Hutt Dir jeemools iwwer Äre Cholesterinspiegel nogeduecht? Dir hutt vläicht héieren, datt e Frënd oder Familljemember en héije Cholesterin huet. Mee vill Leit huelen dat net eescht. Well d'Symptomer dovun net vun baussen ze gesinn sinn. Mee tatsächlech kann eng onkontrolléiert Erhéijung vum Cholesterinspiegel roueg eise Kierper groussen Schued verursaachen. Genee wéi de Motor vun engem Auto beschiedegt gëtt, wann den Ueleg dran dreckeg gëtt, kann en héije Cholesterinspiegel mat der Zäit och grouss Problemer fir eise Kierper verursaachen.
Ass Cholesterin wierklech de Feind?
Wann mir d'Wuert Cholesterin héieren, mengt jiddereen, et wier eng schlecht Saach. Mee et ass net wierklech sou. Stellt Iech eise Kierper als eng Maschinn vir. Dës Maschinn brauch verschidden Zorte vun Ueleg fir richteg ze funktionéieren. Sou ass Cholesterin.
Einfach ausgedréckt, ass Cholesterin eng Zort Fett, déi fir eise Kierper essentiell ass. Et ass essentiell fir de Bau vun Zellmembranen, d'Produktioun vu Saachen ewéi Vitamin D, an am wichtegsten, fir d'Produktioun vun Hormonen.
Also, wou läit de Problem? De Problem ass, datt dëse Cholesterin ze héich ass. Et kann e puer Grënn dofir ginn. Vläicht verursaacht Är Genetik, datt Äre Kierper, besonnesch Är Liewer, méi Cholesterin produzéiert. Oder vläicht hunn d'Liewensmëttel, déi mir iessen, an eise Liewensstil e groussen Afloss drop.
- Liewensmëttel mat vill gesättigte Fettsäuren (z.B. rout Fleesch, fetträich Mëllechprodukter)
- Liewensmëttel mat Transfetter (Gebakene Produkter, Fast Food)
- Mangel u Bewegung an Iwwergewiicht
Aus dëse Grënn kann de Cholesterinspiegel an eisem Kierper geféierlech eropgoen.
D'Geschicht vum 'gudde' a 'schlechte' Cholesterin
Wann Dir iwwer Cholesterin schwätzt, hutt Dir vläicht schonn vun zwou Zorten héieren: LDL an HDL. Kucke mer emol wat den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ass. Loosst eis eng kleng Tabelle benotzen fir dat ze verstoen.
| Cholesterin-Aart | Einfach ausgedréckt, wat Dir maacht | Den Impakt, deen mir hunn |
|---|---|---|
| LDL (Lipoprotein mat niddreger Dicht) | Dëst ass dat "schlecht" Cholesterin . Et transportéiert Cholesterin vun der Liewer an aner Deeler vum Kierper, besonnesch an d'Bluttgefässer. | Wann dëst eropgeet, kann et sech op de Maueren vun de Bluttgefässer opbauen an se verstoppen. Dofir muss en op engem niddrege Niveau gehale ginn. |
| HDL (Héichdicht Lipoprotein) | Dëst ass de "gudde" Cholesterin . En transportéiert ongewollten Cholesterin aus de Bluttgefässer zréck an d'Liewer a läscht en aus dem Kierper. | Dëst ass wéi eng Botzfra. Et ass also ganz gutt fir eis, datt dëst op engem méi héijen Niveau ass. |
| Triglyceriden | Dëst ass eng aner Zort Fett, déi am Blutt fonnt gëtt. De Kierper benotzt dës fir Energie. | Eng Erhéijung vun dësem Niveau erhéicht och de Risiko fir Häerzkrankheeten. |
Wat geschitt eigentlech am Kierper wann de Cholesterinspiegel eropgeet?
Stellt Iech eis Arterien vir wéi Päifen, déi Waasser transportéieren. Wann sech "schlecht" LDL-Cholesterin opbaut, fänkt et un, sech op de Mauere vun dëse Päifen ofzesammelen. Et ass wéi Rost, deen sech op enger aler Waasserleitung opbaut. Medizinesch nennt een dat "Plaque". Dës Plaque bestinn aus Saachen ewéi Cholesterin, wäisse Bluttzellen a Kalzium.
Mat der Zäit gëtt dës Schicht vun Thrombozyten ëmmer méi déck. Dëst reduzéiert de Raum am Bluttgefäss. Dëst bedeit, datt de Wee fir d'Blutt méi enk gëtt. Dëst kann zu engem erhéichte Blutdrock féieren. Mee et gëtt e méi groussen, méi direkten Risiko. Dat ass d'Bildung vu Bluttgerinnsel .
Wéi Häerzattacken a Schlaganfäll optrieden
Elo, dës Plack, déi sech bildt, gesäit heiansdo aus wéi e Pickel. Et huet eng dënn Membran uewendrop. Dës Plack kann op eemol platzen, wéinst eppes wéi héijem Blutdrock.
De Kierper mengt, et wier do eng Wonn. Fir se ze heelen, kommen Thrombozyten dohinner a verbannen sech zu engem Bluttgerinnsel . Mee wann dëse Bluttgerinnsel grouss gëtt, kann en d'Bluttgefäss komplett blockéieren. Dann kritt den Organ, deen d'Blutt aus deem Gefäss kritt, kee Sauerstoff méi. Dat ass elo en Noutfall.
- Häerzinfarkt: Wann dëst an enger Koronararterie geschitt, déi d'Häerz mat Blutt versuergt, kritt den Häerzmuskel kee Sauerstoff. Mir nennen dat en Häerzinfarkt.
- Schlaganfall: Wann dëst an engem Bluttgefäss geschitt, dat d'Gehir mat Blutt versuergt, kritt en Deel vum Gehir kee Sauerstoff. Mir nennen dat en ischämesche Schlaganfall .
Dëst ass e schlëmmen medizineschen Noutfall an de Patient soll sou séier wéi méiglech an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vun engem Spidol bruecht ginn.
Aner Problemer verursaacht duerch Cholesterin
D'Bluttplättchenaggregatioun kann och aner Gesondheetsproblemer verursaachen.
- Broschtwéi (Angina): Dichtheet oder Péng an der Broscht, déi optrieden, wann d'Häerz net genuch Blutt kritt während kierperlecher Ustrengung oder kierperlecher Ustrengung.
- Periphere Arterieerkrankung: Dësen Zoustand trëtt op, wann sech Plaque an de Bluttgefässer vun de Been an den Äerm opbaut. Dëst kann Péng, Krämp a Middegkeet an de Been beim Spazéiere verursaachen. Wann et net behandelt gëtt, muss den Deel eventuell ewechgeholl ginn.
Wéi weess ech dovunner?
Déi gréisst Erausfuerderung hei ass, datt en héije Cholesterinspiegel dacks keng Symptomer weist. Dofir verbréngen vill Leit Joer ouni hire Cholesterinspiegel ze kennen. Dat ass ganz geféierlech. Well dës Plaquen, déi sech an den 20er, 30er an 40er am Kierper opbauen, net verschwannen. Si bauen sech mat der Zäit op a kënne sech als Häerzinfarkt oder Schlaganfall manifestéieren, wann een an den 50er oder 60er ass.
Déi eenzeg Méiglechkeet, dat erauszefannen, ass en einfachen Bluttest ze maachen. Mir nennen dat e Lipidprofiltest .
D'American Heart Association recommandéiert, datt de Cholesterin mindestens all 4-6 Joer no dem Alter vun 20 Joer kontrolléiert gëtt. Wéi och ëmmer,
- Wann iergendeen an Ärer Famill Häerzkrankheeten huet
- Wann Dir fëmmt.
- Wann Dir iwwergewiichteg sidd.
- Wann Dir Diabetis oder héije Blutdrock hutt
Et ass schlau , mat Ärem Dokter ze schwätzen an dësen Test méi fréi a méi dacks maachen ze loossen. Schrëtt ze maachen, fir Äre Cholesterinspiegel ze kontrolléieren, soubal Dir se kennt, kann e grousse Schued verhënneren.
Botschaft fir doheem
- En héije Cholesterin ass e stille Feind, deen ouni Symptomer kënnt. Och wann Dir mengt, datt Dir perfekt gesond sidd, kënnt Dir ëmmer nach a Gefor sinn.
- Eng Erhéijung vum "schlechten" (LDL) Cholesterin kann zu Plaquebildung an de Bluttgefässer féieren, wat zu eeschte Krankheeten wéi Häerzinfarkt a Schlaganfall féiert.
- Déi eenzeg Manéier fir Äre Cholesterinspiegel ze kennenAlles wat Dir maache musst, ass e Bluttest ze maachen, deen e Lipidprofil genannt gëtt.
- Loosst Äre Cholesterin no 20 Joer reegelméisseg kontrolléieren. Wann Dir aner Risikofaktoren hutt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
- De Cholesterinspiegel kann duerch eng gesond Ernärung, reegelméisseg Bewegung a Medikamenter, wann néideg, erfollegräich kontrolléiert ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter fir déi bescht Berodung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment