„Oh, ech ginn elo al... Ech kann mech un näischt méi erënneren.“ Hutt Dir jeemools datselwecht geduecht? Heiansdo fille mir eis e bëssen Angscht, wa mir op eemol vergiessen, wou de Schlëssel war oder wat mir engem erzielen wollten. Mir all maachen eis Suergen ëm eist Gedächtnis, besonnesch wa mir méi al ginn. Haut schwätze mir awer iwwer eng Neiegkeet, déi dës Suerg e bëssen erliichtert a Freed an eis Häerzer bréngt.
Wat ass dës nei Entdeckung?
Eng ganz wichteg Studie, déi viru kuerzem an Amerika duerchgefouert gouf, huet eppes ganz iwwerraschendes festgestallt. Nämlech, mat der Zäit, vu Generatioun zu Generatioun , wiisst d'Gréisst vum mënschleche Gehir graduell.
Dëst gouf an enger ganz bekannter Studie entdeckt, déi scho Jore leeft. Si heescht Framingham Heart Study . An dëser Studie hunn si Gehirbildgebungsdaten vu Leit, déi an den 1930er Joren gebuer goufen, mat Gehirscanne vu Leit verglach, déi an den 1970er Joren gebuer goufen. Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir d'Gehirgréisst vun der Generatioun vun eise Grousselteren, eisen Elteren oder eiser eegener Generatioun moosse géift.
D'Resultater si kloer. Verschidde wichteg Moossnamen, wéi de Gehirvolumen an d'Kortikalfläch, si bei Leit, déi an den 1970er Joren gebuer goufen, däitlech méi grouss wéi bei deenen, déi an den 1930er Joren gebuer goufen. Einfach ausgedréckt, d'Gehirer vun den neie Generatiounen si kierperlech e bësse méi grouss.
Wat geschitt mat Demenz wann d'Gehir méi grouss gëtt?
Okay, elo denkt Dir Iech vläicht: "Wat bréngt e bësse méi grousst Gehir?" Dëst ass tatsächlech méi wichteg wéi Dir mengt. Besonnesch bei Demenz , enger Krankheet déi sech mam Alter entwéckele kann.
Als éischt, wat ass Demenz?
Demenz ass, einfach ausgedréckt, eng Konditioun , bei där Gehirzellen am Alter beschiedegt ginn , wouduerch hir Funktioun graduell ofhëlt. Dëst kann zu Gedächtnisverloscht, Onméiglechkeet logesch ze denken, Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen an der Onméiglechkeet féieren, alldeeglech Aufgaben eleng ze maachen. D'Alzheimer Krankheet ass déi heefegst Aart vun Demenz.
De Konzept vun der Gehirreserve
Hei kënnt de Virdeel vun engem méi grousse Gehir an d'Spill. D'Wëssenschaftler nennen dat 'Gehirreserve' . Loosst eis dat mat engem einfache Beispill verstoen.
Stellt Iech Äert Gehir vir wéi e grousse Waassertank. Eng Krankheet wéi Demenz ass wéi e klengt Lach an dësem Tank, an et leeft Waasser eraus. Wann Ären Tank elo ganz grouss ass, och wann e puer kleng Lächer e bësse Waasser auslafen, bleift nach ëmmer vill Waasser am Tank, richteg? Dat heescht, datt d'Aarbecht vum Tank net vill behënnert gëtt.
Ähnlech, wann d'Gehir wiisst, huelen seng Zellen a Verbindungen zou. Dann, och wann e puer Gehirzellen mam Alter oder wéinst Krankheet zerstéiert ginn, gëtt e 'Raum' oder eng 'Reserve' geschaf, déi de Schued absorbéiere kann an eng normal Gehirfunktioun erhalen kann.
Fuerscher gleewen, datt dës Vergréisserung vum Gehir d'Resistenz géint Krankheeten, déi mam Alterungsprozess verbonne sinn, erhéije kéint an de Gesamtrisiko vun Demenz reduzéiere kéint .
| Generatioun | Charakteristike vum Gehir | Potenziell Auswierkungen |
|---|---|---|
| Leit, déi an den 1930er Joren gebuer sinn | Relativ klengt Gehirvolumen | Méi ufälleg fir d'Auswierkunge vun Demenz sinn. |
| Leit, déi an den 1970er Joren gebuer sinn | Erhéicht Gehirvolumen a Gehiroberfläche. | Gréisser Fäegkeet, den Auswierkunge vun Demenz ze widderstoen (erhéicht 'Gehirreserve'). |
Firwat ginn eis Gehirer sou grouss?
Och wann et onméiglech ass, eng eenzeg Ursaach dofir ze nennen, ginn et e puer Haaptaspekter, un déi d'Wëssenschaftler gleewen.
1. Besser Gesondheetsgewunnechten a Liewensstil: Mir si méi gesondheetsbewosst wéi jee virdrun. Gutt Ernärung vun engem jonken Alter un, Bewosstsinn fir d'Wichtegkeet vu Bewegung, héije BlutdrockD'Kontroll vu Krankheeten wéi Diabetis a Cholesterin beaflosst direkt eng gesond Gehirnentwécklung.
2. Verbessert Bildung: Den Niveau vun der Bildung ass vu Generatioun zu Generatioun eropgaang. Bildung ass déi bescht Übung fir d'Gehir. Wa mir nei Saache léieren a Problemer léisen, ginn nei neuronal Verbindungen tëscht Gehirzellen geformt. Dëst hëlleft och bei der Gehirnentwécklung.
3. Ëmweltfaktoren: Et gëtt och ugeholl, datt Ëmweltfaktoren, wéi eng reduzéiert Belaaschtung duerch bestëmmte schiedleche Chemikalien (z.B. Blei), och en Afloss kéinten hunn.
Ass dës Fuerschung 100% korrekt? Wat sinn d'Limiten?
Wéi bei all wëssenschaftlecher Fuerschung ginn et e puer Aschränkungen, déi mir musse verstoen.
Wichteg ass, datt dës Studie op enger iwwerwiegend wäisser, gutt ausgebilter a gesonder Bevëlkerung an den USA duerchgefouert gouf. Dofir ass weider Fuerschung néideg fir festzestellen, ob dës Resultater op eis a Sri Lanka oder op anerer an anere Kulturen a Liewensstiler ronderëm d'Welt zoutreffen.
Och wann dëst eng ganz positiv an interessant Erkenntnis ass, weisen Experten drop hin, datt et méi Zäit brauch, fir déi genee Mechanismen hannendrun ze verstoen.
Dës Fuerschung gëtt eis awer eng ganz wäertvoll Botschaft: datt d'Wieler, déi mir iwwer eise Liewensstil, d'Ausbildung, déi mir kréien, an eis Gesondheet treffen, direkt eis Gehirgesondheet an eis Zukunft beaflossen.
Botschaft fir doheem
- Nei Fuerschunge weisen datt d'Gréisst vum mënschleche Gehir vu Generatioun zu Generatioun zouhëlt.
- Well d'Gehirvergréisserung d'"Gehirreserve" erhéicht, kann se d'Resistenz géint d'Auswierkunge vun altersbedingte Krankheeten wéi Demenz erhéijen.
- Wëssenschaftler gleewen, datt eng besser Ernährung, Ausbildung an e gesonde Liewensstil d'Ursaach dofir kéinte sinn.
- Och wann dëst eng positiv Neiegkeet ass, ass weider Fuerschung néideg fir dëst ze bestätegen. Dofir solle mir ëmmer op d'Gesondheet vum Gehir oppassen.
- Wann Dir oder een an Ärer Famill Gedächtnisproblemer, Vergiesslechkeet oder aner Verännerungen huet, ass et ganz wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ouni Angscht oder Genialitéit dofir ze hunn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar