Infantem novum in mundum adducere non est facile negotium. Ut mater nova, mille quaestiones in mente habes. Utrum quod edo bonum sit infanti meo? Utrum tutum sit exercere? Quomodo laborem, opera domestica, et curam infantis mei post partum gerere potero? Probabiliter de his rebus semper cogitas.
Normale est sentire aliquem gradum sollicitudinis tempore graviditatis, sicut quovis alio tempore vitae tuae. Sed si haec sollicitudo perseverat et continua est, effectus diuturnos in te et infantem tuum habere potest. Itaque de hoc paulo fusius loquamur.
Quid revera intra corpus fit cum sollicitus es?
Cum pressionem aut sollicitudinem sentis, corpus tuum in modum "pugnae aut fugae" transit. Hoc simile est systemati alarmi in corpore nostro. Finge te per viam ambulare et subito canem ante te salire. Cor tuum celeriter pulsare incipit, corpus tuum frigescit et sudat, et nescis quid agas, nonne? Ita est.
Hoc tempore, impetus cortisolis aliorumque hormonum accentus ex corpore emittitur. Haec hormona te ad periculum praeparant. Plus energiae ad musculos tuos mittunt et cor tuum celerius pulsare faciunt, te vel ad periculum fugiendum vel ad illud subeundum praeparantes.
Si ex illa situatione anxietate exire et tranquilliorem te reddere potes, activitas horum hormonum minuetur et corpus ad statum normalem redibit.
Sed quod vere periculosum est, est continua illa sollicitudo quae sine ullo solacio pergit. Hoc genus sollicitudinis chronicae systema corporis tui moderationis sollicitudinis mutare potest. Quod fit est ut corpus tuum etiam ad minimas res nimis reagat, inflammationem per totum corpus efficiens.
Quaedam investigationes invenerunt hanc inflammationem valetudinem graviditatis negative afficere posse et etiam ad problemata evolutionis infantis in futuro ducere. "Sunt quaedam indicia quae demonstrant mulieres quae altos gradus sollicitudinis chronicae habent et quae minus capaces sunt sollicitudini ferre, magis propensas esse ad infantes parvo pondere nativitatis et partus praematuros habendos," dicit Anna Borders, medicinae doctor, specialista in medicina materno -foetali.
Quomodo stress cerebrum infantis afficit
Sollicitudo continua etiam effectus subtiles in evolutione cerebri infantis dum crescit habere potest, quod ad problemata morum in futuro ducere potest, periti dicunt.
Sed ne hoc perterrearis. Investigatio de hac re adhuc in primis stadiis est. Medici adhuc exactam relationem inter accentus et exitus graviditatis investigant. Attamen, tibi, matri gravidae, permagni momenti est hoc scire. Praesertim si a diuturno accentu laboras, ut difficultatibus pecuniariis vel rixis familiaribus, bis de hac re cogitare debes.
"Cogitare debemus quomodo accentus insalubres minuere et mulieribus adiuvare possimus ut meliores vias inveniant ad accentus vitae tolerandos," dicit Dr. Borders. Dicit etiam ne nos culpabiles sentiamus de sensu accentus, sed conemur eum quam maxime moderari.
Quomodo accentus tempore graviditatis moderari?
Bene igitur, sunt quaedam res simplices quas facere potes ad hanc sollicitudinem moderandam. Conare haec in vitam tuam incorporare.
| Quid fieri potest? | Descriptio et usus |
|---|---|
| Loquere cum medico. | Aperte cum medico tuo de causis sollicitudinis tuae loquere. Una, solutiones invenire potestis. Medicus tuus meditationem, yogam praenatalem, vel therapiam per colloquium suadere potest. |
| musicam audire | Etiam si cantare non potes, non refert. Carmen quod tibi placet audi. Aut leniter murmura. Musica gradus cortisolis tui moderari potest. |
| Relaxa, mentem tranquilla. | Balneum calidum sume. Poculum theae deliciosum bibe. Librum quod tibi placet lege. Pelliculam tranquillam specta. Post partum, tibi tempus tibi invenire difficillimum erit. Itaque hoc tempore quam optime utere. |
| Auxilium a familia et amicis pete. | Hoc magni momenti est. Cum marito, matre, patre, aut amico optimo de rebus quae te vexant loquere. Eas retinere tantum accentus augebit. Aperte loquere. |
Difficilene tibi est haec solus facere?
Interdum sollicitudo quam sentimus altior esse potest quam putamus. In talibus casibus, res supradictae solae fortasse non sufficiunt. Si semper tristis, anxius, et nullam laetitiam sentis, hoc indicium esse potest morbi qui dicitur depressio, qui tempore graviditatis occurrere potest.
Si ita sentis, noli id tamquam normale abicere. Non tua culpa est. Etiam morbus curabilis est. Itaque fac ut medico tuo de eo dicas.
Nuntius Domum Portandus
- Solet aliquid sollicitudinis sentire in graviditate. Noli de hoc sollicitari.
- Attamen si illa sollicitudo diu perseverat ( sollicitudo chronica ), valetudinem tuam necnon progressionem infantis in utero tuo afficere potest.
- Non tua culpa est quod sollicitus es, sed magni momenti est id moderari conari.
- Etiam res simplices, ut respiratio profunda, musicae auditio, vel cum dilecto colloquium, magnum tibi solacium afferre possunt.
- Si tibi difficile videtur hanc sollicitudinem tolerare, noli id celare. Fac ut cum medico tuo loquaris. Ille vel illa tibi auxilium necessarium dabit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment