Hutt Dir jeemools e schlechten Dag an enger wichteger Versammlung gehat, oder sidd Dir wärend enger Versammlung wéinst engem Allergiemedikament ageschlof? Doheem mat Allergien ëmzegoen ass schwéier. Wéi vill méi usprochsvoll ass et, domat ëmzegoen, wann een am Büro schafft? Tatsächlech sinn Allergiesymptomer déi zweetgréisst Ursaach fir Absenteismus bei Erwuessenen.

Studien weisen datt en allergesche Mataarbechter ongeféier eng Stonn Aarbecht pro Woch am Laf vun engem Joer verpasst. Awer dës fräi Zäit geschitt dacks während den Allergie-Héichsaisonen. E puer Studien hunn erausfonnt, datt während enger Woch mat héije Pollenniveauen e puer Leit bis zu 32 Stonne Aarbecht verléiere kënnen. Dëst nennt een "Presentéismus". Einfach ausgedréckt, Dir kommt an de Büro a sëtzt an Ärem Stull, awer Äre Geescht funktionéiert net. Äre Kierper funktionéiert net. Et ass wéi 'et gesäit aus wéi wann Dir do wier, awer Dir sidd et net.' Et gouf och festgestallt, datt dëst d'Aarbechtseffizienz ëm ongeféier 10% reduzéiert.

Wéi kënne mir dës Allergie am Büro behandelen?

Medizinesch Experten empfeelen eng dräifach Approche dofir. Dat heescht, mir mussen dräi Haaptschrëtt verfollegen, fir dëst ze kontrolléieren.

1. Genee Diagnos : Erausfannen, op wat Dir genee allergesch sidd.

2. Ëmweltkontroll: Minimiséierung vun Allergenen an Ärer Aarbechtsëmfeld.

3. Medikamenter: Wann néideg, passend Medikamenter benotzen.

Déi éischt Saach, déi Dir maache musst, ass d'Krankheet korrekt ze diagnostizéieren. Och wann Dir mengt, datt Dir ALL Energie hutt, ass d'Chance grouss, datt Dir Iech ieren.

Als éischt, fannt eraus, op wat Dir genee allergesch sidd.

Stellt Iech vir, Dir mengt, Dir wier allergesch op Stëbs, awer a Wierklechkeet sidd Dir allergesch op Hausstaubmilben am Büroteppech. Oder et kéinte Schimmelpartikelen sinn, déi duerch d'Klimaanlag am Büro kommen.

Dofir ass dat Bescht en Allergolog , dat heescht,Gitt bei en Allergologen, loosst déi néideg Tester maachen a fannt eraus, op wat Dir genee allergesch sidd. Wann Dir dat wësst, kënnt Dir iwwer Weeër nodenken, fir Är Belaaschtung mat dëse Saachen ze reduzéieren. Doheem ass et einfach, d'Ëmwelt ze kontrolléieren. Mee et gëtt Saachen, déi mir och am Büro maache kënnen.

Kleng Saachen, déi Äert Büro allergeschfräi maache kënnen

Wärend grouss Bürogebaier Loftfiltersystemer hunn, kënnen dës Problemer méi heefeg a méi klenge Büroen optrieden. Dir kënnt Äre Büromanager froen, ob Dir d'Filter vum Klimaanlag duerch héicheffizient Filtere ersetzen kënnt. HEPA-Filter (High-Efficiency Particulate Air) sinn eng gutt Léisung dofir.

Wann Dir en eegent Zëmmer hutt, kënnt Dir e klenge portable HEPA-Filter matbréngen, deen Dir bei Ärem Schreifdësch hale kënnt. Dëse läscht kleng Stëbs-, Pollen- a Déierehaarpartikelen aus der Loft, déi Dir net gesitt. Zum Beispill, wann een an Ärem Büro en Hond oder eng Kaz doheem huet, kënnen d'Déierehaarpartikelen op hire Kleeder an d'Loft am Büro kommen. Dëse Filter fänkt dës Saachen op.

Probéiert dës Saachen aus, fir d' Büroëmfeld ze verbesseren:

Wann Är Allergien net eescht sinn, kënnt Dir Är Symptomer eventuell eleng mat dësen Ëmweltkontrollmëttelen ënner Kontroll bréngen. Wéi och ëmmer, Leit mat mëttelméissegen bis schwéieren Allergien brauchen normalerweis Medikamenter fir Symptomer wéi verstoppte Nues, laafend Nues , Niesen a Kappwéi ze kontrolléieren. Wéi och ëmmer, d'Niewewierkungen, déi mat dëse Medikamenter kommen, sinn eng separat Saach.

Wéi wielt Dir dat richtegt Allergiemedikament fir Iech?

Déi gréisst Niewewierkung vu ville Medikamenter géint Allergie ass Middegkeet . Amplaz de ganzen Dag en Zombie ze sinn, probéiert also individuell Symptomer ze behandelen, ier Dir systemesch Medikamenter hëllt.

Zum Beispill, wann Äert gréisst Problem eng verstoppte Nues ass, benotzt Nasenspray. Wann Är Aen waasseresch sinn, benotzt Aendrëpsen, wéi zum Beispill natierlech Tréinen, fir Allergenen aus Ären Aen ze spülen.

Mä net all Medikamenter si gläichwäerteg. Verschidde rezeptfräi Nasensprayen, wéi zum Beispill Afrin, kënnen d'Symptomer verschlechteren, wann Dir ophält se ze benotzen (e Rebound-Effekt). Also, stoppt net mat Medikamenter ouni Ären Dokter ze schwätzen.

Wat wann dës Methoden net funktionéieren? Antihistaminika vun der éischter Generatioun, wéi Benadryl, kënnen Iech hëllefen, besser ze schlofen. Mee déi nei Antihistaminika vun der zweeter an drëtter Generatioun (wéi Allegra a Claritin) verursaachen net sou vill Schlof. Dir kënnt se also wärend Dir op der Aarbecht benotzt. Wärend se hëllefe kënnen, liicht bis mëttelméisseg Allergien ze kontrolléieren, si se vläicht net ganz effektiv bei schwéieren Allergien.

Egal wéi eng Medikamenter Dir wielt, sidd proaktiv an Ärer Behandlung.

Wann Är Allergien Är Aarbecht nach ëmmer beaflossen, kéint den nächste Schrëtt eng Immuntherapie oder Allergiesprëtz sinn. Dëst ass wéi wann Dir Äre Kierper graduell dem Allergen aussetzt. Ufanks kritt Dir eemol oder zweemol d'Woch eng Injektioun, a mat der Zäit kritt Dir eemol de Mount eng Injektioun. Dëst ass dee beschte Wee fir Är Allergien laangfristeg ze kontrolléieren. Dëst sollt awer a Consultatioun mat Ärem Dokter decidéiert ginn.