Gesondheetsproblemer bei alternden Asiaten

Mir sinn Sri Lankaner, dat heescht Asiaten. Mir mengen dacks, datt mir eng ganz gesond a staark Grupp vu Leit sinn. Mee wousst Dir, datt mir verschidde Gesondheetsproblemer a Risiken hunn, déi sech vun de Leit a westleche Länner ënnerscheeden, spezifesch fir eis Genen an eise Liewensstil? Mir schwätzen net vill iwwer dës Saachen, a vläicht wësse mir net emol dovun. Also wollte mir haut e bëssen iwwer dës speziell Gesondheetsproblemer schwätzen, mat deenen mir eis am Alter konfrontéiere mussen, fir eis eegen Zweck.

Firwat musse mir separat iwwer "eis Leit" schwätzen?

Wann een "Asiaten" seet, da kléngt hien Chinesen, Japaner, Inder, Sri Lankaner all zesummen. Mee dat ass eigentlech falsch. Well d'Länner ënnerschiddlech sinn, d'Sprooche ënnerschiddlech, d'Iessen, d'Kultur, de Liewensstil, alles ass ënnerschiddlech. Mee trotz all dësen Ënnerscheeder, genetesch an ofhängeg vun der Aart a Weis wéi mir liewen, gëtt et verschidde Gesondheetsrisiken , déi eis als Südasiaten am Allgemengen betreffen.

Denkt just drun, verschidde Krankheeten kënne sech bei eis anescht entwéckelen wéi bei Leit a westleche Länner. Oder mir kënnen se a méi jonken Alter entwéckelen. Wann mir eis iwwer dës Saachen bewosst sinn, hëlft eis se ze kontrolléieren, ier se zu engem grousse Problem ginn. Kucke mer eis dat een nom aneren un.

Wat sinn déi heefegst Gesondheetsproblemer bei eise Leit?

Nieft de Krankheeten, un déi mir normalerweis denken, hunn Ëmfroen souguer verschidde Gesondheetsproblemer festgestallt, déi bei Asiaten heefeg sinn, awer déi net vill Opmierksamkeet kréien.

E bësse méi iwwer Diabetis...

Dëst ass e ganz wichtege Punkt. Normalerweis berechent en Dokter de Body-Mass-Index ( BMI ) op Basis vum Gewiicht an der Gréisst vun enger Persoun. A westleche Länner fänke mir un, de Risiko fir Diabetis bei engem vill méi niddrege BMI ze gesinn wéi de BMI, deen drop hiweist, datt een a Gefor ass. Stellt Iech just vir, mir kënnen Diabetis entwéckelen, och wann mir 10-13 Kilogramm manner weien wéi si. Also ze denken: "Ech sinn dënn, ech kréien keen Diabetis " ass keng gutt Iddi.

Firwat gëtt dës Krankheet net richteg erkannt? Wat sinn d'Hindernisser fir d'Behandlung?

Et gëtt verschidde Grënn dofir.

1. Mangel u Bewosstsinn: Meeschtens sinn eis Leit sech vun dëse spezifesche Risiken net bewosst. Si ignoréieren d'Symptomer, och wann se optrieden, well se mengen, "mir kréien se net".

2. Kulturell a sozial Aflëss: Schimmt a Angscht virun allem iwwer psychesch Gesondheetsproblemer ze schwätzen. Vill Leit leiden ënner der Angscht, datt wann een eng Behandlung fir e psychescht Gesondheetsproblem sicht, d'Gesellschaft hien ausgrenzt a seet: "Si sinn verréckt."

3. Falsch Astellungen:D'Iwwerbewertung, datt "mir eng gesond Natioun sinn", kann heiansdo zu verspéiten Diagnosen féieren. Mëssverständnisser wéi "wann Dir Asiat sidd, kënnt Dir kee Kriibs kréien" gouf et heiansdo souguer am medizinesche Beräich.

4. Schwächten an der Kommunikatioun mam Dokter: Dëst ass eng heefeg Saach fir vill vun eis. Wa mir bei en Dokter ginn, tendéiere mir "jo" zu allem ze soen, wat hie seet, awer mir maachen eis seelen d'Méi, eis Froen an Zweiwel ze stellen.

Wat kënne mir maachen, fir gesond ze bleiwen?

Wann een dës Saachen kennt, brauch een net Angscht ze hunn. Dat Wichtegst ass, sech bewosst ze sinn an ze handelen.

• Schwätzt oppe mat Ärem Dokter: Dëst ass dat Wichtegst. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Problemer, Är Gefiller an all Krankheeten an Ärer Famill ( och ierflech Krankheeten ). Wann Dir e Medikament verschriwwen kritt, zéckt net Froen ze stellen wéi: "Wat geschitt domat?" oder "Gëtt et Niewewierkungen ?" . Dir sollt och aktiv bei Entscheedungen iwwer Är Gesondheet matmaachen.
• Gitt reegelméisseg bei Ärztlëch Kontrollen : Och wann Dir keng Gesondheetsproblemer hutt, ass et eng gutt Iddi, op d'mannst eemol am Joer eng komplett medizinesch Kontroll ze maachen. Frot Ären Dokter iwwer Bluttzocker, Cholesterin, Blutdrock a jeeweileg Kriibsuntersuchungen.
• Hepatitis-B-Test: Wann Dir nach ni op Hepatitis-B getest gi sidd, schwätzt mat Ärem Dokter driwwer a loosst Iech, wann néideg, testen. Et gëtt souguer en Impfstoff dofir.
• Denkt un Är mental Gesondheet: Wann Dir Iech ängschtlech, gestresst oder traureg fillt, da verstoppt et net. Schwätzt mat engem vertrauenswürdege Frënd oder Familljemember. Zéckt och net, en Dokter, Psychiater oder Beroder ze konsultéieren. Denkt drun, de Geescht ka krank ginn, genee wéi de Kierper, an et gëtt Behandlungen dofir.
• E gesonde Liewensstil: Grondleeënd Saache wéi eng ausgeglach Ernärung, deeglech Bewegung a genuch Schlof kënnen Iech viru ville Krankheeten schützen.