Schéngt et Ärer eelerer Mamm, Ärem Papp, Ärer Groussmamm oder Ärem Grousspapp iwwer den Dag gutt ze goen, awer owes, wann d'Sonn ënnergeet, gëtt hien oder si op eemol ängschtlech, onroueg a verwirrt? Dir hutt dat vläicht schonn erlieft. Dëst kann eng wierklech schwéier Erfahrung fir Iech a fir si sinn, fir sech ëm si ze këmmeren. Medizinesch nennen mir dësen Zoustand "Sundowning". Loosst eis haut einfach a frëndlech driwwer schwätzen.

Einfach ausgedréckt ass "Sundowning" eng Sammlung vu Symptomer, déi vill Leit mat Demenz , besonnesch der Alzheimer Krankheet, nomëttes an owes erliewen . Dozou gehéieren Duercherneen, Insomnia , Besuergnëss, Wanderen an Halluzinatiounen. Tatsächlech erliewen ongeféier zwee Drëttel vun de Leit mat Alzheimer dësen Zoustand. Dës Symptomer fänken un ze erschéngen, wann d'Sonn ënnergeet an d'Däischtert fällt. Si huelen zou, wann den Owend méi no kënnt, a meeschtens loossen se moies no.

Wat sinn d'Symptomer vun engem Sonnenënnergang?

Eng Persoun kann eng ganz Rei vu Symptomer während enger Sonnenënnergangs-Episod weisen. Kucke mer eis e puer vun den heefegsten un.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Ursaachen fir d'Sonnenënnergang?

D'Dokteren verstinn nach ëmmer net déi genee Ursaach vum Sundowning, awer et ginn e puer Saachen, déi si mengen, dozou bäidroe kéinten.

• Problemer mat der Kierperzäit: Eise Kierper huet eng intern Auer, déi eis seet, wéini mir erwächen a wéini mir schlofen sollen. Alzheimer-Patienten hunn e Schued un deem Deel vum Gehir, deen dës Signaler kontrolléiert. D'Wëssenschaftler gleewen, datt dëse Rhythmus am Kierper gestéiert ka ginn, wat zu Sonnenënnergang féiere kann.
• Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter fir Zoustänn wéi Depressiounen a Parkinson kënnen Duercherneen an Onrou als Niewewierkung verursaachen oder wann hir Effekter ofhuelen.
• Aner Ursaachen: Wann Äre Léifsten dës Saachen huet, ass et méi wahrscheinlech, datt hien oder si Sonnenënnergang erlieft.
• Fillt sech de ganzen Dag iwwer extrem midd.
• Honger oder Duuscht .
• Depressioun.
• E bëssen Péng am Kierper hunn.
• Faul sinn a näischt maachen.
• Schlofproblemer hunn.

Wat sinn d'Ausléiser, déi dës Situatioun verschlëmmeren?

D'Symptomer vum Sonnenënnergang kënnen och duerch bestëmmt Saachen, déi ronderëm de Patient geschéien, verschäerft ginn. Mir nennen dës 'Ausléiser'.

• Schwaach Liicht a Schied: Well d'Liicht am Haus owes manner gëtt a Schied falen, kann de Patient Angscht a Besuergnëss hunn, well d'Saachen net kloer ze gesinn sinn.
• D'Realitéit mat Dreem verwiesselen: Heiansdo kënne si déi real Welt mat hiren Dreem verwiesselen. Dëst erhéicht d'Duercherneen.
• Onbekannt Ëmfeld: Dësen Zoustand ka sech verschäerfen, wann Dir Iech op enger onbekannter Plaz befënnt, zum Beispill an engem Spidol oder am Haus vun enger anerer Persoun.
• Den mentalen Zoustand vum Fleegepersonal: Dëst ass och ganz wichteg. Et ass normal, sech um Enn vum Dag midd a frustréiert ze fillen, nodeems Dir Iech ëm Äre Léifsten gekëmmert hutt. Awer wéi Dir mat dëse Gefiller virun hinnen ëmgeet, kann se beaflossen. Si kënnen Är Angscht spieren, och wann Dir se net seet.

Wéi kann een de Sonnenënnergang managen?

Och wann mir dëst net komplett stoppe kënnen, ginn et vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir dësen usprochsvollen Zäiten ze bewältegen.

Sich no Musteren

Passt op, zu wéi enge Zäiten vum Dag Äre Léifsten am meeschten ängschtlech ass a wat zu där Zäit geschitt. Et kéint sinn, datt den Fernseh ze haart ass. Wann dat de Fall ass, dréit d'Lautstäerkt zu där Zäit erof. Identifizéiert dës Ausléiser a probéiert se ze vermeiden.

Halt eng deeglech Routine

Eng reegelméisseg Routine ass ganz berouegend fir Demenzpatienten. Well si wëssen, wat als nächst kënnt. Also, gewinnt Iech un, se all Dag zur selwechter Zäit opzewecken, ze fidderen an an d'Bett ze leeën. Ermuntert se, Aktivitéiten ze maachen, wéi se fréi moies spazéiere goen ze loossen, wa se sech besser fillen. Probéiert, Doktersterminer, Visite bei Familljememberen a Bad fréi moies ze plangen.

Saachen limitéieren, déi de Schlof stéieren

• Fëmmen an Alkohol komplett ophalen.
• Gitt moies nëmme séiss Liewensmëttel a Koffein (Téi, Kaffi).
• D'Owesiessen soll liicht an einfach sinn. Servéiert eng gutt Molzecht mëttes.
• Vermeit Sport bannent 4 Stonne virum Schlofen ze maachen a Schläfchen am Laf vum Dag ze maachen. Wann Dir e Schläfchen maache musst, sollt et e kuerze Schläfchen a fréi um Dag sinn.

Halt den Owend roueg.

• Owes, maacht d'Riddoen zou an maacht d'Luuchten un, ier et däischter gëtt. D'Däischtert an d'Schied kënne si méi ängschtlech maachen.
• Halt d'Zëmmer op enger angenehmer Temperatur.
• Frot aner Leit am Haus oder Gäscht, während där Zäit roueg ze sinn.
• Setzt e bëssen liicht, berouegend Musek un.
• Maacht eng liicht Aktivitéit, wéi zum Beispill e Buch liesen oder Kaarte spillen.
• Schalt d'Lautstäerkt vu lauten Saachen wéi dem Fernseh an dem Telefon erof oder schalt se aus.

Wéi Dir sollt äntweren

• Bleift roueg: Wann Dir Panik kritt, kann d'Situatioun sech verschlëmmeren.
• Frot hien: Frot hien frëndlech, wat hie wëll, wat säi Problem ass.
• Sträit net: Sträit ni mat hinnen. Berouegt se amplaz andeems Dir seet: "Et ass an der Rei, ech sinn hei." Hir Hand halen oder hinnen op de Réck klappen kann hinnen hëllefen ze berouegen.
• Oflenken: Schwätzt iwwer en anert Thema. Maacht eng einfach Aufgab zesummen, wéi Wäsch zesummeklappen. Setzt eng Fernsehsendung un, déi hie gär huet.
• Loosst hien goen, wann hie wëll: Wann hie wëll opstoen a goen, probéiert hien net ze stoppen. Bleift amplaz bei him, fir seng Sécherheet ze garantéieren.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot sichen?

Wann Dir all dës Saache probéiert hutt a kritt Är Schlofstéierungen ëmmer nach net ënner Kontroll, schwätzt mat Ärem Dokter . Wann Dir de Verdacht hutt, datt et duerch eng Harnweegsinfektioun (UTI), Schlofapnoe oder eng aner medizinesch Bedingung verursaacht gëtt, gitt onbedéngt bei en Dokter. Et ass och wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen, ob d'Medikamenter, déi Dir hëllt fir Iech ze hëllefen ze schlofen, Iech den nächsten Dag méi duerchernee bréngen.

Als Fleegepersonal musst Dir och un Iech selwer denken.

D'Betreiung vun enger Persoun mat Sundowning kann geeschteg a kierperlech ustrengend sinn, dofir ass et essentiell, datt Dir gesond a gutt ausgerout bleift, fir fir Äre Léifsten do ze sinn.