Vita tua fortasse multum mutata est ex die quo medicus tibi dixit te perturbatione bipolari laborare. Probabiliter nosti difficultates vivendi cum ea. Scis etiam quam magni momenti sit medicamenta a medico tuo praescripta tempestive sumere. Sed, scistine medicamenta tantum unam partem pugnae esse? Praeter medicamenta, est alia res potens quae tibi robur dare et te ipsum intellegere adiuvare potest. Ea est psychotherapia, vel ut simpliciter eam vocamus, "therapia colloquii".
Simpliciter dictum, quid est psychotherapia?
Psychotherapia est processus quo cum therapista perito de affectibus, cogitationibus, et moribus tuis qui tibi problemata causant loqueris. Finge te posse de onere cum aliquo cui confidis et qui non iudicat loqui.
Haec methodus curationis te adiuvat ut intellegas et modereris difficultates quae vitam tuam cotidianam, laborem, et necessitudines familiares afficiunt. Interdum, cum morbus gravis est, difficile potest esse medicamenta sumere. Psychotherapia te hortatur ut medicamenta tua ut praescripta sunt uteris. Etiam te adiuvat ut opiniones et sensus negativos de te ipso, qui fortasse ob hunc morbum orti sunt, ut humilem sui aestimationem, superes, et ut de te ipso positive cogites.
Maximi momenti est ut hic sit locus ubi tuto et sine metu aut dubitatione de omnibus quae in mente tua sunt loqui possis.
Quae sunt methodi psychotherapiae ad perturbationem bipolarem curandam adhibendae?
Variae methodi psychotherapiae ad curationem perturbationis bipolaris adhibentur. Medicus vel therapista tuus determinabit quae methodus condicioni et necessitatibus tuis maxime conveniat. Inspiciamus nonnullas methodos principales adhibitas.
| Typus Therapiae | Simpliciter dictum, quid cum hoc fit? |
|---|---|
| Therapia Comportamentalis | Propositum principale hic est mores tuos ad accentum minuendum cognoscere et evolvere. |
| Therapia Cognitiva | Haec methodus te adiuvat ut modos cogitandi falsos vel insalubres, qui oriuntur cum animus tuus subito sursum vel deorsum fluit (mutationes animi), cognoscas et mutes. |
| Therapia Interpersonalis | Hoc adiuvabit ad minuendam tensionem in necessitudinibus tuis cum familia et amicis ab hoc morbo ortam et ad firmandas illas necessitudines. |
| Therapia Rhythmi Socialis | Hoc magni momenti est. Adiuvabit te ad assuescendum certam somni quantitatem per diem, et ad officia tua cotidiana eodem tempore eodemque ordine (consuetudine) peragenda, quantum fieri potest. |
Coetus auxilii et conscientia etiam magni momenti sunt!
Praeter psychotherapia, greges auxilii magnum auxilium praebent hominibus perturbatione bipolari laborantibus. In tali grege, alios homines qui eadem qua tu perferuntur convenire potes.
- Experientias tuas communicare potes.
- Discere potes ex modis quibus alii hoc tractant et ex consiliis quas utuntur.
- Solitudo cogitandi, "Solus sum in mundo qui hoc morbo laborat," evanescit.
Hae catervae auxilii non solum tibi prosunt, sed etiam familiae amicisque tuis. Etiam meliorem morbum intellegentiam adipisci, de curis suis loqui, et discere possunt quomodo te optime adiuvare possint.
Ita et educatio . Pars necessaria est processus curationis ut tu et familia tua de hoc morbo discatis. Interest scire quae sint symptomata, quae sint prima signa, et quae sint optiones curationis. Haec scientia familiae tuae auxilium feret ad consilia capienda si morbus gravis fiat et tu res intellegere non possis.
Plura consilia ad te adiuvandum ut cum morbo bipolari vivas
Si haec in vitam tuam inserueris, facilius morbum moderari erit.
- Constitue ordinem vitae: Eodem tempore cubitum i, eodem tempore expergiscere, eodem tempore ede, eodem tempore exercitationes fac . Inventum est, cum hoc modo vitae rhythmo addis, facilius esse animum moderari.
- Signa tua ipsa admonitionis agnosce: Symptomata quae exacerbationem praecedunt variant inter homines. Cum psychiatro tuo loquere et tuos modos agendi cognosce. Exempli gratia, fortasse sine ulla lassitudine fungi potes etiam parvo somno, cupis res inutiles accumulare etiam cum pecunia careas, aut subito nimis religione vel rebus novis interesse.
- Adapta: Haec recognitio te adiuvare potest ut mores pudendos coram aliis durante episodio maniacali vites. Medicus tuus etiam te adiuvare potest ut proposita realistica curationis constituas et timores tuos de futuris exacerbationibus modereris.
- Somnum conserva: Mutationes in modis somni directe circuitus cerebri qui affectiones nostras regunt afficiunt. Hoc ad fluctuationes animi ducere potest. Itaque, cura ut regulare somni horarium serves.
- Alcohol et medicamenta omnino vitanda sunt: haec symptomata sicut tristitiam vel maniam excitare possunt, aut has condiciones peiorare. Maxime autem, efficaciam medicamentorum quae capis impediunt.
Alia problemata quae cum perturbatione bipolari venire possunt
Multi homines perturbatione bipolari affecti periculo aliarum difficultatum mentis obnoxii sunt. Inter quas frequentissimae sunt alcoholis et medicamentorum dependentia. Praeterea, affectiones ut perturbationes anxietatis, perturbationes edendi, vel perturbationes personalitatis etiam oriri possunt.
Secundum aestimationes, circiter sex ex decem hominibus perturbatione bipolari affectis (60%) problema cum alcohole vel medicamentis habent.
Abusus substantiarum etiam symptomata perturbationis bipolaris (maniae vel tristitiae) causare potest. Ergo, ad recte diagnoscendum perturbationem bipolarem, essentiale est primum curare quaelibet problemata abusus substantiarum subiacentia. De hoc aperte cum medico tuo loquere.
Nuntius Domum Portandus
- In curatione perturbationis bipolaris, psychotherapia pars essentialis curationis est, una cum medicamentis.
- "Therapia colloquii" te adiuvare potest ut te ipsum intellegas, vitam tuam administres, et necessitudines tuas confirmes.
- Consuetudini regulari, praesertim somno constanti, servare magni momenti est pro salute mentis.
- Signa tua, medici auxilio, antequam morbus peior fiat, agnosce. Hoc erit tibi maximum robur.
- Ab alcohole et medicamentis omnino abstine. Curam tuam impedient et morbum exacerbabunt.
- Non es solus. Familiam tuam in hoc itinere include. Eorum auxilium et intellegentia inaestimabiles sunt.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum