Wéi vill maache mir all Dag mat eisen Hänn? Eppes hiewen, schreiwen, iessen, een ëmfaassen... Mir kënnen dat alles net ouni eis Hänn maachen, richteg? Mee mir denken net vill un deen Haaptknach, deen dësen zwou Hänn hëlleft sech ze beweegen, vun der Schëller bis zum Ellbog. Dat ass den Held, iwwer deen mir haut schwätzen. Mir nennen dëse Knach den Humerus.
Einfach ausgedréckt, wat ass dësen Humerus?
Den Humerus ass de Schank an Ärem Uewerarm. Et ass de laange Schank tëscht Ärer Schëller an Ärem Ellbog. Tatsächlech ass et de längste Schank am Kierper, ofgesinn vun de Schank an eise Been. En ass essentiell fir d'Beweegung vun eisen Äerm. Et ass och wou vill vun de wichtege Muskelen, Sehnen, Bänner an Deeler vum Gefässersystem an eisen Äerm verbonne sinn.
Wann also dëse Knach beschiedegt gëtt, besonnesch eng Fraktur, kann dat d'Funktioun vun eiser ganzer Hand staark beaflossen.
Wat sinn déi wichtegst Funktioune vun dësem Knach?
Den Humerusknochen erfëllt eng ganz wichteg Funktioun an eisem Kierper.
- Hëllef fir Är Hand ze beweegen: Dëse Knach ass d'Basis fir all Beweegunge vun Ärer Hand, wéi zum Beispill se ze béien, auszestrecken an ze rotéieren.
- Muskelbefestigung: Ongeféier 13 Muskelen an Ärem Uewerarm sinn un dësem Knach befestegt.
- Stabiliséierung vum Rescht vun der Hand: Dëse Knach ass ganz wichteg fir d'Stabilitéit an d'Kraaft vun der ganzer Hand, vum Ellbog bis zu de Fanger.
Wou ass dëse Knach? Wéi eng Form huet hien?
Dëst ass ganz einfach ze verstoen. Den Humerus ass deen eenzege Schank an Ärem Uewerarm, deen vun Ärer Schëller bis bei Ären Ellbog leeft.
Wat seng Form ugeet, ass den ieweschten Deel, deen un d'Schëller ugeschloss ass, ronn wéi eng Kugel. Dësen kugelfërmegen Deel geet an d'Schëllerholz a bildt e Gelenk. Den mëttleren Deel ass wéi e laange Bengel. Den ënneschten Deel, deen den Ielebou bildt, ass e bësse flaach.
An der Medizin nennen d'Dokteren dëse Knach a verschidden Deeler. Wann Dir Péng oder e Broch an Ärer Hand hutt, hëllefen dës Nimm hinnen Iech genee ze soen, wou de Schued ass. Loosst eis e bëssen doriwwer léieren.
| Deel vum Knach | Beschreiwung a medizinesch wëssenschaftlech Nimm |
|---|---|
| Ueweren Deel (Proximalen Humerus) | Dëst ass den Deel, deen mam Schëllergelenk verbonnen ass. En besteet haaptsächlech aus dem Kapp (den kugelfërmegen Deel) an dem Tuberculum majus/lessus (de Beulen, wou d'Muskelen sech uschléissen). |
| Mëttelst Deel (Humerusschaft) | Dëst ass den längsten Deel vum Schank. En dréit d'Gewiicht vum Uewerarm a gëtt him d'Form. Déi wichteg Deeler hei sinn den Tuberculum deltoideus an d'Radialnut . |
| Ënnescht Deel (Distalen Humerus) | Dëst ass den Deel, deen d'Ellbogengelenk ausmécht. E verbënnt sech mat de Schanken an Ärem Ënneraarm (Radius an Ulna). Deeler wéi d'Epicondylen, d'Trochlea an de Capitulum sinn hei. |
Dir musst net all dës Nimm studéieren. Mee wann en Dokter e Wuert wéi dëst seet, wann hien iwwer Äre Bericht schwätzt, kënnt Dir eng ongeféier Iddi kréien, wou de Problem am Knach läit.
Heefeg Krankheeten a Verletzungen, déi den Humerusknochen beaflossen
Et ginn e puer Problemer, déi dëse staarke Knach beaflossen. Déi wichtegst sinn dës.
1. Frakturen (Humerusfrakturen)
Dëst ass e verbreet Problem. Dëse Knach kann duerch en Accident, e Fall oder eng aner Verletzung beim Sport briechen. Wann dëst geschitt, kënnt Dir Symptomer erliewen wéi:
- Schwéier Péng
- Schwellung vun der Hand
- Péng beim Beréieren vun der Hand
- Onméiglechkeet den Aarm normal ze beweegen
- Blessuren oder Hautverfärbungen
- Wann Dir en onnatierleche Knuet oder eng Formännerung op Ärer Hand gesitt
Wann Dir an esou engem Accident verwisen sidd a souguer dee klengste Verdacht hutt, datt Dir Iech den Aarm gebrach hutt, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol. Et ass ganz wichteg, Iech rechtzäiteg ze behandelen.
2. Osteoporose
Dëst ass e Wuert, dat vill Leit scho héieren hunn. Einfach ausgedréckt heescht et, datt sech mam Alter Lächer an de Schanken bilden, wouduerch se schwaach a liicht bréchbar ginn. Vill Leit fannen eréischt eraus, datt se Osteoporose hunn, nodeems se e Schanken gebrach hunn, och wann et no engem liichte Fall ass. Et weist ufanks keng spezifesch Symptomer.
Besonnesch fir Fraen a Leit iwwer 50Dësen Zoustand ass ganz geféierlech. Wann Dir mengt, datt Dir a Gefor sidd, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Knochendichttest.
3. Schied un Nerven a Muskelen
Wann den Humerusknochen beschiedegt ass, besteet eng grouss Chance, datt d'Muskelen an Nerven, déi domat verbonne sinn, och beschiedegt ginn.
- Rotatorenmanschettverletzungen: Dëst ass eng Sammlung vu Muskelen an Sehnen, déi hëllefen, d'Schëllergelenk ze stabiliséieren. Wann se beschiedegt sinn, kann et zu Schëllerschmerzen an der Onméiglechkeet féieren, den Aarm ze hiewen.
- Schëllerverrenkung: Dëst ass wann den kugelfërmegen Deel vum Humerusknochen aus der Schëllerhöhl erauskënnt.
- Schied un der radialer Nerv: Dësen Nerv leeft vun eiser Achselhöhl erof op eisen Aarm a hëlleft eisen Ellbog, Handgelenk, Hand a Fanger ze beweegen. Dësen Nerv ass och méi wahrscheinlech beschiedegt ze ginn, wann den Humerusknochen gebrach ass.
Tester, déi d'Gesondheet vum Humerusknochen iwwerpréiwen
Den Haapttest fir d'Stäerkt vun Ärem Humerus-Knach oder anere Schanken ze kontrolléieren ass en Knochendichttest . Dësen gëtt och DEXA- oder DXA-Scan genannt. En kann moossen, wéi schwaach Är Schanken am Alter ginn sinn.
Am Fall vun engem gebrachene Knach wäert Ären Dokter Iech zu Tester verweisen, wéi zum Beispill:
- Röntgenstrahlen
- MRI-Scan (Magnéitresonanztomographie - MRI)
- CT-Scan
Wat sinn d'Behandlungsoptiounen?
Normalerweis brauch den Humerus-Knach keng speziell Behandlung, ausser et gëtt e Broch oder aner Schied um Knach. Wann et awer eng Konditioun wéi Osteoporose gëtt, kann eng Behandlung néideg sinn.
- Behandlung vun engem gebrachene Knach: D'Behandlung variéiert jee nodeem wou a wéi de Broch entstanen ass. E Gips oder eng Schinn kann benotzt ginn fir den Aarm ze immobiliséieren. Heiansdo kann eng Operatioun néideg sinn fir déi gebrach Knachfragmenter nei auszeriichten .
- Behandlung vun Osteoporose: Ären Dokter kann Vitamin- a Mineralstoffpräparater (besonnesch Kalzium a Vitamin D), Bewegung a bestëmmte Medikamenter empfeelen.
- Behandlung vu Schëllerverletzungen: Eng ausgerenkt Schëller kann eng Schling erfuerderen, fir den Aarm fir e puer Wochen ze immobiliséieren. Wann d'Rotatorenmanschett gerappt ass, kann eng Operatioun néideg sinn, fir se ze reparéieren.
Wéi halen mir dësen Humerus-Knach gesond?
Déi selwecht Saachen, déi Dir maacht fir Är allgemeng Gesondheet ze erhalen, hëllefen och Är Schanken staark ze halen. Dës einfach Schrëtt ze verfollegen kann Iech och virun Accidenter schützen.
- Droen Är Sécherheetsgurt:Vergiesst net Äre Sécherheetsgurt unzedoen, all Kéier wann Dir an en Auto klëmmt.
- Sécherheetsausrüstung benotzen: Dro déi richteg Sécherheetsausrüstung beim Sport maachen oder geféierlech Aarbecht maachen.
- Halt Äert Heem an Är Aarbechtsplaz ordentlech: Loosst keng Saachen um Buedem, iwwer déi Dir beim Spazéiere stierze kënnt.
- Wann Dir eppes aus enger Héicht ophëlt, klammt net op Still: benotzt ëmmer eppes Gëeegentes, wéi eng Leeder.
- Eng gutt Ernährung a Bewegung: Iesst Liewensmëttel, déi räich u Kalzium a Vitamin D sinn. Maacht all Dag Bewegung. Dës stäerken d'Schanken.
- Wann Dir e groussen Risiko hutt ze falen: Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder e Risiko hutt ze falen, benotzt e Bengel oder e Rollator .
Botschaft fir doheem
- Den Humerus ass e ganz wichtege Knach am Uewerarm, essentiell fir d'Bewegung vum Arm.
- Dëse Schank kann duerch e Fall oder en Accident briechen. Wann Dir Symptomer wéi staark Péng a Schwellungen hutt, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht (ETU).
- Osteoporose ass eng stëll Krankheet, déi d'Schanken schwächt. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, besonnesch wann Dir iwwer 50 sidd.
- Eng equilibréiert Ernährung, genuch Bewegung an d'Befollegung vu séchere Praktiken kënnen all Är Schanken, och Ären Humerus, gesond a staark halen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment