Hutt Dir jeemools eng Gelenkluxatioun gehat? (Dislokatioun) Keng Angscht, wësst dës Saachen!

Stellt Iech vir, Dir fällt op eemol beim Fussball spillen oder Hausarbechten. Wann Dir fällt, kann e Gelenk an Ärem Aarm oder Been sech komesch falsch ufillen, wéi wann et gezunn géif ginn. Dir kënnt staark Péng hunn, oder Dir kënnt d'Gelenk net beweegen. Dëst ass wat mir einfach e "verrenkt Gelenk" oder, a medizinesche Begrëffer, eng "Verrenkung" nennen. Dëst ass eng wierklech erschreckend Saach. Awer et ass ganz wichteg sech dovun bewosst ze sinn ouni Panik ze kréien.

Wat ass eng Dislokatioun? Loosst eis et einfach verstoen!

Einfach ausgedréckt, ass eng Verrenkung wann zwee Schanken an engem Gelenk an Ärem Kierper aus der Plaz geréckelt ginn, oder komplett aus der Plaz sinn. Wousst Dir, datt mir Honnerte vu Gelenker an eisem Kierper hunn, vum Kapp bis bei d'Zéiwen? Dës Gelenker sinn Deel vun eisem Skelettsystem, deen hëlleft eise Kierper zesummenzehalen an eis erlaabt ze beweegen.

Also, wann e Gelenk sou knascht, kann et ganz schmerzhaft sinn. Et kann och sou haart sinn, datt Dir dat Gelenk net benotze kënnt. Ausserdeem, wann e Gelenk knascht, kann et och dat empfindlecht Gewief ronderëm dat Gelenk beschiedegen. Dat heescht:

• Un Är Muskelen ('Muskelen')
• Nerven
• Sehnen (dëst sinn d'Verbindunge tëscht de Muskelen an de Schanken)
• Bluttgefässer

Am wichtegsten: Wann Dir jeemools mengt, datt Dir e Gelenk aus dem Verrenkungsberäich gezunn hutt, oder wann Dir sou vill Péng hutt, datt Dir en Deel vun Ärem Kierper net benotze kënnt, gitt direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol. Probéiert ni, e Gelenk ze setzen, weder eleng nach mat engem aneren. Dëst wäert nëmme weider Schued verursaachen.

Wat sinn déi Haaptzorte vun Dislokatiounen?

Dokteren klasséieren Dislokatiounen op Basis vun deem, wéi wäit d'Schanken aus hirer normaler Positioun erausgeréckt sinn. Et ginn zwou Haapttypen:

1. Komplett Dislokatioun (och bekannt als Luxatioun): Dëst ass wann déi zwee Schanken an engem Gelenk komplett getrennt sinn a sech aus der Plaz réckelen. Fir genee ze sinn, gëtt et keng Verbindung tëscht den zwee Schanken.

2. Subluxatioun: Dëst ass déi sougenannte partiell Verrenkung vun engem Gelenk. Wat hei geschitt ass, datt duerch en Impakt Äert Gelenk e bëssen ausernee beweegt, awer d'Schanken sech ëmmer nach beréieren. Awer net op déi normal Manéier, mä e bëssen locker.

Wéi heefeg sinn Gelenkluxatiounen?

Tatsächlech ass Gelenkschmerzen eng ganz heefeg Krankheet. Et kann jidderengem virkommen. Déi Gelenker, déi am heefegsten betraff sinn, sinn:

• Fanger
• Schëllergelenker ('Schëlleren')
• Knéigelenker ('Knéien')
• Ellbogen
• Hëften
• Kiefer ( jo, de Kiefergelenk kann och beweegt ginn!)

Wat sinn d'Symptomer vun engem Verstauchen?

D'Symptomer vun engem Verstauchen vum Knöchel kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Et hänkt dovun of, wéi e Gelenk verstaucht ass a wéi eng komplett oder deelweis Verstauchung et ass. Hei sinn awer e puer vun den heefegsten Symptomer:

• Schwéier Péng: Dëst ass dat Haaptsymptom.
• Schwellung: D'Géigend, wou d'Gelenk verstaucht ass, wäert anschwellen.
• Blessuren: Heiansdo kann d'Géigend blo ginn.
• D'Gelenk gesäit anormal aus: D'Gelenk kann ausgestreckt ausgesinn, wéi wann et kloer net méi do wier, wou et fréier war.
• Onméiglechkeet sech ze beweegen oder d'Gelenk ze benotzen: wéi zum Beispill net fäeg sinn en Aarm ze hiewen oder e Been op de Buedem ze leeën.
• Mangel u Stabilitéit: D'Gelenk kéint sech einfach schwaach fillen, net staark genuch.

Wat sinn déi Haaptursaachen vu Gelenkschmerzen?

All Gelenk kann ausrenken, wann et genuch Kraaft gëtt, fir et aus senger Gelenkschuel ze drécken. Déi heefegst Ursaache sinn:

• Autosaccidenter: Wéinst den Auswierkunge vu Gefierkollisiounen.
• Sportverletzungen: Dës kënne geschéien, wann Dir fällt, besonnesch wann Dir Sportaarten mat héijer Belaaschtung maacht. Denkt un e Fall beim Spille vu Rugby oder Netball.
• Fäll: Aus enger Héicht falen, rutschen, asw. Dëst kann geschéien, wa kleng Kanner spillen oder wa Senioren trëppelen.

Wien huet e méi héije Risiko fir eng Gelenkluxatioun?

Wéi scho gesot, obwuel jidderee sech e Knöchelverstauch kréie kann, sinn e puer Leit e méi héije Risiko. Dozou gehéieren:

• Leit, déi Kontaktsport maachen: Fir déi, déi Sportaarten ewéi Rugby a Fussball maachen.
• Leit iwwer 65 Joer: Well d'Gewëss ronderëm d'Gelenker mat dem Alter méi schwaach ginn.
• Leit mat bestëmmte Gesondheetsproblemer: Zum Beispill, Leit mat Krankheeten, déi Bindegewebe schwächen (dh Bänner, Sehnen a Muskelen ronderëm d'Gelenker), wéi den Ehlers-Danlos Syndrom, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Arthrose z'entwéckelen.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun engem verstauchten Knöchel?

Wann e Gelenk verstaucht ass, kann dat net nëmmen d'Gelenk selwer beschiedegen, mä och déi ëmleiend Schanken a Gewëss. Déi heefegst Komplikatioune sinn:

• Muskelspannungen
• Bande- a Sehnenverstauchungen
• Nervenschued: Heiansdo kënnen d'Nerven zesummegedréckt ginn.
• Beschiedegt Bluttgefässer
• Knochenfrakturen: E Knochen kann duerch den Impakt vun engem Gelenk briechen.

Wéi kann een Gelenkverrenkungen erkennen?

Wann Dir bei en Dokter gitt, ass dat Éischt wat hien mécht, Iech ënnersichen.Kierperlech Untersuchung. Äert Gelenk an d'Ëmgéigend ginn grëndlech ënnersicht. Dir musst dem Dokter iwwer Är Symptomer a wat Dir virun der Verletzung gemaach hutt, erzielen.

Wat sinn déi diagnostesch Tester?

Heiansdo, fir genee ze kucken, wéi e Schued an engem Gelenk entstanen ass, nodeems et verstaucht gouf, muss den Dokter eventuell och Tester wéi dës maachen:

• Röntgenopnamen: Dëst ass ganz wichteg fir ze kucken, ob et e Broch gëtt.
• Magnéitresonanztomographie (MRT): Dëst hëlleft Schied un de mëllen Tissue ronderëm d'Gelenk ze gesinn, wéi Bänner an Sehnen.
• Computertomographie (CT): Dëst kann och en detailléierte Bléck op den Zoustand vun de Schanken a Gelenker ginn.
• Ultraschall: Dëst gëtt och benotzt fir verschidde Weichgewebeverletzungen z'entdecken.

Wéi gi Gelenksporen behandelt?

Déi wichtegst Behandlung fir e Gelenk, dat ausgerenkt ass, ass et, d'Gelenk nees an déi richteg Positioun ze bréngen. D'Dokteren nennen dat och "Relokatioun", "Manipulatioun" oder "zougemaach Reduktioun". Dëst gëtt vun engem Dokter gemaach, deen dat ausgerenkt Gelenk ganz virsiichteg nees op d'Plaz zitt an dréckt.

Extrem wichteg: Probéiert ni, ni, e Gelenk zeréckzesetzen, egal ob eleng oder mat engem, deen net trainéiert ass! Dëst verursaacht méi eescht Schied. Dofir, wann Dir e Gelenk ausrenkt , gitt direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol. Wann et méiglech ass, ass et besser an eng Noutruffzentral ze goen wéi an eng aner Klinik. Well do, wann néideg, hunn se d'Méiglechkeet, séier Tester wéi "(Röntgen)" duerchzeféieren, Schmerzmittel ze ginn an d'Gelenk ze fixéieren.

Heiansdo, ier d'Gelenk nei ausgeriicht gëtt, kritt Dir eventuell Anästhesie fir de Schmerz ze betäuben oder Berouegungsmëttel fir Iech e bëssen schläifreg ze maachen. Virun an no der neier Ausriichtung vum Gelenk gëtt eng Röntgenopnahm gemaach fir op Frakturen ze kontrolléieren an sécherzestellen, datt d'Gelenk an der richteger Positioun ass.

Nodeems d'Gelenk verstaucht ass, brauch Dir eventuell eng weider Behandlung, ofhängeg vun der Aart vum Gelenk, dat verstaucht ass:

• Immobiliséierung: Eng Schinn, eng Schling oder eng Spannband kann benotzt ginn, fir d'Gelenk ze immobiliséieren, bis et geheelt ass. Zum Beispill gëtt eng Schling benotzt, fir den Aarm op der Plaz ze halen, wann d'Schëller ausgerenkt ass.
• Medikamenter: Ären Dokter verschreift Iech Medikamenter fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren. Huelt keng Schmerzstiller méi wéi 10 Deeg ouni medizinesche Rot.
• Rou: Dir sollt all kierperlech Aktivitéit vermeiden, déi Drock oder Belaaschtung op dat verletzt Gelenk ausübt.

Dislokatiounschirurgie

Heiansdo, wann et aner eescht Schied am Gelenk gëtt (wéi z.B. gerëssene Bänner, gerëssene Sehnen), kann eng Operatioun néideg sinn, fir se ze reparéieren. Ausserdeem, wann e puer schwéier ausgerenkte Gelenker net manuell ugepasst kënne ginn ("zougemaach Reduktioun"), kann eng Operatioun néideg sinn, fir d'Gelenk nees op seng Plaz ze bréngen.

Wéi laang dauert et fir e verstauchte Gelenk ze heelen?

Déi meescht Leit brauchen op d'mannst e puer Wochen, fir sech vun enger Verstauchung vum Gelenk ze erhuelen. Déi genee Zäit hänkt awer dovun of, wéi e Gelenk verstaucht gouf a wéi eng aner Schied et gouf.

Zum Beispill kann e verstauchte Fangergelenk a ronn dräi Wochen heelen. E méi grousst Gelenk wéi d'Schëller kann awer e puer Méint oder souguer méi laang daueren, fir ze heelen. Ären Dokter wäert Iech dat erklären.

Frot Ären Dokter, wéi laang Dir kierperlech Aktivitéiten (wéi Sport, Gewiichtheben) vermeide sollt. Wann Dir sou Aktivitéiten nees ophëlt, ier d'Gelenk komplett geheelt ass, ass de Risiko, d'Gelenk nei ze verletzen, vill méi héich.

Kann een Gelenkschmerzen verhënnere?

Et ass onméiglech, eng Verstauchung vum Knöchel ëmmer ze vermeiden. Meeschtens ginn dës Verletzunge vun Accidenter an Traumata verursaacht, déi mir net erwaarden. Wéi och ëmmer, et gëtt Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren.

Beim Sport maachen oder aner kierperlech Aktivitéiten ausüben:

• Dro déi richteg Schutzausrüstung, wéi Knéi- a Ellbogenschoner.
• Wann Dir Péng an engem Gelenk hutt, denkt net drun, "duerch de Péng ze spillen". Wann Dir Péng hutt, ignoréiert se net.
• Gitt Ärem Kierper Zäit fir sech no ustrengender Aktivitéit auszereeën an ze erhuelen.
• Wärmt Iech op a maacht Stretching ier Dir Sport maacht oder trainéiert.
• Nodeems Dir Är Aktivitéit ofgeschloss hutt , gitt sécher datt Dir Iech ofkille musst an Iech streckt.

Follegt dës allgemeng Sécherheetsrichtlinne fir de Risiko vun enger Verletzung ze reduzéieren:

• Halt Äert Heem an Är Aarbechtsplaz ordentlech andeems Dir Saachen ewechhuelt, déi Iech oder een aneren ausrutsche kéinten a fale kéinten.
• Wann Dir eppes vun uewen ophëlt, benotzt ëmmer e passend Geschir oder Apparat. Klammt net op Still oder Dëscher.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder e grousse Risiko hutt ze falen, benotzt e Bengel oder e Rollator.

Wat sinn d'Aussichten fir e verstauchten Knöchel?

Déi gutt Noriicht ass , datt déi meescht Verrenkungen komplett heelen. Soubal Äert Gelenk nees op der Plaz ass, fillt Dir Iech lues a lues besser.

Wéi och ëmmer, een deen e Knéi oder eng Schëller verstaucht huet, huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, datt hien datselwecht Gelenk an Zukunft nach eng Kéier verstaucht. An esou Fäll, wann een kierperlech Aktivitéit mécht.D'Droe vun engem Spangen kann de Risiko vun engem Réckfall reduzéieren.

Dir musst eventuell och e Physiotherapeut konsultéieren an Übungen maachen, fir d'Muskelen ronderëm dat verstaucht Gelenk ze stäerken. Dëst kann hëllefen, widderhuelend Verstauchungen ze vermeiden.

Kann ech net op d'Aarbecht oder an d'Schoul goen, wann ech e Gelenk verstauchen?

Wann Är Aarbecht oder Schoulaarbecht net ze vill Drock op dat verstaucht Gelenk ausübt, kënnt Dir no enger verstauchter Gelenk normalerweis net méi schaffen oder an d'Schoul goen. Frot awer Ären Dokter, wéini Dir ufänke kënnt Sport ze maachen, Hausarbecht ze maachen oder Gewiichter ze hiewen.

Wéini soll ech an d'Noutruffzentral goen?

Wann Dir en Accident hat a mengt, datt Dir e Gelenk aus der Rei hutt, gitt direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol. Probéiert net, d'Gelenk selwer nees zesummenzesetzen. Loosst keen, deen keen ausgebilte Gesondheetsspezialist ass, Äert blesséiert Gelenk beréieren oder beweegen. Probéiert, d'verletzt Gelenk sou roueg wéi méiglech ze halen a forcéiert et net ze benotzen a leet keng Gewiicht drop.

Wann Dir probéiert d'Gelenk eleng nees zesummenzesetzen, kënnt Dir méi Schued verursaachen, wéi scho gemaach ass, d'Verletzung verschlëmmeren an d'Gewëss ronderëm d'Gelenk beschiedegen.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, ass et eng gutt Iddi, Froen wéi dës ze stellen:

• Wat fir eng Zort Dislokatioun hunn ech?
• Wat fir Behandlungen brauch ech?
• Wéi laang dauert et, bis ech mech erhuelen?
• Wéi laang muss ech mäi Gelenk immobiliséieren?
• Brauch ech eng Operatioun?
• Wéini kann ech erëm Sport maachen oder kierperlech Aktivitéiten maachen?

Schlussendlech, e puer Saachen fir ze erënneren (Take-Home Message)

Gelenkverrenkungen kënne beängschtegend sinn, besonnesch wann se bei engem Accident oder beim Sport geschéien. Et kann erschreckend sinn, Äert Gelenk ze gesinn an ze spieren, wéi wann et net do wier, wou et soll sinn. Awer probéiert et ni selwer ze reparéieren.

Gitt direkt an d'Spidolsnoutruff an loosst d'Gelenk vun engem Dokter fixéieren. Loosst Ären Trainer, en Teamkolleg oder e Familljemember, och wann se mat gudden Absicht probéieren ze hëllefen, d'Gelenk net erëm asetzen. Dëst kann de scho virleiende Schued verschlëmmeren an aner Komplikatioune verursaachen.

Dat Bescht ass, datt déi meescht Leit hir normal Aktivitéiten a Sportaarten nees kënne maachen, soubal hiert Gelenk geheelt ass. Frot Ären Dokter, wéi laang Dir Äert Gelenk onbeweeglech hale sollt. Mat der richteger Behandlung a Rou kënnt Dir Iech séier erhuelen!

`Gelenkverstauchungen, Verrenkungen, Schanken, Gelenkerkrankungen, Accidenter, Sportverletzungen, Éischt Hëllef