Кан басымыңызды өлчөө үчүн билегиңизге оңой эле тагып алсаңыз боло турган бул кичинекей аппараттарды дарыканалардан же онлайн дүкөндөрдөн көргөн чыгарсыз. Алар саатка окшош жана колдонууга абдан оңой көрүнөт. Бирок аларды көргөндө, сиз: "Көрсөткүч чындап эле такпы?", "Бул колуңуздун үстүнкү бөлүгүнө тагып алган чоң аппараттан жакшыбы?", "Бул мага туура келеби?" деп ойлоп жаткандырсыз. Андыктан бүгүн, келгиле, бул билегиңизге тагып алуучу кан басымын өлчөгүчтөр жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары жөнүндө сүйлөшөлү.
Бул билектеги кан басымын өлчөгүч деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сизге кан басымыңызды (КБ) үйдө өлчөөгө мүмкүндүк берген түзүлүш. Алардын көпчүлүгүндө билегиңизге оролуучу манжет бар. Бул манжет басымыңыздын көрсөткүчүн көрсөткөн санариптик дисплей экранына туташтырылган.
Азыр акылдуу саат сыяктуу тагынууга боло турган айрым мониторлор бар. Бул кийилүүчү түзмөктөр сиздин кан басымыңызды гана эмес, канча көнүгүү жасаганыңызды жана кантип уктаганыңызды сыяктуу башка маалыматтарды да көзөмөлдөй алат.
Мындай аппараттын негизги артыкчылыгы - ал сизге күнүмдүк иш-аракеттериңиз учурунда кан басымыңыздын кандайча өзгөрөрүн билүүгө мүмкүндүк берет. Бул сиз дарыгерге барганда гана текшербестен, сизге да, дарыгериңизге да үйдө жана жумушта кан басымыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет дегенди билдирет.
Бирок, бул жерде бир маанилүү нерсени эске алуу керек. Билекке орнотулган мониторлор, адатта, жогорку колго орнотулган мониторлорго караганда анчалык так эмес деп эсептелет. Ошондуктан, дарыгерлер аларды белгилүү бир өзгөчө учурларда гана сунушташат.
Колдун үстүнкү бөлүгүнө жана билектин учтарына кароонун ортосунда кандай айырма бар?
Эки типтеги мониторлор денебиздин жогорку бөлүгүндөгү артериялар аркылуу агып жаткан кандын басымын өлчөйт. Бирок, бул өлчөө эки башка жерден алынат. Бул айырмачылык натыйжаларда айрым айырмачылыктарды жаратышы мүмкүн. Келгиле, бул айырмачылыкты так түшүнүп алалы.
| Өзгөртүүнүн себеби | Колдун үстүнкү бөлүгүндөгү монитор | Билек монитору |
|---|---|---|
| Өлчөө жүргүзүлгөн жер | Өлчөө чыканактан бир аз жогору, колдун жогорку бөлүгүндө жайгашкан брахиалдык артериядан алынат. Дал ушул жерде дарыгер клиникада текшерет. | Өлчөө билекте жайгашкан радиалдык артериядан алынат. Бул артерия териге караганда үстүртөн жайгашкан. |
| Тактык | Бул медицина илиминде эң так жана сунушталган ыкма деп эсептелет. Ал "алтын стандарт" деп аталат. | Эгер сиз аны дал туура абалда колдонсоңуз, туура натыйжаларды ала аласыз. Бирок, эгерде абал бир аз туура эмес болсо, натыйжалар таптакыр туура эмес болушу мүмкүн. |
| Басым маанисинин мүмкүн болгон өзгөрүшү | Бул ишенимдүүрөөк, анткени алынган маани жүрөккө жакын жайгашкан негизги артериядагы басымга окшош. | Ал жүрөктөн алыс жайгашкан кичинекей артерияда өлчөнгөндүктөн, бул жердеги басым , албетте, жогорку колго караганда бир аз айырмаланышы мүмкүн . Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, жогорку маани (систолалык) билекте бир аз жогору болушу мүмкүн. |
Ушул себептерден улам, үй шартында колдонулуучу аппаратты дарыгериңиздин жетекчилиги астында колдонуу маанилүү, ал тургай ал үй шартында колдонулуучу аппарат болсо да. Бул дарыгериңизге үйдө алган көрсөткүчтөрүңүз менен клиникада алган көрсөткүчтөрүңүздүн ортосундагы айырманы түшүнүүгө жана ошого жараша иш-аракет кылууга мүмкүндүк берет.
Ошентип, кимге билегине орнотулган монитор керек?
Эгерде дарыгериңиз үйдө кан басымыңызды көзөмөлдөөнү сунуштаса, мунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Адатта, алар биринчи кезекте колдун жогорку бөлүгүнө мониторду сунушташат. Бирок, кээ бир өзгөчө учурларда, билектин монитору ылайыктуураак болушу мүмкүн.
Эмнеге мага үйдө кан басымымды текшертип көр деп айтып жатасыз?
- Эгерде сизге кан басымынын жогорулашы (Гипертония) же кан басымынын төмөндөшү (Гипотензия) диагнозу коюлган болсо.
- Эгерде сизде кан басымынын жогорулашынын коркунуч факторлору болсо.
- Эгер сиз кан басымыңыз үчүн жаңы дары ичип баштаган болсоңуз, анын канчалык натыйжалуу экенин текшериңиз.
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз.
- Сизде "Ак халат гипертониясы" бар.Эгерде дарыгер сизде кан басымы бар деп шектенсе. Бул сиздин кан басымыңыз дарыгерге көрүнгөндө же ооруканага барганда гана көтөрүлөт дегенди билдирет, бирок үйдө бул кадыресе көрүнүш.
- Эгерде сизде "беткапталган гипертония" бар деп шектенсеңиз, башкача айтканда, дарыгердин кабыл алуусунда кан басымыңыз нормалдуу, бирок үйдө ал жогору.
Жогорудагы учурлардын кайсынысында болбосун, дарыгерлердин биринчи тандоосу - бул жогорку колдун монитору.
Ошентип, билек монитору кимге ылайыктуу?
- Эгерде сиз колуңуздун үстүнкү бөлүгүнө туура келген манжетти табууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз (мисалы, сиз абдан чоң же өтө арык болсоңуз).
- Эгерде сизде жогорку колдун кан басымын өлчөө оор болгон медициналык абал же бузулуу болсо.
Бул учурда, билек мониторун колдонуу практикалык болушу мүмкүн. Бирок, кайсы түрү сизге туура келери боюнча акыркы чечимди дарыгериңиз менен талкуулагандан кийин гана кабыл алышыңыз керек.
Бул машинаны кантип туура колдоносуз?
Билек мониторунан так натыйжаларды алуу үчүн, аны так керектүү түрдө колдонуу маанилүү. Атүгүл кичинекей ката да көрсөткүчтү толугу менен өзгөртүшү мүмкүн.
Эгер сиз жаңы аппарат сатып алсаңыз, аны кийинки жолу дарыгериңизге барганда жаныңызга алып жүргөнүңүз оң. Ошентип, дарыгериңиз клиниканын аппаратынан алынган көрсөткүчтөрдү сиздин аппаратыңыздан алынган көрсөткүчтөр менен салыштырып, анын тактыгын биле алат. Ошондой эле, аны ошол жерде колдонуу үчүн керектүү так позицияны машыктыра аласыз.
Үй шартында кан басымыңызды өлчөөдө төмөнкү кадамдарды аткарыңыз.
| Кан басымын өлчөөдөн мурун жана өлчөө учурунда аткарыла турган туура процедура | |
|---|---|
| 1-кадам: Даярдык | |
| Тынчтанып. | Кан басымыңызды өлчөөрдөн 30 мүнөт мурун кофе, тамеки буюмдарын ичүүдөн жана көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз. Дааратканага барып, кан басымыңызды өлчөөрдөн мурун жок дегенде 5 мүнөт тынч отуруңуз. |
| Туура отуруңуз. | Белиңизди түз, буттарыңызды жерге тийгизип, отургучка отуруңуз. Алдыңызга стол сыяктуу жалпак бет коюңуз. |
| 2-кадам: Өлчөөнү алуу | |
| Аппаратты тагыныңыз. | Түзмөктүн манжетасын билегиңизге такап, анын өтө тар же өтө бош эмес экенине ынаныңыз. |
| Колдун абалы (бул абдан маанилүү) | Чыканагыңызды столго коюңуз. Андан кийин, колуңузду акырын бүгүп, алаканыңызды билегиңизди көкүрөгүңүзгө коюп, жүрөгүңүз менен бир деңгээлде кармаңыз . |
| Өлчөөнү алыңыз. | Өлчөөнү ушул абалда, сүйлөбөстөн же кыймылдабастан, бош туруп жасаңыз. |
Өлчөө учурунда эч качан жасабашыңыз керек болгон нерселер:
* Билегиңизди жүрөк деңгээлинен жогору же төмөн кармоо.
* Билегиңизди столго же тизеңизге коюу.
*Колуңузду төмөн түшүрүп кармоо.
Бул позаны так сактоо - туура натыйжага жетүүнүн сыры.
Басымды өлчөө журналын жүргүзүүнүн мааниси
Сиздин аппаратыңыздын эс тутумунда эски көрсөткүчтөр сакталган болушу мүмкүн. Бирок, ал көрсөткүчтөрдүн баарын китепке жазып алуу абдан маанилүү. Ошентип, дарыгерге көрсөтүү оңой болот.
Төмөнкүлөрдү журналыңызга жазып алыңыз:
- Ар бир өлчөө жүргүзүлгөн күн жана убакыт.
- Адатта, дарыгериңиз күнүнө эки жолу (эртең мененки тамактын алдында жана жатар алдында) өлчөө жүргүзүүнү сунуштайт. Ар бир жолу бир мүнөттүк аралык менен эки өлчөө жасаңыз. Бул күнүнө төрт өлчөө китепке жазылып тураарын билдирет.
- Эгер ал күнү өзгөчө бир нерсе болсо, аны кыскача жазып коюңуз. Мисалы, "Бүгүн өзүмдү абдан чарчаңкы сезип жатам", "Кечээ түнү жакшы уктаган жокмун" же "Бир аз ооруп жатам". Дарыгериңиз сизден дары-дармектерди канча жолу ичкениңизди жазып коюуну суранышы мүмкүн.
Качан медициналык кеңешке кайрылуу керек?
Үйдө кан басымыңызды текшерүү менен эле баарын чечип койсоңуз болот. Бул жөн гана медициналык жардамга жардам берет. Андыктан, мындай кырдаалдарда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
| Тез жардам! Дароо 1990 номерине чалыңыз же тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз. | |
|---|---|
| Гипертониялык кризис | Эгерде кан басымыңыз күтүүсүздөн 180/120 мм рт.ст. же андан жогору көтөрүлүп, катуу баш оору, баш айлануу, көкүрөк оорусу жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу симптомдор менен коштолгон болсо, бул медициналык тез жардам чакыруу болуп саналат. |
| Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. | |
| Адаттан тыш окуу | Эгерде кан басымыңыз бир нече күн бою кадимкиден жогору же төмөн болсо. |
| Түзмөк тууралуу суроолор | Эгерде сиз үй мониторуңузду колдонууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз же анын тактыгына күмөн санасаңыз. |
| Эгер сиз баалуулуктарды түшүнбөсөңүз | Эгерде сизде кадимки маанилер, жогорку жана төмөнкү маанилер деген эмне экендиги жөнүндө суроолоруңуз болсо. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Билек кан басымын өлчөгүчтү сатып алардан мурун , дарыгериңиз менен кеңешиңиз . Ал сизге кайсы түрү эң ылайыктуу экенин чечет.
- Медициналык сунуштарга ылайык, жогорку кол монитору ар дайым так болот. Бирок, кээ бир өзгөчө учурларда (мисалы, кол манжети туура келбегендер үчүн), билек монитору ылайыктуу болушу мүмкүн.
- Эң так көрсөткүчтү алуу үчүн, өлчөө учурунда билегиңизди ар дайым жүрөктүн деңгээлинде кармоо маанилүү. Бул эң маанилүү нерсе.
- Өлчөөлөрдү күндөлүккө жазып, дарыгериңиз менен ар бир жолу жолукканыңызда талкуулоо үчүн жаныңызда алып жүрүңүз.
- Үй шартындагы кан басымын өлчөгүчтөр медициналык кеңештерди жана клиникалык текшерүүлөрдү алмаштыра албайт. Алар ден соолугуңузду башкарууга жардам гана берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз