Gebuertscoursen - Wéi wielt Dir dee richtege fir Iech?

Erwaart Dir e Puppelchen? Dann hutt Dir wahrscheinlech schonn vu " Gebuertscoursen " oder Coursen fir erwaardend Mammen héieren. Verschidde Leit mengen, datt dës net sou wichteg an net néideg sinn. Anerer soen, datt se onbedéngt deelgeholl solle ginn. Also, wat maachen dës Coursen genau? Hëllefen se Iech wierklech wärend Ärer Schwangerschaft a Gebuert? Haut schwätze mir iwwer all dat.

Sinn dës Coursen wierklech fir jiddereen wichteg?

Einfach ausgedréckt, ass d'Äntwert "jo!". Experten soen, datt et sech lount, un engem Cours wéi dësem deelzehuelen. Et gëtt dofir verschidde Grënn.

Denkt emol drun, mir hunn Angscht, wa mir eppes maache wëllen, wat mir net wëssen, richteg? D'Gebuert ass datselwecht. Wann Dir net genee wësst, wat et ass, kënnen d'Péng an d'Verännerungen, déi zu där Zäit optrieden, vill Angscht an Onrou verursaachen. Ee vun den Haaptziler vun dëse Coursen ass et, Iech iwwer de Prozess vun der Gebuert opzeklären. Dat heescht, si léieren Iech alles doriwwer, wat mat Ärem Kierper geschitt, wéi Péng entsteet, wéi Dir domat ëmgoe kënnt, an a wéi enge Situatiounen Dir eventuell medizinesche Rot braucht.

Wann d'Wëssen zouhëlt, hëlt d'Angscht of. Wann d'Angscht ofhëlt, klëmmt Är Fäegkeet, Péng ze toleréieren. Dir gitt Iech och bewosst iwwer d'Optiounen, déi verfügbar sinn, fir Péng ze reduzéieren a wat ze maachen ass, wann eppes falsch leeft.

Wéi wielt Dir eng Klass aus, déi zu Iech passt?

Okay, elo frot Dir Iech wahrscheinlech: "Wéi fannen ech e gudde Cours?" Dat Wichtegst ass ze verstoen, datt "eng Gréisst net fir all passt". Dës Coursen ginn et a verschiddenen Zäitrahmen, verschiddene Léierpläng a verschiddene Methoden.

Déi bescht Plaz fir unzefänken ass mat Ärem Gynäkolog oder Ärer Gebuertshëlleferin . Si kënnen Iech gutt Plazen empfeelen. Dir kënnt och Är Frënn a Famill froen.

Ier Dir Iech e Cours auswielt, maacht e puer Recherchen, fir ze kucken, ob dat, wat se léieren, an hir Philosophie mat Ärer eegener iwwereneestëmmen. Et ass besonnesch wichteg, erauszefannen, wat hir Positioun zum Gebrauch vu Schmerzmittel a medizineschen Interventiounen ass.

Mä mat all deem gëtt et eng wichteg Saach, déi Dir Iech erënnere musst.„Eist Haaptzil sollt sinn, e gesond Kand ze kréien, net déi schéinst Erfahrung vun eisem Liewen ze maachen.“ Och wann d'Gebuert sech zu deem Zäitpunkt wéi eng Éiwegkeet ufillt, ass et just een Dag op enger laanger Rees mat Ärem Kand.

Wat sinn déi populär Methoden? Kucke mer emol.

Et gi verschidde Methode fir d'Gebuertserzéiung, déi weltwäit populär sinn. Kucke mer eis e puer dovun un.

Lamaze-Method

Dëst ass déi bekanntst a wäit verbreetst Method op der Welt.

• Atmungsübungen : Dëst léiert haaptsächlech, wéi ee mat Péng richteg otme kann, ouni de Kierper ze spannen, wann e kënnt.
• Aner Methoden fir d'Linderung: Nieft der Atmung ginn och Oflenkungstechniken, Massagetechniken a liicht Positiounen fir d'Gebuert geléiert.
• Roll vun der Partnerin: Äre Mann oder Partnerin (Gebuertscoach) kritt geléiert, wéi hien Iech während dësem ganze Prozess ënnerstëtze kann.
• Schmerzmittel : D'Lamas-Method gesäit d'Benotzung vu Schmerzmittel net als eng "Sënn". Amplaz gëtt Dir iwwer all Är Optiounen (och Schmerzmittel) informéiert. Et ass besonnesch wichteg ze bemierken , datt Dir Iech net als Versoen fillt, just well Dir de Schmerz net erdroe kënnt a Schmerzmittel frot .

Bradley-Method

Bei dëser Method gëtt déi aktiv Bedeelegung vum Papp vum Puppelchen, also Ärem Partner, staark encouragéiert.

• "Koppel-Event": D'Philosophie vun der Bradley-Method ass, datt "genau wéi d'Erwaarden vun engem Puppelchen eng Strooss a béide Richtungen ass, sou ass och d'Erzéiung vun engem Puppelchen." Dofir ass de Mann sech voll bewosst iwwer dat, wat geschitt, an ass trainéiert, fir Iech z'ënnerstëtzen.
• Progressiv Entspanung : Dëst ass eppes, wat am ganze Liewe wichteg ass. Dës Method hëlleft de Geescht ze berouegen an de Kierper ze entspanen, wann Dir gestresst sidd.
• Natierlech Gebuert: Dës Method encouragéiert Iech, ze probéieren, natierlech ze gebueren, andeems Dir Schmerzmittel a Kaiserschnëtter sou vill wéi méiglech vermeit. Wann Ären Dokter awer seet: "Dir wëllt e Puppelchen natierlech kréien, awer Dir kënnt et wéinst engem Problem net maachen", ass et wichteg, dëse Rot ze befollegen .

HypnoBirthing an aner Methoden

Et gëtt nach aner Methoden ausser dëser.

• HypnoBirthing: Dës Method benotzt Selbsthypnose an Déifrelaxatiounstechniken, fir d'Mamm ze encouragéieren, roueg an ouni Angscht ze gebueren.
• Schwangerschaftsyoga: Dëst hëlleft de Kierper op d'Gebuert virzebereeden duerch Yogaübungen, déi speziell fir schwanger Mammen entwéckelt goufen.

Wien sinn d'Experten, déi hëllefe kënnen?

Nieft dëse Coursen ginn et zwou Zorte vu Spezialisten, déi Dir aberuffe kënnt, fir Iech während Ärer Gebuert ze hëllefen.

Doula

Eng Doula ass eng Persoun, déi keng medizinesch Ausbildung huet, awer emotional a kierperlech Ënnerstëtzung virun, während an no der Gebuert bitt. Dëst bedeit Iech ze tréischten, Iech Informatiounen iwwer dat ze ginn, wat Dir braucht, a Kraaft ze ginn. Eng Doula gëtt normalerweis agesat, wann e Partner net verfügbar ass oder wann et fir e Partner schwéier ass, dës Roll ze erfëllen.

Hebamm

Eng Hebamm ass komplett anescht wéi eng Doula,Een mat enger medizinescher Ausbildung an enger Lizenz.

• Si kënne Kanner op d'Welt bréngen.
• Si kënnen en Epidural géint Péng froen, Iech Schmerzmittel ginn a wann néideg eng Episiotomie maachen (e klenge Schnëtt tëscht der Vagina an dem Anus).
• Si sichen ëmmer d'Hëllef vun engem Gynäkolog am Noutfall.

Déi wichteg Saach ass net, wéi vill Leit mat Iech sinn. Wat wichteg ass, ass datt d'Team, dat Iech ënnerstëtzt, Är Bedierfnesser versteet a flexibel ass, wann et drëm geet, Iech z'ënnerstëtzen.