Hutt Dir jeemools schwindeleg, iwelzeg oder allgemeng schlecht gefillt, wéi Dir op enger schlängelnder Biergstrooss, op enger Bootsrees oder souguer op enger Achterbunn an engem Vergnügungspark ënnerwee sidd? Dir sidd net eleng; dëst ass e ganz heefegt Onbehagen. Medizinesch nennen mir dat Reeskrankheet . Och wann et kee geféierleche Zoustand ass, kann et sécherlech d'Freed un Ärer Rees ewechhuelen. Kucke mer eis un, firwat dat geschitt a wéi Dir domat ëmgoe kënnt.
Firwat kréie mir Reeskrankheet?
Einfach ausgedréckt, gëtt et duerch e Konflikt tëscht de Signaler verursaacht, déi Äert Gehir vun Äre verschiddene sensoresche Systemer kritt. Stellt Iech vir, Dir sëtzt um Récksëtz vun engem Auto:
- Är Aen: Wann Dir op de Sëtz virun Iech kuckt oder Iech op eppes am Auto konzentréiert, soen Är Aen Ärem Gehir: "Mir stinn stationär; et gëtt keng Bewegung."
- Äert bannescht Ouer: Den Deel vun Ärem Ouer, deen fir d'Gläichgewiicht verantwortlech ass, ass ganz empfindlech op Geschwindegkeet, d'Kippen bei Kéieren an d'Vibratioune vu Stroossebullen. Äert bannescht Ouer seet Ärem Gehir: "Mir fueren séier, a mir schwanken."
- Är Muskelen a Gelenker : Är Kierpersensoren erkennen och d'Bewegung vum Gefier.
Elo kritt Äert Gehir widderspréchlech Messagen. Är Aen behaapten, Dir wiert roueg, während Är Oueren a Kierper Bewegung mellen. Dës Duercherneen ass dat, wat zu de Gefiller vu Schwindel, Iwwelzegkeet an Erbrechung féiert.
D'Roll vun den Oueren a vum Gehir
De Vestibulärsystem
Eis Gläichgewiicht gëtt haaptsächlech vun engem spezialiséierte System an eisen Oueren kontrolléiert, deen de Vestibulärsystem genannt gëtt. Et besteet aus dräi hallefkreesfërmegen Kanäl a Strukturen, déi Bewegung erkennen. Wann Dir Äre Kapp beweegt, leeft oder kippt, verännert sech d'Flëssegkeet an dëse Kanäl a schéckt Daten un Äert Gehir. Dëst System hëlleft Ärem Gehir och Är Orientéierung op Basis vun der Schwéierkraaft ze bestëmmen. De Vestibulärsystem ass den Haaptakteur bei Reeskrankheet.
Wéi d'Gehir dëst veraarbecht
Ënner normalen Ëmstänn integréiert Äert Gehir Daten aus Ären Aen, Oueren a Muskelen, fir Iech e kloert Gefill vun Ärer Ëmgéigend ze ginn. Wärend der Rees ginn dës Signaler duerchernee bruecht. Och nodeems se Deeg op engem Schëff gereest sinn, fille sech verschidde Leit, wéi wann de Buedem sech nach ëmmer beweegt, wann se u Land kommen - erëm wéinst dëse laangwierege Signalkonflikter.
Wien ass am meeschte betraff?
Jidderee ka Reesekrankheet kréien, awer et ass méi heefeg bei schwangeren Fraen a Kanner tëscht 2 an 12 Joer . Leit, déi u Migränen leiden, kënnen och méi ufälleg dofir sinn.
Am wichtegsten ass, datt dëst keng ustiechend Krankheet ass wéi eng Erkältung, dofir gëtt et kee Grond fir sech Suergen ze maachen.
Wat sinn d'Symptomer?
Reeskrankheet kann op eemol optrieden, ufänkt mat liichtem Onbehagen a verschlechtert sech lues a lues. Déi wichtegst Symptomer sinn hei ënnendrënner opgezielt.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Iwwelzegkeet an Erbrechung | Dat heefegst Symptom - e Gefill, wéi wann Äre Mo sech ëmdréit. |
| Schwindel | E Gefill, wéi wann d'Ëmgéigend sech dréint oder Dir schwankt. |
| Kale Schweess | Plötzlech kréien ech e Kältegefill an et briechen aus am Schweess. |
| Blässe | Faarfverloscht am Gesiicht. |
| Erhéichte Speichelproduktioun | Dacks en Zeeche vun Erbrechung. |
| Appetitverloscht a Middegkeet | Aner heefeg Symptomer, déi vu ville Leit erlieft ginn. |
Wéi kënnt Dir dëst Onbehagen reduzéieren?
Dacks passt sech Äre Kierper un de Rhythmus vun der Rees un. Wann net, probéiert dës einfach Tipps:
- Bleift roueg: Huelt lues, déif Atemzich. Vun 100 zréck ze zielen kann hëllefen, Äre Geescht beschäftegt ze halen. D'Aen zoumaachen hëlleft dacks.
- Konzentréiert Iech op en stationären Objet: Wann Dir op engem Boot sidd, kuckt op den wäiten Horizont. An engem Auto, kuckt duerch d'Frontschëld op d'Strooss virun Iech . Beem laanscht d'Strooss ze kucken, kann Är Schwindel verschlëmmeren.
- Wielt de beschte Sëtz: An engem Fliger, wielt e Sëtz iwwer dem Flillek; op engem Schëff, bleift mëttlerweil op engem ieweschten Deck; an engem Auto oder Bus, sëtzt vir.
- Liicht Iessen virum Reesen: Vermeit et op eidelem Mo ze reesen, awer iesst net ze vill. Halt Iech un liicht, net fetteg Liewensmëttel.
- Frësch Loft: Halt eng Fënster zou, wann et méiglech ass. Vermeit Fëmmen a bleift ewech vu Fëmmerten.
- Liesen vermeiden: Bicher, Zeitungen liesen oder um Telefon kucken kann d'Schwindel erhéijen.
- Alkohol vermeiden: Vermeit Alkohol virun an während Ärer Rees.
Naturheilmittel
- Ingwer: Et ass laang bekannt, datt et géint Iwwelzegkeet hëlleft. Ingwer kauen oder Ingwertéi drénken kann Erliichterung bréngen. Ingwer kann awer e blutverdënnenden Effekt hunn , dofir sollt Dir als éischt Ären Dokter konsultéieren , wann Dir Medikamenter hëlt.
- Peffermënz: Peffermënzblieder kauen oder Peffermënzueleg richen kann eng berouegend Wierkung hunn.
Medikamenter géint Reeskrankheet
Wann Är Onbequemlechkeet staark ass a mat den uewe genannten Tipps net behandelt ka ginn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi passend Medikamenter. Vermeit Selbstmedikatioun, well verschidde Medikamenter Niewewierkunge wéi Middegkeet oder dréchene Mond verursaache kënnen.
Zu de Medikamenter, déi dacks benotzt ginn, gehéieren:
- Dimenhydrinat
- Scopolamin (als Patch verfügbar)
- Meclizin
- Promethazin
Ier Dir Medikamenter hëlt, besonnesch wann Dir schwanger sidd, et engem Kand gitt oder Grondkrankheeten hutt, sollt Dir ëmmer en Dokter konsultéieren.
Wéini soll een en Dokter konsultéieren?
Normalerweis verschwënnt d'Rees-Krankheet kuerz nom Enn vun der Rees. Wann d'Symptomer awer nach e puer Stonnen no der Arrivée bestoe bleiwen, sicht w.e.g. medizinesch Hëllef.
Passt gutt op, wann Dir folgendes erlieft:
- Schwéier, persistent Kappwéi
- Onkontrolléierbar Erbrechung
- Hörverloscht oder Ouerbeschwerden
- Broschtwéi
- Verschwommen Siicht
Dëst kéint op eppes anescht wéi einfach Reeskrankheet hiweisen. An esou Fäll, kontaktéiert Ären Dokter oder gitt an déi nächst Noutruffzentral .
Schlëssel Erkenntnesser
- Reeskrankheet gëtt duerch widderspréchlech Signaler un d'Gehir verursaacht, ass keng eescht Krankheet.
- Et ass heefeg bei schwangeren Fraen a Kanner.
- Kuckt op den Horizont, schnappt Iech an frësch Loft, iesst liicht a vermeit Liesen, fir d'Symptomer ze kontrolléieren.
- Consultéiert Ären Dokter ier Dir mat all Medikamenter ufänkt.
- Wann Symptomer wéi staark Kappwéi oder stännegt Erbrechung laang no der Rees bestoe bleiwen, sicht direkt professionell medizinesch Hëllef.
Reeskrankheet, Reesübelkeit, Bus-Iwwelzegkeet, Schwindel, Vestibulärsystem, Reesbeschwerden, Medikamenter géint Reeskrankheet
