Leckt Dir och Urin ouni et ze mierken? (Harninkontinenz) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Leckt Dir heiansdo e bëssen Urin beim Laache, Houschten oder guer ouni Grond? Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn, awer et ass eppes, iwwer dat et e bësse peinlech ka sinn, driwwer ze schwätzen. Mee et ass eng medizinesch erklärbar Konditioun. Loosst eis haut am Detail doriwwer schwätzen, well wann dëst eppes ass, wat Äert Liewen beaflosst, gëtt et Léisunge dofir.

Wat ass Harninkontinenz? Loosst eis et als éischt verstoen!

Einfach ausgedréckt, ass Harninkontinenz wann Dir d'Kontroll iwwer Är Blase verléiert an aus Versehen Urin leckt. Kucke mer eis fir d'éischt un, wat d'Harnkontroll ass a wéi dëst System an eisem Kierper funktionéiert. Eis Nieren sinn déi, déi Offallprodukter aus dem Blutt ewechhuelen an Urin produzéieren. Dann reest dësen Urin duerch zwee Harnleiter a landt an der Blase . D'Blase ass wéi eng kleng Kugel. Si ass an eisem ënneschte Bauch. Si gëtt méi grouss wann se sech mat Urin fëllt, a gëtt erëm méi kleng wann mir urinéieren. Wann mir urinéiere mussen, spannt sech d'Muskelen an de Blasewänn zesummen, an e Sphinctermuskel, deen als Zoumaachmuskel um Mond vun der Blase wierkt, entspannt sech. Dann kënnt den Urin duerch d'Harnröhre eraus. Dës Harnkontrollproblemer entstinn elo wann d'Blasemuskelen iwweraktiv ginn oder net richteg funktionéieren. Heiansdo, wann dës Muskelen ze vill spannt sinn, kënne se méi staark ginn wéi d'Muskelen, déi wéi de Mond sinn, an den Urin kann erauslafen, ouni datt Dir et mierkt. Verstitt Dir?

Et ginn verschidden Aarte vu Problemer mat der Harnkontroll.

Dës ongewollt Urinleckage kann op verschidde Weeër optrieden. Et gëtt verschidden Haapttypen:

1. Stressinkontinenz

Stellt Iech vir, Dir laut laacht, niest, hust oder hieft eppes Schwéieres. Wann Dir op eemol Drock am ënneschte Bauch spiert an dann e bëssen Urin erausleeft, nennt een dat "Stressinkontinenz" . Dëst gëtt dacks bei Frae gesinn, besonnesch wann se sech an d'Menopause riichten oder no enger Gebuert.

2. Dranginkontinenz

Et gëtt nach eng aner Zort, bei där den Drang zum Urinéieren op eemol opkënnt an onerdréiglech ass. Mee den Urin kann auslafen, ier een iwwerhaapt op d'Toilette lafe kann. Dëst nennt een 'Dranginkontinenz' . Heiansdo gëtt dëst mat enger Konditioun verbonnen, déi "Iwweraktiv Blase" genannt gëtt. Dësen Zoustand ass méi heefeg bei Leit mat Krankheeten, déi mam Nervensystem zesummenhänken, wéi Diabetis, Schlaganfall, Multiple Sklerose, Alzheimer a Parkinson.

3. Iwwerlafinkontinenz

Als nächst kënnt 'Iwwerlafinkontinenz'.Dëst ass wann d'Blase komplett voll ass, awer net richteg eidel ka ginn. Dofir kann Urin dacks erauslafen, well d'Blase voll ass. Awer Dir fillt net de Besoin ze urinéieren. Dëst kann bei Männer wéinst enger vergréisserter Prostata geschéien, déi d'Harnröhre blockéiert, oder wéinst Schied un der Réckemuerch.

4. Funktionell Inkontinenz

Schlussendlech gëtt et nach "funktionell Inkontinenz" . Dëst ass wann Dir eng kierperlech oder geeschteg Konditioun hutt, déi Iech verhënnert, pünktlech op d'Toilette ze goen. Zum Beispill, een deen Arthritis huet, déi säi Laf verlangsamt, een deen wéinst engem Accident net konnt goen, een deen Gedächtnisproblemer wéi Demenz huet, oder een deen Berouegungsmëttel hëlt, déi een schläifreg maachen, kann sech vläicht net drun erënneren, pünktlech op d'Toilette ze goen. Dëst bedeit, datt de Problem hei net e Problem mam Harnsystem ass, mä éischter e Problem, aus engem anere Grond net pünktlech op d'Toilette ze goen.

Wien ass am meeschte vun dëse Problemer mat der Harnkontroll betraff?

Jidderee kann Problemer mat der Harnkontrolle entwéckelen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt e erhéicht Risiko hunn, wann Dir:

• Wann Dir eng Fra sidd.
• Wann Dir iwwer 50 Joer al sidd.
• Wann Dir fettleibeg sidd.
• Wann iergendeen an Ärer Famill sou Problemer hat.

Dësen Zoustand ass duebel sou heefeg bei Fraen. Dëst läit dorun, datt Schwangerschaft, Gebuert an d'Menopause d'Kraaft vun de Beckenmuskelen beaflosse kënnen. Et ass normal, datt de wuessende Puppelchen während der Schwangerschaft Drock op d'Blase ausübt. Dofir kënne vill Mammen an dëser Zäit liicht Problemer mat der Harnkontroll hunn.

Wéi beaflosst dës Situatioun Äre Geescht?

Och wann Millioune vu Leit dëst Problem hunn, fille sech vill verlegen oder peinlech doriwwer ze schwätzen. Dëst kann zu Angscht féieren, wéi anerer se gesinn, zu Verännerungen an hirer Selbstdenken a souguer zu Verännerungen an hirem Verhalen.

Wann Dir Iech wéinst dëser Situatioun gestresst, ängschtlech oder depriméiert fillt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren. Dëst ass näischt wat Dir verstoppe sollt.

Wat sinn d'Symptomer, déi op e Problem mat Ärer Blaas hiweise kënnen?

Et ginn e puer Zeeche vun engem Problem mat Ärer Blaas:

• Méi urinéieren wéi soss. Déi meescht Leit urinéieren ongeféier siwe Mol am Dag. Mee d'Waasser, dat Dir drénktJee no der Quantitéit an ob Dir natierlech Diuretika drénkt (z.B. Kaffi, Téi), kann dëst ëm bis zu véiermol reduzéiert oder ëm bis zu zéngmol erhéicht ginn.
• Ongewollten Urinleckage oder -verloscht bei normalen Aktivitéiten wéi Laachen, Niesen, Sport oder Sex.
• Urin lecken ouni e Gefill vun Urinatiounsbedürfnis. Äre Kierper seet Iech net emol, datt Dir musst urinéieren.
• Onméiglechkeet, Urin opzehalen. Och wann Dir op eemol d'Noutwendegkeet hutt ze urinéieren, kënnt Dir et net ophalen.
• Bettnässen. Dir musst vläicht nuets urinéieren, während Dir schloft, awer Dir kënnt net erwächen (besonnesch bei Kanner, awer och bei e puer Erwuessener).
• Symptomer vun enger Verletzung vum Réckemuerch. Saachen wéi Schwächt an de Been, Taubheetsgefill oder Verloscht vum Gefill am Genitalberäich.
• Gefill vun Drock oder Muskelspannung am ënneschte Bauch. Dësen Drock an déi onwuel Muskelspannung kënnen zu engem plötzleche Besoin zum Urinéieren féieren.

Wat sinn d'Ursaachen vun enger schwaacher Urinatiounskontroll?

Ännerungen an Ärer Gesondheet, bestëmmte Krankheeten an Ärem Liewensstil kënnen och dozou féieren, datt dës Harnkontroll schwächt.

Ännerungen an der Gesondheet

• Alterung : Et ass üblech, datt Muskelen mat dem Alter schwächen .
• Verstopfung : Wann d'Verstopfung schwéier ass, kann et Drock op d'Blase ausüben.
• Diabetis : Diabetis kann d'Nerven beschiedegen, wat d'Blasenkontroll beaflosse kann.
• Harnweegsverstoppung: Dëst kann duerch Niersteng, Harnleitersteng, eng vergréissert Prostata bei Männer oder Narbegewebe no enger Operatioun verursaacht ginn.
• Iwwergewiicht: Iwwergewiicht setzt méi Drock op d'Blase- a Beckenmuskelen.
• Harnweegsinfektioun (HWI): Wann Dir eng Harnweegsinfektioun hutt, gëtt Är Blase empfindlech, wouduerch Dir dacks musst urinéieren an et schwéier gëtt, d'Waasser ze kontrolléieren.

E puer medizinesch Konditiounen

Verschidde Krankheeten kënnen d'Blasemuskelen oder d'Nerven beschiedegen, déi Signaler un dës Muskelen schécken fir sech ze spannen oder ze entspanen.

• Alzheimer Krankheet.
• 'Multiple Sklerose'.
• Parkinson-Krankheet.
• Schwangerschaft a Gebuert.
• Prostataoperatioun.
• Schued um Réckemuerch.
• Schlaganfall.

Aflëss vum Liewensstil

Verschidde Liewensmëttel a Medikamenter kënnen dëst och verursaachen:

• Alkohol.
• Kënschtlech Zocker.
• E puer Medikamenter géint héije Blutdrock.
• Koffein (Kaffi, Téi, Energiegedrénks).
• Berouegungsmëttel.
• Soda a kuelesäurehalteg Gedrénks.
• Scharf Liewensmëttel.
• Ze vill Vitamin C huelen.
• Fëmmen an e sëtzende Liewensstil kënnen och dëst beaflossen.

Wéi genee diagnostizéiert en Dokter dës Konditioun?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, wäert hien oder si Iech iwwer Är Symptomer froen. Hei sinn e puer Froen, déi Dir Iech stelle kënnt:

• Wéi vill Urin leeft Dir ouni et ze mierken?
• Geet et op d'Kleeder? Geet et op d'Toilette? Wéi vill?
• Trëtt dëst Problem zu bestëmmten Zäiten vum Dag op?
• Passéiert dat wann Dir spezifesch Saache maacht, wéi Spazéieren oder Sport?
• Hutt Dir Péng oder Onbequemlechkeet beim Urinéieren?
• Hues du plötzlech d'Noutwennegkeet ze urinéieren?
• Wéi oft urinéiert Dir am Dag?
• Ass et schwéier unzefänken ze urinéieren wann Dir op d'Toilette gitt?
• Wéi ass den Urinsstral?
• Fillt Är Blaas sech komplett eidel un nodeems Dir urinéiert hutt?

Frot och no anere medizinesche Konditiounen a Medikamenter, déi dëst verursaache kënnen:

• Hutt Dir eng neurologesch Krankheet, Nier- oder Harnweegsteng oder e Prostataproblem?
• Hëlt Dir am Moment Medikamenter? Wat sinn dat?
• Huelt Dir Kräider- oder Vitaminpräparater?
• Wars du schonn emol schwanger an hat eng normal Gebuert?
• Hutt Dir schonn emol eng Operatioun um Bauch oder am Beckenberäich gemaach?
• Hutt Dir eng Prostataoperatioun gemaach?

Zousätzlech wäert den Dokter eng kierperlech Untersuchung maachen. Hie sicht no Zeeche vu Réckemuerchschued, wéi Schwächt an de Been an Taubheetsgefill am Genitalberäich. Hie kann och eng Rektaluntersuchung maachen, fir op Verstopfung ze kontrolléieren. Wann Dir e Mann sidd, kontrolléiert hien och Är Prostata. Wann Dir eng Fra sidd, kann hien eng Beckenuntersuchung maachen, fir op vaginal Dréchent (Vaginal Atrophie) ze kontrolléieren.

Wat fir Tester ginn duerchgefouert fir d'Diagnos ze bestätegen?

Fir d'Diagnos ze bestätegen, kann den Dokter déi folgend Tester maachen:

• Urinanalyse: Dës kann Saachen ewéi Liewerkrankheeten, Niererkrankungen an Diabetis feststellen. Si kann och op Harnweegsinfektiounen (HWI) iwwerpréiwen.
• Nierfunktiounstester: Dëst sinn Tester, déi op Urin oder Blutt gemaach ginn. Si kontrolléieren, wéi gutt Är Nieren funktionéieren.
• Post-Void Residual Urin Test (PVR):Et moosst wéi vill Urin an Ärer Blase iwwreg bleift nodeems Dir urinéiert hutt.
• Urinkultur: Fir op Keimen ze kontrolléieren, déi Harnweegsinfektiounen verursaachen.
• Urodynamesch Tester: Dës moossen d'Nervenfunktioun, d'Muskelfunktioun, den Urinfluss an den Drock an an ëm d'Blase.
• Blasentagebuch: Halt e Rekord dovun, wéi vill Waasser Dir pro Dag drénkt, wéi vill Dir urinéiert, wéini Dir urinéiert a wéi dacks Dir urinéiert.

Gëtt et Behandlungen fir dës Problemer mat der Harnkontroll ze léisen?

Jo, definitiv! Net-chirurgesch Behandlungen sinn déi éischt Optioun fir Problemer mat der Harnkontrolle ze behandelen.

• Benotzung vu Blasenkontrollapparater (z.B. Pessar) fir d'Harnröhre nei ze positionéieren an den Urinleckage ze reduzéieren.
• Blasenreetraining: Dëst bedeit, zu festgeluechten Zäiten op d'Toilette ze goen, an d'Intervalle tëscht dësen Zäiten no an no ze erhéijen.
• Biofeedback: Dëst hëlleft Iech Är Beckenbodenmuskelen z'identifizéieren a léieren ze kontrolléieren.
• Reduzéierung vun Alkohol a koffeinéierte Gedrénks.
• Elektresch Stimulatioun vun den Nerven, déi d'Blasenfunktioun kontrolléieren.
• Kegelübungen (Beckenmuskelübungen): Dës si ganz wichteg. Si kënnen d'Beckenmuskelen stäerken an d'Urinatiounskontroll verbesseren.
• Physiotherapie a Bewegung.
• Gewiichtsverloscht: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, kann Gewiichtsverloscht och eng grouss Erliichterung bréngen.

Wann dës net-chirurgesch Behandlungen net hëllefen, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen.

• Chirurgescht Netzplatzéierung.
• Schlingprozeduren: Dëst beinhalt d'Plazéiere vun engem Ënnerstëtzungsgerät ronderëm d'Harnröhre.
• Injektiounen ginn, déi d'Déckt vun de Mauere vun der Harnröhre erhéijen (Harnröhre-Fullstoffe).
• Injektioun vu Botulinumtoxin (Botox®) an de Blasenmuskel. (Dëst gëtt bei Drängeninkontinenz benotzt)
• Implantatioun vun Nervenstimulatiounsapparater.
• Implantatioun vun engem künstlechen Harnsphinkter (dëst gëtt dacks bei Männer gemaach)

Wat ass déi bescht Medizin dofir?

Wann Dir Medikamenter braucht, verschreift Ären Dokter Iech déi passend Medikamenter op Basis vun der Natur vun Ärem Problem. Maacht Iech keng Selbstmedikatioun ouni medizinesche Rot.

• Wann Dir un 'Drénginkontinenz' leid:Medikamenter wéi `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` kënne ginn. Dës entspanen d'Muskelen vun der Harnblase a reduzéieren de Besoin fir dréngend Urinatioun.
• Wann Dir un 'Stressinkontinenz' leid: Medikamenter wéi 'Imipramin (Tofranil®)' a 'Pseudoephedrin (Sudafed®)' kënnen heiansdo ginn. Dës kënnen awer Niewewierkungen hunn, dofir sollten se nëmmen no enger grëndlecher Iwwerleeung vun engem Dokter ginn.
• Wann Dir Iwwerlafinkontinenz hutt, kënnt Dir Medikamenter kréien wéi: `Bethanechol (Duvoid®)` (hëlleft d'Blase zesummenzezéien), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (entspannt d'Prostata) a `Finasterid (Proscar®)` (verschlëmmert d'Prostata).

Wat kann ech mat dëser Fro erwaarden?

Vill Leit kënnen dës Harnweeërproblemer mat Behandlung kontrolléieren oder komplett heelen. Heiansdo sinn dës Problemer temporär. Soubal d'Ursaach (zum Beispill eng Harnweegsinfektioun, Schwangerschaft) fort ass, geet de Problem vun eleng fort. Wann Dir awer eng laangfristeg "chronesch" Krankheet hutt, wéi Diabetis oder "Multiple Sklerose", kënnen dës Harnweeërproblemer weidergoen. An esou Fäll ass et wichteg, mat Ärem Dokter iwwer déi bescht Weeër ze schwätzen, fir dës Problemer ze behandelen. Maacht Iech keng Suergen, et gëtt Weeër fir se ze behandelen.

Wat kann ech maachen, fir dëse Risiko ze reduzéieren?

Dës Problemer sinn net onbedéngt komplett verhënnerbar, awer Dir kënnt Äert Risiko reduzéieren andeems Dir folgend Saache maacht:

• Maacht Übungen fir de Beckenboden ze stäerken (Kegelübungen). Frot en Dokter oder Physiotherapeut, wéi Dir dat richteg maache kënnt.
• Reduzéiert Alkohol, koffeinéiert Gedrénks, schaarf Liewensmëttel an künstlechen Zocker.
• Vermeit plötzlech Ännerungen am Kierpergewiicht a behält e gesond Gewiicht.
• Méi Ballaststoffer an Är Ernährung bäifügen (verhënnert Verstopfung)
• Fëmmen reduzéieren oder komplett ophalen.
• Méi kierperlech aktiv sinn.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Vill Leit benotzen speziell Ënnerwäsch (Inkontinenzënnerwäsch oder Erwuessene-Wëndelen) oder Binden, fir dëst Urinleckage ze stoppen. Et gëtt och Blasenënnerstëtzer, déi wéi en Tampon funktionéieren, déi benotzt kënne ginn a sécher sinn. Dës si ganz bequem a kënnen ënner der Box gedroe ginn. E puer Erwuessene-Wëndelen a Binden sinn ewechzegeheien. Anerer kënne gewäsch a nei benotzt ginn. Et ass awer am beschten, dës Wëndelen oder Binden all puer Stonnen ze wiesselen, fir schlecht Geroch a Hautkrankheeten ze vermeiden.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Harnweegsinfektiounen, Verstopfung, d'Liewensmëttel, déi Dir iesst, a verschidde Medikamenter kënnen all kuerzfristeg zu engem Verloscht vun der Harnkontroll féieren. Mee wann dëst Problem méi wéi eng Woch bestoe bleift, oder wann et Ären Alldag beaflosst, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Sidd net verlegen, dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn.

Wat soll ech den Dokter froen?

Dir kënnt Ärem Dokter Froen stellen wéi:

• Wat fir eng Zort vu Problem mat der Harnkontroll hunn ech?
• Wat ass d'Ursaach vu mengem Problem?
• Gëtt dat automatesch besser?
• Kann dat zeréckkommen?
• Wéi eng Behandlungsoptioune recommandéiert Dir?
• Wat fir Übungen kann ech doheem maachen?
• Wat fir Ännerunge muss ech a mengem Liewensstil maachen?

Firwat kann ech net ophalen ze pissen, soubal ech d'Toilette gesinn?

Heiansdo kann de Bléck op eng Toilette oder de Klang vu fléissendem Waasser Iech e plötzlechen Drang zum Urinéieren ausléisen. Dësen plötzlechen Drang ass e Symptom vun 'Dranginkontinenz' . Dëst ass heefeg bei Leit mat neurologesche Stéierungen. Wat geschitt ass, datt, och wann Dir net wierklech prett sidd ze urinéieren, Äert Gehir déi falsch Noriicht un d'Nerven an Ärer Blase schéckt fir ze relaxen. Och dëst kann mat enger Behandlung kontrolléiert ginn.

Schlussendlech, erënnert Iech drun.

Problemer mat der Urinkontroll kënne wierklech onwuel a lästeg sinn. Dir hutt vläicht souguer opgehalen Är normal Aktivitéiten ze maachen aus Angscht vir Urinleckagen oder Urinverloscht, wann Dir net op d'Toilette kënnt.

Mee vergiesst net, scheit Iech net, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen. Meeschtens kënnen dës Problemer mat der Harnkontroll gutt behandelt ginn, an heiansdo souguer komplett geheelt ginn.

Zesummen kënnt Dir an Ären Dokter erausfannen, wéi eng Zort Problem Dir hutt, wéi eng Ursaach et huet an déi effektivst Behandlung. Et ass also am beschten, medizinesche Rot ze sichen, ouni Iech ze schummen oder de Problem ze verstoppen. Dir sidd net eleng! Harninkontinenz, Harnkontrolle, Harninkontinenz, Harnblase, Stressinkontinenz, Dranginkontinenz, Harnweegsinfektiounen