тутум жана ой жүгүртүү сыяктуу жогорку деңгээлдеги акыл-эс процесстерибизди башкарат.

Тактап айтканда, бул мээбиздин башкы директоруна же команда лидерине окшош. Ал эң маанилүү чечимдерди кабыл алат, пландарды түзөт жана башка бөлүктөр менен координациялайт.

Фронталдык бөлүктө кандай негизги нерселер болуп өтөт?

Бул бөлүктүн иши абдан чоң. Изилдөөчүлөргө изилдөөнү жеңилдетүү үчүн ал кичинекей бөлүктөргө бөлүнгөнү менен, анын күнүмдүк жашоого байланыштуу негизги функцияларын түшүнүп алалы.

Кыймыл-аракеттерибизди башкаруу

Бул бөлүк биз жасаган бардык ыктыярдуу кыймылдарды, мисалы, бир нерсени колго сунуп, алуу, басуу жана сүйлөө үчүн сөздөрдү түзүү сыяктуу кыймылдарды башкарат. Бул милдет үчүн, айрыкча , Негизги кыймылдаткыч кабык деп аталган аймак жооптуу. Таң калыштуусу, мээнин оң маңдайкы бөлүгү дененин сол жагындагы кыймылдарды, ал эми сол тарабы оң жагындагы кыймылдарды башкарат.

Чечим кабыл алуу, пландаштыруу жана инсандык сапаттары

Бул маңдай бөлүктүн эң таң калыштуу жана татаал функциясы.

• Чечим кабыл алуу жана көйгөйлөрдү чечүү: Бул бөлүм жакшы менен жамандын ортосунда тандоо жасоо үчүн этап-этабы менен ойлонууга жана көйгөйлөр пайда болгондо аларды чечүүгө жардам берет.
• Пландоо: Бул эртең менен бир чыны кофе кайнатуу сыяктуу жөнөкөй нерсени пландаштыруудан баштап, чоң долбоорду пландаштырууга чейин баарына жардам берет.
• Инсандык жана социалдык жүрүм-турум: Сиздин инсандыгыңыз, башкача айтканда, жүрүм-турумуңуз, ой жүгүртүүңүз жана эмоцияларыңызды башкарууңуз.Бул биздин жүрүм-турумубуз сыяктуу нерселерге чоң таасир этет. Бул бизге коомдо кантип сүйлөөнү жана кантип жүрүүнү түшүнүүгө жардам берген бөлүк (социалдык белгилерди).
• Көңүл буруу: Жумушка көңүл топтоого жана керексиз алаксытуулардан качууга жардам берет.

Сүйлөшүү жана тил

Маңдайкы бөлүгү биздин сүйлөө жана тилди түшүнүү үчүн абдан маанилүү. Атап айтканда, көпчүлүк оң колдуу адамдардын мээсинин маңдайкы бөлүгүнүн сол жагында жайгашкан Брока аймагы сүйлөө жөндөмдүүлүгүнө жардам берет.

Маңдайкы бөлүгүнүн толук өнүгүшү канча убакытты алат?

Бул абдан маанилүү жана кызыктуу факт. Биз төрөлгөндө мээбиз чоң кишинин мээсинин көлөмүнүн 25% гана түзөт. Бул биздин мээбиз балалык жана өспүрүм куракта көп өсүүгө жана өзгөрүүгө дуушар болорун билдирет.

Ошондуктан жаш куракта, башкача айтканда, 13 жаштан 19 жашка чейинки балдар кээде бир башкача, кээде башкача жүрүм-турум көрсөтүшөт. Бирде алар абдан акылдуу жана логикалуу болушат, ал эми башка бирде алар ойлоп да койбогон акылсыз иштерди жасашат. Себеби, алардын маңдай майлоочу майы дагы эле "курулуп жатат". Бул алардын ой жүгүртө же ойлоно албайт дегенди билдирбейт. Бирок, бул жөндөмдөр али туруктуу эмес.

Бул өнүгүүнүн ылдамдыгы ар бир адамда ар кандай болот. Буга генетика, тамактануу, оору жана уйку сыяктуу көптөгөн факторлор таасир этет. Адатта, төрөлгөндө аял деп аныкталган мээнин бул бөлүгү (AFAB) 20 жаштын башында аяктайт, ал эми төрөлгөндө эркек деп аныкталгандарда 20 жаштын ортосунан аягына чейин, кээде 30 жаштын башына чейин уланышы мүмкүн (AMAB).

Эгер маңдайкы бөлүк жабыркаса, эмне болот?

Бул бөлүк башыбыздын алдыңкы бөлүгүндө жайгашкан, ошондуктан кырсыктарда бузулуу ыктымалдыгы жогору. Ал ошондой эле инсульт, мээ шишиги же айрым медициналык шарттардан улам бузулушу мүмкүн. Мындай бузулуу болгондо көптөгөн белгилер пайда болушу мүмкүн.

Фронтотемпоралдык деменция (ФТД)

Бул маңдай жана самай бөлүгүнө таасир этүүчү деменциянын бир түрү. Бул учурда мээ клеткалары акырындык менен өлөт. Натыйжада, ал бөлүктөр тарабынан башкарылуучу жөндөмдөр жоголот. Мунун бир нече негизги түрлөрү бар. Айрым адамдар алгач жүрүм-турумдук өзгөрүүлөрдү башынан өткөрсө, башкалары алгач тил көйгөйлөрүн башынан өткөрүшөт.

Башка медициналык абалдар

• Маңдайкы эпилепсия: Бул аймактагы аномалиялар талмага алып келиши мүмкүн.
• Маңдайкы бөлүктүн инсульту: Бул аймакты камсыз кылган кан тамырлардын бүтөлүп калышынан улам пайда болгон инсульт жогорудагы симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.

Эгерде сизде же сиз тааныган бирөөдө ушул белгилердин бири же бир нечеси узак убакытка созулса, дароо квалификациялуу дарыгерге кайрылыңыз.Абдан маанилүү. Зарыл болсо, дарыгер сизди төмөнкү текшерүүлөргө жөнөтүшү мүмкүн:

• Кан анализдери
• КТ сканерлөө
• МРТ сканерлөө
• Электроэнцефалография (ЭЭГ) - мээнин электрдик активдүүлүгүн өлчөө үчүн
• Нейропсихологиялык тестирлөө

Маңдай сөөгүбүздү кантип ден соолукта сактайбыз?

Мээбиз денебиздин бир бөлүгү, андыктан бүт денени ден соолукта кармоо мээни ден соолукта сактоонун эң жакшы жолу.

• Тең салмактуу тамактануу: Витаминдерге жана минералдарга бай азыктарды жеген кан айлануу системаңыздын ден соолугун чыңдап, инсульт коркунучун азайтат.
• Физикалык жактан активдүү болуңуз: Көнүгүү кан айлануу үчүн да абдан пайдалуу.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз.
• Эгерде сизде башка медициналык абалдар болсо (мисалы, кант диабети, кан басымынын жогорулашы), аларды дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүнө ылайык жакшы көзөмөлдөңүз.
• Башыңызды коргоңуз: Унаа айдап бара жатканда коопсуздук курун, ал эми велосипед/мотоцикл айдап бара жатканда туулга кийиңиз. Башыңызды кырсыктардан коргоо абдан маанилүү.