Num medicus tuus tibi dixit cholesterolum tuum paulo altum esse et te medicamenta capere debere? An fortasse iam medicamenta ad cholesterolum tuum capis? Medicamenta ad cholesterolum tuum moderandum magni momenti sunt. Interdum vitam servare possunt. Sed res gravissima quam meminisse debemus est medicamenta sola capere non posse id plene moderari. Medicamenta tantum unum instrumentum in arca nostra sunt. Ut instrumentum illud recte fungatur, vivendi rationem nostram proinde accommodare debemus.
Discamus paulo de operatione medicamenti?
Postquam cholesterolum altum tibi diagnoscitur, medicus tuus varia medicamentorum genera praescribere potest. Non omnia medicamenta eodem modo operantur. Quaeque medicamentorum genera cholesterolum in corpore aliter moderatur. Simpliciter dictum, hic sunt nonnulla medicamentorum genera principalia et quomodo operantur.
| Classis Medicationis | Quomodo Operatur |
|---|---|
| Statinae | Iecur nostrum a productione cholesteroli impedit. Hoc quantitatem cholesteroli in sanguine minuit. Hoc genus frequentissime adhibitum est. |
| Ezetimibum | Impedit ne cholesterolum in cibo quem consumimus ex intestinis in corpus absorbeatur. Si statina sola non sufficiunt, medicus tuus hoc quoque addere potest. |
| Sequestrantia acidi biliaris | Absorptionem acidorum biliarium e stomacho in sanguinem impedit. Iecur deinde cholesterolum in sanguine ad novam bilem creandam uti debet. Hoc cholesterolum malum (LDL) minuit. |
| Inhibitores PCSK9 | Cholesterolum malum (LDL) minuunt per inactivationem proteini specialis in cellulis hepaticis. Hae plerumque injectionibus dantur. |
| Inhibitores ACL | Hoc etiam productionem cholesteroli in iecore inhibet. |
| Fibrata | Haec praecipue adiuvant ad augendos gradus boni cholesteroli (HDL). |
| Niacinum | Rationem productionis adipum sanguinis a iecore minuit. |
Memento, quaelibet harum medicamentorum efficacissima erit tantum si etiam vitam salubrem serves.
Recte Edere: Quomodo Cibos Tuos Planificare
Parvae mutationes in victu tuo adiuvare possunt ad gradus cholesteroli minuendos et salutem cordis emendandam. Cogita quam simplicia haec sint.
- Adipes saturatos minue: Carnes rubras ut bubulam et porcinam et lacticiniis pinguibus ut lac integrum, caseum et butyrum limitando, gradus cholesteroli mali (LDL) minui possunt.
- Adipes trans omnino elimina: Hi inter maximos inimicos cholesteroli sunt. Latent in rebus ut butyro, biscoctis emptis, libis, et pastillis . Haec sunt quae in inscriptionibus ciborum ut "oleum vegetabile partim hydrogenatum" enumerantur.
- Cibos divites acidis pinguibus omega-3 include: Dum haec LDL directe non minuunt, aliud genus periculosum pinguedinis sanguinis, triglycerida appellatum, minuunt. Pisces pinguia ut salmonem, scomberem, nuces iuglandes, semina lini, et avocado in victu tuo include.
- Cibis e plantis factis magis operam da: Legumina ut lenticulae, ciceres, et phaseoli virides , necnon herbae foliosae ut spinachia, brassica, et brassica oleracea, cholesterolum minuere possunt. Etiam bonam copiam proteini praebent.
- Consume cibos fibra solubili divites: avenam, fabas, brassicas Bruxellenses, mala, pira.Talia fibra abundant. Haec fibra cholesterolum in intestinis retinet et expellit , potius quam a corpore absorberi sinat.
- Adde serum lactis: Haec in lacticiniis inveniuntur. Investigationes demonstraverunt serum lactis LDL, cholesterolum totale, et etiam pressionem sanguinis reducere posse.
Num supplementa quoque considerare debeamus?
Primum dicendum est haec numquam pro cena principali substitui. Tantummodo fons nutritionis additus sunt.
Monitio: Numquam supplementa nutritionis sine consilio medico ulla de causa uti debes. Semper cum medico tuo loqui et eius approbationem petere debes antequam quidquam novi incipias.
Si medicus tuus consentit, haec utilia esse possunt:
- Gluma psyllium: Hae in patria nostra "Isabgol" appellantur. Hoc genus fibrae est. Hae adiuvant ad cholesterolum ligandum et ex corpore removendum.
- Oryza rubra fermentata: Medicus tuus functionem iecoris tui regulariter inspiciet si his uteris, cum composita continent quae similia sunt quibusdam medicamentis cholesterolum deminuentibus (e.g., lovastatino).
- Phytosterola: Haec sunt composita naturalia in cellulis plantarum inventa. Quia structura eorum cholesteroli similis est, in corpus, non vero cholesterolo, per digestionem absorbentur. Hoc absorptionem veri cholesteroli minuit.
Desine fumare et uti tabaco hodie.
Non solum fumus cigarettarum, sed quaevis forma usus tabaci, incluso tabaco manducando et gummi manducando, cordi tuo valde nocet. Nicotina in tabaco gradus cholesteroli auget et periculum morborum cordis magnopere amplificat.
Studia clare demonstraverunt fumantes habere inferiores gradus boni cholesteroli (HDL) et altiores gradus mali cholesteroli (LDL) et cholesteroli totius. Itaque hanc consuetudinem relinquere est unum ex maximis quae facere potes ad adiuvandum.
Exercitatio ad bonum cordi necessaria est.
Exercitatio est locus optimus ad iter tuum ad cholesterolum deminuendum incipiendum. Exercitatio regularis gradus boni cholesteroli (HDL) auget et triglycerida demittit.
Maxime interest perseverare . Si uno die aut duobus intermissis, non proderit. Societas Americana Cordis commendat ut triginta minuta exercitationis per diem, saltem quinque dies in hebdomada, peragantur .Eligere potes aliquid sicut ambulationem celerem, cursum, birotam vehi, vel natationem . Cum exerces te, pondus superfluum ex corpore tuo amittis. Pondus amittere etiam magnum auxilium est ad cholesterolum moderandum.
Nuntius Domum Portandus
- Medicamenta a medico praescripta magni momenti sunt ad cholesterolum moderandum. Sed medicamenta sola non sufficiunt. Vita sana necessaria est.
- Semper cum medico tuo consule antequam victum mutes, novum exercitationis ordinem incipias, aut supplementum nutritionis sumas.
- Cibos oleo, adipe, et saccharo abundantes (praesertim adipes saturatos et trans), minue, et olera, fructus, et legumina fibris abundantia diætæ tuæ adde.
- Fumare et omnem usum tabaci omnino abstine. Maximum est quod cordi tuo praestare potes.
- Activus esto cotidie. Exercitationi saltem triginta minuta per diem dedica.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum