Huet Är Mamm oder Äre Papp eng Substanzmëssbrauchsstéierung? Dir sidd net eleng, loosst eis schwätzen!

Hues du d'Gefill, datt däin Elterendeel no Alkohol oder aner Drogen ofhängeg ass? Domat ze liewen, kann sech wéi eleng ufillen. Mee du bass net eleng. Dës Problemer, déi duerch Alkohol- an Drogenkonsum (wéi Opioiden) verursaacht ginn, ginn an der Medizin als Substanzmëssbrauchsstéierungen oder op Englesch als substance use disorders bezeechent.

Dësen Zoustand, deen „(Substanzmëssbrauch)“ genannt gëtt, beaflosst net nëmmen d'Gesondheet vun enger Persoun, mä och hir Verhalen. Et ass och eng Ursaach fir Problemer doheem an op der Aarbecht. Dofir ass et net einfach, mat engem zesummenzeliewen, deen dëst Problem huet, besonnesch wann et Är eegen Elteren sinn. Wann Dir dës Erfahrung duerchmaacht, ass et ganz wichteg, mat engem iwwer Är Gefiller ze schwätzen. Kritt déi Ënnerstëtzung, déi Dir braucht a verdéngt.

Wéi ass et, mat engem Elterendeel ze liewen, deen eng Substanzmëssbrauchsstéierung huet?

Mat engem Elterendeel zesummenzeliewen, deen Drogen konsuméiert, kann wierklech schwéier sinn. Et kann e groussen Impakt op Är Gefiller, Äert Verhalen a souguer Äert Familljeliewen hunn. Et fillt sech net fir jiddereen d'selwecht un, et ass fir jiddereen anescht. Kuckt ob e puer vun den ënneschten Saachen op Iech zoutreffen.

Wéi kanns du dech fillen?

Verschidde Kanner erliewen esou Gefiller:

• Schum, Roserei oder déif Trauregkeet wéinst dem Drogenkonsum vun den Elteren.
• Si maachen sech stänneg Suergen ëm d'Gesondheet a Sécherheet vun hirer Mamm oder hirem Papp.
• Si maachen sech Suergen ëm sech selwer, hir Geschwëster oder souguer hir aner Elteren .
• Wann ee doheem ass, fillt ee sech Angscht, eleng an onsécher . Et ass, wéi wann et iwwerall Problemer am Haus géif ginn.
• Et ass frustréierend , datt d'Elteren dës Gewunnecht net lassginn.
• Et ass awer eng grouss Erliichterung , wann d'Elteren Schrëtt ënnerhuelen, fir dëst ze iwwerwannen.
• Et ass schwéier, iergendeen ze vertrauen , an ech fille mech, wéi wann ech mäi Geescht net roueg kéint halen.
• Ech fille mech, wéi wann ech erwuesse muss ginn, ier ech al genuch sinn. Ech muss Verantwortung doheem iwwerhuelen.
• Heiansdo fille ech mech sou iwwerfuerdert mat Froen, datt ech mäi Kapp net emol hiewe kann .
• E puer Kanner kënnen souguer Zoustänn wéi Depressiounen oder Angschtzoustänn entwéckelen.

Wéi kanns du dech verhalen?

An esou enger Situatioun tendéieren e puer Kanner sech op déi folgend Manéier ze verhalen:

• Ech probéieren mäi Bescht, en Elterendeel, deen Alkohol oder Drogen konsuméiert, net ze rosen ze maachen .
• Ech probéieren sou wäit wéi méiglech vun dësen Elteren ewech ze bleiwen .
• Si schwätzen net driwwer, wat se wëllen oder froen et .
• Si halen hir Gefiller fir sech .
• D'Eltere probéieren dëst Problem virun aneren geheim ze halen .
• Si verstoppen déi richteg Situatioun doheem virun aneren .
• Ech hunn Angscht, meng Frënn ze froen, ob se heem kommen, well ech net weess, wéi meng Elteren reagéiere wäerten .
• D'Schoulbesich hëlt of, oder d'Schoulaarbecht gëtt schwéier ofzeschléissen .
• Erwuessener iwwerhuelen d'Aufgaben, déi se maache mussen . Zum Beispill sech ëm hir Geschwëster ze këmmeren, doheem ze kachen, asw.
• Et gëtt dacks Sträit mat den Elteren.
• Heiansdo si se tentéiert , sech selwer ze schueden .
• Och wann se bannen vill leiden, schéngen se sech baussen näischt dofir ze këmmeren .

Wéi kann et sech op d'Familljeliewen auswierken.

A Familljen, wou Drogenofhängegkeet e Problem ass, kënnen esou Saachen optrieden:

• Et ass schwéier fir en Elterendeel, eng Aarbecht ze hunn an d'Rechnungen doheem ze bezuelen .
• Et kann net genuch Iessen an Drénken doheem sinn, a Suen an der Hand .
• Déi eeler Geschwëster an der Famill mussen sech ëm hir jénger Geschwëster këmmeren .
• Eltere kënnen hir Kanner mësshandelen, mëssbrauchen oder vernoléissegen .
• En Elterendeel kann ënner Alkoholafloss fueren. Wann dat geschitt , kënne si a Schwieregkeeten kommen, sech blesséieren a souguer anerer verletzen .
• Heiansdo, fir d'Sécherheet vun de Kanner oder fir sech ëm si ze këmmeren, musst Dir eventuell an eng aner Plaz plënneren fir ze wunnen .
• Eltere kënnen sech trennen oder scheeden .
• Allerdéngs bidden heiansdo Familljememberen oder Frënn un ze hëllefen .
• Verschidde Eltere kréien Hëllef a kommen aus dëser Situatioun erholl . Dat ass dat Bescht wat ka geschéien.

Déi wichtegst Saach ass ze verstoen, datt egal wat et ass, et ass net Är Schold.

Wat kann ech maachen?

Wann Dir mat sou engem Elterendeel zesumme wunnt, maacht Dir wahrscheinlech eng wierklech schwéier Zäit duerch. Mee et gëtt Leit, déi Iech hëllefe kënnen, Iech schützen an Iech ënnerstëtzen. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:

Schwätzt oppe mat engem.

Schwätzt mat Ärem beschte Frënd oder engem Erwuessenen, deem Dir vertraut. Dat kéint Äre Schoulberoder, en Enseignant, en Dokter, en Therapeut oder souguer e Familljemember sinn.Erzielt hinnen, wat Dir duerchmaacht. Wann Dir Är Gefiller deelt, kënnt Dir Iech besser fillen, an si kënnen Iech vläicht op aner Weeër hëllefen.

Verstitt, datt dëst net Är Schold ass.

Verschidde Kanner fille sech verantwortlech fir den Drogenkonsum vun hiren Elteren. Vläicht gi se Iech d'Schold, wann hir Elteren rosen sinn. "Ass et wéinst mir, datt d'Mamm drénkt?" oder "Ass et wéinst eppes, wat ech gemaach hunn, datt de Papp Drogen hëlt?", frot Dir Iech vläicht. Mee loosst eis kloer sinn, e Kand kann ni en Drogenproblem vun den Elteren verursaachen. Dat ass säi Problem.

Erkennt Är Gefiller a gitt hinnen en Numm.

Halt Är Gefiller net fest a maacht net wéi wann alles an der Rei wier. Verstitt, wéi Dir Iech iwwer den Drogenproblem vun Ären Elteren fillt. Et ass normal, sech traureg, rosen an Angscht ze fillen. Loosst Iech selwer dat fillen, wat Dir fillt. Benotzt Wierder fir dës Gefiller auszedrécken, net schlecht Handlungen. Übt Iech ze soen: "Ech fille mech sou wéinst dësem."

Fannt eng Ënnerstëtzungsgrupp

Et gëtt Ënnerstëtzungsgruppen fir Leit, déi dat duerchmaachen. Zum Beispill gëtt et Organisatiounen ewéi Al-Anon/Alateen op der ganzer Welt. Dir kënnt no enger sou Grupp sichen oder online Hëllef fannen. Mat aneren ze schwätzen, déi datselwecht duerchgemaach hunn ewéi Dir, kann Iech hëllefen, domat eens ze ginn. Dir kënnt Äre Schoulberoder oder Dokter no dëse Plazen froen.

Fannt eng sécher Plaz.

Vermeis du sou vill wéi méiglech doheem ze sinn? Oder hues du Gedanken drun, vun doheem fortzelafen? Wann du dech doheem onsécher fillt, oder wann du mengs, datt du oder een an denger Famill a Gefor kéint sinn, ruff direkt eng Noutfallnummer wéi 119 un. Oder et gëtt Agenturen wéi d'National Child Protection Authority (NCPA) (hir Telefonsnummer ass 1929), déi du och informéiere kanns. Et ass och ganz wichteg, engem Erwuessenen, deem du vertraus, doriwwer ze soen.

Gutt mental Gewunnechten opbauen

Verschidde Kanner léieren, roueg ze bleiwen an hir Gefiller net ze weisen, wéinst Problemer doheem. Si mengen, datt si doduerch hir Elteren dovun ofhale kënnen, Drogen ze huelen. Wärend dës Gewunnechten Iech hëllefe kënnen, doheem sécher ze bleiwen, kënne se Problemer an anere Beräicher vun Ärem Liewen verursaachen, mat Frënn an a zukünftege Bezéiungen. Et ass ganz wichteg fir gutt Bezéiungen opzebauen, ze léieren, iwwer dat ze schwätzen, wat Iech um Häerz läit, Är Gefiller auszedrécken an Är Emotiounen ze weisen. Heiansdo kann Psychotherapie Iech hëllefen, sou gutt Gewunnechten opzebauen.

Stoppt dëse béise Kreeslaf.

Leider hunn d'Kanner vun Eltere mat Drogenofhängegkeet e erhéicht Risiko, ähnlech Problemer an der Zukunft z'entwéckelen. Mee dat ass näischt, wat een net vermeide kann.Dir kënnt léieren, wéi Dir dëse Risiko vermeide kënnt, andeems Dir an eng Ënnerstëtzungsgrupp gitt oder Iech berode léisst.

Wat mir dovunner léiere mussen

Wann Dir Iech an enger schwiereger Situatioun wéi dëser befënnt, ginn et e puer wichteg Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt:

• Du bass net eleng. Et gëtt Leit, déi déiselwecht Erfahrungen hunn wéi du a bereet sinn dir ze hëllefen.
• Dëst ass ni Är Schold. Dir sidd net verantwortlech fir d'Entscheedunge vun Ären Elteren.
• Et gëtt Hëllef. Et gëtt Méiglechkeeten, mat dir ze schwätzen, dech z'ënnerstëtzen an dech ze schützen.
• Schwätzt mat engem, deem Dir vertraut. Är Laascht ze deelen kann eng grouss Erliichterung sinn.
• Denk och un dech selwer. Et ass ganz wichteg, op deng geeschteg a kierperlech Gesondheet opzepassen.
• Gëff d'Hoffnung net op. D'Leit kënne sech änneren an heelen.

Denk drun, no all Stuerm ass den Himmel blo. Du bass staark. Du kanns dat iwwerstoen.

Drogenkonsum, Substanzmëssbrauch, Alkohol, Drogenofhängegkeet , Elteren, Kanner, Mental Gesondheet , Hëllef, Alateen, Kannerschutz