Bass du ëmmer midd? Bass du blass? Et kéint Folsäuremangelanämie sinn!

Fillt Dir Iech ëmmer midd a liewlos? Fillt Dir Iech och no e bëssen Aarbecht midd? Vläicht ass Är Haut blass? Och wann mir dat dacks als normal Saachen betruechten, kéint et wéinst engem Bluttmangel sinn, also Anämie . Et ka vill Ursaache fir Anämie ginn. Haut schwätze mir iwwer eng spezifesch Ursaach , déi vill Leit betrëfft, nämlech Folsäuremangel .

Einfach ausgedréckt, wat ass Anämie a Folsäure?

Einfach ausgedréckt, all Zell an eisem Kierper brauch Sauerstoff fir ze iwwerliewen. Dëse Sauerstoff gëtt vun de roude Bluttzellen duerch de Kierper transportéiert. D'Protein an de roude Bluttzellen, Hämoglobin genannt, hält dëse Sauerstoff. Wann Dir also net genuch gesond rout Bluttzellen hutt fir Sauerstoff am Kierper ze transportéieren, nennen mir dësen Zoustand Anämie oder niddreg Bluttzuel.

Folsäure ass e Vitamin, dat essentiell fir eise Kierper ass, fir gesond rout Bluttzellen ze produzéieren. Et ass och bekannt als Vitamin B9. Wann mir et natierlech aus dem Iessen kréien, gëtt et Folat genannt. Wann de Kierper also net genuch Folsäure kritt, kann e keng gesond rout Bluttzellen produzéieren an et entsteet Anämie.

Firwat kréie mir dëse Folsäuremangel?

Okay, elo kucke mer emol wat dës Situatioun verursaache kéint. Et kéinte verschidde Grënn dofir ginn.

• Net genuch nahrhaft Liewensmëttel iessen: Dëst ass déi heefegst Ursaach. Dësen Zoustand kann optrieden, wann Dir net genuch Folsäureräich Liewensmëttel an Ärer Ernährung hutt. Folsäure ass besonnesch reichlech an donkelgréngem Blatgeméis, Hülsenfrüchte wéi Bounen an Ierbsen, Zitrusfrüchte wéi Orangen an Mandarinen, a Kären wéi brongen Räis .
• Alkoholkonsum : Wann Dir dacks an exzessiv Alkohol drénkt, wäert d'Fäegkeet vun Ären Darm, Folsäure opzehuelen, mat der Zäit ofhuelen.
• Krankheeten vum Verdauungssystem: Wann Ären Dünndarm net richteg funktionéiert, kann et fir de Kierper schwéier sinn, déi néideg Quantitéit u Folsäure opzehuelen. Zum Beispill ass dëse Risiko méi héich bei Leit mat Krankheeten wéi Zöliakie oder Kriibs.
• Schwangerschaft :De wuessende Puppelchen am Gebärmutter brauch eng grouss Quantitéit u Folsäure. Dëse Besoin gëtt vum Kierper vun der Mamm erfëllt. Dofir ass et méi wahrscheinlech, datt eng schwanger Mamm e Folsäuremangel entwéckelt.
• Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter, déi Dir hëlt, kënnen och verhënneren, datt Äre Kierper Folsäure ophëlt. Zum Beispill kënnen Medikamenter wéi Methotrexat , Phenytoin a Sulfasalazin dëst beaflossen.
• Ierflech Ursaachen: Ganz seelen kënne Problemer mat der Folsäureabsorptioun vu Generatioun zu Generatioun weiderginn. Et ass essentiell , e Puppelchen mat dësem kongenitalen Problem direkt ze behandelen, fir laangfristeg Problemer ze vermeiden.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Konditioun?

Bei Folsäuremangel kënnen souwuel Symptomer, déi fir all Anämie heefeg sinn, wéi och Symptomer, déi spezifesch fir dësen Zoustand sinn, festgestallt ginn. Loosst eis se op dës Manéier opdeelen, fir datt et méi einfach ze verstoen ass.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir Ärem Dokter iwwer dës Symptomer informéiert, wäert hien oder si Iech ënnersichen. Fir dëst ze bestätegen, wäert hien oder si Bluttester verschreiwen. Besonnesch e komplette Bluttzueltest (CBC) kann eng gutt Iddi vun der Zuel an dem Ausgesinn vun Äre roude Bluttzellen ginn.

Wat méchs du als Behandlung?

Déi bescht Method fir dës Krankheet ze vermeiden an ze behandelen ass eng nährstoffaarme Ernährung . Wéi scho gesot, sollt Dir Liewensmëttel mat vill Folsäure (Blatgeméis, Nëss, Uebst) an Är Ernährung aféieren.

Ausserdeem wäert Ären Dokter Iech dacks e Folsäure- Ergänzungsmittel verschreiwen, dat Dir all Dag huele sollt. Dir kënnt eventuell ophalen, dëst Ergänzungsmittel ze huelen, soubal Är Folsäurespiegel sech erëm normaliséieren. Wéi och ëmmer, verschidde Leit mussen et eventuell fir de Rescht vun hirem Liewen huelen. Dëst ass eng Entscheedung, déi nëmmen Ären Dokter treffe kann.

Kann dat Komplikatioune verursaachen?

An de meeschte Fäll ass dës Konditioun liicht behandelt, sou datt eescht Konsequenze rar sinn. Wann awer e Folsäuremangel laang Zäit net behandelt gëtt, kann dat de Risiko vu verschiddenen Aarte vu Kriibs an Häerzkrankheeten erhéijen. Et kann och d'Fruchtbarkeet beaflossen. Den Zoustand normaliséiert sech awer normalerweis no der Behandlung.

Besonnesch Risiken während der Schwangerschaft

Folsäure ass extrem wichteg während der Schwangerschaft. Net genuch dovunner ze kréien kann zu eeschte Komplikatioune fir d'Mamm an d'Kand féieren.

• Risiko fir d'Mamm:Et besteet e Risiko vun enger Plazentaabruptioun, déi exzessiv Blutungen a Péng verursaache kann, a souguer liewensgeféierlech fir de Puppelchen am Gebärmutter ka sinn.
• Risiken fir de Puppelchen: De Puppelchen kann mat engem niddrege Gebuertsgewiicht, enger virzäiteger Gebuert usw. gebuer ginn. Am wichtegsten ass , datt de Puppelchen e erhéicht Risiko huet, eng neurologesch Stéierung mam Numm Spina Bifida z'entwéckelen. Dëst kann permanent Schied un der Wirbelsail an den Nerven vum Puppelchen verursaachen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, ass et wichteg , sou séier wéi méiglech medizinesche Rot ze sichen. Wann se net behandelt ginn, kënne sech e puer Symptomer verschlechteren an Anämie kann Ärem Kierper permanente Schued verursaachen. Dofir ass et schlau, sou séier wéi méiglech Ären Dokter ze konsultéieren, anstatt dës Ännerungen als "nëmmen Zoufall" ofzedoen.