Omnes nos paulum timoris memoriae amittendae est dum senescimus, nonne? Praesertim si quis in familia tua morbo ut Alzheimer affectus est, quaestio "Num ego quoque eum contraham?" fortasse in mente tua versatur. Quomodo gena nostra hoc revera afficiunt? Investigationes recentes suggerunt nexum fortiorem esse inter gen specificum nomine APOE4 et morbum Alzheimer quam antea putabatur. Itaque hodie de hoc loquamur, utrum te afficiat, et quid de eo facere possimus.
Quidnam accurate est hoc gen, APOE4 appellatum?
Simpliciter dictum, APOE est gen in corpore nostro. Munus eius principale est adipes , ut cholesterolum, inter cellulas nostras transportare (translatio lipidorum). Cogita de cellulis in corpore nostro quasi parvis domibus. Hae domus adipes egent ad functionem suam, ad se construendas, et ad energiam producendam. Gen APOE est quasi "ministerium traditionis" quod hos adipes in cellulas et ex eis infert. Si hoc munus non recte fungitur, problemata oriri possunt, praesertim in cellulis cerebri.
Num omnes hoc gen APOE habent?
Ita, omnes hoc gen APOE in corporibus nostris habemus. Sed non idem est. Simile est quomodo, etiam in eodem "servitio traditionis", quidam operarii sunt percallidi, quidam mediocres, et quidam paulo pigri. Tres genera principalia sunt. Videamus quae differentiae sint.
| Typus Geni | Quid accidit (Effectus) |
|---|---|
| APOE2 | Hoc est optimum genus . Si hoc habes, paucissima problemata cum metabolismo adipum habebis. Dicitur etiam aliquam tutelam contra morbum Alzheimerianum praebere. |
| APOE3 | Hoc genus normale est. Multi hoc habent. Nullum magnum bonum aut malum est. Nec periculum auget nec tutelam praebet. |
| APOE4 | Hoc est problema . Munus suum adipem recte transportandi non exsequitur. Habere unam aut duas copias huius geni periculum morbi Alzheimeriani contrahendi significanter auget. |
Quid nova studia dicunt?
Olim putabamus APOE4 tantum "factorem periculi" morbi Alzheimeriani esse. Hoc est, eum habere non significat te morbum contrahere, sed significat periculum maiorem esse.
Sed hoc novum studium suggerit duas copias geni APOE4 habere non solum factorem periculi esse, sed etiam formam geneticam ipsius morbi Alzheimeriani esse posse. Hoc significat homines cum utroque geno multo periculo altiore morbum contrahendi obnoxios esse. Symptomata autem aetate relative tenera incipere possunt.
Solet nobis nota gena quae morbum Alzheimerianum causant esse "(APP)", "(PSEN1)", et "(PSEN2)". Hae rarissimae sunt. Sed hoc studium gen APOE4 propius ad eas adduxit. Invenerunt 95% hominum cum duobus exemplaribus APOE4 gradus abnormaliter altos "(beta amyloidis)", proteini noxii cum morbo Alzheimeriano coniuncti, in cerebro habere ante aetatem 65 annorum.
Num gen APOE4 habere significat te certe morbum Alzheimerianum contracturum esse?
Minime. Non centum centesimis certum est. Sed periculum altissimum est. Simile est ac si nimis celeriter currum agas et accidens patiaris, probabilitatem accidens patiendi auges. Non fiet, sed probabilitatem auget. Circiter duo centesimae incolarum ambas copias geni APOE4 habent. Inter quindecim centesimas et viginti quinque centesimas unam copiam habent.
Possumne probare ut videam num hoc gen habeam?
Ita, sunt probationes geneticae ad hoc. Sed haec non est probatio quae plerumque a medico tuo praescribitur et facile in nosocomio fieri potest. Hoc non est valde commune in Sri Lanka. Etiam in terris externis, raro ab assecuratione tegitur.
Hae probationes per institutiones privatas solvi possunt. Utrum hoc fieri velis necne omnino tua est electio. Si plures familiae tuae sodales morbo Alzheimeriano laborant, fortasse cum medico loqui et de hac re decernere velis.
Periculo non obstante, quid facere possumus ut morbum prohibeamus?
Haec est pars magni momenti. Gena nostra mutare non possumus. Sed periculum quod cum eis venit pugnare possumus. Quamquam morbum, postquam plene evolutus est, invertere non possumus, modus vivendi eius eventum vel morari vel impedire potest.
Maximi momenti est firmitatem in cerebro aedificare. Cogita de cerebro tuo quasi magno aedificio super columnas constructo. Post annum vicesimum, res quas facimus aut has columnas destruunt, aut novas columnas aedificamus et eam etiam validiorem reddimus.
1. A nutritione incipiamus.
Studia iterum atque iterum demonstraverunt victum ubi plantae praevalent, periculum morbi Alzheimeriani circiter quinquaginta per centum minuere posse. Hoc significat victum oleribus, fructibus, leguminibus, nucibus, et granis integris abundans. Victus Mediterraneus etiam utilis est.
2. Exercitatio non solum de ambulatione est.
Exercitatio est aliud instrumentum validum ad periculum minuendum. Sed ambulatio in horto non sufficit. Genus exercitationis quod te sudare facit et te physice defatigat quod vere in cerebro tuo operatur. Exercitatio roboris , ut halterophilia , praecipue magni momenti est. Una studia demonstraverunt homines prae-dementia affectos qui exercitationes ad crura roboranda fecerunt periculum morbi contrahendi 40% minuisse.
3. Cerebrum quoque tuum exerce.
Exercitatio mentis tam necessaria est quam exercitatio corporis. Haec nexus inter cellulas, quae neurona appellantur, in cerebro firmat.
- Disce aliquid novi (linguam, instrumentum musicum).
- Solve aenigmata, Sudoku, et cetera.
- In oblectamentum quod amas penitus immerge te.
- Novis provocationibus obviam ire.
Quod omnes de genis scire debent, etiam si nesciant
Morbus Alzheimerianus non incipit cum primo signo amissionis memoriae. Mutationes pathologicae in cerebro a morbo effectae re vera incipiunt viginti vel triginta annis antequam prima symptomata apparent .
Id significat nos omnes in tricesimis, quadragesimis, quinquagesimisque annis de salute cerebri nostri iam nunc cogitare debere.
Cum medico tuo loquere et de cholesteroli gradibus, pressione sanguinis, et valoribus probationis HbA1c, quae statum diabetae tuae indicant, disce. His moderandis est una ex maximis pecuniis quas in cerebro tuo protegendo facere potes.
Nuntius Domum Portandus
- Genum APOE4 est factor periculi maximus pro morbo Alzheimeriano. Duae eius copiae, praesertim, probabilitatem morbi contrahendi magnopere augent.
- Attamen non est centum pro cento garantia. Etiam si periculum geneticum adsit, morbus regi et differri potest mutationibus vitae factis.
- Bona nutritio, exercitatio strenua, et actiones mentales quae cerebrum provocant arma tua potentissima sunt.
- Noli exspectare donec senex sis ut de salute cerebri cogites. A tenera aetate incipe.
- Cum medico tuo de pressione sanguinis, cholesterolo, et saccharo gradu loquere et ea in gradibus sanis serva.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum