Putasne cholesterolum altum tantum in hominibus occurrere qui victum suum non regunt, exercitationem non faciunt, et "insalubriter" vivunt? Immo, multi in patria nostra ita putant. Sed cum hanc fabulam de qua hodie loquimur audiveris, intelleges interdum, quantumvis conemur, cholesterolum augeri posse ob causas extra potestatem nostram. Haec fabula est quae paulo miranda videri potest, sed multa ex ea discere possumus.
Modus vivendi salubris et diagnosis inopinata
Haec fabula de viro nomine Dan narrat. Dan est vir qui vitae salubri assuefactus est ab infantia. Et mater eius et vitricus homines sanissimi sunt. Cum in schola esset, amici eum deridebant quod cibum ex popinis cibariis rapidis vesci nolebat.
Sed quamvis tam bene viveret, cholesterolum Dan semper paulo altum erat. Solet esse circa 215 aut 220. Quoniam mater eius quoque cholesterolum altum habebat, putavit id fortasse geneticum esse.
Olim, cum medicus gradum cholesteroli Danis inspexisset et dixisset, "Hoc altum est, tibi opus est cibum mutare," Dan risit. Nam eo tempore, ad certamen culturismo se exercebat et solum pullum et brassicam comederat. Itaque certo sciebat cholesteroli problema non ex cibo causatum esse.
Quamquam medicus ei dixit ut medicamenta cholesterolum deminuentia capere inciperet, Dan medicamenta sumere non magnopere probabat. Ne analgetica quidem pro capitis dolore sumeret. Sed haec diagnosis eum etiam magis intellegere fecit quanti sit sanum edendi et activum manere.
Magni momenti est interdum causam problematum nostrorum valetudinis non esse quod putamus. Quapropter consilium medicum et probationes necessariae sunt.
Quidnam reapse est cholesterolum?
Antequam ad fabulam Danis progrediamur, paulisper consideremus ut cholesterolum simplicibus verbis intellegamus. Cholesterolum est substantia cerea et oleosa in corporibus nostris inventa. Ad multas functiones magni momenti necessaria est, ut puta ad parietes cellularum nostrarum construendos, ad hormona producenda, et ad vitaminam D fabricandam.
Sed problema est hoc nimium esse. Saepe de duobus generibus principalibus cholesteroli audimus.
| Genus cholesteroli | Simpliciter dictum... | Quid agendum est |
|---|---|---|
| LDL (Lipoproteinum Densitatis Humilis) | Cholesterolum "malum" | Cum hoc augetur, in parietibus vasorum sanguiferorum deponitur, ea obstruens et morbos ut infarctus cordis et ictus cerebrales causans. |
| HDL (Lipoproteinum Altae Densitatis) | Cholesterolum "bonum" | Hoc fit cholesterolum inutile in corpore ad iecur ducere et removere. Hoc significat quo plus eius, eo melius. |
Cholesterolum totale Danis est 220. Medici plerumque suadent ut hoc sub 200 mg/dL maneat.
"Diaetam Ketogenicam" experiri et quem stuporem attulit!
Dan est homo qui paulum taedet idem facere. Itaque eius modus edendi idem est. Olim statuit aliquid novi experiri. Hoc erat "Keto Diaeta" quae inter multos homines popularis est. In hac diaeta, carbohydrata (amylum) minuere et cibos pinguibus abundantes consumere debes.
Uxor eius plures medicos familiares habet. Paulum timuerunt ne Dan ad tam pinguis diaetam assuesceret. Post aliquod tempus ab initio diaetae, Dan dixerunt ut cholesterolum suum examinaretur.
Cum relatio probationis advenit, Dan et medicus ambo attoniti sunt. Gradus cholesteroli Danis ad 480 ascenderat ! Medicus dixit simile esse fasciculo lardi cotidie edendi. Multa experimenta fecerant ut causam invenirent.
Cur hoc accidit? Quid est "hyper-absorptor"?
Post multa experimenta, medicus ad conclusionem pervenit. Dixit Danem esse "hyper-absorbentem."
Nunc fortasse te interroges quid hoc novum verbum sit. Simpliciter dictum, hoc est:
- Homo mediocris: Solum parva pars cholesteroli quod ex cibo consumimus a corpore absorbetur.
- Hyperabsorptor: Corpus huius generis hominis magnam cholesteroli quantitatem ex cibo absorbet.
Hoc significat, si Dan quadraginta grammata adipis saturati cotidie consumat, corpus eius plerasque ex illis quadraginta grammatis absorbebit. Hoc genetice determinatum est. Hoc non omnibus in diaeta ketogenica accidit. Sed alicui qualis Dan est, periculosissimum est.
Hoc intellexit Dan, ad pristinas suas sanas edendi consuetudines rediit. Mirabile dictu, intra paucos dies, cholesterolum eius ad circiter 220 decrevit.
Quomodo est vita mea cotidiana nunc?
Dan nunc de victu suo valde diligens est. Triginta grammata carbohydratorum, triginta grammata interdum, et minus quam decem grammata adipis per diem edit.
- Ientaculum: Avena cum myrtillis et nucibus ut iuglandibus.
- Cibi principales: Batatae dulces, quinoa, pullus, et pisces frequentissime eduntur.
- Occasionibus specialibus: Frustum carnis bubulae (carnis bubulae) semel vel bis in mense edo.
Ad metabolismum corporis conservandum, parvum cibum singulis quattuor horis edit.
Exercitatio etiam pars essentialis vitae eius est.
- Quotidie mane circa quintam horam surgo et viginti minuta birota mea vehor.
- Ponderibus saltem quinque diebus in hebdomada, die sublato, exerceo.
Dan et uxor eius ambo vitam valde activam agunt. Gaudent rebus ut ambulatione et navigatione in tabula remigatoria.
Lectio et prospectus
Dan magnopere perterritus est cum cholesterolum eius ad 480 pervenit. Hic numerus altissimus et periculosissimus est. Scit se propter morbum geneticum cholesterolum suum ad statum normalem omnino reducere non posse. Sed omnia facit ut id sub imperio teneat, numquam sinens ut supra 220 ascendat.
"Iam in tricesimis meis annis sum. Iam scio quam magni momenti sint bene edere et exercitatio valetudini meae. Cupio esse sanus, activus, et longam vitam vivere."
Gravissimum quod ex hac fabula capere possumus est nos semper valetudini nostrae conscios esse debere. Si cholesterolum tibi accidit, ne modo coniectare, sed medicum consule et consilium pete. Ille vel illa tibi aptissimam victum, exercitationem, et medicamenta praescribet.
Nuntius Domum Portandus
- Cholesterolum altum non est morbus qui solum homines vitae insalubris afficit. Etiam in hominibus sanis ob causas geneticas occurrere potest.
- Interest gradus cholesteroli tui regulariter inspicere, praesertim si quis in familia tua cholesterolum altum vel morbum cordis habet.
- Antequam novas diētas, quas in interreti vel ab amicis vides, experiaris, medicum consule ut videas num corpori tuo conveniant. Quod omnibus prodest, tibi fortasse non proderit.
- Conditiones speciales, velut "hyperabsorptor", qualis in fabula Danis est, solum per probationes medicas dignosci possunt.
- Quamvis geneticae affectiones habeant, cholesteroli gradus bene regi possunt per sanam victus rationem et exercitationem regularem .
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum