Num interdum tam dolentem sentis ut collum ne movere quidem possis cum mane expergisceris? An tam difficile est collum in latus vertere vesperi postquam computatrum intueris? Fortasse hic dolor per humerum descendit et in brachium descendit, et sentis quasi brachium formices. Hoc fortasse non est distorsio colli normalis. Hanc condicionem Morbum Disci Cervicalis appellamus. Causa huius est "discus" mollis inter vertebras (spinam) in collo nostro qui prominet et nervum premit (discus herniatus) vel hic discus tempore deteritur ( Morbus Disci Degenerativus ). Itaque de hoc simpliciter loquamur, modo quo intellegere potes.
Quid domi contra hunc dolorem fieri potest?
Ita, multa sunt quae domi facere potes ad hunc dolorem moderandum.
Primum, quiesce . Nihil agas quod dolorem colli tui exacerbet. Praesertim desine agere res sicut ludos athleticos et pondera tollere per aliquot dies.
Deinde, curatio glaciei et caloris .
- Glacies: Intra primas horas viginti quattuor ad quadraginta octo doloris , glaciei cubos in linteo involve et in partem dolentem per viginti fere minuta applica. Hoc tumorem et dolorem minuet. Noli glaciem directe in cutem applicare, quia cutem urere potest.
- Calor: Post biduum, utre aquae calidae vel linteum calefactum regioni applica. Hoc musculos tensos in collo relaxabit et dolorem bene levabit.
Praeterea, levia exercitia extensionis facere magni momenti est. Loco colli fortiter torquendi, exercitia fac quae musculos extendunt flectendo collum huc illuc, sursum deorsumque. Hoc flexibilitatem colli servabit et rigiditatem minuet.
Si dolor intolerabilis est, analgeticum uti potes, ut Paracetamolum, quod in pharmacopola emere potes, vel genus medicamenti quod NSAIDs (Medicamenta Anti-Inflammatoria Non Steroidea) appellatur (e.g. Ibuprofenum, Naproxenum). Attamen, antequam his medicamentis uti pergas, medicum consulere debes. Quia haec medicamenta diuturna sumere non omnibus convenit.
Quando medicum videre debes?
Si dolor post hebdomadem unam aut duas curationum domi non remittit, aut si dolor peior fit, medicum consule. Optimum est consilium medicum quam primum petere, praesertim si quodlibet ex symptomatibus infra scriptis habes.
| Symptomata observanda | Descriptio et quid agendum sit |
|---|---|
| Dolor gravissimus | Dolor gravis qui difficulter toleratur, quem ne vulgares quidem medicamenta dolorifica regi possunt. |
| Dolor/formicatio per brachium | Si dolor colli per humerum, per brachium ad digitos radiat, aut si quasi formicatio sentitur, hoc significat nervum compressum esse. |
| Debilitas in manu vel digitis | Si sentis manum tuam vires amittere, si difficile tibi est aliquid prehendere, si digiti tui torpescunt. |
| Difficultas ambulandi vel aequilibrii amissio | Si titubas ambulando aut difficultatem habes aequilibrium regendi (quamquam haec rara sunt, symptomata gravia esse possunt). |
Cum medicum tuum videbis, ille vel illa te de dolore interrogabit, quomodo coepit, et quae actiones eum exacerbaverint vel aggravaverint. Deinde, fortasse rogaberis ut radiographiam, tomographiam computatam, vel resonantiam magneticam (MRI) capias ut accurate invenias quid problema sit. MRI tibi clare demonstrare potest utrum nervus compressus sit an quid disco acciderit.
Num physiotherapia levamen praebebit?
Certe! Plerumque, medicus te primum ad physiotherapiam in hac re referet. Haec est curatio primaria et primaria huius rei.
Physiotherapeuta musculos et articulationes colli tui examinabit, dolorem minuet, et motum colli restituet.
Interdum "tractionem colli" faciunt.Utuntur arte quae "inclinatio capitis sursum" appellatur. Haec artem adhibet ad caput leniter elevandum, quodam instrumento speciali utitur. Hoc spatium inter vertebras auget, pressionem in nervum et discum compressum minuens, magnum levamen praebens. Praeterea, te docebunt exercitia tibi apta et quomodo rectam positionem corporis serves.
Quamdiu sanatio requiretur?
Hoc inter homines variat. Pendet a gravitate condicionis tuae et curatione quam accipis. Tamen , plerisque hominibus, medicamenta et therapia physica intra tres menses circiter symptomata emendare possunt. Itaque, patientem curationem tuam habere debes.
Quando chirurgia necessaria est?
Primum omnium, plerisque hominibus hac condicione affectis chirurgia non opus est, cum aliis curationibus feliciter curari possit.
Attamen, si dolor post aliquot menses curationis intolerabilis est, aut si torpor et debilitas in manu augentur, medicus chirurgiam considerare potest. Attamen, extremum remedium habetur.
Si chirurgia necessaria est, variae chirurgiae species sunt, ut disci substitutio, quae discum laesum disco artificiali substituit, vel chirurgia fusionis, quae duas vertebras inter se iungit. Eventus post chirurgiam ab aetate tua, statu medico, et genere chirurgiae peractae pendent.
Quomodo huiusmodi res iterum evenire prohibere possumus?
Plura sunt quae facere potes ne problema colli recurrat.
- Exerce te regulariter: Exercitationes aerobicas fac, ut ambulationem, natationem, vel birotam agere, saltem triginta minuta per diem, saltem quinque dies in hebdomada.
- Exercitationes Colli (Extensio): Exercitationes leves colli quotidie fac.
- Vitanda est fumatio: Si fumator es, omnino desistere debes . Fumatio sanguinis fluxum ad discos inter vertebras minuit, quo fit ut celerius deterantur.
- Cura habitum corporis (Bonum Habitus Corporis): Semper conare dorsum rectum et collum rectum tenere. Praesertim,
- Cum computatro uteris, tabulam ad altitudinem oculorum tene.
- Cum telephonum inspicis, conare illud ad altitudinem oculorum tollere potius quam collum incurvare.
- Cum dormis, pulvino utere quod cervicem bene sustineat neque nimis altum sit.
Si has consuetudines in vitam tuam inserueris, magnopere te adiuvabunt ut vitam sanam et sine dolore colli vivas.
Nuntius Domum Portandus
- Plerique dolores colli domi quiete, glacie/calore, et levi exercitatione in primis stadiis tractari possunt.
- Si dolor vehemens est, per aliquot hebdomades durat, aut torpor/debilitas per brachium radiat, medicum statim consule.
- Physiotherapia est curatio efficacissima et vulgatissima huius morbi.
- Perpauci tantum homines chirurgiae indigent, et plerumque ultimum refugium habetur.
- Recta corporis habitus servatus, exercitatio regularis, et vitatus fumo necessaria sunt ad morbum recidivandum prohibendum.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum