Mir all wëlle jonk a schéin ausgesinn, richteg? Mee keen kann d'Verännerungen stoppen, déi eis Haut mam Alter mécht. Wa mir an de Spigel kucken, gesi mir kleng Falten, d'Haut verléiert hire Glanz, an heiansdo fänken Flecken a Onreinheeten un ze erschéngen. Et ass normal, sech e bëssen traureg ze fillen, wa mir dës Saache gesinn. Mee déi gutt Noriicht ass, datt et vill Saache gëtt, déi mir maache kënnen, fir d'Geschwindegkeet ze kontrolléieren, mat där eis Haut altert, an de Schued ze minimiséieren, deen scho verursaacht gouf.
Firwat gëtt eis Haut alternd?
Einfach ausgedréckt, ginn et dräi Haaptfaktoren, déi beaflossen, wéi mir alteren.
1. Genen: Dëst ass eppes, wat mir net kontrolléiere kënnen. Mir ierwen d'Hautcharakteristike vun eiser Mamm, eisem Papp an eise Vorfahren. D'Haut vun e puer Leit kann méi séier zerfalen wéi vun aneren. Et ass genetesch bestëmmt.
2. Eis deeglech Gewunnechten: Dëst ass den Deel, deen mir am meeschte kontrolléiere kënnen. Saachen ewéi Fëmmen , ongesond Iessen iessen, net genuch Waasser drénken a net genuch Schlof kréien kënnen all d'Hautalterung beschleunegen.
3. Ëmwelt: Den Haaptfeind hei ass d'Sonneliicht . Besonnesch fir déi vun eis, déi an engem tropesche Land wéi Sri Lanka liewen, ass de Schued, deen duerch d'Sonneliicht verursaacht gëtt, méi grouss. Déi schiedlech ultraviolett Strale vun der Sonn zerstéieren d'Kollagen- an d'Elastinfaseren an eiser Haut. Genee wéi e Gummiband beim Sonneliicht zerstéiert gëtt, fänkt d'Haut un ze hänken an et bilden sech Falten, wann dës Faseren, déi eis Haut jonk a fest halen, vun der Sonn zerstéiert ginn.
Präventioun ass déi bescht Heelung! - Wéi kann een eng gesond Haut behalen?
Amplaz mat der Zäit op deier Behandlungen zréckzegräifen, ass dat Bescht wat Dir maache kënnt, Är Haut sou laang wéi méiglech ze pflegen. Dat Wichtegst dofir ass Är Haut virun der Sonn ze schützen.
Denkt drun, méi wéi deier Cremen ass den deegleche Schutz vun Ärer Haut virun der Sonn déi bescht Investitioun, déi Dir maache kënnt, fir d'Jugendlechkeet vun Ärer Haut ze erhalen.
Okay, wéi maache mir dat dann richteg?
- Gitt net absichtlech eraus fir Iech ze sonnen. Verschidde Leit mengen, datt e bëssen an der Sonn brong gëtt, datt een schéin ausgesäit. Mee et kann Ärer Haut vill Schued verursaachen. Datselwecht gëllt fir Solariumbesich.
- Limitéiert Är Sonnebelaaschtung wärend de Stosszäiten. D'Sonnestrahlen si besonnesch staark tëscht 10 Auer moies an 14 Auer owes. Et ass am beschten, sou vill wéi méiglech dobannen ze bleiwen an dëser Zäit. Wann Dir reese musst, schützt Iech onbedéngt.
- Dro Schutzkleedung.Wann Dir eraus gitt, drot en Hutt mat engem Rand vun op d'mannst zwee Zoll breet, laangärmlech Kleeder an eng Box. Dro eng Sonnebrëll mat UV 400 Schutz fir Är Aen ze schützen.
- Benotzt all Dag Sonneschutzmëttel. Dëst ass e Must-Do. Maacht Sonneschutzmëttel op, ier Dir erausgeet. Wielt eng mat engem SPF (Sonneschutzfaktor) vun 30 oder méi héich . Wielt och eng, déi als "Breitspektrum" bezeechent ass. Dëst bedeit, datt se souwuel géint "UVB"- wéi och géint "UVA"-Strahlen schützt. Wann Dir schwetzt oder schwëmmt, sollt Dir op d'mannst all zwou Stonnen nei Sonneschutzmëttel opdroen.
- Iwwerpréift Är Haut reegelméisseg. Kuckt no neie Flecken op Ärer Haut, oder Ännerungen an der Faarf oder Gréisst vun existente Flecken. Dëst kënne fréi Zeeche vu Hautkriibs sinn. Wann Dir verdächteg Ännerunge bemierkt, gitt direkt bei Ären Dokter. D'American Academy of Dermatology recommandéiert datt jidderee säin Dokter mindestens eemol am Joer fir eng komplett Hautkontroll konsultéiert.
- Wann Är Haut dréchen ass: Wann Är Haut dréchen ass, kënnt Dir doheem e Loftbefeuchter benotzen. Benotzt e befeuchtende Duschgel amplaz vu schaarfe Seefen beim Baden. Maacht mindestens zweemol am Dag eng gutt befeuchtend Crème op Äre ganze Kierper. Wann dës Saachen net bei Ärer dréchener Haut hëllefen, konsultéiert en Dokter.
Wat sinn d'Behandlungen fir schonn alternd Haut?
Okay, loosse mer soen, mir woussten virdrun näischt vun dëse Saachen, an elo fänkt eis Haut un ze falen an et gëtt Sommersprossen. Maacht Iech keng Suergen. Et gëtt haut vill kosmetesch Behandlungen, déi och fir dës Konditioune gemaach kënne ginn. Ier een eng Entscheedung doriwwer trefft, ass et wichteg einfach ze verstoen, wat se sinn a wéi se funktionéieren.
Fir d'Komfort wäert ech dës Zorte vu Behandlungen an enger Tabelle erklären.
| Niveau vum Problem | Verfügbar Behandlungen | Eng einfach Erklärung |
|---|---|---|
| Fréi Zeeche vum Alterungsprozess (fein Falten, liicht Verännerungen an der Hautfaarf) | Kosmetikprodukter mat Retinoiden, Vitamin C an Alpha-Hydroxysäuren. | Dës ewechhuelen déi iewescht Hautschicht a stimuléieren de Wuesstum vun neien Zellen. Et ass am beschten, se op Empfehlung vun engem Dokter ze benotzen. |
| Mëttelméisseg bis schwéier duerch d'Sonn beschiedegt Haut (siichtbar Falten, Sommersprossen) | - Chemesch Peelings - Dermabrasioun - Mikroneedling - Laser-Resurfacing - Ultraschall/Radiofrequenz | Dëst ëmfaasst kontrolléiert Schied un den ieweschte Schichten vun der Haut, wouduerch déi gesond, nei Haut drënner fräigeluecht gëtt. All dëst soll ënner der Opsiicht vun engem qualifizéierten Dokter gemaach ginn. |
| Déif Gesiichtslinnen | - Botulinumtoxin (bekannt als Botox) - Filler (Hyaluronsäure, Äert eegent Fett, Gore-Tex) | Botox deaktivéiert temporär d'Muskelen, déi Falten verursaachen. Filler fëllen Falten a schlapp Beräicher op, fir méi Volumen ze kréien. |
| Däitlech hänkeg Haut | Chirurgie: - Facelifting (Straffung vun der Gesichtshaut) - Brauenlifting - Aeliddenchirurgie | Dëst sinn méi komplex an dauerhaft Operatiounen, a ginn nëmme benotzt, wann aner Behandlungen net zefriddestellend sinn. |
Wéi trefft een eng Entscheedung?
Ob Dir Iech fir eng oder méi vun dësen Behandlungen entscheet, a wéi engem Ausmooss, ass eng ganz perséinlech Entscheedung . Wann Dir dëst iwwerleet, sollt Dir als éischt e qualifizéierte Chirurg oder Dermatolog konsultéieren, deen an dësem Beräich Erfahrung huet.
Schwätzt iwwer dës Saachen oppe mat Ärem Dokter:
- Wat ass d'Resultat, dat Dir wëllt?
- Wéi eng Behandlungsoptioune si fir Iech déi richteg?
- Wéi vill kascht et?
- Wat sinn d'Risiken an d'Niewewierkunge vun dësen Behandlungen?
- Wat sinn d'Virdeeler?
Verstitt dat alles gutt a trefft eng Entscheedung, déi Ärem Häerz entsprécht. Maacht ni sou Saachen iwwerstëtzt, just well een Iech et gesot huet oder well Dir eng Reklam gesinn hutt.
Botschaft fir doheem
- Sonneliicht ass déi heefegst Ursaach fir Hautalterung. Maacht et Iech also zur Gewunnecht, all Dag e Sonneschutz mat SPF 30+ ze benotzen , egal wéi al Dir sidd.
- Fëmmen vermeiden, eng equilibréiert Ernährung iessen a genuch Waasser drénken si essentiell fir eng gesond Haut.
- Wann Dir verdächteg Verännerungen (Flecken, Narben) op Ärer Haut bemierkt, weist se direkt engem Dokter .
- Wann Dir eng kosmetesch Operatioun iwwerleet, konsultéiert onbedéngt en qualifizéierten Dokter ier Dir eng Entscheedung trefft. Informéiert Iech vollstänneg iwwer d'Risiken, d'Käschten an d'Resultater.
- Alterung ass en natierlechen Deel vum Liewen. Amplaz sech traureg ze fillen, ass dat Wichtegst ze probéieren, graziéis an glécklech mat engem gesonde Liewensstil ze alteren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar