Дүкөнгө барганда же интернеттен издегенде, терибиз үчүн косметика, самын жана тазалоочу каражаттардын түрлөрү абдан көп. Алардын айрымдарын көргөндө: "Оо... муну колдонсом, терим сулуу болот" деп ойлойбуз. Бирок бир нерсе жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Бул каражаттардын баары эле ар бир адамдын терисине ылайыктуу эмес. Териңизге туура келгенин тандоо үчүн, алгач териңиздин түрүн так билишиңиз керек.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, терибиздин түрү бир нече негизги факторлор менен аныкталат. Башкача айтканда,
- Теридеги суунун көлөмү (бул теринин ыңгайлуулугуна жана ийкемдүүлүгүнө таасир этет).
- Теринин майлуулугу (бул теринин жумшактыгына таасир этет).
- Теринин сезгичтиги (белгилүү бир заттарга теринин реакциясы).
Макул, эми теринин бул түрлөрү эмне экенин жана териңиз кайсы түргө кирерин карап көрөлү.
Теринин негизги түрлөрү жана алардын өзгөчөлүктөрү
Терини бир нече негизги түргө бөлүүгө болот. Келгиле, бул түрлөрдүн ар бири жөнүндө өз-өзүнчө токтололу. Бул маалыматты түшүнүү оңой болушу үчүн төмөндө таблица түздүм.
| Теринин түрү | Жалпы өзгөчөлүктөрү |
|---|---|
| Нормалдуу тери | Көпчүлүк адамдар каалаган тери түрү ушул. Майлуу да, кургак да эмес. Тең салмактуу. - Кемчиликтер азыраак. - Өтө сезимтал эмес. - Теринин тешикчелери дээрлик көрүнбөйт. - Анын жаркыраган, нурлуу көрүнүшү бар. |
| Майлуу тери | Бети майлуу, жылтырак көрүнөт. - Теридеги тешикчелер чоңураак көрүнөт. - Бетке безетки, кара чекиттер жана башка безеткилер чыгышы мүмкүн. - Тери калыңыраак болуп, бир аз караңгыраак көрүнүшү мүмкүн. |
| Кургак тери | Тери аз нымдуу жана тартылып сезилет. - Теридеги тешикчелер дээрлик көрүнбөйт. - Анын көрүнүшү караңгы, орой. - Кээде кызыл тактар пайда болот. - Теринин ийкемдүүлүгү жоголуп, бырыштар тезирээк пайда болот. |
| Аралаш тери | Бул көпчүлүк адамдарда кездешет. Беттин кээ бир жерлери кургак, кээ бир жерлери майлуу. - Чеке, мурун жана ээк (биз муну Т-зона деп атайбыз) майлуу. - Жаактар сыяктуу башка жерлер нормалдуу же кургак. - Т-зонасында тешикчелер чоңоюп, кара чекиттер пайда болот. |
| Сезимтал тери | Мындай тери түрү бар адамдардын териси бат кызарып, кычышып, сезгенип калат. - Жаңы каптоону колдонгондо же самындын түрүн өзгөрткөндө тез реакцияга кирет. - Теринин кызарышы, кычышуу, сезгенүү жана кургактык көп байкалат. |
Ар бир теринин түрү үчүн өзгөчө кам көрүү муктаждыктары
Эми териңиздин түрү жөнүндө болжолдуу түшүнүккө ээ болгондон кийин, келгиле, бул түрлөрдүн ар бирин кененирээк карап чыгалы жана аларга кантип кам көрүү керек.
Эгер териңиз кургак болсо...
Эгерде териңиз кургак болсо, ал кээде жарылып, сыйрылып, кычышып, сезгениши мүмкүн . Айрыкча, колуңуздун жана бутуңуздун арткы бетинде ал орой жана кабырчыктуу болуп калышы мүмкүн.
Теринин кургак болушуна алып келүүчү нерселер:
- Генетикалык таасирлер: Балким, апаңыздын атасынын гендери кургак.
- Картаюу жана гормоналдык өзгөрүүлөр : Жаш өткөн сайын теринин майлуулугу табигый түрдө азаят.
- Аба ырайы: Ашыкча шамал, күн же суук аба ырайы терини кургатып жибериши мүмкүн.
- Үй ичиндеги жылытуу жана кондиционер: Булар бөлмөдөн нымдуулукту сиңирип алат.
- Ультрафиолет нурлары: Күндүн астында жүргөндөй эле, солярийлерден чыккан ультрафиолет нурлары да зыяндуу.
- Ысык сууга тез-тез жуунуу: Ысык сууга күнүнө бир нече жолу, өтө узак убакытка жуунуу теринин табигый майларын жоготуп коюшу мүмкүн.
- Айрым самындарда, косметикада жана тазалоочу каражаттарда кездешүүчү химиялык заттар.
- Кээ бир дары-дармектер .
Кургак териңизге кам көрүү үчүн төмөнкү нерселерди колдонуп көрүңүз: Күнүнө бир жолудан ашык жуунбаңыз жана жуунууну кыска кармаңыз. Жумшак, абразивдүү эмес самын же тазалоочу каражат колдонуңуз. Жуунуп бүткөндөн кийин, териңизди сүлгү менен катуу сүртүүнүн ордуна кургатыңыз.Дароо жакшы нымдагыч сүйкөңүз.
Эгер териңиз майлуу болсо...
Мындай тери түрү бар адамдарда безетки көйгөйлөрү көп кездешет. Бул оору, айрыкча өспүрүм куракта, гормоналдык өзгөрүүлөр (жетилүү) менен күчөшү мүмкүн. Стресс, өтө ысык жана нымдуу аба ырайы да буга таасир этиши мүмкүн.
Майлуу териге кам көрүү үчүн:
- Бетиңизди күнүнө эки жолудан ашык жуубаңыз (бирок көп тердесеңиз, тез-тез жууп туруңуз).
- Жумшак, агрессивдүү эмес тазалоочу каражатты колдонуңуз. Өтө катуу сүртпөңүз.
- Безеткилерди кыспаңыз же жарбаңыз. Бул айыгууну кечеңдетип, тырыктарды калтырат.
- Косметика же териге кам көрүүчү каражаттарды сатып алууда "комедогендик эмес" деген жазуусу барларын тандаңыз. Бул алардын "тешикчелерди бүтөбөй турганын" билдирет.
Эгер териңиз сезгич болсо...
Эгер териңиз сезгич болсо, анда жасай ала турган эң жакшы нерсе - териңизди эмне козгоп жатканын аныктоо. Бул сиздин козгогучтарыңызды билип, алардан алыс болуу дегенди билдирет. Көп учурда бул абал косметикалык каражаттардын айрым түрлөрүнө реакция катары пайда болот.
Жаңы каражатты колдонуудан мурун, аны кулагыңыздын артындагыдай кичинекей жерге бир күн сынап көрүңүз. Аллергиялык реакция (кызаруу, кычышуу) жок болсо гана бетиңизге колдонуңуз. Бул патч-тест деп аталат.
Эмне үчүн терибиздин түрүн билүү ушунчалык маанилүү?
Элестетсеңиз, териңиз кургак, бирок сиз майлуу териге арналган каражат колдонуп жатасыз. Натыйжада, териңиз ого бетер кургап калат. Ошондуктан, териңизге туура келген каражатты тандоо үчүн териңиздин түрүн билүү маанилүү.
Ошондой эле бул нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз:
- Териңиздин өңү: Териңиз күндө оңой күйөбү? Же сейрек күйөбү?
- Териңизге кам көрүү максаттарыңыз: Картаюуну жайлаткыңыз келеби? Безетки же розацеа сыяктуу тери ооруларын дарылагыңыз келеби? Же көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөр сизди тынчсыздандырабы?
- Жеке адаттарыңыз: Тамеки тартасызбы? Күндүн астында көп убакыт өткөрөсүзбү? Тең салмактуу тамактанасызбы? Мунун баары териңизге таасир этет.
Бул маалымат териңизге эң жакшы кам көрүүнү тандоого жардам берет. Эгер сизге бул боюнча кошумча кеңеш керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң. Ал сизди дерматологго жөнөтө алат.
Ар кандай тери түрү үчүн 6 негизги териге кам көрүү кеңеши
Териңиздин түрү кандай болбосун, ушул жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, териңизди дени сак жана жаркыраган бойдон сактай аласыз.
1. Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз:Күн сайын UVA жана UVB нурларынан коргогон кеңири спектрдеги күндөн коргоочу крем сүйкөңүз.
2. Түз тийген күн нурунан алыс болуңуз: Күн астында жүргөндө баш кийим жана күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз.
3. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү терини эрте картайтат.
4. Көп суу ичиңиз: Күн бою керектүү өлчөмдөгү суу ичүү теринин нымдуулугун сактоого жардам берет.
5. Териңизди этияттык менен тазалаңыз: Күн сайын териңизди этияттык менен тазалаңыз. Эч качан макияж менен жатпаңыз.
6. Нымдандыруучу крем сүйкөңүз: Күн сайын териңиздин түрүнө ылайыктуу нымдагычты колдонуу териңиздин нымдуулугун сактоого жардам берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Териңизге кам көрүүнүн биринчи кадамы - териңиздин түрүн (майлуу, кургак, аралаш, сезимтал же нормалдуу) так аныктоо.
- Териңиздин түрүнө атайын арналган каражаттарды тандаңыз. "Комедогендик эмес" сыяктуу этикеткаларды издеңиз.
- Териңиздин түрүнө карабастан, күн сайын күндөн коргоочу крем колдонуу, көп суу ичүү жана териңизди акырын тазалоо маанилүү.
- Эгерде сизде безетки, ашыкча кургактык же узак мөөнөттүү тери көйгөйлөрү болсо, анда божомолдорго таянып дарыланбаңыз, бирок дарыгериңизге же дерматологго кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз