Hutt Dir jeemools déi kleng, awer onheemlech schmerzhafte Wonnen an Äre Wangen, op der bannenzeger Schleimhaut vun Äre Lëpsen oder ënner Ärer Zong erlieft? Heiansdo fillt sech souguer just Iessen, Waasser drénken oder d'Zänn botzen qualvoll un, oder net? Vill vun eis hunn dat scho matkritt. Haut schwätze mer iwwer dës lästeg Mondwonnen - medizinesch bekannt als Aphthéisgeschwëster oder méi heefeg als Afte . Dir braucht Iech keng Suergen ze maachen; loosst eis genee erklären, wat dat sinn.
Also, wat genau sinn Aphthéis Geschwüren?
Einfach ausgedréckt, sinn Aphthéiesch Geschwüre kleng, schmerzhafte Läsionen, déi sech am mëllen Tissu vum Mond entwéckelen - speziell op der bannenzeger Wangen, bannenzeger Lëpsen, beim Zännfleesch oder op/ënner der Zong . Dës Wonnen kënnen Iessen, Drénken a souguer Schwätzen zimmlech onwuel maachen. Dir kënnt souguer e schaarfe Schmerz beim Zännbotzen spieren. Si kënnen eenzel oder heiansdo a Gruppen optrieden.
Verwiesselt se net mat Erkältungsbludden!
Dëst ass e verbreeten Duercherneen. Aphtesch Geschwüre sinn komplett anescht wéi kal Bluten (och bekannt als Féiwerblasen), déi typescherweis op der Äussewelt vum Mond, bei de Lëpsen, ënner der Nues oder um Kinn optrieden.
Den wichtegsten Ënnerscheed ass, datt Herpesbläschen duerch den Herpes-Simplex-Virus verursaacht ginn a ustiechend sinn – dat heescht, si kënne vu Persoun zu Persoun iwwerdroe ginn . D' Aphthéesch Geschwëster, iwwer déi mir schwätzen, sinn awer guer net ustiechend . Wann Dir dës hutt, braucht Dir Iech keng Suergen ze maachen, se op anerer ze verbreeden.
Herpesbläschen entstinn normalerweis baussent dem Mond op der Haut ronderëm d'Lëpsen, während Aphthéieschwierer sech op de mëllen Tissue am Mond bilden. Dësen Ënnerscheed ze verstoen ass ganz wichteg.
Wéi erkennt een en Apthesgeschwür? Wat sinn d'Symptomer?
Wann Dir en Aphthesgeschwür hutt, kuckt no dësen heefegsten Zeeche:
- Si sinn normalerweis ronn oder oval a Form.
- D'Mëtt vun der Wonn gesäit dacks wäiss oder hellgiel aus, wéi wann se vun enger dënner Membran bedeckt wier.
- D'Géigend ronderëm d'Wonn huet e knallroude "Rank" oder Rand, dacks als "rouden Halo" bezeechent.
- Déi meescht si kleng, typescherweis ongeféier sou grouss wéi eng Spléckerbsen (ongeféier 6 mm oder e Véirel Zoll), a si relativ flaach. A rare Fäll kënne se awer méi grouss a méi déif ginn.
- Heiansdo kënnt Dir e brennen, kribbelen oder prickelen Gefill an der Géigend een oder zwee Deeg ier d'Wonn tatsächlech optrieden.
- Si kënnen eleng oder als Grupp vu verschiddene Wonnën optrieden.
Wann Dir dës Symptomer bemierkt, ass et ganz wahrscheinlech en Aphthéische Geschwür.
Wéi laang brauchen dës Wonnen fir ze heelen?
Déi gutt Noriicht ass, datt Aphthéesch Geschwüre meeschtens net eescht sinn a meeschtens bannent enger bis zwou Wochen vun eleng verschwannen . Si kënne awer zimmlech schmerzhaft sinn, bis se geheelt sinn.
- De Schmerz ass normalerweis an den éischten dräi bis véier Deeg am intensivsten , wouduerch Iessen a Schwätzen am schwéiersten ass.
- Duerno hëlt de Schmerz no an no of, d'Wonn schrumpft, an et fänkt un ze heelen.
- An de meeschte Fäll hannerloossen dës kleng Wonnen keng Narben . Wann Dir awer e ganz groussen, déiwe Geschwür hutt, ass et méiglech, datt eng kleng Narbe bleift.
Firwat kréie mir dës Mondwéi? Wat sinn d'Ursaachen?
Et ass schwéier eng eenzeg Ursaach ze bestëmmen, well dës Wonnen dacks duerch eng Kombinatioun vu Faktoren entstinn. E puer heefeg Ausléiser sinn:
- Liicht Verletzungen am Mond: Zoufälleg Wangenbëss, aggressivt Botzen mat enger Zännbürk oder Verbrennunge vum Mond mat waarmem Iessen kënnen dës Wonnen ausléisen.
- Stress :Sidd net iwwerrascht; psychologesche Stress beaflosst eise Kierper staark. Exzessiv Middegkeet, Drock während der Examenzäit oder Stress am Büro kënnen all zu hirem Ufank bäidroen.
- Bestëmmt Liewensmëttel: Fir verschidde Leit kënne Liewensmëttel wéi Schockela, Kaffi, Äerdbieren, Kéis, Nëss, schaarf Platen, Tomaten oder sauer Uebst (Orangen, Zitrounen) Ausbréch ausléisen. Dëst ass individuell an ënnerschiddlech vu Persoun zu Persoun.
- Vitamin- a Mineralstoffmangel : E Mangel u Nährstoffer, besonnesch Vitamin B12 , Zink , Eisen a Folsäure, kann zu heefege Wonnen féieren.
- Zutaten an Zännpasta: Verschidde Zännpastaen a Mondspullmëttel enthalen e Schaumstoff mam Numm Natriumlaurylsulfat (SLS) . Empfindlech Persoune kënne wéinst SLS Mondwonne kréien.
- Hormonell Schwankungen: Bei Fraen kënnen hormonell Verännerungen, déi mam menstruellen Zyklus verbonne sinn, heiansdo dës Wonnen ausléisen.
- Genetik: Wann Leit an Ärer Famill dacks Mondwéi kréien, kënnt Dir och méi ufälleg dofir sinn.
- Grondleeënd Gesondheetsproblemer: Ganz seelen kënne Mondwéi e Symptom vu Verdauungsproblemer wéi Morbus Crohn oder Zöliakie sinn. Si kënnen och optrieden, wann den Immunsystem geschwächt ass.
Wat fir Hausmëttel kënnen hëllefen, wann Dir eng Wonn am Mond hutt?
Fir Péng ze reduzéieren an d'Heelung ze beschleunegen, kënnt Dir dës einfach Tipps fir d'Hausfleeg probéieren:
- Mat waarmem Salzwaasser spullen: Dëst ass eng bewährte Method. Mëscht en Teelöffel Salz an e Glas waarmt Waasser a spült Äre Mond dräi bis véier Mol am Dag. Dëst botzt d'Géigend a hëlleft de Schmerz ze linderen.
- Reizstoffer vermeiden: Bleift ewech vu schaarfen, sauren, knaschtege oder schaarfe Liewensmëttel (z.B. Kichelcher, Chips), déi d'Wonn weider irritéiere kënnen, bis se geheelt ass.
- Rezeptfräi Gele: Apdikten hunn Schutzgelen, déi Péng reduzéiere kënnen an d'Wonn beschichten. Consultéiert en Apdikter oder Ären Dokter ier Dir dee richtege wielt.
- E bëssen Hunneg opdroen (natierlecht Mëttel): Verschidde Leit fannen, datt d'Uwendung vun enger klenger Quantitéit purem Hunneg op d'Wonn hëllefe kann, de Schmerz ze linderen an de Heelungsprozess eventuell ze beschleunegen.
- Benotzt eng Zännbürk mat mëllen Borsten: Sidd virsiichteg beim Botzen a vermeit et, direkt iwwer d'Wonn ze botzen.
- Bleift hydratiséiert: Vill Waasser drénken ass ëmmer gutt fir Äre Kierper.
Denkt drun, dëst sinn temporär Linderungsmoossnamen. Wann Dir dacks Wonnen kritt oder wann se ganz grouss sinn, ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren.
Wéini sollt Dir en Dokter wéinst Mondwéi konsultéieren?
Obwuel Aphthéesch Geschwüre meeschtens net eescht sinn, sollt Dir an de folgende Situatiounen en Dokter konsultéieren:
- Wann d'Wonnen ganz grouss sinn: Wann se méi wéi ee Zentimeter am Duerchmiesser hunn.
- Wann Dir se dacks kritt: Wann eng erschéngt ier eng aner geheelt ass, oder wann se e puer Mol am Mount optrieden.
- Wann se méi laang wéi zwou oder dräi Wochen ouni Heelung daueren.
- Wann de Schmerz onerdréiglech ass: Wann Hausmëttelen net hëllefen, d'Onbequemlechkeet ze bewältegen.
- Wann Iessen oder Drénken onméiglech gëtt: Dëst kann zu Dehydratioun oder Gewiichtsverloscht féieren.
- Wann Dir zesumme mat de Wonnen Féiwer kritt.
- Wann Dir Wonnen an anere Beräicher entwéckelt, wéi an den Aen oder am Genitalberäich:Dëst kéint en Zeeche vun enger Krankheet wéi der Behcet-Krankheet sinn.
An dëse Fäll ass et wichteg, en Dokter ze konsultéieren, fir erauszefannen, ob et eng Ursaach gëtt a wéi eng Behandlung néideg ass.
Wat kënnt Dir maachen, fir ze verhënneren, datt dës Wonnen zréckkommen?
Och wann Dir se vläicht net ganz verhënnere kënnt, kënnen dës Schrëtt hëllefen, d'Frequenz vun Aphthesen ze reduzéieren:
- Halt Är Zänn gutt hygienesch: Zänn zweemol am Dag botzen a Zännseid benotzen, fir d'Zänn tëscht den Zänn propper ze halen.
- Liewensmëttel identifizéieren a vermeiden, déi Ausléiser verursaachen: Wann Dir bemierkt, datt bestëmmt Liewensmëttel konsequent Blessuren verursaachen, limitéiert oder eliminéiert se aus Ärer Ernährung.
- Stress bewältegen: Probéiert Äre Geescht duerch Yoga, Meditatioun oder reegelméissegen Training entspannt ze halen.
- Iesst eng ausgeglach Ernärung: Iesst vill Geméis, Uebst a Blatgréng, déi reich u Vitaminnen a Mineralstoffer sinn. Dir kënnt e Multivitaminpräparat op Empfehlung vun Ärem Dokter iwwerleeën.
- Schützt Äre Mond viru Verletzungen: Iesst lues fir ze vermeiden datt Dir an Är Wangen bäisst a botzt Är Zänn mat sanften, rouegen Beweegungen.
Zesummegefaasst: Botschaft fir doheem
Och wann Aphthese schmerzhafte a frustréierend kënne sinn, wësst Dir elo, datt se normalerweis kee seriéise Gesondheetsproblem sinn a net ustiechend sinn.
Si heelen normalerweis bannent enger bis zwou Wochen vun eleng, an einfach Hauspfleeg kann hëllefen, de Schmerz an der Tëschenzäit ze bewältegen.
Wann d'Wonnen awer ongewéinlech grouss sinn, widderhuelen, lues heelen oder vun anere Symptomer wéi Féiwer begleet ginn, konsultéiert ëmmer Ären Dokter .
Op Är mëndlech Gesondheet oppassen, eng ausgeglach Ernärung iessen a Stressmanagement droen dozou bäi, d'Frequenz vun dëse Wonnen ze reduzéieren. Informéiert ze bleiwen ass dee beschte Wee fir Är Gesondheet mat Nirogi Lanka ze pflegen!
Schlësselwierder: Mondwéi, Aptéis Geschwëster, Afte, Mondgesondheet, Schmerzhafte Wonnen, Mondkrankheeten, Nirogi Lanka
