Өлкөбүздөгү ысык аба ырайында дарбыздын бир кесиминен өткөн сергитерлик эч нерсе жок. Баарыбыз анын таттуу даамын жана суулуу текстурасын жакшы көрөбүз. Андыктан, балаңызга бул даамдуу жемиштин даамын таттыргыңыз келиши мүмкүн. Бирок балаңызга дарбыз берерден мурун, ал ага ылайыктуубу, качан берсе болот жана берүүдө эмнелерге көңүл буруу керектигин так билип алыңыз.
Балаңызга качан дарбыз берсеңиз болот?
Жаңы төрөлгөн баласына катуу тамактарды бергенде энелердин эң чоң суроолорунун бири - "Балам бул тамакты сиңиреби?" Ымыркайлардын ашказаны чындыгында абдан назик. Алар катуу тамактарга көнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Ошондуктан бал сыяктуу кээ бир азыктар, жок дегенде бир жашка чыкканга чейин, ымыркайлар үчүн пайдалуу эмес.
Бактыга жараша, дарбызды берүү үчүн көпкө күтүүнүн кажети жок. Чындыгында, дарбыз балаңызга бере турган эң жакшы алгачкы жемиштердин бири. Ал тургай, Америка педиатрия академиясы сыяктуу дүйнөгө белгилүү уюмдар да балаңызга алты айлык курагында пюреси бар мөмө-жемиштер жана жашылчалар сыяктуу катуу тамактарды берүүнү сунушташат.
Дарбыз ымыркайлар үчүн эң сонун биринчи тамак, анткени ал абдан жумшак жана суулуу болгондуктан, ымыркайлардын чайнап, жутушун жеңилдетет. Ал эми ымыркайлар анын табигый таттуулугун жакшы көрүшөт.
Эмне үчүн дарбыз ымыркайлар үчүн пайдалуу? Келгиле, анын азыктык баалуулугу жөнүндө сүйлөшөлү
Дарбыз - бул балаңыздын өсүшү үчүн зарыл болгон витаминдерге жана минералдарга бай супер жемиш.
Мисалы, бир чыны дарбыздын курамында 470 микрограммдан ашык бета-каротин бар. Бул бета-каротин - денебизде А витаминине айланган күчтүү антиоксидант. Балаңызга жетиштүү А витаминин алуу көздүн өнүгүшү жана жакшы көрүшү , ошондой эле өпкөнүн, бөйрөктүн, жүрөктүн жана иммундук системанын туура иштеши үчүн абдан маанилүү.
Мындан тышкары, дарбыз ымыркайлардын суусуздануусунун алдын алат деп айтылат. Айрыкча, ушундай ысык күндөрү кичинекей балдардын денесиндеги суунун көлөмүнө этият болушубуз керек. Дарбыздын курамында 90% дан ашык суу бар . Андыктан, эгер балаңыз суу ичүүнү бир аз каалабаса, ага бир кесим дарбыз берүү аны керектүү өлчөмдөгү суюктук менен камсыздай алат.
Балаңызга дарбызды кантип беришиңиз керек?
Эгер балаңыз жаңы эле катуу тамактарды жей баштаган болсо, дарбыз сыяктуу жемиштерди даярдоонун бир нече жолу бар. Дарбызды балаңыздын жашына ылайыктуу түрдө даярдоо абдан маанилүү.
| Ымыркайдын жашы | Кантип даярдоо керек | Эске алынуучу нерселер |
|---|---|---|
| 6 - 8 ай | Эзилген же жакшылап аралаштырылган, жылмакай масса пайда болгонго чейин. | Уруктарын толугу менен алып салыңыз. Эзилгенден кийин электен өткөрүп алсаңыз, андан да жакшы болот. Шишиктер калбаганын текшериңиз. |
| 9 - 12 ай | Бала колу менен алып жей турган жана чайнай турган өтө кичинекей бөлүкчөлөр. | Сөөктөрдү толугу менен алып салыңыз. Берилген бөлүктөрү баланын тамагына тыгылып калбашы үчүн кичинекей болушу керек. Бирден бөлүктөн бериңиз. |
Эң негизгиси: "Денексиз дарбызды" алсаңыз да, кээде ичинде кичинекей ак уруктар болушу мүмкүн. Балаңызга берерден мурун, бардык уруктар алынып салынганын эки жолу текшериңиз . Бул уруктар балаңыздын тамагына тыгылып калуу ыктымалдыгы жогору.
Дарбыз берип жатканда ушул коопсуздук чараларын эске алыңыз.
Кичинекей балаңыздын коопсуздугу биздин эң башкы артыкчылыгыбыз. Андыктан, ага дарбыз берүүдөн мурун ушул үч нерсени эске алыңыз.
Келгиле, оорулардан сак бололу.
Чийки мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда кээде сальмонелла жана ичеги таякчасы сыяктуу бактериялар болушу мүмкүн. Бул микробдор көбүнчө жемиштин сырткы кабыгында болот. Ошондуктан, дарбызды кесип жатканда, микробдор бычак аркылуу этине кириши мүмкүн.
Дарбызды кесерден мурун, кабыгын бир аз самын жана агын суу менен жакшылап жууңуз. Бул жөнөкөй кадам балаңызды олуттуу оорулардан сактап калат.
Аллергияга этият болуңуз.
Балаңызга жаңы катуу тамактарды киргизүүдө, муну абдан жай жасоо маанилүү. Анткени балаңыздын айрым тамак-аштарга аллергиясы болушу мүмкүн. Бул тууралуу биз аларды бергенден кийин гана билебиз.
Ошондуктан, бир убакта бирден ашык жаңы тамак бербеңиз . Мисалы, эгер сиз балаңызга бүгүн дарбыз берсеңиз, дагы үч-төрт күн бою башка жаңы тамактарды (мисалы, авокадо, папайя) бербеңиз. Ошентип, эгер балаңызда дарбызга аллергия болсо, анын эмне экенин так билесиз.
Эгерде балаңызда тамак-ашка аллергия болсо, анда териде бүдүрлөр, кусуу, ичтин көбүшү жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу белгилер байкалышы мүмкүн. Эгерде сиз ушул сыяктуу нерсени байкасаңыз, кечиктирбестен дарыгериңизге кайрылыңыз.
Муунтуу коркунучу
Бул кичинекей балдарды тамактандыруудагы эң чоң коркунуч. Буга чейин талкуулаганыбыздай, балаңыз катуу тамактарды чайнап, жута аларына ишенгенге чейин, дарбызды жакшылап эзип, эти катары бериңиз.
Чоңураак балага кичинекей бөлүктөрдү бергенде да, алардын муунуп калбашы үчүн кичинекей экенине ынаныңыз. Эң негизгиси, балаңызды эч кандай себеп менен тамактанып жатканда жалгыз калтырбаңыз. Ар дайым көзүңүздү ага буруңуз. Эгерде балаңыздын дем алуусу кыйындаса, аны дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) алып барыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дарбызды 6 айдан кийин берсе болот, бул наристелер үчүн катуу тамактарды бере баштоонун эң жакшы убактысы.
- Дарбыз баланын денесин нымдандыруу жана көрүүнүн өнүгүшү үчүн маанилүү болгон А витамини менен камсыз кылуу үчүн жакшы жемиш.
- Эч качан сөөк менен бербеңиз. Сөөктөрдүн толугу менен алынып салынганын тез-тез текшерип туруңуз.
- 6-8 айдын ортосунда аны ымыркайларга пюре түрүндө, ал эми 9 айдан кийин ымыркайларга чайнай тургандай майда бөлүктөргө бөлүп бериңиз.
- Дарбызды кесерден мурун, сырткы кабыгын самын менен жакшылап жууңуз.
- Аллергияны аныктоо үчүн, бир убакта бир гана жаңы тамакты кошуңуз.
- Балаңызды тамактанып жатканда эч качан жалгыз калтырбаңыз. Аны ар дайым көзөмөлдөп туруңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз