Sinn Är Muskelen verkrampft a schmerzhaft? Dat kéint e "Kompartimentsyndrom" sinn!

Hutt Dir jeemools e Knuet an Ärem Been oder Aarm gehat, deen sech wéi e Steen ufält, geschwollen a schmerzhaft ass? Heiansdo ass et méi wéi just e bloe Fleck. Haut schwätze mir iwwer eng Konditioun, déi e bësse méi eescht ass, awer gutt behandelt ka ginn, wann Dir Iech bewosst sidd. Et nennt sech "Kompartimentsyndrom".

Wat ass e "Kompartimentsyndrom"? Loosst eis et ganz einfach verstoen, oder?

Einfach ausgedréckt ass de "(Kompartimentsyndrom)" eng exzessiv Erhéijung vum Drock am Raum ronderëm Är Muskelen . Stellt Iech dat esou vir, d'Muskelen an eisem Kierper sinn a klenge "Chamberen" oder "Kompartimenter" ("(Kompartimenter)") gruppéiert. All dës Kompartimenter sinn vun enger dënner, staarker Membran bedeckt, déi "(Fascia)" genannt gëtt. Et ass wéi déi dënn Haut ronderëm eng Wurscht , awer méi staark.

Also, wann den Drock an dësem Kompartiment aus iergendengem Grond eropgeet, egal ob et duerch Schwellungen oder Blutungen ass, kann d'Fascia sech net méi dehnen. Wat geschitt ass, datt all d'Muskelen, Bluttgefässer an Nerven an deem Kompartiment ufänken zesummenzedrécken. Dëst Zesummedrécken verursaacht , datt d'Bluttversuergung ënnerbrach gëtt, an de Sauerstoff an d'Nährstoffer fir d'Muskelen an d'Nerven reduzéiert ginn . Dat nennt een Kompartimentsyndrom. Dëst ass eng ganz schmerzhaft Konditioun.

Obwuel dës Konditioun all Muskelgrupp am Kierper betreffe kann, gëtt se am heefegsten bei:

• Op de Been, besonnesch am Schaamberäich (agewuess Hoer sinn eng aner Saach, dat ass méi eescht).
• An den Hänn, dorënner och um Handgelenk (Handgelenk) an der Handfläch.
• Op de Féiss.
• Am Bauch (Mo).
• Am Beräich vun den Hënner.

Et ginn zwou Haapttypen vum "Kompartimentsyndrom"

Mir erkennen zwou Haapttypen dovun. D'Natur an d'Behandlung vun all eenzelner sinn e bëssen ënnerschiddlech.

1. Akut Kompartimentsyndrom

Dëst ass déi geféierlechst Aart . Wéi säin Numm et seet, ass dëst eng Konditioun, déi op eemol optrieden kann . Si trëtt normalerweis no enger schwéierer Verletzung op. Stellt Iech dat vir wéi e schwéieren Accident, e Fall vun enger Héicht oder e gebrachene Knach.

Dëst ass en medizineschen Noutfall! Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir e Kompartimentsyndrom hutt, sollt Dir direkt an d'Noutfalldéngscht vun engem Spidol goen . Well wann et net séier behandelt gëtt, kann et zu permanente Muskelschued, Lähmung oder souguer zum Doud féieren. Kléngt erschreckend, richteg? Awer Bewosstsinn ass dat Wichtegst.

2. Chronescht Kompartimentsyndrom

Dëst ass net sou plötzlech wéi e plötzlechen Ufank. Dëst ass eng laangfristeg, lues entwéckelend Krankheet.Dëst ass besonnesch heefeg bei Leit, déi exzessiv Sport maachen. Dofir nennen d'Dokteren et heiansdo "Exercise-Induced (Exertional) Compartment Syndrome ". Och wann dëst keen Noutfall ass, kann et ganz schmerzhaft sinn.

Wéi heefeg ass de "Kompartimentsyndrom"?

Tatsächlech ass de plötzleche Kompartimentsyndrom net sou heefeg. Och an den USA trëtt et bei manner wéi 10 pro 100.000 Leit pro Joer op. Wéi och ëmmer, Leit, déi bestëmmt Verletzungen erlidden hunn, wéi zum Beispill Knochenfrakturen, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, et z'entwéckelen . Zum Beispill hunn Studien erausfonnt, datt ongeféier 10% vun de Leit, déi hir Tibia (de grousse Schank ënner dem Knéi) gebrach hunn, e Kompartimentsyndrom entwéckele kënnen.

Wat sinn d'Symptomer vum (Kompartimentsyndrom)?

Loosst eis elo kucken, wat d'Symptomer sinn. Wann Dir och nëmmen e puer dovunner hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

• Eng siichtbar Schwellung oder Bucht ronderëm e Stéck Fleesch.
• Schwéier Muskelschmerzen. Dës sinn däitlech méi staark wéi déi Péng, déi een normalerweis beim Sport kritt. Si kënne sech ufillen, wéi wann ee géif stéchen.
• Eng haart Textur. Wann Dir se beréiert, kann se sech sou haart wéi e Steen ufillen.
• Schwéier Péng beim Stretching.
• Taubheet (`(Taubheet)`).
• E prickelnd oder brennend Gefill ënner der Haut (`(Parästhesie)`). Wéi Ameisen, déi ronderëm lafen, oder wéi Dornen, déi picken.
• E Gefill, wéi wann d'Fleesch méi voll, méi fest a méi grouss ass wéi normal.

Wat ass déi Haaptursaach vum (Kompartimentsyndrom)?

Wéi ech virdru scho gesot hunn, ass den Haaptgrond dofir den Drockanstieg an enger Meatuskammer . Dësen Drock gëtt duerch Schwellungen oder Blutungen erhéicht, entweder wéinst enger Verletzung oder wéinst engem lafende Stress.

D'Fascia kann e bëssen dehnen, awer si huet eng Limit. Wann den Drock weider eropgeet, kann d'Fascia net méi festhalen. Dat ass wann d'Muskelen an d'Nerven dran ufänken ze drécken. Dëst Drécken ass dat, wat Péng an aner Symptomer verursaacht.

Stellt Iech vir, Dir gitt de ganzen Dag a Schong ronderëm, déi ze kleng fir Är Gréisst sinn. Et ass vläicht okay, se moies unzedoen. Mee wéi den Dag weidergeet, beim Spazéieren, fänken Är Féiss un ze schwellen. Um Enn vum Dag fille sech déi Schong, vun deenen Dir geduecht hutt, datt se "genau richteg" wieren, wéi Eisenzangen, déi Är Féiss drécken. De Kompartimentsyndrom ass eng ähnlech Saach, awer et ass ganz geféierlech, well dësen Drock sech am Kierper opbaut.

D'Ursaachen vum Kompartimentsyndrom variéieren jee no Typ.

Ursaache vum plötzlechen "Kompartimentsyndrom"

Schwéier Verletzunge sinn den Haaptgrond dofir.

• Verkéiersaccidenter.
• Falen aus Héicht (wéi vun engem Daach, enger Leeder).
• Knochenfrakturen.
• Quetschverletzungen, déi duerch eppes op de Kierper gefall sinn, verursaacht ginn.
• Schwéier Muskelkontusiounen.
• Sportaccidenter.
• Komplikatiounen no der Operatioun.
• Komplikatioune verursaacht duerch e stram Gips oder eng Schinn.
• De Stress, stonnelaang an der selwechter Positioun ze sinn, ouni en Aarm oder e Been ze beweegen. (Zum Beispill kann een, deen no engem Alkoholkonsum bewosstlos war, dëst erliewen).

Ursaache vun engem verlängerte Kompartimentsyndrom

Dëst entwéckelt sech normalerweis graduell mat der Zäit. Heefeg, ustrengend kierperlech Ustrengung ass d'Haaptursaach. Wann Dir weider déiselwecht Aart vu kierperlecher Ustrengung maacht, kann déiselwecht Muskelgrupp belaascht ginn an den Drock kann eropgoen.

• Lafen (`(Lafen)`).
• Vëlofueren (`(Vëlofueren)`).
• Schwammen (`(Schwammen)`).
• Gewiichtheben (`(Gewiichtheben)`).

Zousätzlech zu dësen, obwuel rar, kënne laangwiereg widderhuelend Beweegungen , egal ob op der Aarbecht oder als Hobby, och eng Ursaach fir e Kompartimentsyndrom sinn.

Wat sinn d'Risikofaktoren?

De Kompartimentsyndrom ka sech bei jidderengem no engem plëtzlechen Accident entwéckelen.

Wéi och ëmmer, Athleten an déi, déi kierperlech schwéier schaffen, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, hir Muskelen ze iwwerbelaaschten an e laangfristege "Kompartimentsyndrom" z'entwéckelen.

Ausserdeem kann dëse Risiko liicht erhéicht sinn fir Leit mat Blutterkrankungen wéi Hämophilie .

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vum `(Kompartimentsyndrom)`?

Dëst kann zu eeschte Komplikatioune féieren.

Wann den Drock an enger Meatuskammer ze héich gëtt, kréien d'Gewëss („(Gewëss)“) net genuch frësch Blutt, Sauerstoff an Nährstoffer . Dëst kann zum Gewëssdoud („(Nekrose)“) féieren. Wann dëst geschitt, ass et permanente Schued .

De Kompartimentsyndrom kann fatal sinn, wann en net séier behandelt gëtt. Dofir ass et recommandéiert, direkt an d'Spidol ze goen, wann Dir dee klengste Verdacht hutt.

Wéi diagnostizéieren Dokteren e "(Kompartimentsyndrom)"?

En Dokter wäert dëst diagnostizéieren andeems hien Iech kierperlech ënnersicht a verschidden Tester mécht. Hie oder si wäert Är Sehnen an d'Ëmgéigend grëndlech ënnersichen. Hie oder si kéint och probéieren aner Konditiounen auszeschléissen, déi ähnlech Symptomer verursaache kënnen, wéi zum Beispill Sehnenentzündung ( Entzündung vun enger Sehne) oder Schankenschmerzen ( Péng am Schankenbeen).

Sot Ärem Dokter kloer, wat Dir gemaach hutt, wéi Dir fir d'éischt d'Péng an aner Symptomer gespuert hutt, a wat fir Saachen d'Symptomer verschlechteren oder verschlechteren.

Tester fir d'Diagnos vum "(Kompartimentsyndrom)"

Den Dokter kann eng Rei Tester benotzen fir dës Krankheet ze diagnostizéieren:

• Röntgen: Dëst hëlleft fir aner Verletzungen ze kontrolléieren, wéi zum Beispill e gebrachene Knach.
• Kompartimentdrockmiessungstest: Bei dësem Test setzt Ären Dokter eng Nol an e puer Plazen an Ärer Bauchhöhl an. En Apparat, deen un d'Nol ugeschloss ass, moosst den Drock an Ärem Kierper. Dësen Test kann e bësse schmerzhaft sinn. Sot Ärem Dokter, wéi vill et wéideet, wann d'Nol agefouert gëtt, a wann e puer Plazen méi wéideet wéi anerer.
• Widderhuelungstest vum Drock: Wann Ären Dokter mengt, datt Dir e persistent Kompartimentsyndrom hutt, kann hien den Drocktest no Ärem Training nach eng Kéier maachen. Hie vergläicht Ären Drock virum Training mat Ärem Drock nom Training.

Wat sinn d'Behandlungen fir de "(Kompartimentsyndrom)"?

D'Behandlung dofir hänkt dovun of, wéi eng Aart vu Kompartimentsyndrom Dir hutt.

E Kompartimentsyndrom ass e medizineschen Noutfall, deen eng direkt Operatioun erfuerdert.

Laangzäiteg Kompartimentsyndrom verbessert sech normalerweis mat e puer Ännerungen an Ärer Trainingsroutine a Rou.

Noutfallbehandlung fir de "Kompartimentsyndrom"

E Chirurg féiert eng Prozedur duerch , déi "Fasciotomie" genannt gëtt. Dobäi gëtt en Schnëtt duerch Är Haut a Fascia gemaach, fir den Drock op de betraffene Muskelkompartiment ze entlaaschten.

Den Schnëtt gëtt zougemaach nodeems d'Schwellung an den Drock ofgeholl hunn. Heiansdo ass dat net direkt méiglech. Wann dëst geschitt, kann de Chirurg eng Hauttransplantatioun duerchféieren. Dëst bedeit datt e Stéck Haut vun engem aneren Deel vun Ärem Kierper geholl gëtt an den Schnëtt zougemaach gëtt.

Behandlung fir laangfristegt "Kompartimentsyndrom"

Chronescht (duerch kierperlech Aktivitéit induzéiert) Kompartimentsyndrom verbessert sech normalerweis andeems déi betraffe Muskelkompartimenter ausgerou ginn an d'Iwwerbelaaschtung gestoppt gëtt . Ären Dokter kéint folgend Virschléi maachen, fir Är Symptomer ze kontrolléieren an weider Drockopbau ze vermeiden:

• Medikamenter: NSAIDs ( z.B. Ibuprofen) oder Paracetamol ( z.B. Panadol) kënnen an der Apdikt kaaft ginn, fir Entzündungen ze reduzéieren.Schmerzstiller kënnen hëllefen, Schwellungen a Péng ze reduzéieren. Huelt dës Medikamenter awer net méi wéi 10 Deeg ouni medizinesche Rot.
• Ännert Är Trainingsroutine: Dir musst eventuell aner Übungen mat manner Impakt maachen. Verschidde Leit wiesselen op "Cross-Training". Dat heescht, verschidden Aarte vun Übungen ze maachen, anstatt all Dag déiselwecht Übung ze maachen. Dir musst eventuell och d'Plaz änneren, wou Dir trainéiert. Zum Beispill, amplaz op enger Betonstrooss ze lafen, laaft op enger liicht méi lueser Pist.
• Physiotherapie : E Physiotherapeut kann Iech hëllefen, d'Kraaft an d'Flexibilitéit vun Äre betraffene Muskelen ze erhéijen. Hie kann Iech och weisen, wéi Dir Übungen op eng Manéier maache kënnt, déi Stress a Belaaschtung verhënnert.
• Orthesen: Dëst sinn Asätz, déi a Schong placéiert ginn. Dës kënne Leit mat Kompartimentsyndrom hëllefen. Ären Dokter wäert Iech soen, wéi eng Zort Orthesen fir Iech déi richteg ass.

Wann aner Behandlungen net funktionéieren, oder wann de Kompartimentsyndrom zréckkënnt, braucht Dir eventuell eng Fasciotomie . Ären Dokter wäert Iech soen, wéini Dir eng Operatioun a Betruecht zéien sollt a wat Dir erwaarte kënnt.

Wéi séier wäert ech mech no der Behandlung besser fillen?

Wann Dir plötzlech e Kompartimentsyndrom hutt, sollt Dir Iech besser fillen, wann Dir Iech vun der Fasciotomie-Operatioun erhëlt. Déi meescht Leit brauche ronn ee Mount Rou, ier se de Muskel erëm benotze kënnen. Äre Chirurg seet Iech, wéi laang et dauert, bis Dir Iech erëm beweegt a kierperlech Aktivitéiten ophuele kënnt.

D'Gestioun vum chronesche Kompartimentsyndrom kann eng Zäit daueren, besonnesch an der fréier Phas. Et kann e puer Méint daueren, bis eng Kombinatioun vun Behandlungen an Übungsännerungen fonnt gëtt, déi Är Symptomer ënner Kontroll bréngen. Wann Dir Weeër fannt, fir ze vermeiden, datt Dir ze vill Drock op déi betraffe Muskelen ausübt, sollten Är Symptomer no an no ofhuelen.

Wéi kann een de Kompartimentsyndrom verhënneren?

E Kompartimentsyndrom ass eppes, wat sech plötzlech no enger Verletzung oder wéinst enger Komplikatioun entwéckele kann, déi Dir net kontrolléiere kënnt, dofir kann et net verhënnert ginn. Wann Dir de Verdacht op e Kompartimentsyndrom hutt, ass et déi eenzeg Méiglechkeet, eescht Komplikatiounen ze vermeiden, andeems Dir direkt an d'Spidol gitt.

Wann Dir d'Gefill hutt, datt e Pflaster oder e Verband ze enk ass, besonnesch wann Dir trotz der Einnahme vu Schmerzmitteln ëmmer nach Péng a Schwellungen an deem Beräich hutt, sot Ärem Dokter doriwwer. Ären Dokter kann Är Ënnerstëtzung upassen an de Kompartimentsyndrom verhënneren.

Dee beschte Wee fir e laangfristege Kompartimentsyndrom ze vermeiden ass et , Är Muskelen net ze vill ze belaaschten . Follegt dës Tipps fir Äert Risiko ze reduzéieren:

• Iwwertraining vermeiden – Wann Är Muskelen wéi doen, entweder während oder no enger kierperlecher Aktivitéit, da sollt Dir dat net als "Spill duerch Péng" betruechten.
• Opwiermen a Stretchen virum Training.
• No ustrengender Aktivitéit, ofkille loossen a Stretching maachen.
• Erhéicht Är Ausdauer graduell – erhéicht d'Intensitéit vun Ären Trainingsübungen net op eemol.
• Variéiert Är Trainingsübungen. Versicht, all Dag déiselwecht Zort Übung op déiselwecht Manéier ze vermeiden.
• Versicht net op haarden, haarden Uewerflächen wéi Beton a Fliesen ze trainéieren.

Wat kann een mat engem "Kompartimentsyndrom" erwaarden?

De Kompartimentsyndrom kann eng ganz schmerzhafte Konditioun sinn, awer soubal Dir ufänkt, en ze behandelen, sollten d'Symptomer sech verbesseren.

De Kompartimentsyndrom kënnt normalerweis net no enger Fasciotomie zréck. Et ass awer wichteg, en esou séier wéi méiglech z'erkennen an ze behandelen. Wat méi laang en onbehandelt bleift, wat méi grouss de Risiko vu permanente Schied ass.

Laangfristegt Kompartimentsyndrom kann zréckkommen, besonnesch wann Dir Ären Aktivitéitsniveau op eemol erhéicht. Frot Ären Dokter no sécheren Aktivitéiten, déi Dir maache kënnt, während Dir Iech erhëlt.

Et kann ongeféier ee Joer daueren, bis een nees sécher op ustrengend kierperlech Aktivitéit zréckkënnt.

Wéi weess een, ob een e "Kompartimentsyndrom" huet?

Nëmmen en Dokter kann e Kompartimentsyndrom diagnostizéieren. Ignoréiert awer net Symptomer wéi Muskelschmerzen a Schwellungen. Wann et och nëmmen déi klengst Chance gëtt, datt Dir e Kompartimentsyndrom hutt, gitt direkt an d'Noutruffzentral.

Gitt bei en Dokter, wann Dir no der kierperlecher Ustrengung Péng oder Schwellungen hutt, besonnesch wann et dacks geschitt. Och wann e laangwierege "Kompartimentsyndrom" keen liewensgeféierleche Noutfall ass, ass et trotzdem eescht.

Verschidde Leit denken un d'Ausso "Kee Schmerz, kee Gewënn", awer dat gëllt guer net fir dës Situatioun. Dir wëllt keng Péng hunn nodeems Dir trainéiert oder aktiv sidd. Et gëtt en groussen Ënnerscheed tëscht den agreablen Péng, déi Dir een oder zwee Deeg no engem haarde Workout fillt, an de Péng, deen Iech onméiglech mécht, Iech ze beweegen, ouni onheemlech Péng ze hunn.

Wann Dir jeemools Péng an Ärem Kierper hutt, déi Iech mengen loossen, datt eppes net stëmmt, gitt bei en Dokter. Och wann Dir kee laangfristege "Kompartimentsyndrom" hutt, kënnt Dir eng aner Verletzung oder e Problem hunn, dat d'Symptomer verursaacht.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, ass et eng gutt Iddi, Froen wéi dës ze stellen:

• Wat fir eng Zort vu "(Kompartimentsyndrom)" hunn ech?
• Wat fir eng Behandlung brauch ech?
• Muss ech operéiert ginn?
• Wéi soll ech meng Trainingsroutine änneren?
• Wéini kann ech erëm mat kierperlecher Aktivitéit ufänken?

Botschaft fir doheem

E Kompartmentsyndrom ass eng Bedingung, déi duerch erhéichten Drock ronderëm d'Kompartimenter vum Häerz verursaacht gëtt. E akut Kompartmentsyndrom ass e liewensgeféierleche Noutfall. E chronescht Kompartmentsyndrom kann normalerweis ouni Operatioun behandelt ginn.

Lauschtert awer op Äre Kierper. Presséiert Iech net fir ze trainéieren oder ze trainéieren, wann Dir Péng hutt. Et gëtt en groussen Ënnerscheed tëscht Ärer Grenzen sécher ze iwwerwannen an dem Risiko vun enger Verletzung.

Wann Dir no all Training ongewéinlech Péng an der selwechter Regioun fillt, gitt bei Ären Dokter. Hie oder si kann Iech hëllefen, Weeër ze fannen, fir den Drock an Äre Muskelzellen ze reduzéieren a Péng an der Zukunft ze vermeiden.

Wann Dir eng eescht Verletzung hutt, no enger Operatioun, oder wann Dir staark Péng, Schwellungen oder Taubheetsgefill beim Droen vun engem Gips oder engem Verband erlieft, gitt direkt an d'Spidol. Denkt drun, datt eng fréi Behandlung eescht Schied verhënnere kann.