Num interdum sentis te semper huc illuc currere, decem alia opera incipiens antequam unum etiam perficias? Omnia perfecta, tempore, et secundum ordinem esse debent. Etiam minima res valde frustrans et molesta esse potest. Num difficile tibi est opera aliorum tolerare? Si hanc experientiam habuisti, fortasse habes quod in psychologia "Typus A" ingenium appellatur. Noli solliciti esse, hoc non est morbus. Est tantum collectio notarum ingenii. De hoc fusius loquamur.
Quis est hic homo cum personalitate "Typi A"?
Simpliciter dictum, 'Typus A' ad certum modum personalitatis refertur. Si hunc typum personalitatis habes, verisimile est te esse:
- Aliquis qui ad metas altissimas assequendas cupidus est .
- Laborator strenuus .
- Aliquis natura valde certationis praeditus.
- Aliquis qui etiam sub pressione bene laborare possit .
- Homo ad finem intentus .
- Homo valde ordinatus .
Hae qualitates saepe magnam causam successus tui in opere vel negotio sunt. Quia directe loqueris, dic quae in mente habes. Cito decisiones capis. Diligenter laboras ut opus quod suscipis accurate et diligenter perficias. Opus ante terminos definitos perficere potes.
Sed sicut altera pars nummi, huic rei est incommodum. Ut "Typus A", multum tibi ipsi oneris imponis . Cum multum laboris tibi faciendum est, saepe plura simul agere soles. Quia putas omnia celeriter et accurate perficienda esse, cito patientiam amittere et irasci potes si res non prout tibi placent.
Finge te iter cum amicis parare. Omnia tempore parasti, loca omnia quae vis visitare et loca ubi manere vis enumerasti. Sed quomodo irasci potes cum alii homines parum attendunt et officium suum tantum faciunt? Hoc unum aspectum personalitatis "Typi A" est.
Discrimen inter personas 'Typi A' et 'Typi B'
Omnino contrarium personalitatis "Typi A" est personalitatis "Typi B". Intellegenda differentia inter has duas, te adiuvare potest ut te ipsum melius intellegas.
| Characteristica | Personalitas 'Typi A' | Personalitas 'Typi B' |
|---|---|---|
| Modus operandi | Celerissimus, certator, multiofficia simul perficiens. | Tranquillo et constanti gradu laborat. Vitam magis quam laborem frui mavult. |
| Stressus | Facile anxius fit et semper anxius est. | Minus sollicitus. Valde relaxatus. |
| Termini | De terminis diligenter cogitant et opus ante se perficere conantur. | Etiam si terminum praestitutum omiseris, de eo non nimium sollicitaris. |
| Patientia | Patientia caret et facile irascitur. | Patiens valde. |
In opere fortasse homo "Typi A" es, sed in vita privata fortasse notas "Typi B" exhibes. Hoc normale est.
Persona 'Typi A' et problemata valetudinis
Habere personam "Typi A" non significat te problemata valetudinis habiturum. Sed problema est quod magna illa sollicitudo quae cum hac persona venit non recte administratur.
Perfectionista es, itaque diligentius quam alii laboras. Hoc ad defectum aequilibrii inter laborem et vitam privatam ducere potest. Hoc etiam necessitudines familiares afficere potest. Plus laboris suscipis quam ferre potes, et tempus perdis ad relaxandum mente et corpore.
Quomodo hoc valetudini nocet?
Sollicitudo diuturna corporibus nostris non prodest. Ianuam aperit multis morbis, ut hypertensioni , ictui, diabete mellito, et obesitati. Brevi tempore, causare potest haec:
- Cephalalgiae frequentes
- Rigiditas et dolor musculorum
- Sensatio angustiae in pectore
- Lassitudo perpetua
- Problemata insomniae
- Problemata digestionis
Investigationes invenerunt hostilitatem et iracundiam animi "Typi A" periculum morbi coronarii cordis (CHD) contrahendi augere. In studio quodam primo, viri "Typi A" plus quam duplo magis ad CHD contrahendum propensi sunt quam ii qui personalitates "Typi B" habebant.
Sed ne hoc perterreamini. Haec investigatio in viris adultis tantum peracta est. Studia posteriora in mulieribus tantam correlationem non demonstraverunt. Maxime autem quod ex hoc discere possumus est, potius quam personalitatem "Typi A" habere, quomodo accentus et affectiones quae cum illa personalitate veniunt tractas, momentum magnum in valetudinem tuam habere.
Quomodo igitur hanc sollicitudinem moderaris?
Habere personalitatem "Typi A" bonum vel malum est pro modo quo ea uteris. Si viribus tuis bene uteris et sollicitudinem moderaris, vitam prosperam et salubrem vivere potes. Hic sunt nonnulla consilia ad hoc faciendum:
1. Incitamenta Stressius Cognosce
Quando maximum tibi est anxietas? Quando aliquis nimis laborat? Quando labor non prout exspectasti procedit? His causis cognitis, antea consilia capere potes ut has res vites vel eis occurras.
2. Ferias tuas plane
Si laboras regulariter, intervalla in horario laboris tui include . Si in officio laboras, tempus "pausae" in calendario tuo sepone. Conare ne eo tempore labores. Etiam domi, tempus sepone ad aliquid quod tibi placet faciendum, ut librum legere, musicam audire, vel paulum horticulturae colere.
3. Exercitatio
Exercitatio est unum ex optimis armis ad accentus pugnandum. Cum exercemur, cerebrum nostrum endorfinas emittit, quae animum nostrum emendant et symptomata accentus conexa, ut iram et frustrationem, minuunt.
Discamus etiam de examine personalitatis 'Typi A'.
Examina quae personalitatem "Typi A" metiuntur plerumque in forma quaestionariorum fiunt. Haec interrogationes de modis tuis agendi rogant et ideam dant utrum in categoria "Typi A" cadas necne. Hae interrogationes plerumque de rebus talibus agunt:
- Voluntas vincendi:Quantum de tuis rebus gestis cogitas?
- Aemulatio: Visne in omnibus rebus "vincere"?
- Pressio temporis: Num semper pressionem sentis ut opus celeriter perficias?
- Ira et hostilitas: Num facile irasceris cum morae sunt?
- Aequilibrium inter laborem et vitam: Num omnino laborem effugere potes?
Magni momenti: Hae probationes non sunt centum pro cento accuratae. Tantum ideam rudimentarem praebent. Non sunt diagnosis. Si sentis affectiones tuas "Typi A" problemata in vita, opere, aut necessitudinibus familiaribus causare, optimum est consiliarium peritum salutis mentis vel medicum familiarem consulere.
Nuntius Domum Portandus
- Personalitas "Typi A" est coniunctio qualitatum magni propositi, certaminis, et ordinationis. Hae ad prosperitatem in vita magni momenti esse possunt.
- Attamen hi homines cito patientiam amittere, anxietatem sentire, et etiam irasci possunt.
- Praecipuum periculum valetudini non ex ipsa indole oritur, sed ex non recte administrando accentus cum ea coniuncti.
- Stressum bene moderari potes causas stressus identificando, quietem sufficientem capiendo, et exercitationem faciendo.
- Si tibi videtur mores tui difficultates in vita tua causare, numquam dubita quin medicum vel peritum salutis mentis consulas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum