Fillt Dir Iech schwindeleg oder iwelzeg beim Reesen? Loosst eis méi iwwer Reesekrankheet léieren!

Hutt Dir jeemools Schwindel, Iwwelzegkeet oder Bauchschmerzen gefillt, wéi Dir an engem Bus an enger Biergregioun wéi Nuwara Eliya gereest sidd, oder wéi Dir mat engem Walbeobachtungsboot zu Mirissa gefuer sidd? Dir hutt dat vläicht och schonn erlieft, wéi Dir op engem Karneval e Rieserad gefuer sidd. Dëst ass tatsächlech en heefegt Onbehagen, dat vill Leit erliewen. Dëst ass dat, wat mir medizinesch Beweegungskrankheet nennen. Et ass keng geféierlech Krankheet, awer si kann zimmlech onwuel sinn a kann de Spaass vun enger Rees ruinéieren. Also loosst eis kucken, firwat dat geschitt a wéi mir et vermeide kënnen.

Firwat kréie mir Bewegungskrankheet?

Einfach ausgedréckt, gëtt dëst duerch e Konflikt tëscht de Messagen verursaacht, déi vun eise Sënner un d'Gehir geschéckt ginn. Stellt Iech vir, Dir sëtzt um Récksëtz vun engem Auto.

• Är Aen: Vläicht kuckt Dir op de Sëtz virun Iech oder op eppes am Auto. Är Aen soen Ärem Gehir: "Mir sinn op enger Plaz, et gëtt keng Bewegung."
• Äert bannenzegt Ouer: Den Deel vun eisem Kierper, deen eist Gläichgewiicht kontrolléiert, deen am Ouer läit, erkennt d'Geschwindegkeet vum Gefier, d'Kippung vum Auto a Kurven an d'Hiwwelen op der Strooss. Dofir schéckt d'Ouer eng Noriicht un d'Gehir: "Mir fueren ze séier, mir verléieren d'Kontroll."
• Är Muskelen a Gelenker : D'Muskelen an Ärem Kierper spieren dës Bewegung och.

Kuckt elo, d'Gehir kritt dräi widderspréchlech Messagen. D'Aen soen Iech, datt et op enger Plaz ass, an d'Oueren soen Iech, datt et sech beweegt. Wann Dir dës gemëscht, widderspréchlech Messagen gläichzäiteg kritt, gëtt d'Gehir duercherneen. Als Resultat vun dësem duercherneen Zoustand kritt Dir Symptomer wéi Schwindel, Iwwelzegkeet an Erbrechung.

D'Roll vum Ouer a vum Gehir

D'Gläichgewiichtssystem am Ouer

D'Gläichgewiicht vun eisem Kierper gëtt haaptsächlech vun engem spezielle System an eisem Ouer kontrolléiert. Mir nennen dat de Vestibulärsystem . En huet dräi hallefkreesfërmeg Kanäl an zwee sakfërmeg Deeler. Wann Dir de Kapp schëddelt, leeft oder kippt, beweegt sech eng Flëssegkeet an dëse Kanäl. No där Bewegung ginn Informatiounen iwwer Är Bewegung un d'Gehir geschéckt. Dëst System hëlleft dem Gehir och ze soen, ob Dir steet oder läit, ofhängeg vun der Schwéierkraaft. Dëst Vestibulärsystem spillt eng wichteg Roll bei Reeskrankheeten.

Wéi verhält sech d'Gehir domat?

Normalerweis sammelt an interpretéiert d'Gehir all dës Donnéeën aus den Aen, Oueren a Muskelen, fir eis e kloert Bild ze kreéieren. Mee wann ee reest, gi dës Signaler duerchernee bruecht. Wann ee sech am Fliger beweegt, fillt et sech wéi wann ee géif stoen, mee wann ee sech ëmkuckt, fillt et sech wéi wann ee stoe géif. Well alles am Fliger ass roueg. Ähnlech, nodeems se Deeg op engem Schëff verbruecht hunn an dann ausgeschëfft sinn, hunn e puer Leit ëmmer nach d'Gefill, datt de Buedem ziddert. All dëst ass wéinst widderspréchleche Signaler, déi d'Gehir kritt.

Wien kritt dat am meeschten?

Reeskrankheet ka jidderee betreffen, awer si ass méi heefeg bei schwangeren Fraen a Kanner tëscht 2 an 12 Joer. Verschidde Leit, déi Migränen hunn, hunn och eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Reeskrankheet z'entwéckelen.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Reeskrankheet kann op eemol ufänken. Si kann mat engem liichte Beschwerde ufänken a lues a lues a Schwéierkraaft zouhuelen. Déi wichtegst Symptomer sinn an der Tabell hei ënnendrënner opgezielt.

Wéi kann dës Onbequemlechkeet reduzéiert ginn?

Meeschtens, wann Dir Iech un d'Rees gewinnt hutt, egal ob et de Rhythmus vum Boot oder d'Beweegung vum Zuch ass, geet dëst Onbehagen vun eleng no. Mee wann et net sou ass, kënnt Dir dës einfach Saache probéieren.

• Berouegt Iech: Gitt net gestresst. Huelt en déifen Otemzuch a ootmt lues aus. Zielt vun 100 erof fir Äre Geescht konzentréiert ze halen. D'Aen zoumaachen hëlleft dacks.
• Kuckt Iech nach ëmmer eppes un: Wann Dir op engem Boot sidd, kuckt op den Horizont wäit ewech. Wann Dir an engem Auto sidd, kuckt aus der Wandschëld op déi wäit Strooss. Wann Dir Beem kuckt, déi sech séier op d'Säit beweegen, kënnt Dir Iech nach méi schwindeleg fillen.
• Wielt de beschte Sëtz: Wann et méiglech ass, probéiert e Sëtz iwwer dem Deck an engem Fliger ze wielen, e Sëtz an der Mëtt vum ieweschten Deck an engem Schëff oder e Sëtz vir an engem Auto/Bus. Et gëtt manner Bewegung an dofir manner Onbequemlechkeet.
• Iesst e liicht Iessen virun Ärer Rees: Reest net hongereg a iesst net bis Dir satt sidd. Vermeit fetteg a schaarf Liewensmëttel a huelt e liicht Iessen mat.
• Frësch Loft: Wann et méiglech ass, maacht eng Autofënster op a loosst frësch Loft eran. Vermeit et, Leit ze sinn, déi fëmmen , a wann Dir selwer fëmmt, vermeit et zu där Zäit.
• Liesen vermeiden: Bicher, Zeitungen liesen oder um Telefon kucken beim Reesen kann Schwindel erhéijen. Also vermeit sou Saachen.
• Alkohol vermeiden: Vermeit Alkohol virun an während der Rees ze drénken.

Natierlech Heelmëttel

• Réien Ingwer: Et gëtt laang gesot, datt et gutt géint Iwwelzegkeet ass. Verschidde Leit fannen Erliichterung andeems se e Stéck Ingwer kauen oder Ingwertéi drénken. Wéi och ëmmer, Ingwer kann d'Blutt verdënnen , also wann Dir Medikamenter fir eng aner Krankheet hëlt, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir et benotzt.
• Peffermënz: Ee Minzeblat oder zwee ze kauen oder den Doft vu Minze anzeootmen soll e berouegende Effekt op de Kierper hunn.

D'Medikamenter, déi dofir benotzt ginn

Wann dëst Onbehagen ze vill ass a schwéier mat den uewe genannten Moossnamen ze kontrolléieren ass, kënnt DirSchwätzt mat Ärem Dokter a kritt déi richteg Medikamenter. Kaaft net einfach Medikamenter aus der Apdikt eleng. Verschidde Medikamenter kënnen Niewewierkungen wéi Middegkeet an dréchene Mond verursaachen. E puer vun de meescht benotzte Medikamenter sinn:

• Dimenhydrinat
• Scopolamin (dëst ass e Pflaster, deen een hannert d'Ouer applizéiert)
• Meclizin
• Promethazin

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Normalerweis verschwënnt Reeskrankheet bannent e puer Stonnen no der Rees vun eleng. Wann Dir dës Symptomer awer e puer Stonnen no der Rees nach ëmmer hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren. Sidd besonnesch virsiichteg, wann Dir déi folgend Symptomer hutt:

• Persistent schwéier Kappwéi
• Persistent Erbrechung
• Hörverloscht oder aner Ouerbeschwerden
• Broschtwéi
• Verschwommen Siicht

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, kéint dat en Zeeche vun eppes anescht wéi Reeskrankheet sinn. Also gitt direkt bei en Dokter oder an d' Noutfalldéngscht vum nächste Spidol. Reeskrankheet sinhalaesch, Erbrechung beim Reesen, Erbrechung am Bus, Schwindel, Vestibulärsystem, Onbequemlechkeet beim Reesen, Medikament géint Reeskrankheet