Denkt Dir an Äre Partner drun,
e Puppelchen ze kréien ? Wann jo, hutt Dir wahrscheinlech vill Froen. "Wéi laang dauert dat?", "Wéini sinn déi bescht Deeg fir Sex ze hunn?", "Muss een all Dag Sex hunn?" Sou Saachen daueren Iech wahrscheinlech duerch de Kapp. Dëst sinn tatsächlech Froen, déi vill Leit hunn. Also, loosst eis haut einfach an kloer iwwer all dat schwätzen.
Wat sinn d'Chancen fir schwanger ze ginn?
Eng Fro, déi vill Leit stellen, ass: "Wat sinn meng Chancen, dëse Mount schwanger ze ginn?" Am Duerchschnëtt huet e gesond Koppel, dat probéiert schwanger ze ginn, eng Chance vun
15% bis 25%, an engem bestëmmte Mount schwanger ze ginn. Et gëtt awer verschidde Faktoren, déi dës Chance beaflosse kënnen.
- Alter: Nom Alter vun 30 Joer hëlt Är Fäegkeet fir schwanger ze ginn no an no of. Dëse Réckgang ass besonnesch séier an Äre 40er .
- Onreegelméisseg Menstruatioun: Wann Äre menstruellen Zyklus onreegelméisseg ass, kann et schwéier sinn, genee ze wëssen, wéini Dir ovuléiert. Dëst kann et schwéier maachen, déi bescht Zäit fir Sex ze fannen.
- Heefegkeet vum Geschlechtsverkéier: Wat manner dacks Dir Sex hutt, wat manner wahrscheinlech ass et, datt Dir schwanger gitt.
- Zäit fir ze probéieren: Wann Dir et schonn e Joer probéiert hutt an nach ëmmer keen Erfolleg hat, kéint et e Fruchtbarkeetsproblem ginn. Dofir ass et wichteg, datt Dir an Äre Partner bei en Dokter konsultéiert a sech déi néideg Tester maache loossen.
- Aner medizinesch Konditiounen: Verschidde medizinesch Konditioune kënnen d'Schwangerschaft direkt beaflossen.
Wéi geschitt de Prozess vun der Schwangerschaft?
Äre Menstruatiounszyklus ze verstoen kann dës Rees vill méi einfach maachen. Einfach ausgedréckt, Äre
Menstruatiounszyklus ass de Prozess, duerch deen Äre Kierper sech all Mount op eng méiglech Schwangerschaft virbereet. Wann Är Eierstöck prett sinn, en Ee fräizesetzen, fänkt d'Schleimhaut vun Ärer Gebärmutter un ze verdicken, sou datt et méi einfach fir e befruchtet Ee ass, sech anzeplantéieren. Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir e Bett fir e Puppelchen maache géift. Wann keng Befruchtung stattfënnt, ginn d'Ee an déi verdickt Schleimhaut vun Ärer Gebärmutter zesumme mat Blutt duerch Är Vagina ausgeschott. Dëst ass wat mir Är "Menstruatioun" nennen. Äre Menstruatiounszyklus fänkt net nëmmen mat engem Drëps Blutt un, mee
mat hellroudem Blutt.Vum éischten Dag vun Ärer Menstruatioun. Si endet den Dag virum Ufank vun Ärer nächster Menstruatioun. E Zyklus kann normalerweis tëscht 21 an 35 Deeg daueren. Si kann vu Mount zu Mount ëm e puer Deeg variéieren, awer dat ass normal an näischt, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst.
Wéi weess een den exakten Dag vum Eisprung?
En Ee huet manner wéi 24 Stonnen Zäit fir
befrucht ze ginn, dofir ass et ganz wichteg den Dag ze kennen, un deem d'Ee fräigesat gëtt. Et gi verschidde Methoden, déi dofir kënne benotzt ginn.
| Method | Beschreiwung |
|---|
| Kalennerverfolgung | Markéiert den Dag wou Är Menstruatioun ufänkt fir e puer Méint an engem Kalenner. D'Ovulatioun fënnt normalerweis 14 Deeg virum Ufank vun Ärer nächster Menstruatioun statt. Et gëtt souguer Apps déi dobäi hëllefe kënnen. Wann Äre Zyklus awer onregelméisseg ass, ass dës Method net ganz effektiv. |
| Untersuchung vum Gebärmutterhalsschleim | Wann Dir dem Eisprung méi no kënnt, kënnt Dir eng Ännerung vum Ausfluss aus Ärem Gebärmutterhals feststellen. An den Deeg virum Eisprung gëtt dësen Ausfluss kloer, glat a gläicht Eeewäiss . Dëst ass Är fruchtbar Period. Nom Eisprung gëtt dësen Ausfluss erëm dréchen. |
| Basal Kierpertemperatur | Miess Är Basalkierpertemperatur moies fréi, ier Dir aus dem Bett gitt. Är Kierpertemperatur wäert um Dag vum Eisprung liicht méi héich sinn wéi normal. Dofir brauch Dir en speziellen Thermometer. |
| Eisprungstestkits | Dës sinn ewéi Schwangerschaftsteststräifen. Si detektéieren en Hormon am Urin, deen virum Eisprung eropgeet. Tester fir 5-10 Deeg hannereneen an der Mëtt vun Ärem Zyklus kënnen Iech déi bescht Resultater ginn. |
Wéi solle mir Sex hunn?
Eng aner Fro, déi vill Koppele stellen, ass: "Wéi dacks sollt Dir Sex hunn?" Déi kuerz Äntwert ass,
et ass besser, méi dacks Sex ze hunn . Denkt drun, Spermien hunn eng ganz kuerz Zäit fir en Ee ze befruchten. Spermien kënnen ongeféier 5 Deeg no der Gebärmutter liewen. Awer en Ee lieft manner wéi 24 Stonnen. Dofir, wann d'Ee den Eileiter erreecht an d'Spermien do bleiwen, sinn d'Chancen op eng Schwangerschaft ganz héich.
Dat heescht, datt dee beschte Wee ass, e puer Deeg virum Eisprung Sex ze hunn.
Déi bescht Method, déi d'Dokteren empfeelen, ass
all zweeten Dag Sex ze hunn, vum Dag un, wou Är Menstruatioun ophält. Oder op d'mannst
zweemol oder dräimol d'Woch ass ganz wichteg. Verschidde Leit mengen, datt all Dag Sex d'Spermienzuel reduzéiert an d'Chance op eng Schwangerschaft reduzéiert. Awer d'Fuerschung huet gewisen, datt all Dag Sex d'Chance op eng Schwangerschaft liicht méi héich ass wéi all zweeten Dag. Awer wann dëst zu engem mentalen Drock oder enger Verpflichtung fir Iech gëtt, da wäert et schlecht sinn. Dofir ass dat Wichtegst, glécklech zesummen ze sinn, ouni Drock.
Wéini fänkt een un, sech schwanger ze fillen?
Wann alles gutt geet, wäert sech dat befruchtet Ee ongeféier den 21. Dag vun Ärem Zyklus an Ärer Gebärmutter nidderloossen, an Dir wäert offiziell schwanger sinn. Mee et dauert e puer Deeg, bis Dir et mierkt. Déi éischt Zeeche vun enger Schwangerschaft kënnen e liichte Krämp oder e puer Drëpse Blutt sinn, wann d'Ee implantéiert ass. Mee fir vill Leit trieden dës Symptomer eréischt e puer Wochen méi spéit op.
- Verspéit Menstruatioun
- Fillt Iech méi midd wéi soss
- Broschtwéi oder Schwellung
- Heefeg Bedierfnes ze urinéieren
- Moiesiwelheet
- Krämp oder liicht Blutungen am ënneschte Bauch
- Launegkeet (rosen oder traureg sinn ouni Grond)
E positivt Schwangerschaftstestresultat gëtt kritt, wann genuch vun engem Hormon mam Numm
HCG (Mënschlecht Choriongonadotropin) , dat vun der Plazenta produzéiert gëtt, sech am Kierper ugesammelt huet. Et dauert ongeféier 11-14 Deeg vun der Empfängnis un, fir dëst mat engem Urintest doheem festzestellen. E Bluttest, deen vun engem Dokter gemaach gëtt, kann dëst e bësse méi fréi feststellen.
Méi Tipps fir Är Chancen op eng Schwangerschaft ze erhéijen
Nieft der richteger Zäitmanagement ginn et nach aner Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Är Chancen ze erhéijen.
- Loosst Iech medizinesch kontrolléieren: Ier Dir ufänkt ze probéieren, gitt bei en Dokter fir sécherzestellen, datt Dir keng Gesondheetsproblemer hutt, déi Iech vun enger Schwangerschaft ofhale kéinten.
- Sidd virsiichteg mat de Medikamenter déi Dir hëlt: Verschidde Medikamenter kënnen d'Fruchtbarkeet beaflossen, dofir schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Medikamenter déi Dir hëlt.
- E gesond Gewiicht behalen: Iwwergewiicht oder Ënnergewiicht kënnen d'Schwangerschaft behënneren.
- Maacht Sport, awer passt op: Exzessiv kierperlech Aktivitéit kann den Eisprung beaflossen.
- Vermeit Fëmmen komplett.
- Ophalen Alkohol ze drénken.
- Koffein limitéieren: Drénkt manner wéi 2 Taasen Kaffi pro Dag.
- Folsäure huelen: Et ass ganz wichteg, all Dag eng Folsäurepille ze huelen, vum Dag un, wou Dir ufänkt un d'Gebuert vun engem Puppelchen ze denken. Et hëlleft, eescht Gebuertsdefekter ze vermeiden, déi den Nervensystem vum Puppelchen beaflosse kënnen.
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Normalerweis gëtt e gesond Koppel, dat reegelméisseg Sex huet, bannent 6 Méint schwanger.
Wann Dir schonn ee Joer probéiert hutt an nach ëmmer net schwanger gi sidd, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Wann Dir iwwer 35 sidd, waart net méi laang wéi 6 Méint.
Ausserdeem, wann Dir eng medizinesch Bedingung hutt, déi d'Schwangerschaft beaflosse kéint, wéi zum Beispill Diabetis, oder wann Dir oder d'Famill vun Ärem Partner genetesch Krankheeten huet, déi op d'Kand weiderginn kéinten, ass et am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, ier Dir ufänkt ze probéieren.
Botschaft fir doheem
- Kritt e gutt Verständnis vun Ärem Menstruatiounszyklus an den Deeg vun der fruchtbarer Gesondheet. Dëst kann duerch d'Kalendermethod, en Ausstrichtest oder Ovulatiounstester gehollef ginn.
- Hutt reegelméissegen, stressfräien Sex op d'mannst zwee bis dräimol d'Woch. Et ass am beschten all zweeten Dag Sex ze hunn, besonnesch während Ärer fruchtbarer Period.
- Adoptéiert e gesonde Liewensstil. Eng ausgeglach Ernärung, Bewegung an d'Vermeidung vu Fëmmen an Alkohol si ganz wichteg.
- Vum Moment wou Dir un e Puppelchen denkt, huelt all Dag eng Folsäurepille.
- Wann Dir et schonn ee Joer probéiert hutt a weiderhin keng Resultater kritt (6 Méint wann Dir iwwer 35 sidd), sollt Dir an Äre Partner ouni ze zécken en Dokter konsultéieren a Rot sichen.
Schwangerschaft, Konzeptioun, Schwangerschaft, Eisprung, fruchtbar Fënster, Fraegesondheet, Fruchtbarkeet, Schwangerschaft op Sinhala, Fraegesondheet op Sinhala
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar