Fortasse hanc potionem, "Cortisol Cocktail" vel "Adrenal Cocktail" appellatam, vidisti dum per retia socialia navigabas. Multa de ea excitantia dicuntur, ut corpus statim recreare, energiam augere, accentus minuere, et etiam pondus amittere adiuvare. Quid igitur est haec potio quae inter multos homines his diebus tam popularis est? Totne beneficia habet quot praedicat? De ea accurate, simpliciter, hodie loquamur.
Quid est hoc cocktail cortisoli?
Simpliciter dictum, est potio facta ex mixtura suci aurantiorum, aquae cocois, et micae salis. Quidam alias res ei addunt.
Qui hoc promovent affirmant ingredientia huius potionis corporibus nostris nutrimenta necessaria praebere.
- Ex suco aurantiorum: Vitaminum C
- Ex aqua cucumeris: Kalium
- Ex sale: Natrium
Argumentum eorum est nos, his vitaminis et mineralibus corpori simul datis, glandulas adrenales "fessas" reviviscere earumque functionem restituere posse. Ut hoc verum sit necne intellegamus, primum de his glandulis adrenalibus et de hormono cortisoli aliquid scire debemus.
Simpliciter de Glandulis Adrenalibus et Cortisolo
Glandulae adrenales sunt duae glandulae parvae, pileo similiores, supra renes nostros sitae. Plus quam quinquaginta hormona producunt. Duo ex hormonibus maximi momenti sunt "hormon accentus" cortisol et hormon aldosteronum, quod gradum natrii in corpore nostro moderatur.
Cum nos sollicitos aut pressuros sentimus, hormon cortisolis nobis energiam praebet quam ad id tolerandum requirimus. Finge si currus subito tibi appropinquat dum viam transis, et cor tuum palpitat et corpus tuum subito impetum sentiat ut ex illo momento effugiat, nonne? In talibus casibus, corpus nostrum se hormone cortisolis praeparat.
Nunc inspiciamus morbum qui "Lassitudo Adrenalis" appellatur, de quo homines loquuntur cum de hoc Cocktail Cortisoli agunt.
Estne "Lassitudo Adrenalis" vere morbus?
Probabiliter vocabulum "Lassitudo Adrenalis" audivisti. Hoc est quod homines in industria valetudinis intellegunt, nempe glandulas nostras adrenales "fessas" esse propter nimiam sollicitudinem, et satis cortisolis producere non posse. Idcirco semper nos lassos et exhaustos sentimus.
Sed res hic gravissima est,"Lassitudo Adrenalis" non est condicio medica agnita. Hoc est, nulla est evidentia scientifica glandulas adrenales "defatigari" propter usum immodicum.
Contrarium revera fit. Cum solliciti sumus, glandulae adrenales plus cortisolis , non minus, gignunt.
Est tamen alia condicio quam medici agnoscunt. Haec condicio "Insufficientia Adrenalis" appellatur, interdum morbus Addisonianus appellatus. In hac condicione, glandulae adrenales non necessariam quantitatem cortisolis producunt. Sed non a pressione sanguinis alta causatur. Causatur a causis medicis, ut perturbationibus autoimmunibus, infectionibus, cancro, problematibus glandulae pituitariae. Curatio huius non est mixtura hormonum, sed combinatio horum.
Ergo, pro fabula illa persequenda "Lassitudinem Adrenalem" causam esse sensus lassitudinis constantis, veram causam invenire interest.
Ergo, num hoc cocktail cortisoli vere prodest?
Nulla adhuc investigatio scientifica exstat quae confirmet potionem huius potionis ullum effectum specialem in glandulas adrenales habere. Nihil speciale praeter beneficia victus salubris praebet. Nunc nonnulla de hac re praecipua inspiciamus.
- Ad accentus minuendum: Investigationes scientificae adhuc pergunt utrum victus gradus cortisolis afficere possit. Nihilominus, nullae sunt probationes quod hoc mixtum potionis potionem accentus gradus minuat. Verum est accentum diuturnum te lassitudinem facere posse. Sed hoc mixtum potionis non est solutio.
- Ad pondus amittendum: Probabiliter audivisti de "edendo propter sollicitudinem." Cum sollicitus es, plus cortisol emittis. Hoc appetitum auget et corpus tuum iubet plus insulini producere. Cum hoc cortisol et insulini coniunguntur, ad maiorem accumulationem adipis ducere potest, praesertim in regione abdominis. Attamen, haec mixtura gradus cortisol non demittit, ergo hunc processum impedire non potest.
- Aequilibrium Electrolytorum in Corpore: Natrium et kalium duo genera electrolytorum sunt quae corpori nostro necessaria sunt ad conservandum pulsum cordis, functionem nervorum, et aequilibrium liquidorum. Hoc mixtum utrumque corpori praebet. Sed veritas est, multi homines in patria nostra nimium natrii (salis) in victu suo accipiunt. Optima ratio ad aequilibrium electrolytorum conservandum est multum aquae purae bibere.
Estne haec potio tuta? Quis eam vitare debet?
Generaliter, hoc mixtum poculum bibere homini sano non multum nocebit, quia eadem continet quae nos plerumque edimus.
Attamen, homines quibusdam morbis affecti cum medico suo consulere debent antequam hoc bibant.
| Conditio valetudinis / causa | Cur cautus esse debes? |
|---|---|
| Morbus renalis | Pepones et aurantia potassio abundant. Nimia potassii consumptio nocere potest hominibus morbo renali laborantibus. |
| Diabetes | Quia succus aurantiorum saccharum continet, problemata iis qui gradus sacchari in sanguine suo moderantur causare potest. |
| Morbi qui restrictionem liquidorum requirunt | Quaedam condiciones medicae, ut insufficientia cordis, restrictionem liquidorum requirunt. Hoc illis non convenit. |
| Homines medicamenta quaedam accipientes | Si medicamenta specifica propter morbum aliquod sumis, medicum tuum interroga num haec potio cum illis medicamentis interagere possit. |
Quinque verae rationes ad gradus cortisolis moderandos
Potius quam his modis sequi, satius est gradus cortisolis nostri naturaliter et modis scientificis probatis moderari. Propositum nostrum non debet esse cortisolum omnino eliminare, sed illud in gradu sano conservare. Hic sunt quinque res quas facere potes ad hoc assequendum.
- Diaeta sana:Cibi pinguibus et saccharo abundantes (e.g., crustulae frictae, dulcia, panis, carnes pingues) gradus cortisolis augere possunt. Potius, cibos fibris abundantes (fructus, olera, legumina, grana integra) consume.
- Somnus bonus: Cum satis dormimus, gradus cortisolis augentur. Consuescite cotidie eodem tempore cubitum eundi et expergiscendi. Cubiculum frigidum, obscurum et quietum fac. Vitanda sunt cenae graves, televisionis/telephonorum spectatio, et caffeina ante somnum.
- Artes tranquillandi exerce: Res sicut exercitia respirationis profundae et meditatio corpus et mentem tranquillare et gradus cortisolis minuere possunt.
- Coffeinum minue: Dum poculum matutinum coffeae tibi fortasse incitamentum praebet, etiam gradus cortisolis auget. Conare coffeum, theam, chocolatam, et nonnullas potiones non alcoholicas minuere.
- Exerce te regulariter: Quamquam gradus cortisolis per exercitationem temporarie augeri possunt, longo tempore, gradus cortisolis in corpore decrescunt. Endorfinae, quae per exercitationem emittuntur, accentus minuunt et sensum laetitiae creant.
Denique, si te perpetuo lassum, defatigatum, aut sine moderatione sollicitum sentis, loco ut causam eius in interrete invenire coneris, medicum tuum consule. Fortasse alia causa medica post symptomata tua latet.
Nuntius Domum Portandus
- Cortisoli Cocktail non est curatio medica scientifica probata, sed tantum mos valetudinis qui his diebus popularis fit.
- "Lassitudo glandulae suprarenalis" non est condicio medicorum iudicio agnita. Aliae causae lassitudinis constantis esse possunt.
- Quamquam haec potio hominibus sanis magnum damnum non infert, ii tamen morbis ut morbo renali et diabete laborantes medicum consulere debent antequam eam bibant.
- Si te perpetuo lassum aut sollicitum sentis, interest de eo cum medico loqui et veram causam invenire.
- Ad gradus cortisolis et accentus moderandos, methodos comprobatas sequere, ut diaetam sanam, somnum bonum, exercitationem, et artes mentem tranquillantem.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum