Habesne etiam diabete ? Tum multas quaestiones de lacte bibendo habere debes. Res velut "Num lac bibendum saccharum in sanguine augebit?", "Quale lac bonum est?", "Num lac vere necessarium est?" Lac est nutrimentum quod ad aequilibratam diaetam essentiale est. Sed hodie clare loquemur utrum diabete laboranti lac bibere conveniat necne.
Primum diabetam intellegamus.
Antequam de lacte loquamur, de diabete paulum commemoremus. Duo genera diabetae praecipua sunt.
Diabetes Typi 1
Hoc fit cum pancreas corporis tui insulini parum vel nihil producit. Morbo autoimmuni causatur. Saepe in pueritia dignoscitur. Tractari potest, sed praeveniri non potest. Persona diabete typo 1 affecta insulinum inicere debet ut quantitati carbohydratorum in victu suo aequet. Hoc significat carbohydrata ad omnem cenam numerare et iustam insulini quantitatem sumere.
Diabetes Typi II
Hic est typus diabetae in societate frequentissimus. Quod hic fit est corpus non satis insulini producit aut corpus insulinum quod producit recte uti non potest. Haec condicio lente progreditur. Praesertim cum obesitate arcte coniungitur. Praeterea, si sequentes factores periculi habes, magis pronus est diabetam typi 2 evolvere.
- Diabetem in familia habere
- Diabetes gestationalis ( diabetes gestationalis)
- Senescentia
- Non esse physice activum
Nonnullae mulieres diabetam tempore graviditatis contrahere possunt. Solet post partum recedit. Sed periculo maiori obnoxiae sunt diabetam typi 2 in futuro contrahendi.
Quomodo nutrimentum in lacte id afficit?
Lac est potio magni momenti, quae calcio dives est et ossa nostra firmat. Sed lac etiam continet...Adipes et carbohydrata continet. Hae duae res problema esse possunt alicui diabete laboranti.
Inspiciamus igitur compositionem nutrimentalem variorum generum lactis. (Hae figurae in uno poculo (circiter 240 ml) lactis excremati fundantur.)
| Genus lactis | Contentum caloricum | Adeps (grammata) | Carbohydrata (grammata) |
|---|---|---|---|
| Lac Integrum | CLII | VII | Duodecim |
| Lac Adipe Reducto | 122 | 4.5 | Duodecim |
| Lac Deminutum Adipe | 106 | 2.5 | Duodecim |
| Lac sine adipe/excrematum | LXXXIV | Minus quam unum gramma | Duodecim |
Cave adipem: Diaetes et victus pinguis abundantis factores periculi morborum cardiovascularium sunt.Hoc periculum diabetae contrahendae auget. Ergo, copia pinguium in victu tuo moderata hoc periculum minuere potest. Sed memento, pinguia mala reducere debemus. Pinguia bona in diabete moderando adiuvant. Pleraque pinguia in lacte ad malum genus pertinent. Ergo, lac pingui deminutum vel sine pinguedine, quotiescumque fieri potest, elige . Hoc modo, calcium et alia nutrimenta sine adipe superfluo accipere potes.
De saccharo cave: Saccharo in lacte in corpore digeruntur et in saccharum (glucosum) convertuntur et in sanguinem adduntur. In diabete et typo 1 et typo 2, de quantitate saccharorum quem consumis cavendum est. Lac simul bibere potest glucosum in sanguine tuo ascendere.
Quomodo lac et gradus saccharo tuos moderari?
Simpliciter dictum, consumendo quantitatem constantem carbohydratorum per diem, gradus constantes saccharo in sanguine conservare potes.
Cum diabete diagnoscitur, medicus saepe te ad diaeteticianum remittet, qui te adiuvabit ut calcules quot carbohydrata per diem consumere possis et te docebit quomodo carbohydrata numeres inspiciendo inscriptiones ciborum.
Memento, vivere cum diabete est difficilius quam solum carbohydrata numerare. Cibi pinguibus et proteinis abundantes modum quo corpus carbohydrata digerit et utitur afficere possunt.
Optimum est primum parvam lactis quantitatem (exempli gratia, dimidiam poculi partem) bibere et videre quomodo gradus sacchari in sanguine tuo afficiat. Paulatim disces quomodo lac et alia cibaria te personaliter afficiant. Hoc tibi auxilium feret ad cibos tuos disponendos, ad statuendum quanta insulini tibi necessaria sit, et ad decernendum quae cibaria cum lacte consumere debeas et non debeas. De hoc cum medico tuo loquere.
Alternativae Lactis
Si lactosum toleras vel lacticiniis allergiam habes, fortasse lac vaccinum substituere velis. Multae tales optiones in foro exstant.
- Lac amygdalarum
- Lac soiae
- Lac avenae
- Lac cocois (genus potabilis)
- Lac oryzae
- Lac anacardii
- Lac caprinum
Sed ecce aliquid perquam grave: Quamcumque substitutionem elegeris, inscriptionem diligenter lege!
- Saccharum additum inspice:Saepe saccharum his lacibus additur ut sapidiores fiant. Semper varietatem "sine saccharo" elige.
- Quantitatem carbohydratorum et adipum inspice: Quaedam substituta, exempli gratia lac soiae, oryzae et avenae, plures carbohydratos quam lac vaccinum continere possunt.
- Calcium et proteinum inspice: Vide an substitutum quod elegeris calcio et proteino communicetur. Alioquin, haec nutrimenta ex aliis cibis accipere cogita.
Maximi momenti est eligere quod optime conveniat consilio tuo edendi personali et propositis valetudinis.
Nuntius Domum Portandus
- Homo diabete affectus lac bibere potest, sed memento carbohydrata in eo contenta gradus sacchari in sanguine augere.
- Ad periculum morborum cordis minuendum, lac pinguiore vel sine adipe loco lactis integri elige.
- Si lacte alternativo loco lactis vaccini uteris, fac ut inscriptionem legas et de saccharo, carbohydratibus, et adipibus additis conscius sis.
- Primum parva quantitate incipe et observa quomodo corpus tuum afficiat. Quantitatem et genus quod tibi optime convenit determina.
- Antequam ullam mutationem in victu tuo facias, semper cum medico tuo loquere eiusque consilium pete.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum