Dir hutt sécherlech schonn Reklamm am Internet a soziale Medien gesinn, déi soen: "Botzt all den Dreck an Ärem Mo, eliminéiert Gëfter aus Ärem Kierper a sidd fräi vu Krankheeten." Dës gi ' Colon Cleanse ' genannt. Op den éischte Bléck schéngt dat eng super Saach ze sinn. Mee wat ass et eigentlech? Huet et sou vill Virdeeler wéi et behaapt, oder ass et eng onvirstellbar Gefor? Loosst eis erausfannen, wat dat genau ass.
Wat ass Darmreinigung?
Einfach ausgedréckt ass eng 'Colon Cleanse' e Prozess fir den Déckdarm (Colon) vun eisem Kierper mat verschiddene Methoden ze botzen an ze botzen. Den Déckdarm ass den leschten Deel vun eisem Verdauungssystem. Hei hëlt de Kierper Waasser, Nährstoffer an Elektrolyte aus dem Iessen op, dat mir iessen. Déi reschtlech Offallprodukter ginn och fir d'Ausscheedung als Kot virbereet.
Tatsächlech empfeelen d'Dokteren, ier verschidde medizinesch Prozeduren, wéi eng Koloskopie fir no Krankheeten wéi Darmkriibs ze sichen, den Darm op dës Manéier ze botzen. Och verschidde Leit mat Krankheeten wéi chronescher Verstopfung maachen dëst heiansdo ënner medizinescher Opsiicht.
Mä de Problem ass, datt verschidde Spezialisten vun alternativen Gesondheetsmethoden dës "Darmreinigung" och gesonde Leit ouni Krankheet empfeelen, fir hir allgemeng Gesondheet ze verbesseren. Dës Method ass net nei, si gëtt et zënter dem antike Griicheland. D'Theorien hannendrun hunn awer keng wëssenschaftlech Basis, dofir si se mat der Zäit ausgestuerwen. Mä elo ass dës Darmreinigung erëm populär ginn duerch verschidden Téi, Pudder, Kapselen a speziell Apparater.
Am wichtegsten ass, datt et net genuch wëssenschaftlech Fuerschung gëtt, fir d'Gesondheetsvirdeeler vun Darmreinigungen ze bestätegen. Ausserdeem kënnen d'Niewewierkunge vu liicht bis liewensgeféierlech reechen.
Wéi mécht een dës Darmreinigung?
Et ginn zwou Haaptméiglechkeeten dofir. Eng ass Produkter ze benotzen, déi Dir doheem benotze kënnt, an déi aner ass bei e Spezialist ze goen an et mat Hëllef vun enger Maschinn maachen ze loossen.
| Method | Beschreiwung |
|---|---|
| Hausmëttel (Nahrungsergänzungsmittel) | Dës kënnen oral als Pulver, Flëssegkeeten oder Kapselen ageholl ginn, oder rektal agefouert ginn (Enemas). Si ginn an Apdikten, Supermarchéen an online verkaaft. Beispiller: Laxativen, Kräidertees, Enzymer a Magnesiumhalteg Produkter. |
| Maschinngestëtzte Method (Darmbewässerung) | Dëst gëtt och 'Kolonhydrotherapie' genannt. Dobäi läit Dir op engem spezielle Bett, an e puer Liter Waasser (heiansdo souguer bis zu 60!) ginn ënner niddregem Drock duerch e klengt Schlauch, dat an Ären Rektum agefouert gëtt, an Ären Daarm gepompelt. Den Therapeut masséiert dann Äre Bauch. Dir gitt dann gefrot, en normale Stullgang ze hunn. Dëse Prozess spült Offallprodukter aus Ärem Daarm zesumme mam Waasser eraus. Dës Sitzung dauert ongeféier eng Stonn. Heiansdo ginn Kräider, Kaffi, Enzymer oder Probiotika an dëst Waasser bäigefüügt. |
Gëtt et wierklech e Virdeel dovun?
Déi Haaptgeschicht, déi vun deenen erzielt gëtt, déi dës Method promoten, ass déi al Iwwerzeegung, déi 'Autointoxikatioun' genannt gëtt. Dat heescht, d'Iwwerzeegung, datt falsch verdaut Liewensmëttel Gëftstoffer am Kierper produzéieren an an d'Blutt absorbéiert ginn, wouduerch verschidde chronesch Krankheeten entstinn . Laut hinnen ass dëst d'Ursaach vu ville Saachen, wéi Middegkeet, Kappwéi, Gewiichtszunahme a Gelenkschmerzen .
Mee d'Wourecht ass, datt dës Iddi vun der "Autointoxikatioun" am fréien 20. Joerhonnert wëssenschaftlech widderluecht gouf. Eis Kierper, besonnesch d'Liewer an d'Nieren, si ganz gutt fir Gëfter aus dem Kierper ze entfernen. Si brauche keng Hëllef vun ausserhalb.
Och d'Virdeeler vun dëse Methoden sinn zum Beispill:
- Entgiftung
- Erhéicht Energie
- Erhéichte Immunitéit
- Gewiichtsverloscht
- Reduzéierte Risiko fir Darmkriibs
Et gëtt keng glafwierdeg, akzeptéiert wëssenschaftlech Beweiser dofir. Tatsächlech sinn déi gutt Bakterien an eisem Daarm (de Mikrobiom) essentiell fir eist Immunsystem a fir eis allgemeng Gesondheet. Wat geschitt wann mir eng "Darmreinigung" maachen, ass datt dës gutt Bakterien ewechgespullt ginn, wouduerch eis natierlech Ofwier geschwächt gëtt.
Eescht Risiken an Niewewierkunge vun Darmreinigungen
Et ginn e puer eescht Risiken, vun deenen Dir Iech bewosst sollt sinn, ier Dir dës Methoden ausprobéiert. D'Produkter oder Servicer, déi se verkafen, sinn net richteg vun enger unerkannter medizinescher Autoritéit reglementéiert oder iwwerwaacht. Dëst bedeit, datt et keng Garantie gëtt, datt se sécher sinn.
Dës Leit sollten zweemol iwwer eng Colon Cleanse nodenken!
Wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt, kéint eng "Darmreinigung" ganz schiedlech sinn:
- Darmproblemer (Crohn Krankheet oder Colitis ulcerosa)
- Wann Dir schonn eng Darmoperatioun hat
- Schwéier Hämorrhoiden
- Nierenerkrankung
- Häerzkrankheeten
Wann Dir sou eng Konditioun hutt, sollt Dir näischt maachen, ouni en Dokter ze konsultéieren, egal aus wéi engem Grond.
Déi folgend Tabelle lëscht e puer vun den heefegsten Niewewierkungen op, déi optriede kënnen.
| Niewewierkung/Risiko | Beschreiwung |
|---|---|
| Liicht Verletzungen | Bauchwéi, Blähungen, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Duerchfall. |
| Dehydratioun | De Verloscht vu grousse Quantitéiten u Flëssegkeet aus dem Kierper kann Schwindel a Ohnmacht verursaachen. |
| Elektrolyt-Ongläichgewiicht | Ännerungen am Niveau vun essentiellen Salzer wéi Natrium a Kalium am Kierper. Dëst ass ganz geféierlech fir Leit mat Häerzkrankheeten a Nierenerkrankungen. |
| Darmperforatioun | Wann Dir eng Maschinn benotzt fir Waasser ze liwweren oder aner Methoden ze benotzen, kann d'Darmwand perforéiert ginn. Dëst ass e liewensgeféierleche Noutfall. |
| Infektiounen | D'Benotzung vun onreinegten Ausrüstung oder d'Zerstéierung vun de gutt Bakterien am Darm kann eescht Infektiounen verursaachen. |
| Nierenausfall | Verschidde Kräiderprodukter an Dehydratioun kënnen d'Nieren beschiedegen. |
Also, wat musst Dir wierklech maachen, fir eng gutt Darmgesondheet ze erhalen?
Glécklecherweis gëtt et ganz einfach Weeër fir eis Darmgesondheet natierlech an sécher ze erhalen. Si erfuerderen keng Ausgaben oder Risiken.
- Drénkt vill Waasser: Drénkt mindestens 8-12 Glieser Waasser den Dag. Wann Dir selten Duuscht hutt an Ären Urin hellgiel oder faarflos ass, drénkt Dir genuch Waasser.
- Iesst méi Ballaststoffer: Füügt Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter (wéi Hirse, Hafer a Gerste) an Är Ernährung an. Ballaststoffer hëllefen, den Hocker méi einfach ze entfernen a reduzéieren de Risiko fir Darmkriibs.
- Bewegung: Maacht mindestens 150 Minutte Bewegung pro Woch, wéi zum Beispill Spazéieren, Lafen oder Vëlofueren. Bewegung verbessert d'Verdauung.
- Iesst Liewensmëttel mat nëtzleche Bakterien (Probiotika): Liewensmëttel wéi Joghurt a Kefir enthalen Bakterien, déi gutt fir eisen Darm sinn.
- Reduzéiert veraarbecht Fleesch a rout Fleesch: Vermeit exzessive Konsum vu veraarbechte Fleesch wéi Wirscht a Speck, a rout Fleesch wéi Rëndfleesch a Schwäin.
- Vermeit Fëmmen an Alkohol.
- Loosst Iech am richtegen Alter testen: Loosst Iech no 45 Joer oder wéi vun Ärem Dokter ugeroden op Darmkriibs testen.
Botschaft fir doheem
- Darmreinigungen hunn keng solid medizinesch Basis a kënne schwéier a souguer liewensgeféierlech Niewewierkungen verursaachen.
- Äre Kierper huet e ganz fortgeschratt System (Liewer, Nieren) fir den Darm natierlech ze botzen an Toxine ze entfernen.
- Déi bescht Weeër fir e gesonde Darm z'erhalen sinn vill Waasser ze drénken, Ballaststoffer ze iessen, Sport ze maachen a sech am richtegen Alter op Kriibs testen ze loossen.
- Wann Dir Verstopfung oder aner Verdauungsproblemer hutt, sollt Dir ëmmer Ären Dokter fir de richtege Rot konsultéieren, anstatt Saachen auszeprobéieren, déi Dir am Internet gesitt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar