Wachst Äert Puppelchen nuets? Loosst eis eleng schlofen üben (Selbstberuhigung)

Eng vun de gréissten Erausfuerderunge fir nei Elteren ass et, hiert Puppelchen zum Schlofen ze kréien. Wann et mëttes erwächt a ufänkt ze kräischen, ass dat ustrengend fir Iech an Äert Puppelchen, richteg? Et ass normal, datt Puppelcher eemol oder dräimol an der Nuecht erwächen, bis se ongeféier 12 Méint al sinn. E puer Puppelcher schlofen erëm ganz gutt eleng an. Awer anerer brauchen e bëssen Hëllef. Wärend den éischten 3 Méint vum Liewen sinn hir Schlofgewunnechten nach ëmmer an der Entwécklung. Et ass also normal, datt se nuets erwächen a kräischen.

Dir kënnt Äert Puppelchen sanft wiegen anschlofen andeems Dir e Wiegelidd sangt, et ëmklammert oder et sanft klappt. Wéi Äert Puppelchen awer méi al gëtt, entwéckelt et d'Fäegkeet sech selwer ze berouegen. Als Elterendeel kënnt Dir Ärem Puppelchen hëllefen, dës Fäegkeet z'entwéckelen. Kucke mer emol wéi.

Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Ärem Puppelchen ze hëllefen, eleng ze schlofen

Dir kënnt Ärem Puppelchen hëllefen, sech un dës nei Saach ze gewinnen, andeems Dir e puer kleng Ännerunge vun Ärer Säit maacht. Dëst si ganz einfach Saachen.

• Schlof an Ärem eegenen Zëmmer, awer an engem separaten Bettchen: Et ass am beschten, Äert Puppelchen a sengem eegene Bettchen oder Wiegchen ze leeën, direkt nieft Ärem Bett. Dokteren empfeelen, Äert Puppelchen net am selwechte Bett wéi Dir schlofe ze loossen. Dëst ass well Äert Puppelchen tëscht dem Kappbrett an der Matratz oder ënner Iech ageklemmt ka ginn a Schwieregkeeten beim Atmen huet. Dëst ass ganz geféierlech.

• Etabléiert eng konsequent Schlofroutine: Wann Dir all Owend virum Schlofen datselwecht maacht, weess Äert Puppelchen, datt et Zäit ass fir an d'Bett ze goen. Zum Beispill kënnt Dir Äert Puppelchen bueden, propper Kleeder undoen, et knuddelen, e rouegt Wiegelidd sangen oder berouegend Musek usetzen. E puer Puppelcher kënne iwwerstimuléiert sinn a schlofen net. Dofir ass eng berouegend Routine wéi dës wichteg.

• Maacht Äert Puppelchen schlofen, ier et ganz ageschlof ass: Dëst ass dat Wichtegst. Wann Äert Puppelchen ganz schläifeg ass a seng Aen zoumaacht, awer ier et ganz ageschlof ass, maacht et schlofen. Dëst hëlleft him, sech un d'Gefill ze gewinnen, eleng anzeschlofen. Denkt ëmmer drun, Äert Puppelchen op de Réck ze schlofen.

• Gëff Ärem Puppelchen e bëssen Zäit: Et ass normal, datt Äert Puppelchen sech ziddert a liicht kräischen , wann Dir et an d'Bettchen leet. Et probéiert just eng Manéier ze fannen, fir sech bequem ze maachen. Wann et weider kräischen, gitt einfach no him, tréischt hien mat Léift a gitt dann aus dem Zëmmer.

• Iwwerleet Iech e Schnëller: D'Benotzung vun engem Schnëller kann Ärem Puppelchen hëllefen, duerch d'Nuecht ze schlofen. Et kann och hëllefen, de Risiko vum plötzlechen Infantentod (SIDS) ze reduzéieren.E puer Studien hunn erausfonnt, datt dëst och hëllefe kann, d'Konditioun ze vermeiden.

• Kennt de Schlofmuster vun Ärem Puppelchen: Genau wéi mir hunn och Puppelcher verschidde Schlofmuster. E puer bleiwen gär spéit an der Nuecht waakreg, anerer erwächen fréi moies. Versicht ze verstoen, wéi de Schlofmuster vun Ärem Puppelchen ass, a passt Är Routine deementspriechend un.

D'Erausfuerderungen, déi op dëser Rees entstinn, a wéi een se iwwerwanne kann

Meeschtens sinn mir de Grond, firwat Puppelcher net eleng schlofe kënnen. Dat ass tatsächlech d'Wourecht.

Et kann e puer Grënn dofir ginn. Dëst sinn ganz heefeg Saachen. All Mamm a Papp fillt dës Saachen.

• Denken, datt d'Kand sech eleng a verängschte fillt.
• Stänneg Angscht ëm d'Kand.
• Traureg fillen, well een vum Puppelchen getrennt ass.
• D'Zécken vum Puppelchen ze kräischen, dofir gitt Dir et ophalen, ier et ufänkt ze kräischen.
• D'Gefill vu Schold , datt "ech dem Puppelchen net hëllefen".
• Vläicht stimuléiert d'Aart a Weis, wéi Dir Äert Puppelchen tréischt, hien ze vill.
• E hongeregt Kand schléift direkt nom Iessen an.

Dëst sinn alles Saachen, déi léif Elteren maachen. Do ass näischt falsch drun. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Iech zwee ze hëllefen, eng gutt Nuecht ze schlofen an Ärem Puppelchen ze hëllefen, eleng ze schlofen.

1. Verstitt Är Gefiller: Probéiert ze verstoen, firwat Dir ëmmer ronderëm laaft fir Äert Puppelchen anzeschlofen. Wann Dir de Grond wësst, fillt Dir Iech besser a kënnt ufänken, de Problem ze léisen. Wann Dir Iech vill Suergen doriwwer maacht, schwätzt w.e.g. mat Ärem Dokter oder engem, deem Dir vertraut.

2. Reduzéiert d'Nuechtsfidderung graduell: Wann Äert Puppelchen nach jonk ass, brauch et eng Nuechtsfidderung. Mee wann et méi al gëtt, hëlt dëse Besoin of. Also, ganz léif, fänkt lues a lues un, Äert Puppelchen vun der Nuechtsfidderung ofzewöhnen. Et kann e bëssen Zäit daueren, bis Äert Puppelchen sech dorun gewinnt huet, awer op laang Siicht wäert et eng gutt Saach fir iech zwee sinn.

3. Benotzt Berouegungstechniken: Wa mir mëttes midd sinn, kënne mir ouni et ze wëssen Saachen maachen, déi eist Puppelchen nach méi opreegen. Dofir kann déi richteg Technik e groussen Ënnerscheed maachen.

Berouegungstechnike benotzen encouragéiert Äert Puppelchen, eleng anzeschlofen, an hëlleft Iech, e gudde Schlofmuster fir d'Zukunft opzebauen. Wann Dir dës Saache schwéier fannt, denkt drun , datt Verännerung Zäit brauch. Äert Puppelchen huet Iech gär a wëll bei Iech sinn. Eleng ze léieren ass eng nei Erfahrung fir hien. Also, gitt net op.