Hutt Dir jeemools eng plötzlech, qualvoll Spannung an Ärem Aarm oder Been erlieft, wou de Muskel sech sou haart wéi e Steen unfillt a schmerzhaft geschwollen ass? Heiansdo ass dat méi wéi nëmmen e einfache Blessur. Haut schwätze mir iwwer eng Konditioun, déi, obwuel eescht, gutt behandelt ka ginn, wann Dir richteg informéiert sidd. Dësen Zoustand ass bekannt als Kompartimentsyndrom .
Wat ass Kompartimentsyndrom? Loosst eis et einfach halen.
Einfach ausgedréckt, trëtt de Kompartimentsyndrom op, wann et en exzessiven Drock am Raum ronderëm Är Muskelen gëtt. Stellt Iech eise Kierper vir wéi wann et Muskelen, Nerven a Bluttgefässer wier, déi a klenge "Chamberen" oder "Kompartimenter" zesummegebündelt wieren. All dës Kompartimenter sinn an enger dënner, robuster Schicht Gewief, déi Fascia genannt gëtt, ëmginn. Dir kënnt et mat der delikater awer fester Hüll ëm eng Wurscht vergläichen.
Wann sech an engem vun dëse Kompartimenter Drock opbaut – wéinst Schwellungen oder interner Blutungen – kann déi steif Fascia sech net ausdehnen, fir dat zousätzlecht Volumen opzehuelen. Dofir ginn d'Muskelen, d'Nerven an d'Bluttgefässer am Kompartiment kompriméiert. Dës Kompressioun limitéiert de Bluttfluss, wouduerch d'Muskelen an d'Nerven wichtege Sauerstoff an Nährstoffer kréien . Dat ass d'Essenz vum Kompartimentsyndrom , an et ass eng onheemlech schmerzhaft Konditioun.
Obwuel dëst all Muskelgrupp beaflosse kann, gëtt et am heefegsten bei:
- D'Been, besonnesch d'Waddenregioun (dëst ass vill méi schwéier wéi eng einfach Muskelkrämpf).
- D'Äerm, inklusiv dem Handgelenk an der Handfläch.
- D'Féiss.
- Den Bauch.
- Den Hënner.
Déi zwee Haapttypen vum Kompartimentsyndrom
Mir ënnerscheeden dës Konditioun an zwou Haapttypen, déi sech an hirer Natur an erfuerderlecher Behandlung ënnerscheeden.
1. Akut Kompartimentsyndrom
Dëst ass déi geféierlechst Form . Wéi säin Numm et seet, entwéckelt se sech plötzlech , normalerweis no enger schwéierer Verletzung, wéi zum Beispill engem schwéieren Accident, engem Fall vun enger Héicht oder engem Knachbroch.
Dëst ass en medizineschen Noutfall! Wann Dir och nëmmen dee klengste Verdacht op akut Kompartimentsyndrom hutt, gitt direkt an déi nächst Noutruffzentral . Ouni direkt Behandlung kann et zu permanente Muskelschued, Lähmung oder souguer liewensgeféierlech sinn. Et kann erschreckend kléngen, awer bewosst ze sinn ass dee wichtegste Schrëtt.
2. Chronescht Kompartimentsyndrom
Dës Zort ass net direkt liewensgeféierlech. Et ass eng persistent Krankheet, déi sech lues a lues entwéckelt . Si gëtt dacks bei Leit festgestallt, déi intensiv Sport maachen; dofir nennen d'Dokteren et heiansdo Exertional Compartment Syndrome . Och wann et keen Noutfall ass, kann et extrem schmerzhaft sinn.
Wéi heefeg ass de Kompartimentsyndrom?
Akut Kompartimentsyndrom ass tatsächlech zimmlech rar. Och an den USA gëtt et bei manner wéi 10 pro 100.000 Leit all Joer gemellt. Wéi och ëmmer, Leit mat bestëmmte Verletzungen, wéi Knachfrakturen, hunn e méi héije Risiko . Zum Beispill suggeréieren Studien, datt ongeféier 10% vun de Leit, déi eng Tibiafraktur (de grousse Knach am Ënnerschenkel) erleiden, dës Konditioun entwéckele kënnen.
Wat sinn d'Symptomer vum Kompartimentsyndrom?
Kucke mer eis d'Zeeche un. Wann Dir e puer vun dësen Symptomer bemierkt, konsultéiert w.e.g. direkt en Dokter.
- Siichtbar Schwellung oder Ausbullung ronderëm e Muskel.
- Schwéier Muskelschmerzen. Dës sinn däitlech méi intensiv wéi normal Muskelschmerzen no engem Training a fillen sech dacks wéi e stechend Gefill un.
- Häert.D'Géigend kéint sech beim Touch wéi steinhart unfillen.
- Intensiv Péng beim Strecken vum Muskel.
- Taubheet.
- Parästhesie (e prickelnd oder brennend Gefill ënner der Haut). Wéi e "Kribbelen a Prickelen"-Gefill oder eppes, wat ënner der Haut krabbelt.
- De Muskel fillt sech ongewéinlech voll, gespannt oder vergréissert un.
Wat ass déi primär Ursaach vum Kompartimentsyndrom?
Wéi scho gesot, ass d'Haaptursaach den Drockanstieg an engem Muskelkompartiment , normalerweis ausgeléist duerch Schwellungen oder Blutungen duerch eng Verletzung oder chronesche Stress.
Obwuel d'Fascia eng gewëssen Elastizitéit huet, ass se limitéiert. Wann den Drock weider eropgeet, kann d'Fascia sech net méi weider dehnen, wat zu enger Kompressioun vu Muskelen an Nerven féiert. Dës Kompressioun ass déi direkt Quell vun Äre Péng an anere Symptomer.
Stellt Iech vir, Dir drot Schong, déi Iech ze kleng sinn. Si fille sech vläicht moies gutt un, awer wéi den Dag weidergeet an Är Féiss vum Spazéiere schwellen, fänken déi "enk" Schong un, sech wéi e Schraufstock aus Eisen unzefillen. De Kompartimentsyndrom ass ähnlech, awer well den Drock intern ass, ass en vill méi geféierlech.
D'Ursaachen variéieren jee no der Aart vum Syndrom.
Ursaachen vum akuten Kompartimentsyndrom
Schwéier Traumata sinn den Haaptursaacher.
- Autosaccidenter.
- Falen aus enger Héicht (z.B. vun engem Daach oder enger Leeder).
- Knochenfrakturen.
- Zerquetschungsverletzungen.
- Schwéier Muskelkontusiounen.
- Sportverletzungen.
- Komplikatiounen no der Operatioun.
- Komplikatioune vun engem Gips oder enger Schinn, déi ze enk ugeluecht ass.
- Verlängerte Drock duerch Stonnen an enger Positioun ouni Bewegung ze leien (z.B. wann een wéinst Intoxikatioun bewosstlos ass).
Ursaache vum chronesche Kompartimentsyndrom
Dësen Zoustand baut sech normalerweis mat der Zäit op, haaptsächlech wéinst heefegen, héichintensiven Trainingsübungen . D'Widderhuelung vun de selwechten Übungen kann eng spezifesch Muskelgrupp dauernd belaaschten, wat zu engem erhéichten Drock féiert.
- Lafen .
- Vëlofueren.
- Schwammen.
- Gewiichtheben .
Zousätzlech, obwuel rar, kann d'Widderhuelung vun der selwechter Bewegung während der Aarbecht oder engem Hobby och zu chronesche Fäll bäidroen.
Wien ass a Gefor?
Akut Kompartimentsyndrom ka jidderengem no enger schwéierer Verletzung optrieden.
Wéi och ëmmer, Athleten a Persounen a kierperlech usprochsvollen Aarbechtsplazen hunn e méi héije Risiko fir chronescht Kompartmentsyndrom wéinst Iwwerbelaaschtung vun hire Muskelen.
Ausserdeem kënne Leit mat Blutterkrankungen wéi Hämophilie och e liicht erhéichte Risiko hunn.
Wéi eng Komplikatioune kënne beim Kompartimentsyndrom entstoen?
Dësen Zoustand kann zu eeschte Komplikatioune féieren.
Wann den Drock an engem Muskelkompartiment exzessiv héich gëtt, kritt Äert Gewief net genuch frësch Blutt, Sauerstoff oder vital Nährstoffer . Dëst kann zu Gewiefsdood (Nekrose) féieren, wat zu permanente Schied féiere kann.
Wann e akut Kompartimentsyndrom net direkt behandelt gëtt, kann et liewensgeféierlech ginn. Dofir sollt Dir, wann Dir och nëmmen dee klengste Verdacht hutt, direkt an d'Noutfalldéngscht goen.
Wéi diagnostizéieren Dokteren e Kompartimentsyndrom?
En Dokter wäert dës Konditioun diagnostizéieren andeems hien eng kierperlech Untersuchung mécht a spezifesch Tester duerchféiert. Hie wäert Är Muskelen an déi ëmleiend Beräicher grëndlech ënnersichen. Hie kann och probéieren aner Konditiounen auszeschléissen, déi ähnlech Symptomer hunn, wéi z. B. Sehnenentzündung (Entzündung vun enger Sehne) oder Schankenbeenschmerzen (Péng am Schankenbeen).
Vergewëssert Iech, datt Dir Ärem Dokter kloer Informatiounen doriwwer gitt, wéini Dir d'Péng an aner Symptomer fir d'éischt gespuert hutt, a wéi eng spezifesch Aktivitéiten se verschlechteren oder verbesseren.
Tester fir d'Diagnos vum Kompartimentsyndrom
Ären Dokter kéint verschidden Tester benotzen fir dës Konditioun z'identifizéieren:
- Röntgen: Dëst hëlleft op aner Verletzungen ze kucken, wéi zum Beispill e Knochenbroch.
- Kompartimentdrockmiessungstest: Bei dësem Test setzt den Dokter eng Nol an e puer Beräicher vun Ärem Muskelkompartiment. En Apparat, deen un d'Nol ugeschloss ass, moosst den Drock dobannen. Dësen Test kann e bësse schmerzhaft sinn. Sot Ärem Dokter wéi vill et wéideet, wann d'Nol agefouert gëtt, a wann e puer Beräicher méi schmerzhaft sinn wéi anerer.
- Widderhuelung vum Drocktest: Wann Ären Dokter de Verdacht huet, datt Dir e chronescht Kompartimentsyndrom hutt, kann hien den Drocktest no Ärem Training widderhuelen. Hie vergläicht den Drockniveau virun an no Ärem Training.
Wat sinn d'Behandlungen fir Kompartimentsyndrom?
D'Behandlungsmethod hänkt dovun of, wéi eng Aart vu Kompartimentsyndrom Dir hutt.
E akut Kompartimentsyndrom ass e medizineschen Noutfall, deen eng direkt Operatioun erfuerdert.
De chronesche Kompartimentsyndrom verbessert sech normalerweis, wann Dir Är Trainingsgewunnechten upasst a genuch Rou erlaabt.
Behandlung fir akut Kompartimentsyndrom
E Chirurg féiert eng Prozedur duerch, déi Fasciotomie genannt gëtt. Dobäi gëtt en Schnëtt duerch Är Haut an d'Fascia-Schicht gemaach, fir den Drock am betroffenen Muskelkompartiment ze entlaaschten.
Den Schnëtt gëtt eréischt zougemaach, nodeems d'Schwellung an den Drock ofgeholl hunn. Heiansdo kann dat net direkt gemaach ginn; an esou Fäll kann de Chirurg eng Hauttransplantatioun duerchféieren, wouduerch e Stéck Haut vun engem aneren Deel vum Kierper geholl gëtt, fir d'Wonn zouzemaachen.
Behandlung fir chronescht Kompartimentsyndrom
Chronescht (duerch kierperlech Aktivitéit induzéiert) Kompartimentsyndrom verbessert sech normalerweis mat Rou a wann Aktivitéiten, déi déi betraffe Muskelen iwwerbelaascht hunn, gestoppt ginn . Fir Är Symptomer ze behandelen an den Drock ze verhënneren, kann Ären Dokter folgendes virschloen:
- Medikamenter: NSAIDs ouni Rezept (z.B. Ibuprofen) oder Paracetamol (z.B. Panadol) kënnen hëllefen, Entzündungen a Péng ze reduzéieren. Huelt dës awer net méi wéi 10 Deeg hannereneen ouni medizinesche Rot.
- Är Trainingsroutine upassen: Dir musst eventuell op aner Übungen mat manner Impakt wiesselen. Vill Leit wiesselen op Cross-Training , wou d'Leit tëscht verschiddenen Aarte vun Übungen ofwiesselen, anstatt all Dag déiselwecht ze maachen. Dir musst eventuell och d'Uewerfläch änneren, op där Dir trainéiert - zum Beispill op enger méi mëller Pist amplaz vu Beton lafen.
- Physiotherapie :E Physiotherapeut kann Iech hëllefen, d'Kraaft a Flexibilitéit vun de betraffene Muskelen ze verbesseren. Hie wäert Iech och weisen, wéi Dir Übungen op eng Manéier maache kënnt, déi vermeit, datt Är Muskelen exzessiv belaascht ginn.
- Orthesen: Dëst sinn Asätz fir Är Schong. Si kënne fir Leit mat Beenkompartmentsyndrom hëllefräich sinn. Ären Dokter wäert Iech déi richteg Aart vun Orthesen empfeelen.
Wann aner Behandlungen keng Verbesserung bréngen, oder wann den Zoustand ëmmer erëm widderhëlt, braucht Dir eventuell eng Fasciotomie . Ären Dokter wäert Iech beroden, wéini Dir eng Operatioun a Betruecht zéien sollt a wéi eng Resultater Dir erwaarde kënnt.
Wéi séier wäert ech mech no der Behandlung erhuelen?
Wann Dir e akut Kompartimentsyndrom hat, sollt Dir Iech besser fillen, nodeems Dir Iech vun der Fasciotomie erholl hutt. Déi meescht Leit brauchen ongeféier ee Mount Rou, ier se dës Muskelen erëm benotze kënnen. Äre Chirurg wäert Iech beroden, wéi laang Dir waarde musst, ier Dir erëm kierperlech Aktivitéite maacht.
D'Gestioun vum chronesche Kompartimentsyndrom kann méi Zäit daueren, besonnesch an de fréie Stadien. Et kann e puer Méint daueren, fir déi richteg Kombinatioun vu Behandlungen an Übungsmodifikatiounen ze fannen, fir Är Symptomer ënner Kontroll ze halen. Wann Dir Weeër fannt, fir exzessive Drock op déi betraffe Muskelen ze vermeiden, sollten Är Symptomer no an no ofhuelen.
Wéi kann ech de Kompartimentsyndrom verhënneren?
Akut Kompartimentsyndrom gëtt dacks duerch eng Verletzung oder eng onkontrolléierbar Komplikatioun verursaacht, dofir kann et net ëmmer verhënnert ginn. Wann Dir an d'Spidol gitt, soubal Dir de Verdacht op akut Kompartimentsyndrom hutt, ass dat déi eenzeg Méiglechkeet, fir schwéier Komplikatiounen ze vermeiden.
Wann e Gips oder e Verband ze enk ufillt , besonnesch wann Dir trotz Schmerzstiller ëmmer nach Péng a Schwellungen hutt, informéiert Ären Dokter direkt. Hie kann Äert Stützgerät upassen, fir d'Entwécklung vum Kompartimentsyndrom ze verhënneren.
Dee beschte Wee fir e chronescht Kompartimentsyndrom ze vermeiden ass et , Är Muskelen net ze vill ze belaaschten . Follegt dës Tipps fir Äert Risiko ze reduzéieren:
- Iwwertraining vermeiden – Wann Är Muskelen während oder no enger kierperlecher Aktivitéit wéi doen, probéiert net, "duerch de Schmerz ze spillen".
- Maacht Iech ëmmer waarm a maacht Stretching virum Training.
- Ofkille a Stretching no intensiver Aktivitéit.
- Bau Är Ausdauer lues a lues op – Erhéicht d'Intensitéit vun Ären Trainings net ze séier.
- Variéiert Är Trainingsübungen. Probéiert déiselwecht Übung net all Dag op déiselwecht Aart a Weis ze maachen.
- Vermeit Training op haarden, festen Uewerflächen wéi Beton oder Fliesen.
Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir e Kompartimentsyndrom hutt?
De Kompartimentsyndrom kann onheemlech schmerzhaft sinn, awer soubal Dir de richtege Behandlungsplang ufänkt, sollten Är Symptomer sech verbesseren.
No enger erfollegräicher Fasciotomie-Operatioun kënnt den akuten Kompartimentsyndrom selten zréck. Et ass awer wichteg, en esou séier wéi méiglech z'identifizéieren an ze behandelen. Wat méi laang d'Behandlung verréckelt gëtt, wat méi héich ass de Risiko vu permanente Schied.
De chronesche Kompartimentsyndrom kann zréckkommen, besonnesch wann Dir Är Aktivitéitsniveauen ze abrupt erhéicht. Consultéiert ëmmer Ären Dokter am Nirogi Lanka fir ze verstoen, wéi eng Aktivitéite fir Iech während Ärer Genesung sécher sinn.
Eng sécher Réckkehr zu héichintensiver kierperlecher Aktivitéit kann bis zu engem Joer daueren.
Wéi kënnt Dir feststellen, ob Dir e Kompartimentsyndrom hutt?
Nëmmen en Dokter kann e Kompartimentsyndrom diagnostizéieren. Ignoréiert awer ni persistent Muskelschmerzen oder Schwellungen. Wann et och nëmmen eng kleng Chance gëtt, datt Dir un engem akuten Kompartimentsyndrom leid, gitt direkt an d'nächst Noutruffzentral.
Wann Dir no der kierperlecher Ustrengung Péng oder Schwellung hutt – besonnesch wann et ëmmer erëm geschitt – gitt bei Ären Dokter. Och wann e chronescht Kompartimentsyndrom typescherweis keen liewensgeféierlechen Noutfall ass, ass et eng eescht Konditioun, déi professionell Opmierksamkeet erfuerdert.
Verschidde Leit liewen nom Mantra "kee Schmerz, kee Gewënn", awer dat gëllt hei net. Dir sollt keng Muskelschmerzen no engem Training oder enger deeglecher Aktivitéit hunn. Et gëtt en däitlechen Ënnerscheed tëscht dem erwaarten Muskelwéi een oder zwee Deeg no engem haarden Training an dem staarken, limitéierende Schmerz, deen et schwéier mécht, sech ze bewegen.
Wann Dir jeemools d'Gefill hutt, datt eppes wierklech net stëmmt, lauschtert op Äre Kierper a gitt bei en Dokter. Och wann et sech erausstellt, datt et kee Kompartimentsyndrom ass, kéinten Är Symptomer op eng aner Verletzung hiweisen, déi Behandlung brauch.
Wat fir Froen sollt Dir Ärem Dokter stellen?
Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, sollt Dir dës Froen stellen:
- Wat fir eng Zort Kompartimentsyndrom hunn ech?
- Wat fir eng spezifesch Behandlung brauch ech?
- Brauchen ech eng Operatioun?
- Wéi soll ech meng Trainingsroutine upassen?
- Wéini ass et sécher fir mech, kierperlech Aktivitéit erëm opzehuelen?
Botschaft fir doheem
E Kompartimentsyndrom trëtt op, wann sech Drock an de Muskelkompartimenter opbaut. E akute Kompartimentsyndrom ass e medizineschen Noutfall, deen direkt Interventioun erfuerdert, während e chronesche Kompartimentsyndrom dacks ouni Operatioun behandelt ka ginn.
Lauschtert virun allem op Äre Kierper. Dréngt Iech net duerch Péng beim Training oder Training. Et gëtt en däitlechen Ënnerscheed tëscht dem sécheren Iwwerfuerderen vun Äre Grenzen an dem Risiko vun enger eescht Verletzung.
Wann Dir no all Training déiselwecht ongewéinlech Péng hutt, gitt w.e.g. bei Ären Dokter am Nirogi Lanka. Mir kënnen Iech hëllefen, Weeër ze fannen, fir den Drock an Äre Muskelkompartimenter ze reduzéieren a weider Péng ze vermeiden.
Wann Dir eng schwéier Verletzung hutt, oder wann Dir no enger Operatioun staark Péng, Schwellung oder Taubheetsgefill fillt, oder wann Dir e Gips oder e Verband unhuet, gitt direkt an d'Noutruffzentral. Denkt drun, eng séier Behandlung ass dee beschte Wee fir laangfristeg Schied ze vermeiden.
